nemuchtorstont.ru

`N Koue seer genees op `n natuurlike manier

`N Koue seer word veroorsaak deur `n vorm van Herpes simplexvirus, ook bekend as HSV-1. Dit manifesteer as pynlike sere om die mond en lippe. `N Koue seer word ook `n koorsblaser genoem, en dit is algemeen. Die virus lyk soos (maar is nie dieselfde as) die virus wat genitale herpes veroorsaak, wat HSV-2 genoem word. Alhoewel hulle verskillende virusse is, kan hulle hulle op die lippe en die geslagsorgane vind. Mense met virusse kan die virus versprei deur intieme kontak tydens soen, mondelinge seks of ander mondelinge aanraking.

stappe

Metode 1
Maak koue sere met behulp van jou dieet

Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 1
1
Eet kosse wat ryk is in lysien. Lysine is `n aminosuur wat deur sommige studies getoon is om koorsure te genees en te voorkom deur arginien te inhibeer, wat nog `n aminosuur is wat nodig is vir die groei van die virus. Kosse ryk aan lysine sluit in vis, vleis (pluimvee, lam, beesvleis), suiwelprodukte, boontjiespruitjies en boontjies.
  • Jy kan ook lysienaanvullings neem. Die dosis is gewoonlik 500-1000 mg per dag, en dit moet op `n leë maag geneem word. Die veilige dosis lysine is minder as 3000 mg per dag, dus neem nie meer as die aanbevole dosis nie.
  • Beeld getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 2
    2
    Vermy kosse wat baie arginien bevat. Arginien is ook `n aminosuur, maar dit dien as `n boublok vir die herpesvirus, wat dit toelaat om te versprei. Die hoogste konsentrasie arginien word aangetref in volgraanbakkies, neute en sjokolade.
  • Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 3
    3
    Moenie enige suurvoedsel eet nie. Dit is veral belangrik as dit die koors tref wanneer jy dit eet. Die herpesvirus floreer in `n suur omgewing, daarom is dit belangrik om die uitslag nie met sure te raak nie. Suur kosse wat jy moet vermy, sluit in sitrusvrugte, tamaties en alles met asyn.
  • Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 4
    4
    Neem daagliks `n sink aanvulling. Sink kan die immuunstelsel versterk en koue sere in die toekoms voorkom. Die aanbevole dosis om jou immuunstelsel te versterk is 10 mg per dag vir volwasse mans en vroue. Vir kinders kan u die dokter raadpleeg.
  • Daar is ook sink salf wat jy kan gebruik. `N Voorbeeld hiervan is room met sinksulfaat. Hierdie room kan tot twaalf dae vanaf die eerste oomblik gebruik word om jou simptome van `n verkoue te laat verskyn, sodat die genesing versnel word.
  • Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 5
    5
    Eet gesond om jou immuunstelsel te versterk en jou liggaam te help om die virus te beveg. Eet baie vars vrugte en vars groente. Van die beste opsies om jou immuunstelsel te versterk, is blomkool, kool, spruite, broccoli, uie en knoffel.

    • Metode 2
    Behandel die koue seer met tuisremiddels

    Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 6
    1
    Hou die koue seer koud sodra jy voel dit styg. Herhaal gereeld iets koud. Die herpesvirus het `n warm, vogtige omgewing nodig om te groei. Hou die koue seer koud en laat dit nie opwarm sodat die plek nie groter kan word nie, en die genesing gaan dus vinniger.
  • Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 7
    2
    Dien suurlemoenbalsem of suurlemoenbalsem uittreksel toe aan die koue seer. Week `n katoenbal in suurlemoenbalsem en 2 tot 3 keer per dag op die koue seer.
  • Beeld getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 8
    3
    Maak `n mengsel van sout, melk en suurlemoensap. Sit `n bietjie melk en cti sap met `n bietjie sout. Die proteïene in die melk vorm `n buffer teen die suur van die suurlemoen, sodat dit nie te veel gebars word nie. Maak `n bal van die mengsel. Dik dit een keer per dag op die koue seer. Nadat jy dit toegedien het, spuit `n bietjie aloe vera aan die koue seer.
  • Beeld getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 9
    4
    Sit sout op die koue seer. Vog jou vinger en doop dit dan in gewone tafelsout. Hou jou vinger met sout aan die koue seer en druk dit liggies vir 30 sekondes sodat die sout kan ingryp. Was jou hande dan met warm water en seep.
  • Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 10
    5
    Sit `n teesak op die koue seer. Week `n teesak in warm water, laat dit afkoel en sit dit vir 5 tot 10 minute op die koue seer. Gebruik elke keer `n nuwe teesakkie en herhaal die proses elke 1 tot 2 uur.

    • Metode 3
    Behandeling met kruie

    Beeld getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 11
    1
    Gebruik `n olie soos laventel- of suurlemoenbalsemolie. Albei tipes is bekend om die genesing van `n verkoue te versnel. Dien die olie verskeie kere per dag toe.
  • Beeld getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 12
    2
    Gebruik `n kruiemiddel.
  • Dik `n paar keer per dag met `n oplossing van St John`s Wort aan die koue seer, maar volg die instruksies op die verpakking sorgvuldig. Te veel van hierdie kruie kan gevaarlik wees.
  • Neem een ​​teelepel echinacea wortel 3 keer per dag. Laat dit in jou mond vir 2 tot 3 minute en sluk dit dan.
  • Dien kamilletinktuur verskeie kere per dag aan die koue seer toe. Of drink kamille-tee en hou die warm vloeistof vir `n rukkie teen die koue seer. Kamille bevat bisabolol, `n middel wat genees sere op die slymvliese genees.

    • Metode 4
    Probeer ander oplossings

    Beeld getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 13
    1
    Moenie probeer om die koue seer te raak nie. Benewens die koue seer erger, kan jy ook HSV-1, wat verantwoordelik is vir die koue seer, met jou vingers versprei. Op hierdie manier kan jy die virus ook aan ander oordra. Die virus infekteer die vel selle waarmee dit in kontak kom, ook op ander dele van die liggaam. Voorkom hierdie komplikasie deur die koue seer so min as moontlik aan te raak.
  • Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 14


    2
    Was jou hande gereeld. Selfs as jy baie bewus probeer om nie die koue seer te raak nie, sal jy waarskynlik die plek op `n onbewaakte oomblik kies. Was jou hande dikwels, veral wanneer jy besef dat jy jou mond net aangeraak het.
  • Dit is veral belangrik voor en na die eet.
  • Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 15
    3
    Stoor tandeborsels. Die virus kan `n tyd oorleef op oppervlakke soos tandeborsels. Om moontlike verspreiding van die virus te voorkom moet jy sodra jy agterkom dat jy `n koortslip kry `n nuwe tandeborsel neem, en wat weer weggooi as die koorsblare is genees.
  • Nog `n veiligheidsmaatreël is om te verseker dat jou tandeborsel nie die opening van die buis raak wanneer jy tandepasta aan jou kwas toedien nie.
  • Beeld getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 16
    4
    Moenie voorwerpe met ander deel nie. Moenie handdoeke, skeermesse lemme, eetgerei of wasgoed met ander deel nie. Maak seker jy was alles wat jy met jou mond in warm water met seep aangeraak het.
  • Beeld getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 17
    5
    Gebruik sonskerm met `n faktor van 15 of hoër. `N bekende oorsaak van `n koue seer is blootstelling aan die son. Deur sonskerm met `n faktor van 15 of hoër te gebruik, kan jy die koue sere genees deur jou lippe teen die skadelike effekte van die son te beskerm.
  • Deur altyd die omgewing van jou mond te smeer, verminder jy ook die kanse dat jy in die toekoms koue seer sal word.
  • Onthou dat jy altyd jou hande moet was voor en nadat sonskerm toegedien word.
  • Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 18
    6
    Gebruik `n vogtvanger. Jy kan `n dun lagie petroleumjellie of propolisroom met `n katoenpyp gebruik. `N Natuurlike bevogtende produk met lysien kan ook goed wees, soos Natusor-lipbalsem.
  • Propolis is `n natuurlike stof wat deur bye gemaak word en dit is vol nutriënte.
  • Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 19
    7
    Maak jou eie bevogtiger. As jy verkies om presies te weet wat in jou produk is, kan jy jou eie natuurlike bevogtiger met propolis en essensiële olie maak. `N Salf met 3% propolis blyk die pyn van `n verkoue te verlig. Om self `n salf te maak neem jy `n eetlepel propolis en 1300 gram klapperolie, wat `n uitstekende bevogtiger is. Voeg dan `n druppel van die volgende soorte olie by:
  • Kamferolie, wat pynstillend werk
  • Echinacea-olie, wat `n antivirale kruie is waarmee die immuunstelsel versterk kan word.
  • Lekkernolie, wat effektiewe bestanddele teen HSV-1 bevat.
  • Andrografiese olie, wat beide antivirale en anti-inflammatoriese eienskappe het.
  • Sage-olie, wat ook antivirale eienskappe het sodat die koue seer uitdroog en wat `n goeie alternatief as jy nie Andrografiese olie kan kry nie.

    • Metode 5
    Verminder die kans op `n uitbraak in die toekoms

    Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 20
    1
    Skat hoe groot die risiko is dat jy aan `n verkoue sal ly. Baie mense wat positief op HSV-1 toets, kry nie koue sere nie, en baie meer mense word nie na die eerste keer deur `n uitbraak gepla nie. Mense wat `n hoë risiko het vir herhalende koue sere, is mense wat:
    • Om `n verswakte immuunstelsel te hê, of mense wat immunosuppressiewe middels inneem
    • MIV / VIGS, wat ook die immuunstelsel onderdruk
    • Het ekseem
    • Het kanker, en ondergaan chemoterapie
    • Het orgaanoorplantings ondergaan, wat beteken dat die pasiënt immunosuppressante ontvang om te voorkom dat die orgaan verwerp word
    • Het ernstige brandwonde
  • Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 21
    2
    Ondersoek wat `n rede kan wees vir jou om `n verkoue te kry. Sekere oorsake hou verband met die kans dat iemand in die toekoms `n uitbraak kan kry. Hierdie oorsake is:
  • Koors (of dit uit `n bakteriese of ander virusinfeksie kom)
  • menstruasie
  • Spanning (fisies, geestelik of emosioneel)
  • moegheid
  • Blootstelling aan die son
  • `N operasie
  • Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 22
    3
    Moenie te veel in die son sit nie. Omdat blootstelling aan die son `n oorsaak van koue sere kan wees, moet jy nie te veel in die son sit nie. Dien altyd sonskerm toe om die skadelike effekte van die son te verminder.
  • Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 23
    4
    Volg `n gebalanseerde dieet. `N Gebalanseerde, voedsame dieet kan teenwerpe soos moegheid en stres teenwerk. Die belangrikste dele van `n gesonde dieet is:
  • Baie vars vrugte en vars groente. Eet baie verskillende soorte vrugte (behalwe sitrusvrugte) en groente. Beide groente en vrugte bevat baie vitamiene, minerale, proteïene en vesels, sodat jy optimaal gesond bly.
  • Komplekse koolhidrate in plaas van eenvoudige suikers. Dit beteken dat jy verwerkte en verpakte kos moet verlaat. Dit is dikwels makliker, maar tydens die verwerking en verpakking word allerhande suikers bygevoeg, soos byvoorbeeld glukosesirup.
  • Hierdie suikers is geassosieer met glukose-intoleransie (pre-diabetes), diabetes, vetsug, metaboliese sindroom, en kardiovaskulêre siektes, behalwe om die samestelling van die darmbakterieë te verander.
  • Meer vis en pluimvee (en minder rooivleis).
  • Bone en peulgewasse, wat uitstekende vitamiene en minerale is. Hulle bevat fytiensuur, maar met normale kook word die meeste minerale vrygestel en dit kan deur die liggaam geabsorbeer word.
  • Moenie vergeet om baie water te drink om goed gehidreer te bly nie. Drink ten minste 6 tot 8 groot glase water per dag.
  • Beeld getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 24
    5
    Slaap genoeg. As gevolg van `n swak slaapritme kan jy spanning en moegheid kry. Maak seker jy slaap 7-8 uur per nag.
  • Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 25
    6
    Voorkom stres. Alhoewel dit nie altyd vermy kan word nie, moet jy stresvolle situasies soveel as moontlik by die werk en by die huis voorkom. Dit kan beteken dat jy weggaan van `n situasie, of net vir `n paar minute uit jou lessenaar opstaan. Ander stappe wat u kan neem om stres te vermy of ten minste in balans te bly, is:
  • Spandeer tyd gereeld met vriende
  • Gaan stap of gaan na die gimnasium
  • Daaglikse diep asemhaling of meditasie. Op die internet vind u inligting oor meditasie en asemhalingstegnieke.
  • Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 26
    7
    Gee jou immuunstelsel `n hupstoot. Benewens dieet en oefening, kan jy meer dinge doen om jou immuunstelsel te versterk. Hierdie stappe rook, drink alkohol, voorkom siektes en ander infeksies deur gereeld u hande te was en u bloeddruk nagegaan het.
  • Beeld getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 27
    8
    Gaan na die dokter. `N Koue seer lei selde tot komplikasies, en gewoonlik hoef jy nie na die dokter toe te gaan nie. As u egter die volgende dinge ondervind, maak `n afspraak met u dokter:
  • As jy `n verkoue meer as 2-3 keer per jaar het
  • As die koue seer nie binne twee weke oorbly nie
  • As jy dikwels siek is, wat `n verswakte immuunstelsel kan aandui
  • As die koue seer baie pynlik is
  • As jou oë geïrriteerd is terwyl jy koue sere het, dan kan hulle ook ontsteek word

    • waarskuwings

    • Daar is baie ander teorieë oor die genesing van `n verkoue. Sommige van hierdie is die uitsaai van dinge soos nagellak verwyderaar of tandepasta. Die meeste van hierdie middels is ondoeltreffend en sommige van hulle kan jou vel verbrand of ander komplikasies veroorsaak. Raadpleeg jou dokter voordat jy hierdie dinge probeer.
    • Baie mense ontvang HSV-1 as `n baba of kind. Die virus kan versprei word deur middel van die vel-tot-vel kontak - deur soen, deur dieselfde eetgerei te eet - deur `n tandeborsel, skeermes, lepeltjie, handdoek of wasgoed te deel. HSV-2 word egter hoofsaaklik deur seksuele kontak versprei.
    • `N Koue seer word veroorsaak deur `n virus en manifesteer hom veral rondom die mond en lippe. Dit is nie dieselfde as kankersers nie, waarvan die oorsaak onbekend is en wat hoofsaaklik op die binnekant van die mond ontstaan.
    • Moenie lysine gebruik sonder om eers jou dokter te raadpleeg as jy swanger of borsvoed is nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante