nemuchtorstont.ru

Balansering van u werk en privaat lewe

Om jou loopbaan te handhaaf of om langs jou privaat lewe te studeer, is nie altyd maklik nie. Die meeste volwassenes moet waarskynlik erken dat hul werk of studie af en toe met hul verhoudings of gesinslewe gemeng word. Deur `n balans tussen jou professionele en jou privaat lewe te vind, kan jy verseker dat jy meer produktief word en oorbekamping vermy word. Die vind van hierdie balans is slegs moontlik met die nodige beplanning en voorbereiding, maar dit is beslis moontlik.

stappe

Metode 1
Wees versigtig met jou tyd

Prent getiteld Saldo jou professionele en persoonlike lewe Stap 1
1
Probeer om werk en ontspanning te skei. In die ouderdom van aanlyn leer en telewerk kan jy die hele dag sonder enige probleme tuis bly en alles kry wat jy moet doen. Om op afstand te werk en te studeer, kan selfs meer buigsaamheid vir jou lewe by die huis gee. `N nadeel is dat jou werk of studie gemeng kan word met jou privaat- of familieaktiwiteite. Dit kan moeilik wees om nie oor werk te dink nie, net soos dit altyd binne bereik is. Verder, as daar nie `n duidelike skeidingslyn tussen jou huis en jou kantoor is nie, kan dit moeilik wees om van jou werkslewe na jou private lewe oor te skakel. Om hierdie probleem op te los, moet jy verseker dat jy `n aparte werkplek het.
  • As jy telewerk bestudeer of aanlyn bestudeer, wil jy dalk in `n plaaslike biblioteek, in `n kafee of in `n spesiale sentrum vir studente of telewerkers werk. As jy klaar werk, kan jy daardie gebied letterlik verlaat en huis toe gaan, sodat jy beter kan oorskakel na jou privaat lewe.
  • As jy tuis moet werk, is dit beter om `n aparte werkplek te verskaf. Dit kan `n kamer by die huis wees wat jy as `n kantoor, of net `n spesifieke plek by jou kombuistafel, verstrek het. Moenie bekommerd wees as jy iewers anders werk nie.
  • As jy in `n gewone kantoor werk, maak seker dat jy `n rustige manier kry om na die einde van die werk oor te skakel na jou privaat lewe. Byvoorbeeld, jy kan die rit terug huis toe gebruik om na musiek of na `n aangetekende boek te luister, of jy kan by die gimnasium stop vir `n mate van opleiding of `n vriend en klets.
  • Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 2
    2
    Stel prioriteite. Om die dun skeidslyn tussen werk en privaat lewe suksesvol te volg, moet u verstaan ​​waar u prioriteite lê. Op hierdie manier, op `n ongemaklike tyd of wanneer daar iets gebeur wat dringend gedoen moet word, word jy nie verward oor wat vir jou die belangrikste is nie.
  • Maak `n lys van die belangrikste aspekte van jou lewe. In die lys kan jy natuurlik dinge soos familie, liefdesverhoudings, werk en spiritualiteit insluit. Maar jy kan ook dinge insluit soos: vrywilligerswerk, bly aktief, handhaaf `n sosiale netwerk of ander passies.
  • Loop deur jou lys en rangskik die dele waar jy begin met nommer 1 as die belangrikste deel van jou lewe, nommer 2 as die tweede belangrikste, ensovoorts. Die bestelling sal aandui waar u prioriteite lê. Op hierdie manier kan jy die belangrikste aspekte in jou dag- en weekagenda insluit.
  • Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 3
    3
    Stel `n rooster op en hou daarby. As die week in `n waas gaan en jy nie akkuraat kan vertel wat jy gedoen het op watter dae nie, kan dit jou help om alles wat jy vir `n week doen, neer te skryf. Aan die einde van hierdie week sal jy `n beter idee hê van hoe jy in die verskillende take van jou werk en / of studie en jou privaat aktiwiteite en ander take en verpligtinge in jou skedule kan pas.
  • Dit kan baie nuttig wees om `n weeklikse skedule saam te stel met alle vaste aktiwiteite soos u werk, lesse, die kerk en sosiale aktiwiteite in kombinasie met ander eenmalige gebeurtenisse. Dan kan jy altyd die volgende dag `n lys maak met al die spesifieke dinge wat jy moet doen, gebaseer op jou prioriteite.
  • Vir jou daaglikse skedule dui aan met `n ligte stylus wat die drie belangrikste take is wat jy elke dag moet doen (afgesien van net werk of skool toe gaan). Dit kan professionele aktiwiteite wees soos die voorbereiding van `n voorlegging of persoonlike dinge soos om na die tandarts te gaan of die balletprestasie van jou dogter by te woon.
  • Jy kan selfs twee afsonderlike lyste skep as hierdie een te onderdrukkend is - een met drie baie belangrike take vir jou werk of studie en een met drie baie belangrike take by die huis. As jy hierdie 3 tot 6 take elke dag voltooi, beteken dit dat jy produktief was.
  • Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 4
    4
    Vermy uitstel. Uitstel is `n groot struikelblok wat jou kan verhoed om `n goeie balans te vind. Miskien vind jy dat jou werk en privaat lewe vermeng word omdat jy dikwels tot die laaste oomblik wag om dinge te doen. Gevolglik werk jy dikwels laat of jy word afgelei deur privaat poste terwyl jy by die werk is.
  • Een manier om uitstel te voorkom, is om die redes neer te skryf waarom jy byvoorbeeld vir jou studie geregistreer het, of waarom jy gekies het om `n bepaalde beroep te bou. As jy byvoorbeeld mense wil help, kan jy jou werkopdragte voltooi met die onderliggende rede dat daardie opdragte jou help om jou uiteindelike doel te bereik. Hou hierdie lys handig by u werkplek vir tye wanneer u nie gemotiveer is nie.
  • Nog `n manier om uitstel te voorkom en om te verseker dat jy alles gedoen het, is om groter projekte in kleiner stukke op te breek. Op hierdie manier maak die projek as geheel `n minder oorweldigende indruk en elke keer as jy `n kleiner deel voltooi, sal jy meer gemotiveerd voel.
  • Beeld getiteld Saldo jou professionele en persoonlike lewe Stap 5
    5
    Maak alle afleidings skoon. Jy mag dalk verbaas wees oor hoeveel verskillende soorte afleidings jou laat spandeer, nie jou tyd spandeer nie en is nie produktief nie. Skattings gebaseer op navorsing dui daarop dat mense ongeveer 20 minute spandeer elke uur wat reageer op ongeskeduleerde afleidings. Gevolglik spandeer mense elke dag ongeveer twee uur, nadat hulle afgelei is, om weer te konsentreer op wat hulle doen. As jy kan verseker dat jy so min afleiding in jou professionele lewe het, kan jy verhoed dat jou werk voortdurend met jou privaat lewe gemeng word. Probeer die volgende wenke toepas om afleiding uit te skakel:
  • Probeer om te konsentreer op belangrike, eerder as dringende take. Vra dringende take vir `n reaktiewe reaksie terwyl jy proaktief moet wees vir belangrike take.
  • Skakel die boodskapfunksies op jou foon of rekenaar af.
  • Voorsien `n skoon en netjies werkplek.
  • Stoor jou foon.
  • Sluit al die programme wat u nie aktief op die oomblik werk nie.
  • Probeer om die aantal fisiese onderbrekings van u werk so veel as moontlik te beperk deur vooraf te beplan om water en versnaperinge te kry en na die badkamer te gaan.
  • Prentjie getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 6
    6
    Wees vindingryk. Maak nie saak hoe hard jy probeer nie, daar sal altyd tye wees wanneer een of ander skielik belangriker word in jou lewe. Leer om kreatief te wees en probeer om te dink aan moontlike maniere om daardie skielike prioriteit te ontmoet, terwyl jy steeds ontslae raak van die ander dinge.
  • Byvoorbeeld, jy kan elke week oorwerk en het nooit tyd vir `n aand uit met jou maat nie. Jy kan `n bietjie ekstra moeite en ligte kerse maak gedurende die aand of jy kan `n fliek kies wat jy een aand saam op die bank kan kyk. Dit sal nie jou te veel tyd kos nie en jy sal verhoed dat jou maat ontneem word.
  • Miskien kan jy groter projekte geheel of gedeeltelik aan `n kollega delegeer en sodoende die werkslading vir jouself verminder sodat jy meer tyd vir jou familie en / of verhoudings kan hê. As jy nie kan bekostig om minder te werk nie, sê byvoorbeeld, een keer in die middag om middagete met jou maat of familie in die park te hê, of nooi jou kinders uit om na die werkpiekniek te kom.

    • Metode 2
    Skep grense

    Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 7
    1
    Evalueer jou situasie. Maak nie saak hoe hard jy probeer om `n balans te skep nie, daar kan altyd situasies wees waar oorvleueling onvermydelik is, veral as jy kinders het. Kyk noukeurig na jou privaat en werklewe en bepaal in watter situasies `n oorvleueling nodig mag wees. Dink aan jou familielede en jou persoonlike verantwoordelikhede. Hoe dikwels vra hierdie mense en verantwoordelikhede jou aandag terwyl jy by die werk is?
    • Byvoorbeeld, as jy klein kinders het, moet jy jou werksure aanpas by die skedules van jou kinders. Of, as jy die grootste deel van die sorg vir jou kinders op jou neem en jy werk by die huis sal jy so nou en dan jou werk neer moet lê en `n onderbreking in moet sweis as een van jou kinders iets nodig het.
    • Dit is ook moontlik dat jou werk soms selfs belangriker is as jou privaat lewe. Byvoorbeeld, as jy dokter is en jy kan geroep word, moet jy dalk iets in jou persoonlike lewe sê om jou werk te kan doen.
  • Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 8
    2
    Wees versigtig met jou gesondheid. Jou eie fisiese behoeftes kan vinnig oorheers word deur die behoeftes van ander by die werk, by die skool of by die huis. As u nie u eie gesondheid in die oog hou nie, kan dit ongelukkig duur gevolge hê, soos ontbrekende werk of lesse of die feit dat u nie sosiale aktiwiteite of gesinsgebeure kan bywoon nie. As jy die hele bekommerd oor of jy alles wel gedoen kry lewer dat spanning op, en as jy daar niks aan doen kan dat nadelige gevolge hê vir jou fisiese en geestelike gesondheid.
  • Probeer om stres en stres te stop deur `n paar oefeninge `n paar keer per week te doen. Byvoorbeeld, jy kan `n lid van `n span van jou maatskappy word, in die omgewing met jou maat rondloop of na `n nabygeleë gimnasium gaan.
  • Behalwe oefening kan jy ook stres bestry deur elke dag verskillende gebalanseerde maaltye te eet, deur goed te slaap en tyd te spandeer op jou belange buite werk.
  • Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 9
    3
    Koester jou passies. As ons werk, ons studie of ons verhoudings te veel van ons eis, het ons gou `n neiging om die dinge wat ons regtig graag aan al die vereistes wil voldoen, te stop. Die probleem is dat die staking van daardie aktiwiteite jou ook die moontlikheid ontneem om die spanning wat jou werk en jou privaat lewe behels, af te laai. Probeer om jou vrye tyd so goed moontlik te beskerm en hou die stokperdjies of sosiale aktiwiteite wat jou help om soveel as moontlik te ontspan, aan te hou.
  • Probeer jouself met `n pouse of kort vakansie te beloon waar jy jouself kan toewy aan een van jou stokperdjies nadat jy `n sekere hoeveelheid werk voltooi het.
  • Nog `n manier om jou passies te beskerm, is om dit in jou skedule in te sluit. Skeduleer jou pottebakkery of boekklub in jou dagboek, net soos jy met jou professionele projekte of met jou gesinsverpligtinge doen.
  • Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 10
    4
    leer "nee" om te sê. Aanvanklik mag dit selfsugtig of onbeskof lyk, maar in die praktyk blyk dit dat dit redelik bevrydend kan wees om selektief `n aantal projekte of geleenthede te kanselleer. sê "ja" teen die versoeke wat aan jou topprioriteite voldoen, en dit mors nie jou algehele skedule nie. Jy sê so "nee":
  • Toon aan dat jy verstaan ​​hoe belangrik die versoek is deur iets te sê "Dit klink soos `n goeie geleentheid, maar ..."
  • Gee `n kort verduideliking, soos "Om eerlik te wees, dit is `n bietjie buite my veld" of "Ek het te veel dreigende sperdatums op die oomblik."
  • Dra `n alternatiewe oplossing. Byvoorbeeld, jy kan sê "Persoonlik kan ek ongelukkig nie, maar ek dink ek ken iemand wat baie geskik sou wees".
  • Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 11
    5
    Neem gas terug. As jou werk en privaat lewe voortdurend met mekaar meeding vir jou tyd, moet jy kies om gas terug te neem in een van hierdie twee areas. As jy dit nie doen nie, sal jy uiteindelik gestres en ongelukkig wees. Kyk na jou lewe en besluit watter kant jy duideliker moet definieer.
  • Roep hulle jou gereeld huis toe van die werk met die vraag of jy kan kom? Plaas jou werkgewer jou bestellings op die laaste oomblik wat jy moet voltooi? Kan jy finansieel bekostig om minder te werk? As die antwoord op hierdie vrae oorwegend "ja" Dit is moontlik dat jou werk jou privaat lewe binnedring, maar dit lyk asof die moontlikheid om minder ure te werk of die werklading te verlig, met jou baas bespreek moet word.
  • As jy `n werkende moeder is, kan minder ure werk die oplossing wees om jou beter te laat voel. Navorsing toon dat vroue gewoonlik gelukkiger is as hulle minder ure werk om beter te voldoen aan die behoeftes van hul gesinne.
  • Staak jou maat of eggenoot jou werkdag gereeld vir minder dringende dinge wat met jou familie of jou huis te doen het? Word jou prestasies by die werk beïnvloed deur die feit dat jy die hele nag lank met jou vriende of vennoot partytjie hou? Moet u gereeld u werk onderbreek om dinge te reël of omdat groot hoeveelhede huiswerk agtergelaat is? As jy een van hierdie vrae met "ja" As jy geantwoord het, blyk dit dat jou privaat lewe verseker dat jy nie goed kan presteer by die werk nie. In daardie geval moet jy besluit of jy limiete moet stel in oorleg met sekere mense in jou huishouding wat te veel in jou loopbaan meng.

    • Metode 3
    Omgaan met sosiale media

    Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 12


    1
    Skep aparte profiele vir werk en privaat lewe. Noudat sosiale media `n onontbeerlike deel van hul werk en privaat lewe vir die meeste mense is, kan dit soms moeilik wees om werk en privaat lewe aanlyn te skei. As jy beide vir jou werk as privé aktief is op sosiale media is dit belangrik dat jy verseker dat daar `n afskeiding is tussen die twee kategorieë sodat jy in die gate kan hou wat daar aanlyn gepubliseer word in verband met die spesifieke kant van jou.
    • Baie mense kies om LinkedIn te gebruik vir hul werk of kontakstudies en om Facebook of Instagram te gebruik vir kontak met vriende en familie.
  • Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 13
    2
    Wees duidelik oor die manier waarop u persoonlike en professionele inligting hanteer. As u tuis werk, moet u seker maak dat u weet watter reëls van toepassing is by die maatskappy waar u werk werk en privaat data geskei. Soms gee maatskappye hul werknemers aparte toestelle (soos telefone en rekenaars) wat hulle net vir werk kan gebruik. Met ander maatskappye mag u u eie telefoon of rekenaar gebruik vir werkdoeleindes.
  • Kyk watter reëls van toepassing is op daardie gebied. Moenie vergeet om altyd alle private data, soos kontakte, foto`s en musiek, op te laai nie.
  • Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 14
    3
    Skep spesiale vensters om aanlyn aktief te wees. As sosiale media deel van jou professionele lewe is, kan dit gebeur dat jy te veel tyd op die internet spandeer, benewens die dinge wat jy vir jou werk moet doen. U meld u `n paar keer per dag aan, of wanneer u `n boodskap onmiddellik ontvang, lees die boodskap irriterend vir u professionele en u persoonlike lewe.
  • Kies om nie vir `n paar uur per dag aanlyn te wees nie, of besluit om vir `n sekere tyd aanlyn met jou vriende en volgelinge te kommunikeer en vir die res van die dag aan te meld.

    • Metode 4
    Werk van die huis af

    Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 15
    1
    Probeer vaste werksure in stand te hou. Dit kan moeilik wees om vaste werksure in stand te hou wanneer u tuis werk, maar om bestendige werksure te hou, kan u u werk en privaat lewens beter geskei hou. Kies realistiese werksure en hou by hulle. Byvoorbeeld, jy kan besluit om van Maandag tot Vrydag van agt in die oggend tot half vyf in die middag te werk.
    • Maak seker dat u werksure nie met u privaat lewe meng nie. Wanneer die einde van jou werksdag aangekom het, hou op met werk, skakel jou skootrekenaar uit en verlaat jou werkplek.
    • Probeer werkure bepaal wat met jou privaat lewe gekombineer kan word. Probeer byvoorbeeld nie in die naweek om te werk as jy weet dat jy liewer ander dinge wil doen nie.
  • Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 16
    2
    Kleed jouself uit asof jy tuis was asof jy gaan werk. Sit werksklere in die oggend aan en verander dit tuis vir die aand. As jy direk vanaf jou bed in jou baadjies na jou werkplek rol, kan dit moeiliker wees om die oorgang na jou werksdag te maak. Dieselfde geld as jy in die nag rondloop in jou werkklere.
  • Probeer om `n halfuur tot `n uur op te staan ​​voordat jy wil opstaan ​​sodat jy reg kan werk.
  • Moenie vergeet om jou werksklere af te neem as jou werksdag verby is nie. Aan die einde van die dag kan jy byvoorbeeld jou pajamas of jou gunsteling jeans en `n T-hemp aantrek.
  • Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 17
    3
    Eet `n middagete. As jy in `n kantoor werk, is dit nodig om `n middagete te neem en dit is dikwels die geval dat iemand anders jou herinner om `n breek te neem. Maar as jy by die huis werk, kan dit wees dat jy vergeet om middagete te eet en dat jy geneig is om deur die middag te werk of iets by jou lessenaar te eet. Moenie dit doen nie en maak jou middagete `n verpligte deel van jou dag.
  • Bepaal `n vaste begin en eindtyd vir jou daaglikse middagete. Byvoorbeeld, jy kan met jouself saamstem dat jy elke dag van die middag tot die helfte van die middagete sal eet.
  • Vra of een van jou familielede of jou maat jou kan help onthou wanneer dit tyd is vir jou middagete. As jy bekommerd is dat jy dalk jou middagete kan verlaat, vra of een van jou vriende of huisgenote jou kan kom kry wanneer dit tyd is om `n breek te neem.
  • Prentjie getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 18
    4
    Moenie jouself toelaat om huishoudelike take te doen nie. Die versoeking kan goed wees om huistake in en om die huis te doen terwyl jy `n pouse neem of `n oproep maak, maar die skeidingslyn tussen werk en privaat lewe kan vervaag.
  • Gedurende u werksure, probeer nie om te gee aan die neiging om huiswerk te doen of iets anders wat nie met u werk verband hou nie. As jy `n huishoudelike werkswagting sien, skryf dit neer op `n spesiale notaboek en doen dit aan die einde van jou werksdag.
  • Onthou dat almal anders is. As jy byvoorbeeld jou wasgoed wil vou, is dit `n ontspanne werk tydens jou breek, doen dit!
  • Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 19
    5
    Trakteer jouself aan die einde van die dag. Dit is ook belangrik dat jy `n maklike manier vind om jouself te beloon vir `n harde dag se werk. Jy kan jouself beloon met `n wandeling buite, `n koppie tee, gesels met `n vriend of met iets anders wat jy aangenaam vind en wat jy aandui dat die werksdag verby is.
  • Oorweeg om aan die einde van elke dag iets sosiaal te doen. As jy tuis werk, loop jy die risiko om geïsoleer te word. Dit is dus belangrik dat jy maniere vind om met ander mense te kommunikeer. Jy kan dit doen deur met jou maat te praat, koffie te drink saam met vriende of `n aerobics klas na werk te volg.

    • Metode 5
    Kombinasie van werk met sorg vir kinders

    Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 20
    1
    Oorweeg `n meer buigsame skedule. Dit werk eenvoudig nie vir almal om altyd op vaste tye te werk nie, veral as jy klein kinders het. U moet gewoond raak aan die feit dat u slegs 5 of 10 minute op `n slag kan werk om aan u kinders se behoeftes te voldoen, of u moet snags werk om te voltooi wat u nie gedurende die dag doen nie. het aangekom.
    • Dit kan ook wees dat jy `n paar uur gratis moet hou om `n balans tussen jou persoonlike en professionele lewe as werkende ouer te skep. Byvoorbeeld, as jy klein kinders in jou huis het terwyl jy werk, moet jy dalk `n uur of twee werk nadat jy jou kinders in die bed gesit het of nadat jou maat in die aand teruggekom het.
    • Moenie vergeet om eers jou werkgewer of kliënt te vra of dit goed is dat jy volgens `n meer buigsame skedule werk om beter te sorg vir jou kind. Dit mag wees dat buigsaamheid nie `n opsie is as u werkgewer verwag dat u elke dag op sekere tye beskikbaar moet wees nie. Maar as jy vrywillig of op kontrakbasis werk, is dit moontlik dat jy gedurende die dag of in die nag kan werk wanneer dit jou pas.
  • Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 21
    2
    Maak gebruik van die beskikbare moontlikhede vir kindersorg. Om iemand anders te vra om jou kinders vir `n paar uur per dag te versorg, kan ook `n uitstekende manier wees om jou werk te kry. As jy gewillige grootouers of ander familielede wat naby is en wat vir `n paar uur per dag na jou kinders wil omsien, kan jy daarby baat.
  • Oorweeg wat die beste werk vir jou en jou babysitter. Byvoorbeeld, jou ouers kom dalk na jou toe, of jy kan jou kinders `n paar keer per week vir `n afspeeldatum by Ouma los.
  • `N betroubare babysitter kan ook `n uitstekende opsie wees as jy kan bekostig om iemand te betaal om jou kinders te kyk. As jy nie `n goeie gereelde babysitter het nie, vra jou vriende of familie as hulle iemand ken.
  • Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 22
    3
    Gebruik sogenaamde besige bokse of aktiwiteitskaste om jou kinders te vermaak terwyl jy by die werk is. As jy nie iemand het wat jou kinders gedurende die dag kan versorg terwyl jy werk nie, sal jy dikwels ander maniere moet vind om jou kinders besig te hou terwyl jy by die werk is. U kan dit byvoorbeeld doen deur `n aktiwiteitsboks (`n besige boks in Engels) saam te stel met al die prettige dinge wat u kind kan geniet terwyl u op die werk is.
  • In `n besige boks is daar allerhande soorte speelgoed en aktiwiteite wat daarop gemik is om jou kind te vermaak terwyl jy werk. Byvoorbeeld, in `n besige boks kan chalks, klei, `n kleurboek, plakkers, legkaarte en ander speelgoed voor jou kind geplaas word.
  • Berei die bokse die vorige aand voor en plaas dit langs jou werkplek. Jy kan `n leë skoenkas of `n ander klein boks gebruik en dit dan vul met speelgoed wat jy kies uit die versameling van jou kind, of met ander prettige dinge. U kan ook af en toe `n verrassing daaroor maak, soos `n nuwe kleurboek of `n nuwe pakket plakkers.
  • U kan ook dele vir besige bokse self skep. As jy byvoorbeeld jou kind iets oor kleure wil leer, kan jy bokse maak met rooi dinge, `n paar blou dinge, ens. Of jy kan `n tema kies vir die besige vak met dinge wat verwys na een van die gunsteling films, boeke , teater optredes, of karakters van jou kind.
  • Beeld getiteld Balanseer jou professionele en persoonlike lewe Stap 23
    4
    Werk saam met jou kinders in dieselfde kamer. Dit is handig om saam met jou kinders in dieselfde kamer te werk, sodat jy hulle kan hou en indien nodig meer dinge gee om hulle te vermaak. As jy in jou huis kantoor werk, kan jy byvoorbeeld `n spasie vir jou kinders skep deur byvoorbeeld `n spesiale mat of speelmat op die vloer te sit waarop jy van jou kind se gunsteling speelgoed sit.
  • Jy moet ook leer hoe om met jou kinders te praat en hoe om saam met hulle te speel terwyl jy by die werk is. Om saam met jou kinders op dieselfde tyd te werk en betrokke te wees, is nie maklik nie, maar dit is `n vaardigheid wat jy kan leer deur baie te oefen.
  • As jy `n agterplaas het met `n kamer waar jou kinders kan speel of as daar `n park naby is met `n speelgrond, kan jy selfs oorweeg om jou werk buite een middag te neem.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante