nemuchtorstont.ru

Hou privaat lewe en werk apart

Om jou privaat lewe privaat te hou, kan jou help om `n professionele beeld te bou sonder om te kompromitteer met die ontwikkeling en instandhouding van `n goeie werkverhouding met jou kollegas. As jou privaat lewe te veel impak het op hoe jy by die werk is, kan dit die manier waarop jy by die werk gesien word, beskadig. Deur gebruik te maak van `n paar sinvolle perke, selfbeheersing en skeiding van werk en huis, kan jy jou private lewe privaat hou sonder dat jy jou werk moet oorskry.

stappe

Metode 1
Trek grense tussen jou werk en die privaat lewe

Prent getiteld Hou jou persoonlike lewe privaat by die werk Stap 1
1
Besluit waaroor jy nie wil praat nie. Die eerste ding om te doen as jy probeer om jou private lewe afsonderlik van jou werk te hou, is om te bepaal waar jy presies die lyn teken. Dit wissel van persoon tot persoon en is afhanklik van die korporatiewe kultuur, asook die balans wat u soek tussen werk en huis. Wat ookal die standaard is by u kantoor, kan u steeds u eie perke spesifiseer. Begin met `n lys van dinge wat jy nie met jou kollegas wil bespreek nie.
  • Dit is dinge soos jou liefdeslewe, enige mediese toestande, godsdiens en politieke sienings.
  • Dink aan watter dinge jy onaangenaam vind of wil nie met jou kollegas bespreek nie.
  • Moenie jou lys bekend maak nie, maar hou dit as `n geestelike geheue, sodat jy kan terugtrek uit gesprekke wat jy eerder sou vermy.
  • Prent getiteld Hou jou persoonlike lewe privaat by die werk Stap 2
    2
    Weet wat werkgewers nie van jou kan vra nie. Daar is `n aantal vrae dat werkgewers u nie wettiglik mag vra nie. Dit is vrae oor jou agtergrond en lewe, wat tot diskriminasie kan lei. Byvoorbeeld, jou werkgewer mag jou nie vra hoe oud jy is, of jy `n gestremdheid het nie, en of jy getroud is of nie. As iemand jou hierdie vrae by die werk vra, dan het jy die reg om dit nie te beantwoord nie. Ander vrae wat jy nie moet beantwoord nie, is:
  • Is jy `n Nederlandse burger?
  • Drink jy, rook jy of gebruik jy dwelms?
  • Watter godsdiens hou jy aan?
  • Is jy swanger?
  • Wat is jou ras?
  • Prent getiteld Hou jou persoonlike lewe privaat by die werk Stap 3
    3
    Moenie praat oor persoonlike gesprekke by die werk nie. As u werk en privaat lewe probeer skei, moet u voorkom dat u privaat lewe na die kantoor geneem word. Dit beteken dat die aantal privaat gesprekke en e-posse gedurende werksure verminder word. Af en toe `n afspraak maak met die haarkapper of tandarts is prima, maar as jy telefoonoproepe het oor jou privéleven, dan kan kollegas nie net meeluisteren, maar hulle kan jou ook vra gaan stel oor die gesprek.
  • Oormatige persoonlike oproepe kan jou baas en kollegas ook irriteer, want hulle kan begin dink dat jy nie hard genoeg werk nie.
  • As jy nie tuis vir werk geroep wil word nie, maak nie `n gewoonte om privaat gesprekke by die werk te hê nie.
  • Prent getiteld Hou jou persoonlike lewe privaat by die werk Stap 4
    4
    Los huislike sake by die huis. Dit kan makliker gesê word as gedoen, maar jy moet probeer om jou tuislewe tuis te hou en oor te skakel na die streng professionele weergawe van jouself by die werk. Miskien kan dit jou help om `n roetine of daaglikse gewoonte te skep om die oorgang tussen werk en privaat lewe te simboliseer. Byvoorbeeld, `n kort stap voor en na werk kan jou help om hierdie twee areas in jou lewe geestelik te skei.
  • Pendel van en na werk kan die tyd wees om jou gedagtes van jou privaat lewe na jou werk te verander.
  • Net soos die beperking van die privégesprekken op die werk, kan dit elke oggend binnenlopen met `n helder verstand, sonder om te praat oor jou persoonlike lewe, verhoed dat kollegas vrae gaan stel.
  • As jy gespanne of kwaad is en deur die kantoor loop terwyl jy met jou maat bel, moet jy nie verbaas wees as jou kollegas vrae daaroor vra nie.
  • Oorweeg dit as aktiewe bestuur van die verhouding tussen jou werk en die privaat lewe.

    • Metode 2
    Handhawing van goeie en professionele werksverhoudinge

    Prent getiteld Hou jou persoonlike lewe privaat by die werk Stap 5
    1


    Wees vriendelik. Selfs as jy nie jou privaat lewe met jou kollegas wil bespreek nie, kan jy steeds `n goeie werkverhouding opbou, wat jou werk tyd meer pret en produktief maak. Dit is maklik om onderwerpe te bespreek tydens middagete, waar dit nie nodig is om intieme besonderhede van jou privaat lewe te bespreek nie.
    • As daar iemand by die werk is wat dikwels oor sy of haar privaat lewe praat, of daar is `n gesprek wat jy nie wil deelneem nie, moet jy jouself reguit verskoon.
    • Praat oor dinge soos sport, TV en film kan goeie maniere wees om vriendelik te wees en met kollegas te praat sonder om iets oor jou tuisituasie te sê.
  • Prent getiteld Hou jou persoonlike lewe privaat by die werk Stap 6
    2
    Wees taktvol. As jy in `n gesprek beland dat hulle op jou privéleven gaan fokus, of `n kollega vra jy iets wat jy liewer privé hou, dan is dit `n goeie idee om op taktvolle wyse die vraag te omseil. Verkies om nie iets soos: "Jammer, maar dit gaan nie oor jou nie". In plaas daarvan kan jy dit effens ligter maak en iets sê soos: "O, jy wil dit nie weet nie. Dit is vervelig." Dan kan jy oorskakel na `n onderwerp wat jy gemakliker vind.
  • Hierdie afleidende tegnieke kan jou help om vriendskapbande te handhaaf, terwyl jy terselfdertyd sekere onderwerpe van gesprek vermy.
  • As jy die vraag ontwyk en die onderwerp verander, in plaas van net die gesprek te beëindig, sal jou kollega waarskynlik nie te veel daarvan dink nie.
  • As jy die gesprek terugstuur na jou kollega, kan jy sy vrae waarskynlik op `n beleefde manier vermy sonder om so ver of onbelangrik te raak.
  • Jy kan iets sê soos: "Niks spesiaal het in my lewe gebeur nie, en met jou?"
  • As kollegas steeds vrae vra oor jou persoonlike lewe, kan jy `n beperking aandui deur te laat weet dat dit nie `n onderwerp van gesprek is nie. Jy kan iets sê soos: "Ek weet dat jy omgee vir my omdat jy vrae oor my lewe buite die kantoor vra, en ek waardeer dit, maar ek wil regtig daardie dinge by die huis verlaat."
  • Prent getiteld Hou jou persoonlike lewe privaat by die werk Stap 7
    3
    Bly buigsaam tot `n sekere mate. Alhoewel dit belangrik is dat jy `n idee het oor die grense wat jy tussen gesinslewe en jou werk gestel het, moet jy buigsaam wees. Duidelike grense hoef nie vertaal te word in die vermy van sekere kontakte nie, of om jouself heeltemal van kollegas te isoleer.
  • As jou kollegas jou vir `n drankie na werk uitnooi, gaan dit nou en dan aan, maar hou by gesprek onderwerpe waarmee jy gemaklik voel.

    • Metode 3
    Hou jou lewe privaat aanlyn

    Prent getiteld Hou jou persoonlike lewe privaat by die werk Stap 8
    1
    Wees bewus van jou sosiale media-aktiwiteit. `N toenemende probleem vir diegene wat verkies om hul werk en privaat lewe te skei, is die uitbreiding van sosiale media. Mense registreer alle aspekte van hul lewens en verstaan ​​soms nie hoe toeganklik al hierdie inligting is vir enigiemand wat dit wil soek nie. Die eerste stap om hierdie probleem aan te spreek, is jy net bewus wees van en nadenke oor hoe jy die sosiale media-aktiwiteit van jou privéleven kan verdoesel wat jy liewer nie op kantoor bespreek.
    • As jy `n professionele beeld aanlyn wil onderhou en nie vrae oor jou privaat lewe wil stimuleer nie, vermy om iets aanlyn te publiseer wat dit kan bedreig.
    • Dit sluit in teks en kommentaar, sowel as foto`s. As jy die twee elemente van jou lewe wil skei, moet jy dit buite die kantoor en binne jou werksomgewing doen.
    • Twitter nie en gee geen kommentaar oor jou werk of kollegas in jou sosiale media rekeninge nie.
    • Jy kan oorweeg om aansoek te doen vir verskeie sosiale media rekeninge en hou die twee areas van jou lewe apart.
    • Oorweeg om kollegas te kontak op professionele webwerwe soos LinkedIn en bespreking van dinge soos Facebook vir persoonlike vriende en familie. Dit help jou om hierdie arena`s apart te hou.
  • Prent getiteld Hou jou persoonlike lewe privaat by die werk Stap 9
    2
    Pas jou privaatheidinstellings aan. Dit is moontlik om op sosiale media aktief te wees sonder om die vriendskapversoeke van jou kollegas te blokkeer, as jy net jou aanlynprofiel wil gebruik om kontak met vriende te behou. Dink aan hoe jy jou privaatheidinstellings kan instel sodat jy die hoeveelheid inligting wat jy met kollegas deel, beperk.
  • U kan die hoeveelheid aanlyn inligting oor u kontroleer en u kan in sekere mate bepaal wie toegang het tot dit.
  • Maar wees bewus daarvan dat sodra iets op die internet is, sal dit waarskynlik nie gou weer verdwyn nie.
  • Prent getiteld Hou jou persoonlike lewe privaat by die werk Stap 10
    3
    Gebruik jou werk e-pos net vir werk. Daar is soveel kommunikasie in ons werkslewe en ons privaatlewe per e-pos, dit is te eenvoudig dat hierdie twee saamsmelt. U moet daarvan bewus wees en tref maatreëls om te verseker dat u hierdie twee afsonderlik hou. Gebruik altyd jou werk e-pos vir jou werk en jou persoonlike e-pos vir die res.
  • Stel `n tyd wanneer jy ophou om jou werk e-pos in die aand op te haal en daaraan te voldoen.
  • Deur hierdie e-posse aan te hou, sal u help om u werk nie saam met u huis toe te neem nie.
  • Afhangende van jou werkplek moet jy `n strategie ontwikkel om werkskommunikasie te beperk wat deel van jou werk is.
  • In die meeste gevalle is u nie geregtig op privaatheid ten opsigte van u werk e-pos nie. Jou baas is gewoonlik wettig geregtig om iets te lees wat jy gestuur of ontvang het via werk-e-pos rekeninge. Hou u privaat sake in u persoonlike e-pos om te verhoed dat inligting wat u privaat wil hou, gedeel word.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante