nemuchtorstont.ru

Kry beserings vinniger genees

Almal sal nou en dan `n wond kry. Baie wonde sal nie `n doktersbesoek regverdig nie, maar om gesond te bly en infeksies te vermy, moet jy doen wat jy kan om te verseker dat wonde so vinnig en doeltreffend moontlik genees. Gelukkig is daar `n aantal stappe wat u kan doen om wonde vinnig te genees en u die geleentheid bied om met u lewe voort te gaan.

stappe

Deel 1
Skoon en verbind die wond

Prent getiteld Maak snitte vinniger Stap 1
1
Was jou hande. Voordat jy jou wond kan versorg, moet jy eers sorg dat jou hande skoon is sodat jy nie bakterieë na die wond oordra nie. Maak seker jy volg die korrekte proses om jou hande te was om te verseker dat hulle so skoon as moontlik is.
  • Maak jou hande nat met skoon, lopende water.
  • Pak jou seep en seep deur hulle saam te vryf. Maak seker dat jy al die dele van jou hand, insluitend die rug, tussen jou vingers en jou vingernagels skuur.
  • Skrop jou hande vir 20 sekondes. Gewilde truuks om tyd te hou, is twee keer humming Gelukkige Verjaarsdag of sing die ABC liedjie.
  • Spoel jou hande onder skoon, lopende water. Maak seker jy raak nie die kraan met jou hande wanneer jy die kraan afskakel as dit werk nie. Gebruik jou voorarm of elmboog.
  • Droog jou hande met `n skoon, droë handdoek, of laat hulle droog word.
  • Indien seep en water nie beskikbaar is nie, gebruik hand ontsmettingsmiddel met ten minste 60% alkohol. Dien die hoeveelheid aan wat op die etiket aanbeveel word en vryf dit totdat dit droog is.
  • Prent getiteld Maak snitte, maak vinniger stap 2
    2
    Stop die bloeding. As jy `n klein wond of kras het, sal die bloeding minimaal wees en sal op sigself ophou. As dit nie die geval is nie, kan jy die wond hou en effense druk met `n steriele gaas toepas tot die bloeding ophou.
  • As die wond na 10 minute bly bloei, soek mediese hulp. Jou wond kan ernstiger wees as wat jy aanvanklik gedink het.
  • As die bloedstroom oorvloedig of in pas is, kan jy `n gebreekte slagaar hê. Dit is `n mediese noodgeval en jy moet dadelik die hospitaal bel of 112. Plekke waar afgesnyde are is algemeen, is die binnekant van die dy, die binnekant van die boonste arm en die nek.
  • Om noodhulp toe te pas op `n pulserende wond terwyl u op die ambulans wag, dien `n drukverband toe. Bedek jou wond met `n rol bandage of stof en draai dit styf om die wond. Draai dit egter nie so styf dat jy die bloedsirkulasie knyp nie. Soek onmiddellike mediese aandag.
  • Prent getiteld Maak snitte vinniger stap 3
    3
    Maak die wond skoon. Om infeksie te vermy, moet jy soveel as moontlik vuil en bakterieë verwyder. Doen dit voordat jy enige verbande toedien om te voorkom dat bakterieë in die wond kom.
  • Spoel die wond onder skoon water. Die vloeiende water moet baie van die vuil verwyder wat in die wond voorkom.
  • Was om die wond met seep. Vermy om dit in die wond te kry - dit kan irritasie en inflammasie veroorsaak.
  • As vuil na die spoel in die wond bly, verwyder dan tweezers wat met alkohol skoongemaak is.
  • Gaan na jou dokter as daar meer vuilinstof is wat jy nie kan kry nie.
  • Prent getiteld Maak snitte maak vinniger Stap 4
    4
    Dien `n antibiotiese room of salf toe. Hierdie produkte sal help om die wond vry van infeksie te hou en komplikasies te voorkom wat die genesingsproses kan inmeng. Handelsmerke soos Bacitracin, Neosporin en Eucerin is vrylik beskikbaar by drogisterye en apteke in noodhulpprodukte.
  • Maak seker dat u die etikette van hierdie produkte nagaan voordat u dit gebruik om te verseker dat u nie allergies is vir enige van die bestanddele nie.
  • As `n uitslag of irritasie voorkom, stop met gebruik en kontak jou dokter.
  • As jy nie `n antibakteriese of antibiotiese room het nie, dien `n dun laag petroleumjellie toe. Dit sal help om `n versperring tussen die wond en bakterieë te vorm.
  • Prent getiteld Maak snitte vinniger Stap 5
    5
    Bedek die wond. As jy jou wond ontbloot, sal dit vuil en bakterieë lok en dit kan tot infeksie lei. Gebruik `n steriele, nie-gom-kleed of pleister om die wond te bedek. Maak seker dat die deksel wat jy gebruik, die wond heeltemal dek.
  • As daar geen verpakking beskikbaar is nie, kan jy die wond bedek met `n skoon weefsel of `n kombuispapier totdat jy `n goeie toediening kan maak.
  • Vir baie oppervlakkige wonde wat nie baie sleg bloei nie, kan jy vloeibare gips gebruik. Hierdie produk help om die wond teen infeksie te bedek en is gewoonlik `n paar dae waterbestand. Dien hierdie produk direk na die vel toe nadat die wond skoongemaak en gedroog is.
  • Prent getiteld Maak snitte vinniger Stap 6
    6
    Besluit of jy mediese hulp benodig. Oppervlakkige wonde benodig waarskynlik nie mediese hulp nie, tensy u `n infeksie kry. Daar is egter `n aantal omstandighede waar u na geskikte mediese sorg moet soek na die skoonmaak en verbind van die wond. As een van die volgende van toepassing is op jou of jou wond, mors nie tyd en gaan na die dokter of hospitaal nie.
  • Die wond is op `n kind wat jonger as `n jaar is. Enige wond in `n kind minder as `n jaar oud moet mediese aandag kry om te verseker dat geen infeksie of litteken voorkom nie.
  • Die wond is diep. `N Sny wat 6 mm of dieper in die vel loop, word gesien as `n diep wond. Met `n baie diep snit kan jy sien vet, spiere of been blootgestel word. Hierdie wonde vereis gewoonlik suture om goed te genees en infeksie te voorkom.
  • Die wond is lank. `N Sny langer as 1,2 cm sal waarskynlik steke benodig.
  • Die wond is baie vuil of het vuil wat jy nie kan verwyder nie. Om infeksie te voorkom, moet u mediese aandag kry as u die wond nie heeltemal kan skoonmaak nie.
  • Die wond sit op `n gewrig en val oop wanneer die gewrig beweeg. Hierdie tipe wond sal ook suture benodig om behoorlik toe te maak.
  • Die wond bly bloei na 10 minute se onmiddellike druk. Dit kan beteken dat die snit `n ader of arterie getref het. Jy sal mediese hulp nodig hê om hierdie wond te behandel.
  • Die wond word veroorsaak deur `n dier. Tensy jy bewus is van die immuniseringsgeskiedenis van die dier, loop jy die risiko van hondsdolheid. Die wond moet deeglik skoongemaak word en u moet `n reeks inentings teen hondsdolheid nodig hê om die siekte te voorkom.
  • Jy het diabetes. Diabete is geneig om komplikasies te wond weens swak bloedsirkulasie en senuwee-prestasie. Klein wonde kan ernstig besmet raak of `n lang tyd neem om te genees. As jy diabetes het, moet jy altyd na `n dokter gaan as jy `n wond het, ongeag die grootte.
  • Meer as vyf jaar is verby sedert jou laaste tetanente-inenting. Terwyl dokters aanbeveel om elke tien jaar `n tetanente-entstof te kry, word boosters dikwels gegee as jy `n diep bytbesering of speling van die byt van `n dier, of `n wond van `n roestige stuk metaal, kry. Gaan na jou dokter as dit meer as vyf jaar is nadat jy jou laaste inspuiting ontvang het om jou risiko van tetanus te verminder.
  • Die snit is in jou gesig. Hegtings of ander behandelings kan nuttig wees om die kosmetiese goed genees te hê.

    • Deel 2
    Sorg vir die wond terwyl dit genees

    Prent getiteld Maak snitte helper Stap 7
    1
    Plaas gereeld die kleedkamer. Bloed en bakterieë van jou wond sal die ou aantrek besoedel en dit moet ten minste een keer per dag verander word om infeksie te voorkom. Verander die toediening selfs al word dit nat of vuil.
  • Prent getiteld Maak snitte, maak vinniger stap 8
    2
    Kyk vir tekens van infeksie. Alhoewel dit help teen infeksies as jy jou wond deeglik skoonmaak en dit bedek hou, kan dit steeds voorkom. Hou `n ogie oor hierdie tekens en praat met jou dokter as jy enige van die volgende simptome het.
  • Meer pyn om die plek.
  • Rooiheid, swelling of hitte om die wond.
  • Pus wat uit die wond loop.
  • `N Vuil reuk.
  • `N Koors van 38 grade vir meer as vier uur.
  • Prent getiteld Maak snitte, maak vinniger Stap 9
    3
    Besoek jou dokter as jou wond nie behoorlik genees nie. Wonde genees gewoonlik binne 3-7 dae, wat meer ernstige wonde tot 2 weke vereis. As dit te lank duur om jou wond te genees, kan daar `n infeksie of `n ander probleem wees. As `n week geslaag het en jou wond lyk nie genesing nie, gaan na jou dokter.

    • Deel 3
    Help jou wond om vinniger te genees

    Prent getiteld Maak snitte, maak vinniger stap 10
    1
    Hou die gebied gehidreer. Antibiotiese salf is nie net nuttig om infeksies te voorkom nie - dit help ook om vloeistof in die wond te lok. Dit is voordelig omdat droë wonde stadiger genees, so vloeistof sal genesing versnel. Dien die salf elke keer as jy die wond verbind. Selfs wanneer jy opgehou het om die wond te bedek, smeer `n popop-salf om vog te bevat en help die genesingsproses.


  • Prent getiteld Maak snitte vinniger Stap 11
    2
    Vermy die pluk van kors of verwyder dit. Soms vorm korsies op wonde of skuur. Dit help om die plek te beskerm terwyl dit genees. Daarom moet jy nie korsies krap of probeer om hulle af te krap nie. Dit sal die wond ontbloot en jou liggaam sal weer genesing moet begin, wat die genesingsproses vertraag.
  • Skurftjies word soms per keer gevryf, en dan begin die wond weer bloei. As dit gebeur, maak die wond skoon en bedek dit weer, net soos ander wonde.
  • Prent getiteld Maak snitte, maak vinniger Stap 12
    3
    Verwyder plasters stadig. Terwyl ons dikwels vertel word dat jou kolle vinnig kan trek, kan dit jou siekte stadig stadiger maak. As jy te vinnig `n pleister af trek, kan jy korsies afskeur en die wonde weer oopmaak, sodat jy die genesingsproses kan terugstap. Verwyder die pleister stadig in plaas daarvan. Om dit makliker te maak, kan jy die area in warm water week om die gips los te maak en die verwydering minder pynlik te maak.
  • Prent getiteld Maak snitte vinniger Stap 13
    4
    Vermy die gebruik van aggressiewe antiseptika op klein wonde. Alkohol, peroksied, jodium en aggressiewe seep irriteer en ontsteek die wond, wat die genesingsproses kan vertraag en selfs letsels veroorsaak. Met klein wonde en skrape hoef jy net skoon water, `n sagte seep en antibiotiese salf.
  • Prent getiteld Maak snitte helper Stap 14
    5
    Verseker meer as genoeg slaap. Die liggaam herstel self tydens die slaap. As jy nie genoeg slaap nie, kan die wond baie langer neem om te genees. Slaap is ook noodsaaklik vir `n gesonde immuunstelsel om infeksies te voorkom terwyl jou wond genees. Maak seker jy kry `n volle nag se slaap om jou wond vinnig en doeltreffend te help genees.

    • Deel 4
    Help om jou wond te genees met goeie voeding

    Prent getiteld Maak snitte vinniger Stap 15
    1
    Eet 2 of 3 porsies proteïen per dag. Proteïen is `n noodsaaklike bestanddeel vir vel- en weefselgroei. Eet 2 tot 3 porsies per dag sal wondgenesing stimuleer. `N Paar goeie bronne van proteïene is:
    • Vleis en pluimvee
    • bone
    • eiers
    • Suiwelprodukte soos melk, kaas en jogurt, veral Griekse jogurt.
    • Produkte met sojaproteïen
  • Prent getiteld Maak snitte, maak vinniger Stap 16
    2
    Verhoog jou inname van vet. Vette is nodig om selle te vorm, dus jy sal genoeg moet hê om jou wond vinnig en doeltreffend te genees. Maak seker dat die vette wat jy kry, poli-onversadigde en mono-onversadigde vette is, of goeie vette. Versadigde vette van gemorskos help jou nie om te genees nie en kan ander gesondheidsprobleme veroorsaak.
  • Bronne van goeie vette wat jou sal help om sy maer vleis, groente-olies soos sonneblomolie of olyfolie en suiwelprodukte te genees.
  • Prent getiteld Maak snitte vinniger Stap 17
    3
    Eet koolhidrate daagliks. Koolhidrate is belangrik omdat jou liggaam dit vir energie gebruik. Sonder dit sal jou liggaam voedingstowwe soos proteïen afbreek om energie te kry. Dit kan die genesingsproses vertraag omdat proteïene en vette verkry sal word om jou wond te genees. Vermy dit deur daaglikse graan, brood, rys en pasta te eet.
  • Kies eerder vir komplekse koolhidrate as vir eenvoudige koolhidrate. Gekombineerde koolhidrate word stadiger deur jou liggaam verteer, wat beteken dat hulle minder geneig is om jou bloedsuiker te verlig. Voedsel met saamgestelde koolhidrate, soos volkorenbrood, volkoringpasta, patats en hele hawermeel, bevat gewoonlik ook meer vesel en proteïene.
  • Prent getiteld Maak snitte heler Stap 18
    4
    Neem genoeg vitamiene A en C. Albei vitamiene help om wonde te genees deur selgroei te stimuleer en inflammasie te bestry. Hulle veg ook infeksies terwyl die wond nog genees.
  • Bronne van vitamien A sluit in patats, spinasie, wortels, haring, salm, eiers en suiwelprodukte.
  • Bronne van vitamien C sluit lemoene, geelrissies, donkergroen groente en bessies in.
  • Prent getiteld Maak snitte helper Stap 19
    5
    Sluit sink in jou dieet in. Sink help om proteïen te maak en kollageen te ontwikkel, wat help om jou wond te genees. Eet rooivleis, versterkte ontbytgraan en skulpvis om genoeg sink in jou dieet te kry.
  • Prent getiteld Maak snitte genees Sneller Stap 20
    6
    Hou aan om genoeg te drink. Hou jou vloeistofinname hoog om te help om die sirkulasie te verbeter, wat noodsaaklike voedingstowwe aan jou wond bring. Water help ook jou liggaam om gifstowwe uit te spoel, wat infeksies sal help voorkom.

    • waarskuwings

    • Vra jou dokter voordat jy `n drastiese verandering in jou dieet maak. As jy voorafgaande toestande het of op `n voorgeskrewe dieet is, kan jy jou liggaam beskadig as jy nie mediese ondersteuning het nie.
    • Bel 112 of gaan na die noodkamer indien u wond nie na 10 minute ophou bloei nie, as daar vuil in die wond is wat u nie kan uitneem nie of as die wond diep of lank is nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante