nemuchtorstont.ru

Van aknee na jou liggaam

Aknee op jou liggaam kan verleentheid en ongemak wees en soms is dit moeilik om daarvan ontslae te raak. Daar is `n paar kruiemiddels en kosmetiese produkte wat jy plaaslik toepas en dat jy kan probeer om ontslae te raak van die aknee wat reeds op jou liggaam ontwikkel het. As jy egter op lang termyn van die aknee op jou liggaam wil ontslae raak, moet jy verskeie veranderings aan jou dieet, higiënegewoontes en lewenstyl maak. In hierdie artikel kan jy lees wat jy moet weet.

stappe

Metode 1
Aktuele kruiemiddels

Prent getiteld Kry Bly van Liggaam Acne Stap 1
1
Dien teeboomolie toe. Druppel `n klein hoeveelheid teeboomolie op `n steriele katoenbal of katoenblok. Smeer die olie spaarsamig oor die aknee op jou liggaam.
  • Teeboomolie word gesê om net so goed soos benzoylperoksied te werk, `n chemikalie wat dikwels in akneekromme gebruik word.
  • Alhoewel die teeboomolie goed werk wanneer aknee op jou liggaam behandel word, moet jy dit nie te naby aan jou oë toepas nie.
  • Moenie dit gebruik as jy rosacea het nie.
  • Prent getiteld Kry Bly van Liggaam Acne Stap 2
    2
    Maak `n pasta met koeksoda. Meng twee eetlepels (30 milliliter) koeksoda met `n paar druppels water tot `n pasta vorm. Dien die pasta aan op die aknee-bedekte vel met sagte, sirkelbewegings. Laat dit vir 10 minute en spoel dit dan af met warm water uit jou vel.
  • Jy kan ook die koeksoda met castille-seep (olywe seep) in plaas van water meng.
  • Baksout is `n natuurlike skropmiddel. Dit verwyder die dooie vel selle wat jou porieë verstop en aknee op jou liggaam veroorsaak. Baksout is ook basies, wat die suurheid van die boonste vellaag verlaag.
  • Prent getiteld Kry Bly van Liggaam Acne Stap 3
    3
    Gebruik magnesium melk. Druppel `n klein hoeveelheid magnesium melk op die kolle met aknee op jou liggaam met `n steriele katoenbal of -skyf. Doen dit een keer elke twee dae, of een keer per dag.
  • Magnesium melk is basies, wat die suurheid van die vel verminder. Dit blyk ook die hoeveelheid sebum wat deur jou liggaam geproduseer word, te verminder en jou porieë te verstop.
  • Prent getiteld Kry Bly van Liggaam Acne Stap 4
    4
    Probeer aloe vera gel. Dien `n knippie gel elkeen een of twee keer `n dag toe op alle areas van aknee.
  • Aloë Vera het genesende eienskappe. Dit verminder die rooiheid van die vel, sowel as inflammasie. As gevolg hiervan, is jy vinniger van die aknee op jou liggaam.
  • Prent getiteld Kry Bly van Liggaam Acne Stap 5
    5
    Oorweeg `n mengsel met appelasyn en aspirien. Meng 90 milliliter gedistilleerde mineraalwater met 15 milliliter appelasyn. Pulveriseer vyf aspirien tablette en roer deur die vloeistof totdat dit opgelos word.
  • Pas hierdie natuurlike toner twee keer per dag op jou vel en fokus op die kolle met aknee.
  • Aspirien is `n natuurlike bron van salisielsuur, wat beteken dat dit gebruik kan word om aknee te bestry.

    • Metode 2
    Aktuele medisinale en chemiese kosmetiese middele

    Prent getiteld Kry Bly van Liggaam Acne Stap 6
    1
    Behandel die aknee op jou liggaam met `n reiniger wat salisielsuur bevat. Hierdie stof het anti-inflammatoriese eienskappe. Baie produkte teen aknee bevat hierdie bestanddeel.
    • Salisielzuur verseker dat die boonste vellaag makliker verveeld is. Die porieë is dus makliker om oop te maak en word nie so verstop nie. Salisielzuur suig ook die bakterieë in die aknee wat reeds op jou liggaam ontwikkel het.
  • Prent getiteld Ontslae van Body Acne Stap 7
    2
    Dien `n medisinale room met benzoylperoksied toe. Vir die beste resultate, gebruik `n room wat 5 tot 10% benzoylperoksied bevat.
  • Benzoylperoksied maak die vel makliker besmet, sodat dooie vel selle vinniger verwyder word. Dit maak die porieë vinniger skoon en bakterieë kan makliker weggespoel word.
  • As jy verkies om nie room te gebruik nie, dien eerder `n gel wat benzoylperoksied bevat.
  • Prent getiteld Gryp van Body Acne Stap 8
    3
    Vet jou vel met alfa-hidroksure. Nadat u vel skoongemaak is, moet u `n medisinale lotion bevat wat alfa-hidroksure bevat. Hierdie stof skrop en bevogt jou vel gelyktydig.
  • Begin met `n lotie wat 5 tot 10% alfa-hidroksure bevat. Produkte wat sonder voorskrif beskikbaar is, bevat gewoonlik so `n persentasie van alfa-hidroksure.
  • Produkte met `n hoër persentasie alfa-hidroksure is waarskynlik slegs op voorskrif beskikbaar.
  • Oorweeg `n serum wat 15% mandelzuur bevat. Hierdie alfa-hidroksuur het bleik eienskappe, wat kan help om rooi en bruin kolle wat veroorsaak word deur aknee te vervaag.
  • Prent getiteld Ontslae van Body Acne Stap 9
    4
    Moet nie produkte vir sensitiewe vel gebruik nie. Jy kan gewoonlik `n skoonmaakmiddel gebruik vir sensitiewe vel om die aknee op jou gesig te behandel, maar vir aknee op jou liggaam moet jy sterker beteken.
  • Die vel op jou romp, arms en bene is aansienlik dikker as die vel op jou gesig. Anti-aknee middels is dus moeiliker en daarom kan die bakterieë wat die porieë diep in jou vel verstop, makliker verwyder word.
  • Kies produkte met `n hoër persentasie bestanddele wat aknee bestry. Dit verhoog die kans dat jy jou aknee suksesvol kan bestry.
  • Prent getiteld Kry Bly van Liggaam Acne Stap 10
    5
    Probeer diep skoonmaak sprays. Hierdie bespuitings bevat die bestanddele wat hierbo gelys word en is veral handig om aknee in plekke op jou liggaam wat moeilik toeganklik is, te behandel.
  • Volg die instruksies op die verpakking om die produk op die regte manier te gebruik. Jy kan gewoonlik een of twee keer per dag `n diep reinigingsbespuiting gebruik.
  • Prent getiteld Kry Bly van Liggaam Acne Stap 11
    6
    Gebruik medisinale pads. Dit is `n goeie manier om die verstopte porieë vinnig oor jou hele liggaam te behandel. Vee `n paar keer `n dag met `n pad oor die kolle met aknee.
  • Let daarop dat medisinale pads ook goed werk as voorsorgmaatreël. Vee wanneer jy sweet met `n pad oor daardie dele van jou liggaam waar jy gewoonlik aan aknee ly. Op hierdie manier stop jy die aknee voordat dit voorkom.
  • Prent getiteld Kry Bly van Liggaam Acne Stap 12
    7
    Was jou liggaam met `n medisinale seep of skoner. As jy baie ly aan aknee op jou liggaam, ruil jou gereelde reiniger of stortgels vir `n medikasie seep of skoonmaker wanneer jy aknee kry.
  • Seep- of douchegel maak jou porieë skoon, terwyl `n medisinale seep nie net jou vel reinig nie, maar ook die aknee aktief bekamp.


  • Prent getiteld Kry Bly van Liggaam Acne Stap 13
    8
    Vra `n dermatoloog vir hulpbronne wat slegs op voorskrif beskikbaar is. As jy ly aan ernstige aknee op jou liggaam en hulpbronne uit die winkel, werk nie, kan `n dermatoloog jou situasie ondersoek en besluit of sterker dwelms jou kan help.
  • Soms voorskryf `n dermatoloog `n aktuele agent wat sterker genesende chemikalieë bevat, soos retinol.
  • Soms voorskryf `n dermatoloog `n mondelinge antibiotika soos minosiklien of tetrasiklien om die bakterieë in jou verstopte porieë te beveg.

    • Metode 3
    Pas jou dieet op die lang termyn aan

    Prent getiteld Ontslae van Body Acne Stap 14
    1
    Drink meer water. As `n algemene reël, hoe meer water jy drink, hoe beter is dit. Probeer om 8 glase water van 250 milliliter per dag te drink, veral as jy gereeld aan aknee ly.
    • Water hidreer die liggaam en spoel skadelike gifstowwe uit jou liggaam.
    • Jou vel sal natuurlik suiwer word as die gifstowwe uit jou liggaam gespoel word.
    • Die water maak jou vel ook meer elasties. `N Droë, bros vel kan jou talgkliere ooraktief maak en te veel sebum veroorsaak wat jou porieë verstop. In teenstelling hiermee word jou talgkliere minder aktief as die vogbalans van jou vel gesond is.
  • Prent getiteld Ontslae van Body Acne Stap 15
    2
    Eet en drink meer vitamien C. Vitamien C ondersteun jou liggaam tydens die genesingsproses. Deur natuurlik meer vitamien C te neem, kan jy jou weerstand verhoog en jou liggaam makliker help om die bakterieë wat aknee veroorsaak, te beveg.
  • Goeie bronne van vitamien C sluit die meeste sitrusvrugte, chili pepers, pepers, koejawel, donker blaargroentes, kiwi`s en aarbeie in.
  • Vrugte en groente is oor die algemeen beter as baie ander kosse om jou liggaam te ondersteun wanneer aknee geveg word.
  • Prent getiteld Ontslae van Body Acne Stap 16
    3
    Vermy gebraaide kos. Eet vet is een van die ergste voedselbronne vir jou liggaam, veral as jy gereeld aan aknee ly.
  • Vermy versadigde vette en transvette. Trans vette is een van die ergste dinge wat jy kan eet as jy probeer om ontslae te raak van die aknee op jou liggaam.
  • Versadigde vette is afkomstig van dierlike voedselbronne.
  • Transvette is afgelei van kookolie en is dikwels sinteties. Diepgebraaide kos, verwerkte kos, snacks en kitskos bevat transvette.
  • Prent getiteld Geskryf word van Body Acne Stap 17
    4
    Drink minder kafeïen. Moenie meer koffie en koeldrank drink nie. As jy nie kan sonder hierdie produkte, kies dan alternatiewe wat min of geen kafeïen bevat.
  • Kafeïen kan velprobleme veroorsaak, maar ook jou liggaam en vel uitdroog. As gevolg hiervan kan jy meer aknee ly en jou aknee is ook meer ernstig.
  • Prent getiteld Geskryf word van Body Acne Stap 18
    5
    Moenie meer melk eet en drink nie. Daar word vermoed dat koei- en bokmelk `n versteurde hormoonbalans kan veroorsaak, wat probleme met aknee op jou liggaam veroorsaak.
  • Melk bevat natuurlik groeihormone. Hierdie hormone help kalwers groei gedurende die eerste stadiums van die lewe, maar kan `n versteurde hormoonbalans in die mens veroorsaak.
  • Kies groentemelk, soos amandelmelk, sojamelk of rysmelk, as jy dikwels ly aan ernstige aknee op jou liggaam.
  • Prent getiteld Kry Bly van Liggaam Acne Stap 19
    6
    Laat jou liggaam van tyd tot tyd ontgift word. Drink sap elke oggend vir `n week om jou liggaam skoon te maak. Maak ontgiftingsdrankjies skoon soos die naam toksiene uit jou liggaam sê. Jou liggaam verloor dan die stowwe sodat jou porieë geblokkeer kan word.
  • Verwaterde suurlemoensap of appelasyn is beide geskik as `n eenvoudige detoksifiseringsdrank, maar dit mag nie die lekkerste opsies wees nie.
  • Vir `n beter proe drink, meng twee selderystokkies, `n halwe komkommer, twee appels, `n kale blaar, `n stuk gemmer en `n handjievol koljander in die blender.

    • Metode 4
    Pas jou higiëniese gewoontes en leefstyl op die lang termyn aan

    Prent getiteld Kry Bly van Liggaam Acne Stap 20
    1
    Was jou liggaam deeglik, maar versigtig. Gedurende die dag is daar vuil, sebum en vullis op die oppervlak van jou vel. As jy dit nie van tyd tot tyd skoonmaak nie, sal dit in jou porieë eindig, sodat dit verstop kan word. Dit skep aknee op jou liggaam.
    • As jy dikwels aan aknee ly, moet jy een keer per dag was met warm water en `n goeie seep of skoonmaakmiddel.
    • Let daarop dat seep nodig is om die sebum uit jou vel te verwyder. Met water alleen werk dit nie en daarom sal dit nie moontlik wees om alle vuil en bakterieë op jou vel te verwyder met net water nie.
    • Moenie jou vel te hard skrop nie. As jy jou vel skrop, gee jy jou talgkliere `n sein dat hulle meer sebum moet produseer. As gevolg hiervan kan jou porieë selfs meer geblokkeer word.
    • Was onmiddellik nadat jy gesweet het. Sweet bevat `n groter hoeveelheid sebum. Al die vuil op jou vel sal in jou porieë eindig. Nadat jy gesweet het, is dit meer waarskynlik dat jy aan aknee aan jou liggaam sal ly as in normale omstandighede. Dit is hoekom jy altyd moet was nadat jy gespeel het of buite in `n warm of bedompige omgewing.
  • Prent getiteld Kry Bly van Liggaam Acne Stap 21
    2
    Gebruik ander hare produkte. Haarprodukte is geformuleer om die hoeveelheid vet in jou hare te verhoog, maar wanneer dit uit jou hare spoel en op jou vel beland, kan dit jou porieë verstop en ernstige aknee op jou liggaam veroorsaak.
  • Vermy bestanddele wat jou vel uitdroog, soos alkohol, natriumdodecielsulfaat en natriumlauryletersulfaat. Laasgenoemde twee word algemeen op verpakking as natriumlaurielsulfaat en natriumlaurethsulfaat verwys.
  • Was jou liggaam dadelik nadat jy jou hare met sjampoe en conditioner gewas het.
  • Prent getiteld Kry Bly van Liggaam Acne Stap 22
    3
    Gebruik `n ander skoonmaakmiddel. Sommige skoonmaakmiddels bevat kleurstowwe en geure wat die vel kan irriteer en meer aknee op jou liggaam kan veroorsaak.
  • As jy gereeld aan aknee ly, moet jy oorskakel na `n handelsmerk wat geen ekstra kleur en geur bevat nie.
  • `N duidelike teken dat jou skoonmaakmiddel dalk deel van die probleem is, is wanneer jy dikwels ly aan jeuk of velirritasie, maar ly dan nie aan aknee of meer aknee op jou liggaam nie. Dit kan `n teken wees dat een van die bestanddele in jou skoonmaakmiddel jou vel irriteer.
  • Prent getiteld Kry Bly van Liggaam Acne Stap 23
    4
    Dra los los, ligte klere. As jou vel warm word, begin jy sweet. En wanneer jy sweet, produseer jy sebum waarin bakterieë vas bly. Dit skep meer aknee op jou liggaam.
  • Dit is beter om los klere te dra as stywe klere.
  • Kies asemhalingstowwe soos katoen, hennep, linne en sy. Oorweeg ook om klere uit stowwe te dra wat vog uit die veloppervlak absorbeer en dit deur die buitekant van die klere vervoer.
  • 5
    Maak seker jy kry genoeg slaap. Slaap ten minste sewe tot agt uur per nag. Dit is veral belangrik as jy aan aknee ly.
  • Jou liggaam ontvou natuurlik snags terwyl jy slaap. Om genoeg slaap te kry, bevorder hierdie proses.
  • Daarbenewens sal `n liggaam wat nie genoeg slaap het nie, styf wees. Stres veroorsaak ook dat meer hormone geproduseer word wat aknee veroorsaak. Daarbenewens lewer jou liggaam ook meer sweet en sebum. Hoe minder stres jy ervaar, hoe minder sal jy van aknee op jou liggaam hê.

    • voorrade

    • Katoen swab of skyf
    • Tee-boom olie
    • water
    • Bak sout
    • Magnesium melk
    • Aloë Vera Gel
    • aspirien
    • Appelasyn
    • Reinigingsmiddelen en crèmes met salicylzuur, benzoylperoxide of alfa hydroxyzuren
    • Mediese seep, pads, liggaam skoonmakers en bespuitings
    • Anti-aknee middels beskikbaar op voorskrif
    • Vitamien C
    • Natuurlike sjampoe
    • Natuurlike skoonmaakmiddel
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante