Neem `n bad

Of jy nou wil bad in die bad om jouself skoon te maak, of net wil geniet van warm water om te ontspan. `N bad kan `n baie aangename ervaring wees. Voordat jy `n bad neem, moet jy die nodige voorbereidings tref om te verseker dat jou bad so gemaklik en ontspannend moontlik is

conținut

Stappe
Deel 1berei jou bad voor
Deel 2neem jou bad
Deel 3probeer variasies op die gemeenskaplike bad
Wenke
Waarskuwings
Voorrade

stappe

Deel 1
Berei jou bad voor

Plaas `n badmat op die vloer. Voordat jy die bad vol vertrek, oorweeg om `n badmatjie te bedek. Dit verseker dat enige water wat uit die bad spoel, deur die mat opgeneem word, in plaas van deur die badkamer te versprei. Hou ook `n handdoek iewers sodat jy dit maklik kan vat wanneer jy uit die bad kom. Jy sal dus nie minder druppel nie. Dit kan verstandig wees om die klere te kies wat jy na jou bad wil dra, en sit hulle êrens waar hulle nie nat kan word nie.

Spoel die bad. Voordat jy die prop insteek en die water begin hardloop, moet jy water deur die bad spoel. Dit laat jou toe om enige stof of vuil wat sedert die laaste bad in die bad opgehoop het, uit te spoel.

Jy kan ook oorweeg om jouself in die stort te spoel voordat jy `n bad neem. Dit sal jou vel skoon maak sodat geen stof of vuil in die bad kom nie.

As jy nie die bad vir `n rukkie gebruik het nie, oorweeg dit om die bak skoon te maak met `n skoon lap en `n bietjie water om alle stof en vuil te verwyder.

Maak seker dat die prop in die bad is. Daar is verskeie meganismes wat kan voorkom dat die water uit die bad vloei. Dus kan daar `n hefboom wees wat jy kan draai.

Met ander badte moet jy gewoonlik die prop handmatig inbring. As dit die geval is, neem die prop en plaas dit in die vloerafvoer. Maak seker dat die prop in die regte posisie is sodat geen water kan weghardloop nie.

Begin die bad met water. Weereens, die manier waarop jy die bad vul, kan per bad wissel. Op hierdie manier kan die kraan `n knoppie of twee hê. As jy nie lopende water het nie, kan jy `n paar stene verhit en dit by die water voeg. Roer die klippe goed en die water word warm. Verwyder die klippe uit die bad as die water warm geword het.

Verstel die temperatuur soos verlang. As die water begin hardloop, kan jy die temperatuur aanpas sodat dit so warm, warm of koud voel soos jy wil. As jy die warm klippe gebruik, voeg `n paar ekstra koue water by totdat die temperatuur is soos verlang. Sommige mense verkies `n koue bad, maar die meeste mense verkies `n warm, ontspannende bad. Vul die bad totdat dit vir ongeveer driekwart gevul is.

Hoe lank die vulsel sal neem hang af van die grootte van die bad en die waterdruk. Dit kan tussen drie en tien minute neem om die bad te vul, en soms selfs langer as die bad baie groot is. Gedurende hierdie tyd kan jy voel hoe warm die water is met jou elmboog of pols. Jy moet dit doen omdat jou hande vinnig gewoond raak aan die temperatuur - jou elmboog of pols nie. Wees versigtig wanneer die water baie warm is.

Voeg badskuim of ander aksent by die lopende water. Terwyl die bad vol is, kan jy `n klein hoeveelheid badskuim net onder die kraan gooi. Deur die oppervlak onder die kraan te giet, sal die badskuim gemeng word met die water wat reeds in die bad is. Maak seker dat jy die instruksies op die verpakking noukeurig volg. As jy te veel doen, sal die badkamer vol bubbels wees. Ander aksente wat jy kan byvoeg, is onder andere:

Badparels. Dit is soliede balle badskuim wat `n wonderlike reuk versprei met die borrels of skuim wat hulle skep.

Essensiële olies. As jy verkies om nie borrels te hê nie, maar nog steeds wil geniet van water wat lekker ruik en jou help ontspan, probeer om `n paar druppels essensiële olie by die water te voeg. Rustige geure sluit in laventel, rose, bloekom, peperment, kamille, jasmyn en sederhout.

Bad sout. As alternatief vir die essensiële olie kan jy ook vir badsoute kies. Hierdie sout veroorsaak nie bel of skuim nie, maar dit verseker dat die water wonderlik sal ruik.

Draai die water af. Weet dat die watervlak sal opstaan wanneer jy gaan sit, moenie die bad heeltemal vul nie. Anders sal die water oor die rand vloei en na die vloer kom.

Skakel die verwarming in die badkamer aan. Op koue dae kan dit moeilik wees om die warm, ontspanende bad te verlaat. Deur die badkamer aan te skakel of verwarming in die badkamer te maak, sal dit makliker wees om uit die bad te kom en met jou dag (of aand) voort te gaan. Dit is baie makliker om gewoond te raak aan die warm lug as om in die koue lug van die badkamer te droog.

As jy nie verwarming in die badkamer het nie, sluit al die deure en vensters van die badkamer. Die stoom van die warm water kan die badkamer verhit, wat dit later makliker maak om later uit die bad uit te kom.

Voeg strelende aksentjies by die badkamer. Wat jy byvoeg hang hoofsaaklik af van jou persoonlike voorkeur. Oorweeg om `n kers vir `n ontspannende atmosfeer aan die brand te steek, of om musiek te plaas waarop jy kan luister. As jy `n kers aansteek, hou die normale veiligheidsmaatreëls in om te voorkom dat alles in jou hande kom. Ander idees sluit onder meer in:

Bring `n boek of tydskrif in die badkamer sodat jy kan lees (pas net op om nie in die water te laat val nie).

Verbrand wierook om `n strelende atmosfeer te skep (dit werk veral goed as jy nie bel of geurige seep het nie).

Moet nooit elektronika met jou in die bad vat nie. As hulle in die water val, kan hulle jou ontplof!

Deel 2
Neem jou bad

Trek jou klere uit. As jy dieselfde klere dra, sal jy na die bad dra, plaas hulle êrens waar hulle nie nat kan raak as jy per ongeluk water uit die bad spoel nie. Oorweeg byvoorbeeld om jou klere op `n rak of kas te plaas. Hou in gedagte dat die bad stoom kan gee sodat die badkamer, en daarom kan jou klere effens klam word.

As jy bekommerd is om jou klere nat te maak, oorweeg dit om in jou kamer aan te trek en dan `n handdoek te sit of om `n badjas aan te trek om na die badkamer te stap.
Weet dat dit jou bad is - as jy verkies om jou klere te hou, dan is dit prima. As jy verkies om `n badpak te dra, is dit nie `n probleem nie. Weet egter dat dit moeiliker kan wees om jouself heeltemal skoon te maak.

Toets weer die water voordat u die swembad binnedring. Net voor jy in die swembad ingaan, is dit belangrik om die temperatuur van die water te toets sodat jy nie per ongeluk brand nie. Gebruik jou elmboog hiervoor. As die water te warm is, wag `n paar minute voordat die bad begin. As jy nie wil wag nie, kan jy ook warm water uit die bad laat loop en koue water byvoeg. As jy dink die water is gereed, toets dit weer om te verseker dat die water afgekoel het.

Gaan die bad in en ontspan. Om `n bad te neem, kan `n baie ontspannende ervaring wees. Dompel jouself in die water onder jou nek. As jy wil, kan jy ook jou kop `n paar keer onder water druk om jou hare en gesig nat te maak. Sodra jy jouself gemaklik gemaak het, kan jy terug sit en laat die warm water en die geure van die seep of olies jou help om te ontspan.

Oorweeg om jou oë toe te maak en laat jou gedagtes vryloop. Maar wees versigtig, slaap in die bad kan baie gevaarlik wees - jy kan verdrink! Sit `n paar musiek op, of begin in daardie boek wat jy wil lees.

Oorweeg om jou hare en lyf in die stort te was. `N bad neem hoef nie noodwendig net gerig te wees op ontspanning- jy kan ook in bad gaan om die vuil van jou af te skrop terwyl jy bekommerd laat vaar. Dien sjampoe en / of kondisionering aan jou hare toe en gebruik `n spons of wasgoed om jou vel skoon te maak.

Weet egter dat as jy jouself in die bad was, die water effens vuil kan raak wanneer jy begin spoel. Dit kan dus verstandig wees om `n vinnige stort na die bad te neem.

Spoel jouself onder die stort (opsioneel). Nadat jy in die seepbad was, kan jy jou liggaam in die stort spoel. Op hierdie manier verseker jy dat alle seep oorblyfsels van jou liggaam verwyder word. As seep op die vel bly, kan dit uitdroog en / of die vel irriteer.

Droog jouself met `n handdoek en laat die bad dreineer. As jy skoon en ontspanne is, stap uit die bad en droog jouself met `n handdoek. Wees versigtig wanneer jy met nat voete loop - die vloer van die badkamer kan baie glad wees. As jy `n handdoek om jou heen toegedraai het, trek die drempel uit, of slaan die handvatsel oor (afhangende van die tipe bad wat jy het).

As die water weggespoel is, oorweeg dit met `n skoon dag om enige seepreste uit die bad te verwyder. Jy kan ook kies om die seep uit die bad te spoel met skoon water.

Dien die melk aan op die vel. In sommige mense droog warm water uit die vel as dit die geval is met jou, daarom is dit die beste om `n lotie toe te dien wanneer jy uit die bad kom. Hierdie stap is opsioneel.

As jy sensitiewe vel het, oorweeg dit om `n sagte, ongevulde lotion te gebruik wat nie die vel irriteer nie.

Deel 3
Probeer variasies op die gemeenskaplike bad

Probeer `n hawermeelbad. `N Pap kan help om geïrriteerde of jeukerige vel te verlig. As jy aan `n vel toestand as ekseem ly, of onlangs in aanraking gekom het met gifsumak, oorweeg dan om `n havermoutbad te neem om die jeuk en irritasie wat jy ervaar te verlig.

Neem `n detoks bad. Oorweeg om `n detoks bad te neem as jy onlangs siek was, of as jy dink jou lewenstyl het veroorsaak dat gifstowwe in jou liggaam gestoor word.

Neem `n Epsom-soutbad om pyn en kwale te verlig. `N Epsom sout bad kan in staat wees om pyne en pyne en ander mediese kwale wat stres op jou liggaam en verstand veroorsaak, te verlig.

wenke

Maak seker jy het `n handdoek in die omgewing sodat jy nie uit die bad moet stap om een te kry nie.
Neem `n koue, verfrissende drankie saam met jou in die badkamer. `N warm bad kan jou baie dors maak, so dit kan handig wees om `n drankie byderhand te kry.
As jy die bad neem om te ontspan, en om nie skoon te maak nie, moet jy vooraf `n stort stort sodat jy nie vuil met jou saamneem nie.
Lig `n paar kerse of strooi blomblare in die bad om atmosfeer te skep.
As jy `n stortgordyn in jou bad het, moet jy dit oorweeg as jy `n bad neem.
Oorweeg om `n gesigmasker toe te pas voordat jy `n bad neem. Laat die masker op die vel en spoel dit dan af as jy uit die bad kom.
Lavendelbad sout of badolie met laventel sal jou help om te ontspan as jy `s avonds bad neem. `N Laventelbespuiting wat jy op jou beddegoed spuit, kan jou ook help om beter te slaap.