nemuchtorstont.ru

Weet of jou vriende jou gebruik

Dit kan pynlik wees as vriende van jou gebruik gemaak het. Wanneer mense wat ons liefhet, ons misbruik, kan ons verlore, kwesbaar en verward voel. Ons kan begin om geloof in mense om ons te verloor, aangesien ons skielik voel dat ons in die donker is. Soms is vriende nie bewus van hul eie optrede nie, maar ander kere misbruik hulle jou doelbewus. Daar is maniere om uit te vind of jy gebruik word, en om jou te help besluit of dit tyd is om daardie vriend te stort.

stappe

Deel 1
Assesseer jou vriend se gedragspatroon

Prent getiteld Weet as u vriende u gebruik Stap 1
1
Maak seker dat jou vriend net kontak wanneer hy / sy iets nodig het. As jou vriend net met jou wil praat of met jou tyd wil spandeer wanneer daar hulp of advies nodig is, of as dit net oor die behoeftes van jou vriend is, dan is dit moontlik dat jy gebruik sal word.
  • Roep jou `vriend` jou ooit om te vra hoe jou dag was? Of hardloop hy of sy net wanneer hy / sy iets nodig het? Dit kan `n hysbak na die winkel wees, sigarette, `n paar dinge, `n plek om die nag te spandeer - jy tree op as iemand om terug te val wanneer `n vinnige oplossing nodig is.
  • Let op of dit `n herhaalde gedragspatroon is. Vriende help mekaar as deel van die vriendskap. Soms is mense ongelukkig en hulp nodig. Maar as dit steeds gebeur, of as dit die enigste raamwerk is waarbinne jy met mekaar kommunikeer, kan jy gebruik word.
  • Prent getiteld Weet as u vriende u gebruik Stap 2
    2
    Kyk of jou vriend betroubaar is. `N Ware vriend vertel jou nie jou geheime nie, veral nie op `n manier wat jou kan benadeel nie. Om te evalueer of jou vriend vertrou kan word, moet jy terugdink aan `n oomblik dat jou vriend persoonlike sake oor jou het gelekt- veral as dit gedoen is om daar self beter van te word. Indien wel, is dit moontlik dat u gebruik word.
  • Dink aan sy verhouding met ander vriende. Breek jou vriend die vertroue van sy of haar ander vriende op ander maniere? Indien wel, dan is dit `n teken dat die persoon jou ook gebruik.
  • Prent getiteld Weet as u vriende u gebruik Stap 3
    3
    Kyk of jou vriend jou uitgesluit het. Staak jou vriende jou dikwels van sosiale geleenthede? `N Vriend wat jou nie gebruik nie, moet hartlik en uitnodigend wees, veral onder vriende wat jy alreeds weet.
  • Hou in gedagte dat vriende mekaar nie moet uitnooi vir elke sosiale geleentheid wat hulle bywoon nie, maar as jou vriend jou nooit uitnooi nie en net kontak soek as hy iets nodig het, kan jy gebruik word. .
  • As jou vriend jou vertel van planne met `n groep vriende wat jy ook weet, maar jy word nie genooi nie, vra of jy kan kom. Kyk na die reaksie. As daar geen werklike logistieke redes is waarom jy nie daar kon wees nie en jou vriend jou nog nooit nooi nie, of `n halfgebakte verskoning maak waarom jy nie kan saamgaan nie, dan is dit moontlik dat jy gebruik word en dit is nie regte vriend.
  • `N Voorbeeld van wettige logistieke sorg sal wees wanneer jou vriende gaan kampeer, maar daar is nie plek vir jou in die motor nie.
  • Prent getiteld Weet as u vriende u gebruik Stap 4
    4
    Gee aandag aan die aksies van jou vriend. Handelinge sê meer as woorde - as jou vriend altyd sê dat jy iets van hom / haar het, maar daar is geen opvolg nie, dan is dit moontlik dat jy gebruik word.
  • Hier is `n voorbeeld waar jy deur `n vriend gebruik kan word: Jy neem jou maat `n paar keer uit vir ete omdat hy of sy ontsteld oor iets is. Jou vriend belowe om dit ook vir jou te doen, maar reageer nooit en gaan voort om te kla oor dieselfde probleem nie. As dit voortduur, kan jou vriend jou gebruik.
  • Vra jouself of jou vriend dankbaar is. Waardeer jou vriend dit regtig wanneer jy hom of haar help? As dit so is, hoef dit nie te wees dat jou vriend jou misbruik nie, maar net regtig hulp nodig het. As jou vriend nie omgee as jy help nie, kan dit `n teken wees waarop jy voordeel trek.
  • Prent getiteld Weet as u vriende u gebruik Stap 5
    5
    Gee aandag aan jou skuldgevoelens. As jou vriend gereeld probeer om jou te manipuleer met taktiek, soos inwerk op jou skuldgevoelens sodat jy iets gaan doen wat jy nie wil doen, dan is dit moontlik dat jy gebruik.
  • Vra jouself of jy sou gehelp het as jou vriend nie probeer het om jou `n gevoel van skuld of gevoel oor die situasie te gee nie. As die antwoord ja is, mag u nie gebruik word nie, maar u probeer net om behulpsaam te wees.
  • Prent getiteld Weet as u vriende u gebruik Stap 6
    6
    Kyk of jou vriend oorheersend is. As jou vriend jou altyd probeer beheer en vertel wat jy moet doen, veral as dit die persoon of sy vriende pas, kan dit wees dat hy of sy jou gebruik.
  • Om te bepaal of jou vriend oorweldigend is, kan jy aan die volgende dink: oorheersende mense is dikwels lighartig en gebruik dit om hul pad te kry. Hulle kan ook ander emosies gebruik, soos skuld of smart, om jou te laat doen wat hulle wil. Wees op die uitkyk vir sulke seine van emosionele manipulasie, want dit is `n duidelike teken dat iemand oorheersend is.
  • Jou vriend kan probeer om jou te isoleer sodat jy minder sosiale ondersteuning van buite kry en meer geneig is om te doen wat van jou gevra word. Jou vriend kan probeer om dit te bereik deur jou ander vriende en familie te kritiseer, om jou te probeer spandeer minder tyd saam met hulle.
  • Prent getiteld Weet as u vriende u gebruik Stap 7
    7
    Vertrou jou instink. As jy voel dat jou vriend is opreg, veral as dit `n herhalende patroon is, dan is jy waarskynlik reg. Om hiervan seker te wees, kan jy jou vriend hieroor konfronteer. Vra of hy / sy werklik die dinge wat gesê is, bedoel.
  • Assesseer die karakter van jou vriend. Wees eerlik met jouself en vra jouself of jou vriend diep in `n goeie persoon is wat omgee vir jou of dit lyk of hy of sy gemotiveer word deur egoïstiese motiewe.
  • Karaktereienskappe sluit in dinge soos eerlikheid, integriteit, opregtheid en betroubaarheid. Dink terug na alles wat jy nog van jou vriend en sy interaksie met jou en ander weet. Dink na oor hoe jou vriend optree in verhouding tot bogenoemde eienskappe, maar ook oor die soort dinge wat hy of sy sê en wat verband hou met daardie eienskappe.
  • Byvoorbeeld, as jou vriend jou vertel hoe hy of sy die een aan mense sê dat hulle daar is om iets anders te doen, dan is daar `n kans dat jou vriend dieselfde vir jou sal doen en jy mag gebruik word. .


    • Deel 2
    Bespreek dit met jou vriend

    Prent getiteld Weet as u vriende u gebruik Stap 8
    1
    Berei jouself voor. As jou vriend vir jou iets beteken, moet jy seker wees dat hy of sy jou gebruik, voordat jy besluit om alle bande te sny. U kan dit doen deur u vriend op `n stil, rasionele wyse te konfronteer.
    • Hou in gedagte dat indien daardie persoon `n goeie vriend binne is, hy nie van jou gebruik gemaak het nie, maar onkundig en waarskynlik bereid is om te verander. As jou vriend jou gebruik en kwaad word en jy hom of haar as `n vriend verloor as gevolg van die konfrontasie, dan is dit waarskynlik net die beste.
  • Prent getiteld Weet as jou vriende jou gebruik Stap 9
    2
    Vind `n stil plek. Wanneer jy jou vriend konfronteer, doen dit in `n stil plek sodat hy of sy nie opgewonde raak nie. Maak seker jy is in `n plek waar jy albei vrylik kan praat, sonder om te skelm te wees. Vermy spasies met baie mense soos besige restaurante met tafels naby mekaar.
  • Probeer om `n gesprek met jou vriend te begin tydens `n stap in `n pragtige park.
  • Prent getiteld Weet as u vriende u gebruik Stap 10
    3
    Maak seker dat jy alleen is met jou vriend. Moenie ander vriende betrek nie, al het hulle dieselfde klagte. Deur ander vriende te lok, kan die situasie oorweldigend wees en jou vriend kan afskrik of ontstel.
  • As iemand jou van iets kritiseer, kan jy bereid wees om die raad te neem en dit te verander. As verskeie mense jou terselfdertyd kritiseer, kan jy bedreig en beledig voel - dit beteken dat al daardie mense saam gesit het en negatief oor jou gepraat het, wat frustrerend kan wees.
  • Prent getiteld Weet as u vriende u gebruik Stap 11
    4
    Praat kalm maar assertief. Verduidelik hoekom jy vermoed dat jou vriend jou gebruik en wat hy beantwoord. Gee spesifieke besonderhede sodat jou vriend dit nie net kan wegwaai of `n leuenaar of iemand wat ander beskuldig, maak nie.
  • Moet egter nie in jou voorbeelde te stout wees nie - jou vriend kan die rolle omdraai en jou klein noem.
  • Maak seker dat jy praat oor die gedrag van jou vriend en nie oor sy of haar karakter nie. As jy praat oor spesifieke aksies, sal jou vriend waarskynlik minder kwaad word. As jy jou vriend vir wins is, kan hy of sy kwaad word en die gesprek sal binnekort eindig.
  • Byvoorbeeld, jy kan iets sê, "Ek vind dit nie `n probleem om jou `n geleentheid te gee nie, toe jou motor verlede maand herstel is. Maar toe my motor hierdie week afgebreek het en ek jou gevra het vir `n hysbak om te werk, het jy my vraag geïgnoreer. Ek het besef dat wanneer ek jou om hulp vra, jy my ignoreer."
  • Prent getiteld Weet as jou vriende jou gebruik Stap 12
    5
    Aanvaar `n verskoning. As jou vriend om verskoning vra en bereid is om sy of haar gedrag te verander, en jy sien dat hy of sy dit regtig verbeter, dan is daar `n kans dat jou vriend jou nie wil gebruik nie, maar was net nie bewus van jou eie selfsugtige dade nie. Soms raak mense in hul eie lewens en wêrelde, en hulle weet nie dat hul dade selfsugtig is nie.
  • 6
    Oorweeg om die verhouding te verbreek as jy dink dit gaan net oor die gebruik en niks met ware vriendskap te doen het nie. Verduidelik waarom jy nie meer die vriendskap met hierdie persoon waardeer nie en praat nie meer met hom of haar nie. Moenie toelaat dat jou voormalige vriend jou oortuig dat hy / sy sal verander nie, veral as jy daardie persoon reeds verskeie geleenthede gegee het. Hierdie persoon sal voortgaan om voordeel te trek uit u as u hom of haar in u lewe laat terugkeer.

    • wenke

    • Kyk jou vriend (in) reguit in die oog tydens die gesprek.
    • Moenie grap tydens die gesprek met jou vriend nie. Jy wil hê jou vriend moet weet dat jy ernstig daaroor is.
    • Kyk vir klassieke tekens van manipulasie, soos om die skuld op jou te verskuif en te blameer.
    • Voordat jy mense begin beskuldig, moet jy seker maak dit is regtig `n probleem en jy maak nie `n olifant uit `n muskiet nie.
    • Kyk of jou vriend jou as `n mondelinge storting beskou en kan net na sy probleme luister. Jy sien dat dit gebeur as jy geluister het en baie terugvoer gegee het, maar as jy jou hart vir `n oomblik wil lug, verander hy / sy die onderwerp of stel nie belang nie. Dit kan selfs wees dat jy bloot vertel word dat hy of sy nie omgee nie en jou gevoelens geïgnoreer word. Dit is `n teken van `n gebrek aan empatie, wat betyds in emosionele mishandeling kan slaag.
    • Sommige vriende het die probleem dat hulle selektief luister. Hulle sal nie net jou probleme ignoreer nie, maar alles wat hulle nie interesseer nie. Die onderwerp van die gesprek moet oor hulself of oor iets wat hulle vermaak, oor hulself gaan om selfs `n antwoord te kry. Soms kan hulle jou net onderbreek en onderbreek.
    • Kyk of jy `n oproep ontvang. Sy sal jou nie bel as jy beweeg nie. Nie baie dikwels nie. Dit beteken dat hulle jou as `n bron van vermaak beskou, omdat hulle nie belangstel in hoe jy dit doen nie.
    • As hulle tydens `n konfrontasie alles op jou bord plaas, is dit `n teken van verraad. Wanneer jy vir jouself opstaan ​​en hulle in verdediging skiet en die slagoffer begin speel, wees op jou hoede.
    • As jy twyfel, vra vir `n tweede mening! Jy kan dit aan `n goeie vriend, familielid of vriend van die persoon wat jy dink jy gebruik, vra. Dit maak dit makliker om seker te maak of jy oordryf of nie.

    waarskuwings

    • As jy nie seker is of die vriend jou gebruik nie, wag `n rukkie, vra ander mense en vra die persoon nie direk nie, want dit mag nie waar wees nie - `n valse beskuldiging kan jou vriendskap beskadig.
    • Kontroleer minagting. As hulle altyd siek voel oor die mense waaroor jy omgee, oorloop, voordeel trek uit jou, op `n onvolwasse manier optree, of ondanks verskonings dieselfde doen, dan is dit tyd om `n stap terug te neem.
    • Let op of die meeste van jou vriend se "grappies" jou bedoel. Sommige vals vriende gebruik jou nie net nie, hulle breek ook jou eiewaarde uit om hulself beter te lyk. As hulle nare grappies maak wat vanselfsprekend seer is en sê hulle is net grap om daarmee weg te kom, moet jy hulle daarmee konfronteer.
    • Wees versigtig vir sogenaamde vriende wat die dinge wat hulle in die verlede gesê het of gedoen het, vergete het. Sulke selektiewe geheue dien hul doel, maar beslis nie joune nie. Moenie toelaat dat iemand jou mislei nie.
    • Moenie `n ander vriend (in) by jou neem nie, anders kan die ander persoon omring word. Maak seker dit is `n privaat gesprek in `n aangename omgewing.
    • As hulle nie met jou beskuldigings saamstem nie, want hulle blykbaar hulself beter as jy is, wys dan nie jou woede nie. Hulle is net lief vir dit en hulle gee nie om nie, of hulle lag vir jou.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante