Kyk goed

Voorkoms is nie alles nie, maar dit maak nie pyn om aangenaam te wees nie. Gelukkig is jou voorkoms meer as wat jy geneties gegee is (of jou jeans vir daardie saak). Om goed te lyk, benodig jy die regte liggaamshouding, die regte styl en `n aantal truuks.

conținut

Stappe
Deel 1styl
Deel 2gesondheid
Deel 3houding
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
styl

Neem die tyd om goed aan te trek. Neem die tyd om die klere wat gemaklik is, te kies en dit maak jou gelukkig wanneer jy in die spieël kyk. Onthou dat gemaklike klere nie beteken dat jy lyk of jy net uit die bed gerol het nie. Op dieselfde manier beteken chic nie dat jy na elke neiging moet gaan nie: dra nooit Klere wat jou nie pas nie, net omdat dit in die mode is.

Wees aantreklik en leer om aan jou liggaamstipe aan te trek, of jy nou `n man of vrou is. Kies kleure en `n snit wat jou slimmer laat lyk.
Klere altyd toepaslik aan die geleentheid. Gaan jy na die fliek? Hou dit gemaklik - dit sal eerder oordrewe lyk om in `n gala-pak te gaan. En dieselfde ding wat jy kan sê om uit te gaan - laat jou Converse-skoene by die huis en neem die tyd om aan te trek sodat jy `n indruk kan maak.

Prent getiteld Wees goed op soek na stap 2

Kies `n bepaalde kyk wat jy wil hê. Wil jy as professionele oor kom? Besigheid gemaklik? Soos `n roller skater? Dit maak dit makliker om te besluit wat jou prioriteite is. Maar maak seker dat jy nie die styl van jou vriende navolg nie - dit sal dikwels nie werk nie omdat jy `n ander konstruksie en grootte het.

Moenie bekommerd wees as jy vreemd lyk nie. Om goed te kyk en `n oog te hê vir styl is iets wat jy kan leer, maar kom dikwels net deur proef en fout. As jy komplimente kry of as jy goed voel, is jy op die regte pad.

Prent getiteld Wees goed op soek na stap 3

Leer om jouself te maak. Swak toegepaste make-up sal verseker dat jy nie beter lyk nie, maar erger. As jy `n neiging het om jouself op te vul, eksperimenteer met natuurlike make-up. U moet ook leer om u wenkbroue op te dateer en te vorm om u oë te beklemtoon.

Minder is meer. Deur jou make-up minimalistiese aan te wend, sien jy dit amper altyd nadat jy `n dik laag fondament en `n emmer mascara toegedien het.

Soms kan make-up oormatige gesigshare masker, maar soms kan dit nie. As jy donker hare het wat jy wil regstel, oorweeg dit om dit te gebruik, gebruik `n afwisselende room of pluk dit.

Neem `n nuwe kapsel. Kies iets wat jou gesig beter lyk. Neem `n kort kapsel as jy lang hare uitgegroeid het. Jy sal dalk huiwerig wees om die lang hare wat jy al jare gedoen het, af te sny, maar jy sal verbaas wees oor hoe mooi en vars jy lyk met `n nuwe snit.

En as jy nie in die krag van `n mislukte kapsel glo nie, soek aanlyn vir foto`s van `n aantal gunsteling-akteurs / aktrises. Hulle verander, oënskynlik moeiteloos, van iemand met `n super strawwe en opwindende voorkoms tot absolute baggerwerk, afhangende van die rol wat hulle moet speel - en soms is dit net as gevolg van die kapsel.

Deel 2
gesondheid

Drink baie water. Drinkwater help nie net met gewigsverlies nie, maar ook om jou vel skoon en stralend te hou. Doel vir 2-3 liter water per dag (waarvan deel via die dieet). Hoe groter jy is, hoe meer water moet jy drink.

Vermy drank wat veroorsaak dat jy vog verloor, soos koffie en koeldrank. Dit is in elk geval nie meer suiker en leë kalorieë nie. Water is jou beste kans om mooi te lyk.

Prent getiteld Wees goed op soek na stap 6

Wees versigtig vir jouself. Een van die maklikste maniere om goed te lyk, is om jouself goed te versorg. Hierdie besonderhede maak die verskil - wie wil met iemand wees wat nie eens vir homself kan sorg nie? Fokus op:

Skoonmaak: daag daagliks skoon, was jou hande gereeld.

Reuk: gebruik deodorant- voeg `n ligte kologne of parfuum by, as jy wil.

Vel: Dien sonskerm toe op `n daaglikse lotion om jou vel sag te hou. As jy ly aan aknee, probeer dit onder beheer hou.

Hare: hou dit netjies en skoon - as u ongewilde lyfhare het, verwyder dit of was dit.

Prent getiteld Wees goed op soek na stap 7

Moenie jou hande en jou voete vergeet nie. Hou jou naels skoon deur hulle te sny en skoon te maak - jy het lang vingernaels, sit dan nagellak op hulle en hou hulle in die vorm. Dikwels is dit die klein dingetjies wat die verskil maak.

Gebruik lotion elke keer nadat jy jou hande was om dit sag en glad te hou.

Voete is ook belangrik. Gebruik `n lotie na `n stort-Hou hulle skoon, en wees bewus van voet reuk.

Borsel jou tande en floss / stoker. Borsel jou tande ten minste twee keer per dag, veral na koffie of `n sigaret. Niemand hou daarvan om in die omgewing van iemand met `n slegte asem te wees nie. Flossering is ook belangrik - het jy geweet dat dit die risiko van kardiovaskulêre siekte kan verminder en jou asem vars kan hou?

Dit is ook belangrik om gereeld die tandarts te besoek om te kyk vir gate en moontlik jou tande gepoleer te hê. Jy kan witter tande kry, tuis sowel as deur die tandarts.

Kyk na jou gesondheid. Mense wat gesond is, lyk goed. En wat is `n beter manier om gesond te lyk as om net gesond te wees om te wees? As jy nie so bekommerd is oor jou gesondheid nie, dan is dit nou die tyd om te begin. Begin met die basiese beginsels: drink meer water, eet gesond en maak seker jy word fitter.

Probeer om elke aand goed te slaap. Jy ken die uitdrukking "`n skoonheidslaap?" Dit bestaan nie net nie. As jy 8 uur per nag slaap, sal jy beslis beter lyk.

Hou op met rook en, as jy dit doen, oormatige drink. Albei is baie slegte gewoontes en kos jare van jou lewe, tuis, bene, tande en organe.

Maak seker jy kry beter vorm deur opleiding. Interval opleiding is `n uitstekende manier om vinnig vet te verbrand en die gesondheid van hart en bloedvate te verbeter. As jy dit skrikwekkend vind om na `n gimnasium te gaan, is opleiding by die huis `n goedkoop alternatief vir die vorming van jou liggaam in jou eie omgewing. Wat belangrik is, is dat jy `n skedule skep en daaraan hou. Is dit `n lang stap na aandete, goed. Fietsry deur die stad, wonderlik. Solank as wat jy daarmee begin.

Om vir jou liggaam om te gee deur opleiding is noodsaaklik om goed te lyk. Opleiding het ontelbare voordele vir jou, binne en buite. Maar om nou op die estetiese kant te konsentreer, verbeter die opleiding die sigbaarheid en sterkte van jou spiere sodat jy `n beter postuur het, jy staan regop en jy beweeg met meer selfvertroue. Dit verhoog ook bloedsomloop en voeding van die spiere en vel. Dit gee jou `n gesonde en stralende gloei.

Deel 3
houding

Wees vertroue in jouself. Selfvertroue kan jou `n groot make-over gee. Begin deur jou postuur te verbeter sodat jy selfvertroue uitoefen. `N Moody lied sal nooit sexy lyk nie, ongeag hoe geseënd jy geneties gesproke is. Noudat ons daaroor praat, leer hoe jy kontak kan maak met mense deur die liggaamstaal sodat jy ook vir die ander persoon oop is. Selfvertroue is die beste seks-appèl.

Druk jou skouers terug en jou ken op. Kyk reguit, nie na die grond nie.
Moenie jou arms oorsteek nie en hou jou kop op - nie begrawe in jou selfoon nie.

Prent getiteld Wees goed op soek na stap 12

Wees `n goeie persoon. Ontwikkel `n mooi karakter om jou pragtige voorkoms te pas. Wees versigtig en eerlik. Gee mense meer waardeer as net jou voorkoms. Het jy ooit iemand ontmoet wat redelik lyk, en eers nadat jy hom / haar beter leer ken het, blyk dit `n absolute stuk te wees? Dit gaan nie net oor verskynings nie - dit gaan beslis ook oor die binnekant.

Andersom, dit geld ook - iemand wat goed lyk, moet soms sy / haar mond oopmaak om `n heeltemal ander beeld van homself te skep. Van `n stuk na `n sul binne `n paar sekondes, net deur jou postuur.

Duur om uit te steek. Mense word getrek op iets wat skaars en uniek is. Jy is `n individu, niemand is soos jy nie en jy maak voordeel daarvan. Die druk is wonderlik om by die skare aan te sluit, maar niemand onthou `n kloon nie. Wees jouself en waag om dit te wys.

Beklemtoon die dinge wat jou uniek maak, of dit jou haarstyl, jou lengte, liggaamsvorm, oë, ensovoorts is. Maak jou voorkoms `n weerspieëling van jou unieke persoonlikheid. So kan jy jouself onderskei.

Lag. Om rond te loop met `n konstante frons op jou gesig, is net soos om `n bord saam te dra "Bly weg " daarop geskryf. Selfs `n halwe glimlag sal jou gesig verhelder, sodat jy vriendeliker en dus aantrekliker lyk. Wat kan meer uitnodigend en benaderbaar wees?

`N Opregte, pragtige glimlag is die antwoord. Skoonheid word nie gevorm deur jou gesigsfunksies nie - dit kom direk uit jou gesigsuitdrukkings en lyftaal. Wees grasieus en gelukkig, maar moenie dit laat lyk nie. Anders sal mense aanneem dat jy te hard probeer.

Moenie jouself vergelyk met rolprentsterre, modelle nie en word nie in plastiese chirurgie verlei nie. Almal is pragtig op een of ander manier - oë, glimlag, hare en veral wanneer dit persoonlikheid betref. Maak seker jy word altyd versorg deur die tyd te neem om jou bes te kyk, maar moenie jouself met ander vergelyk nie.

Om pragtig te wees, beteken nie dat jy voortdurend moet rondloop met `n styf gesig of altyd ontwerpklere dra nie. Dit gaan oor jouself.

Fokus op jou beste eienskappe. Miskien het jy nie die liggaam van Barbie of Ken nie, maar niemand het nie. Jou liggaam werk, beweeg en leef, en dit is waaroor dit gaan.

wenke

Voorkoms lok mense, maar persoonlikheid laat hulle bly.
Wees jouself en wees trots op wie jy is. Moenie na ander luister nie, dink aan wat die beste vir jou is.
As jy van jouself hou, voel ander mense aangetrokke. Niks is meer aantreklik as iemand met `n gelukkige, gesonde houding.
Eet `n gebalanseerde dieet. Dit verseker dat jou liggaam die nodige funksies kan verrig en kan voorkom dat jy vet word, sodat jy blink hare en gladder vel kry.
Voordat jy met `n dieet begin, maak seker dat jy goeie navorsing doen. En as jy probeer om van die soetheid ontslae te raak, moet jy dan geleidelik en jouself af en toe behandel.

waarskuwings

Moenie jouself verloor nie. Om te hoor en goed te lyk, beteken nie dat jy moet stoot wie jy is nie. Maak seker dat die ou jy ongeskonde bly. Onthou, om gelukkig te wees, begin met die aanvaarding van wie jy is.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante