Ontdek jou wese

Om jouself te definieer is `n moeilike proses, of jy in jou dagboek skryf, `n vraag beantwoord in `n werksonderhoud of probeer om `n gelukkiger en meer vervulde lewe te lei. Die eerste stap in die beantwoording van die vraag "wie is jy

stappe

2

Definieer jouself eers op grond van jou ouderdom. Jy moet tydens jou leeftyd verander, dus moet jy eers erken dat die persoon wat jy was toe jy 6 was, verskil van die persoon wat jy op jou 60ste was.

3

Beskryf watter kultuur jy identifiseer. Dit kan eenvoudig gedoen word deur jou nasionaliteit, provinsie en stad neer te skryf, of dit kan ook `n etnisiteit insluit wat deel van jou lewe is.

4

Maak `n lys van jou stokperdjies Die dinge wat jy doen en hou, is `n samestelling van die dinge wat jou maak wat jy is.

5

Sluit elemente van seksualiteit in as jy wil. Jou geslag, huwelikstatus en seksuele oriëntasie kan of nie maniere wees om jouself te identifiseer nie.

6

Beskryf die rolle wat jy vervul. Jy kan na jouself verwys in `n werksrol, of as `n moeder, pa, kind, suster, leier, vriend, dieretuin, kunstenaar of aktivis.

7

Maak `n lys van die dinge wat jy doen. As jy dit nog nie ingesluit het nie, skep `n redelike algemene skedule vir `n dag. As jy verwar is deur `n vorige vraag, kan dit help om te bepaal wie jy gegrond is op wat jy doen.

2

Beantwoord die vraag watter dinge jou gelukkig maak in die lewe. Maak `n lys van 20 tot 50 dinge wat jou gelukkig maak elke keer as jy dit doen. Die volgende is goeie voorbeelde van hierdie stap:

3

Bepaal vir watter dinge jy bang is. Vrees kan jou motiveer, net soos geluk. Vra jouself af of jy bang is om te misluk, vir verlies van `n verhouding, vir verdriet, vir `n persoon of vir `n plek.

4

Maak `n lys van mense wat jy as voorbeeld sien. Verduidelik watter eienskappe hierdie mense het wat jy wil besit.

5

Beskryf die voorwaartse beweging wat jy in jou lewe voel. Voltooi die sin "Ek voel" om jou emosionele toestand van vandag te beskryf.

2

Verklaar jou doelwitte in die lewe. Dit moet ook groot verwysingspunte insluit van die verlede, hede en toekoms wat jy gereeld gebruik.

3

Oorweeg dit om doelwitte te neem wat nie joune is nie. As jy jouself toegewy is aan `n doelwit waaraan jy nie gelukkig is of wat iemand anders jou gegee het nie, neem dit uit. Dit kan jou nie beskryf nie - dit vergelyk net met ander mense.

4

Bepaal of jy nuttig voel. Vra jouself die vraag hoekom is ek hier? Vir die meeste mense is dit `n geestelike vraag waaroor jy nie `n antwoord het nie.

5

Visualiseer jou ideale lewe. Dit is `n goeie manier om te voorkom dat dit beperk word deur sosiale beperkings of ander vergelykings. Jy kan besluit of jy gedefinieer word deur hoe jy voel, deur wat jy doen of wie jy wil wees.

6

Skryf oor jou waardes. Dit kan gedefinieer word as morele, geestelike of godsdienstige oortuigings.

2

Skryf `n biografie van 1 bladsy. Beskryf jouself in 400 woorde of minder, met behulp van biografiese en emosionele inligting, en inligting oor jou motivering.

3

Verander die biografie tot 100 woorde. Hou net wat jy die belangrikste inligting beskou.

4

Oorweeg om elke jaar `n tyd te beplan om te skryf oor wie jy as persoon is. Om gereeld met jouself in verbinding te tree, sal jou help om die vordering en doel in jou lewe te sien.