Maak `n gewigte kombers

`N Gewigte-kombers word gebruik om mense te troos en te ontspan. Vir mense met outisme, mense wat sensitief is vir aanraking, mense met rustelose bene of gemoedstoestande, `n gewigte kombers, voeg ekstra druk en die sintuie kan beter ontspan. Hiperaktiewe mense of mense met trauma is ook kalmer. Hierdie artikel toon hoe jy self `n gewigstoep kan skep.

2

Knip die stuk van 0,90 m in blokkies van 10 x 10 cm. Dit word die bokse waar die vulsel gaan.

3

Sny stukkies klittenband van 10 cm, en stik die stukke met die hakies aan die een kant van elke vierkante boks.

4

Sny `n stukkie klittenband af wat so lank is as die breedte van die groot stukkies stof. Saai die een kant van die Velcro aan die een kant van die een groot stuk stof en stik die ander kant van die Velcro aan die een kant van die ander groot stuk stof.

5

Plaas die blokkies van 10 x 10 cm in reguit rye aan die verkeerde kant van `n stuk stof. Merk die plek van elke vierkant.

6

Sewek die kant met die lusse van die strokies klittenband van 10 cm aan die verkeerde kant van die kombers sodat alle vierkantige sakke aan die verkeerde kant van die kombers geheg kan word.

7

Saai die vierkantjies aan die kussing aan drie kante en laat die kant met die Velcro-oop.

8

Saai die drie kante van die groot stukke saam, met die regte sye saam.

9

Plaas die materiaal vir die invul van klein sakke wat jy kan verwyder wanneer jy die kombers was, en sit `n sak vol in elke vierkante boks. Maak seker dat die sakke styf gesluit is. Maak dan die vierkantige bokse toe.

10

Draai die komberse goed sodat die regterkant uitgekom het en die sakke met vulling aan die binnekant. Sit die Velcro naby die boonste rand van die gewigte kombers.