Produseer die geboorte by die huis

Die datum waarop jy geboorte moet gee, is gewoonlik na ongeveer 40 weke van swangerskap. As jy meer as 40 weke swanger is, mag jy nie meer so gemaklik voel nie, word jy ongeduldig en jy wil bevalling begin. Voordat jy na mediese prosedures gaan, kan jy `n paar natuurlike metodes probeer om tuiswerk te veroorsaak.

stappe

2

Eet pittige kos. Sommige mense sweer by pittige kos om arbeid te bewerkstellig. Meksikaanse of ander geregte met baie warm chili pepers kan die aflewering begin. Wees versigtig om nie spysverteringsprobleme in die laaste stadium van u swangerskap te kry nie.

3

Eet lekkergoed. Lekkernis kan ook bevalling bevorder. Neem natuurlike drank sonder suiker. Jy kan ook lekkergoed in pilvorm neem. Lekkernis stimuleer dermfunksie en kan `n laksende effek hê. Dit kan ook krampe in die baarmoeder veroorsaak.

4

Eet knoffel. As jy genoeg knoffel eet, kan jy ook jou ingewande stimuleer. Wanneer jy jou ingewande leegmaak, maak jy plek vir die baba om te verlaag. Wanneer die baba sink, druk dit meer teen die serviks, sodat jou liggaam voor te berei vir aflewering.

5

Eet baie vesel. Voeding met baie vesel verseker dat jy nie verstop raak nie. As jy verstop raak, is jou ingewande vol sodat die baba nie verder kan gaan nie. Eet baie vrugte en groente gedurende die laaste weke van jou swangerskap. Eet ook pruimedante en ander gedroogde vrugte.

6

Drink framboosblaarthee. Hierdie tee kan die baarmoeder versterk, en kan die spiere laat kontrak. Maak `n koppie tee deur 200 ml kookwater oor `n teesakkie te gooi. Laat dit vir 3 minute teken. Laat dit afkoel en drink.

7

Drink komyn tee. Komyn kan gebruik word vir spysverteringsprobleme, maar ook om te help om menstruasie te begin en bloeding te verminder. Sit `n koppie tee saam met komynsaadjies om die geboorte te veroorsaak.

2

Moenie terug op die rusbank sit nie. U mag uitgeput wees gedurende hierdie laaste fase van swangerskap, dus u wil net gaan lê. Maar om agter te lê of agter te sit, kan verseker dat die baba nie in die regte posisie is vir aflewering nie. Beter lê aan jou linkerkant op die rusbank, rol `n bietjie vorentoe. Sit kussings agter jou om gemaklik te lê.

3

Gaan vere op `n skippie bal. `N Gimnasium of skippy bal word soms gebruik om in die laaste fase van die swangerskap te gaan sit. U kan dit ook tydens die bevalling gebruik. As jy met die bene wyd op die bal sit of leun, kan jy die baba help afwaarts beweeg.

2

Probeer galopsprong. Galop, of spring vorentoe met een been en verbind altyd met die ander been, kan die baba `n bietjie laat sak. Wees versigtig om nie te struikel nie.

3

Stap op en af ​​sommige trappe. Dan leun jy jou liggaam op `n hoek van 40 - 45 grade, sodat die baba verder kan gaan. Maak seker jy hou die leuning sodat jy nie val nie.

4

Maak die huis skoon. Die geboorte kan begin met matige aktiwiteit. Maak die skuur skoon, stofsuier of stamp, dan beweeg jou liggaam sodat die geboorte gegenereer kan word. `N Bykomende voordeel is dat jou huis skoon is wanneer die baba gebore word.

2

Masseer jou tepels. Deur jou tepels te masseer, kan jy die baarmoeder kontrakteer. Gebruik jou duim en wysvinger en rol jou tepels daar vir 2 minute. Wag 3 minute. Herhaal vir 20 minute. As jy geen kontrasies voel nie, rol vir 3 minute en wag dan vir 2 minute.

3

Pas akupressuur toe. Akupressuur is soortgelyk aan akupunktuur, `n tradisionele Chinese terapie wat ontspanning en genesing kan bied. Volgens hierdie terapie het die liggaam sekere punte oor watter energie vloei. Deur stewig op twee van hierdie punte te druk, kan die aflewering begin word. Dit is hoe jy akupressuur toedien:

4

Gebruik voetrefleksologie. Voetrefleksologie is `n metode waarop jy binne 24 - 48 uur druk op sekere punte aan die voete gee. Gebruik drukpunte wat ooreenstem met die pituïtêre, die blaas, die solar plexus, die eierstokke en die uterus. Druk stewig op een van hierdie punte of vryf in sirkelbewegings terwyl jy stewig stoot.

5

Probeer olie wonder. Deur rysolie te sluk, kan jy dermkrampe kry en darmbewegings stimuleer, wat die aflewering kan begin. Jy kan diarree kry van hierdie metode, en dit kan baie irriterend wees.

2

Neem silwer kers. Silver Candle is `n medisinale plant wat gebruik kan word teen menstruasieprobleme, die oorgang en osteoporose, maar ook om arbeid te veroorsaak. Jy kan blou en swart swart kerse koop, gewoonlik in vloeibare vorm of as `n alkoholiese tinktuur. Volg die instruksies op die verpakking voor dosering.

3

Probeer homeopatiese middels. Homeopatiese middels soos pulsatilla en caulophyllum kan die geboorte help. Pulsatilla word dikwels gebruik vir menstruasieprobleme, hoofpyne en slapeloosheid. Caulophyllum maak die baarmoeder spiere sterker en gee jou meer produktiewe arbeid.

2

Probeer visualisering. Sit in `n meditatiewe toestand en stel die begin van die geboorte voor. Asem diep en visualiseer dat die kontraksies begin. Visualiseer dat jou serviks sag word. Stel jou voor jou baba sink verder na die geboortekanaal.

3

Huil een keer. Skreeu veroorsaak dat jy spanning in jou liggaam laat los sodat jy genoeg kan ontspan om die aflewering te begin. Die swangerskap kan op die oomblik nogal stresvol wees, so gee jouself die kans om uit te roep.

4

Laat jouself masseer word. `N ontspannende massage kan `n wonderlike manier wees om jou liggaam te kalmeer. Maak seker dat die masseerterapeut bekend is met die massage tydens swangerskap. Lê aan jou linkerkant met `n kussing tussen jou knieë vir ondersteuning.