Kry `n mooi bruin as jy `n ligte vel het
Almal met `n goeie vel weet hoe moeilik dit kan wees om mooi tan te kry. `N Ligte vel word meer beskadig deur die UV-strale van die son, wat veroorsaak dat dit vinniger as donker vel brand. Dit is nie net pynlik en lelik nie, maar dit kan ook lei tot langtermyn gesondheidsprobleme, soos velkanker. Gelukkig is daar nog maniere om mooi te taan as jy ligte vel het.
conținut
stappe
Metode 1
Gebruik selfvertoon
1
Dink aan moontlike gesondheidsrisiko`s. Alhoewel dokters oor die algemeen sê dat selfvertroue `n veilige alternatief vir blootstelling aan UV-strale is, is hierdie produkte nie heeltemal sonder nadele nie. Die aktiewe bestanddeel in die meeste self-looiery produkte is Dihydroxyacetone (DHA). DHA reageer met die aminosure in jou buitenste vellaag, wat veroorsaak dat jou vel bruin word. Daar is wetenskaplikes wat getoon het dat DHA in hoë konsentrasies skade aan die DNA kan veroorsaak. DHA kan egter veilig op die vel gebruik word, omdat dit grootliks deur dooie vel selle geabsorbeer word. Verminder jou risiko deur nie `n selfverteller van `n spuitbus te gebruik nie, want jy kan dit inasem en deur oormaat selfverteller uit jou hande spoel. Daar is ook mense wat allergies is vir hierdie stof, wat ekseem kan veroorsaak.
2
Kies die regte selfverteller. As jy `n ligte vel het, koop `n selfverteller in die ligste moontlike skaduwee. Donker selfvertrokers bevat veel meer DHA. `N Te donker self-looiery kan jou oranje of onnatuurlik bruin laat lyk vir iemand met ligte vel.
3
Skrop jou vel. Deur die dooie velselle te verwyder voordat self-looiery toegedien word, bly die kleur langer. Skrop liggies met `n wasoek of loofah. Droog dan jou vel met `n handdoek.
4
Masseer die selfverteller in jou vel. Vermy die kolle naby jou oë, neus en mond. Daar is twee maniere waarop jy kan verhoed dat jou palms vervaag:
5
Laat die selfvertroue droog word. Wag ten minste 10 minute voordat jy aantrek. Wag ten minste ses uur voor jy `n bad neem of gaan swem. Dien die self-looier daagliks toe totdat jou vel die skaduwee het wat jy wil hê.
6
Probeer die son vir 24 uur verdik nadat u `n produk met DHA gebruik het. As jy in elk geval in die son moet wees, dien sonskerm toe. Alhoewel DHA kortliks teen UV-strale beskerm, kan dit ook die produksie van reaktiewe suurstofdeeltjies wat op UV reageer, verhoog. Hierdie molekules is grootliks verantwoordelik vir die skade wat deur die son veroorsaak word, en het `n negatiewe uitwerking op die gesondheid en voorkoms van jou vel.
Metode 2
Wees bruin buite
1
Sprei 30 minute voor jy uitgaan op alle stukke kaal vel sonskerm. Koop sonskerm wat sê dit bied beskerming teen een "breë spektrum"want dan word jy beskerm teen UVA en UVB strale. Dermatoloë beveel aan om `n faktor van minstens SPF15 te gebruik, maar mense met `n regverdige vel moet dalk `n hoër faktor moet neem.
2
Dien die sonskerm toe indien nodig. Die meeste vervaardigers van sonskerm beveel aan om elke 2 tot 3 uur weer aansoek te doen. Maar jy moet jouself dikwels vryf, veral as jy ligte vel het. Dien `n nuwe laag room 15 tot 30 minute toe nadat jy iets gedoen het wat veroorsaak het dat die sonroom jou vel afgehandel het, soos sweet, swem of droog.
3
Bruine in verskillende kort sessies per dag, week of selfs maand. Begin solank met net 15 minute per dag. Na `n week bou jy dit tot 30 minute per dag. Gaan vroeger uit die son as jy brand. Alhoewel baie mense dink dat jy die vinnigste bruin kry as jy lankal in die son lê, is dit gewoonlik nie waar nie, veral vir ligte mense. Die optimale tyd om in die son te sit sodat die melanienproduksie gestimuleer word, is net 30 minute.
4
Moenie in die son lê wanneer dit op sy helderste is nie. Die skadelike UV-strale is op hul sterkste tussen 10:00 en 16:00. In plaas daarvan kan jy vroeg in die oggend of in die middag beter sonblaas. As jy in die hitte van die dag wil sonblaas, doen `n sonskerm met `n hoë faktor op jou vel.
5
Dra `n hoed en sonbrille. `N Hoed met `n wye rand beskerm jou sensitiewe kopvel terwyl daar nog diffuse lig in jou gesig is. Sonbrille beskerm jou oë teen skade aan die son wat veroorsaak dat jy staar en ander probleme met jou oë. Moenie aan die slaap raak nie, want dan kry jy lelike wit strepe of brand jou.
6
Beskerm ook jou lippe met `n lipbalsem met `n faktor. Jou lippe kan so vinnig as die res van jou vel brand. Hulle verdroog ook vinnig as gevolg van die son en gee jou pynlike, lippe. `N Lipbalsem met `n faktor beskerm jou van beide soorte skade.
Metode 3
Veilige sonbad
1
Onthou dat jy nooit veilig kan sonbat nie. Selfs as jy versigtig bruin word, kan dit op die langtermyn gesondheidsprobleme veroorsaak. Dermatoloë beweer dat jou vel altyd beskadig raak as jy sonbrand word deur die son. Maak seker dat jy die kosmetiese voordele goed weeg teen die gesondheidsrisiko`s op die langer termyn.
2
Dink aan die medisyne wat jy gebruik. Sekere medisyne, soos retinoïede en sekere antibiotika, kan die sensitiwiteit van die vel dramaties verhoog na sonlig. Voordat jy begin om te bad, moet jy al die pamflette vir jou medisyne, vitamiene en aanvullings lees. Skakel u dokter of apteker as u vrae het.
3
Moenie onder die sonbed gaan nie. Die sonbed gebruik hoogs gekonsentreerde UV-strale wat dikwels te sterk is vir ligte vel. Alhoewel die looiery dikwels gesien word as `n veilige alternatief vir natuurlike sonlig, het hulle `n aantal gesondheidsrisiko`s:
4
Moet nie looiery pille met kanthaxantien gebruik nie. Daar is geen goedgekeurde pille waarmee jy jou velkleur kan verduister nie. Zonnepillen bevat dikwels die pigment canthaxanthin, wat nie in Nederland verkoop kan word. As jy baie daarvan sluk, kan dit die oë, vel en spysverteringstelsel beskadig.
wenke
- As jy make-up gebruik, kan jy ook bronzer as `n tydelike alternatief gebruik om `n mooi bruin te kry.
- Alhoewel dit hip kan wees om bruin te wees, moet jy probeer om tevrede te wees met jou natuurlike velkleur. Jou vel bly gesonder, en jy spaar baie tyd en moeite.
- Jou gesondheid is baie belangriker as `n mooi kleur.
waarskuwings
- Hou op met velprodukte as hulle irritasie veroorsaak.
- As jy voel dat jou vel brand, gaan dadelik in die skaduwee.
- Moenie in die gewilde misvatting glo dat `n bruin vel beskerm word teen skade aan die son nie. Navorsing het getoon dat mense met ligte vel wat effens bruiner geword het, slegs sonskerm met `n faktor van 2 of 3 minder as normaal kan gebruik. Onthou dat jy altyd ten minste faktor 15 moet gebruik om jou vel behoorlik te beskerm.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Kry sproete
Verwyder looiery
Kies die regte haarkleur
Gebruik die sonbed
Kry `n bleek vel
`N Bruin vel word vinnig ligter
Kry `n ligter vel
Kry `n mooi gesig
Kyk goed met ligte vel
Verhelder jou vel
Pragtige bruin
Mooi bruin sonder om te brand
Bepaal ondertone van jou vel
Pigmentvlekke is gevind
Word gou pragtig bruin
Kry `n bruin vel by die huis
Veilige browning
Verhoed dat jou haarkleur vervaag
Verwyder self-looiery
Dien sonskerm toe
Bruin oë staan uit