nemuchtorstont.ru

Staan poepies op `n toilet

Soms kan dit irriterend wees om op `n openbare toilet te sit. Die toilette is dikwels baie vuil, en soms werk dit nie net om gemaklik te sit nie, omdat die bril te koud is, of omdat daar glad nie `n toilet sitplek is nie. In elk geval, dit sal soms lekker wees om te staaf. In hierdie artikel vind u `n paar wenke om hierdie proses makliker te maak.

stappe

Deel 1
Kies die regte plek

Image getiteld Poop While Standing op `n toilet Stap 1
1
Kies die beste blokkie. As jy moet ontleed en jou enigste keuse is, is `n openbare toilet met verskeie hutte, kies ten minste die boks waar jy jou beste kan doen. Eerstens moet jy kyk of die slot behoorlik werk. Die laaste ding wat jy wil hê, is dat iemand die deur moet oopmaak terwyl jy poop.
  • As jy die skoonste toilet wil hê, is dit die beste om die toilet naaste aan die uitgang te kies. Navorsing het getoon dat hierdie toilette die minste gebruik word, dus is hulle gewoonlik skoner.
  • Image getiteld Poop While Standing op `n toilet Stap 2
    2
    Versamel jou voorrade. Jy benodig ten minste toiletpapier. Voordat jy begin, moet jy seker maak of daar genoeg toiletpapier beskikbaar is, en as jy dit maklik kan bereik. Plaas `n klein hoeveelheid toiletpapier in die pot voordat jy begin poop. Op hierdie manier voorkom jy dat water spat wanneer `n druppel in die pot val.
  • Oorweeg altyd om `n paar higiëniese wipes in jou sak of sak te hê. Jy sal gelukkig wees tydens die skoonmaak.
  • Neem `n paar papierhanddoeke saam met jou in die boks. Hierdie soort doeke werk beter as toiletpapier as jy rommel moet opruim.
  • As jy dink dat jy sal eindig in `n situasie waar jy moet poop, moet jy dit in gedagte hou wanneer jy jou klere kies. In die geval van vroue kan `n romp nuttig wees. Trek die romp op en hou dit teen jou middel. Vir mans is dit belangrik dat jy nie jou beste broek aanbring nie. Staande poepies kan meer gemors as om op die toilet te sit, en jy wil natuurlik nie jou goeie klere vuil maak nie.
  • Image getiteld Poop While Standing op `n toilet Stap 3
    3
    Soek privaatheid. Party mense is `n bietjie senuweeagtig wanneer hulle na `n openbare toilet moet gaan. As dit op jou van toepassing is, is daar `n paar stappe wat jy kan neem om hierdie ervaring so privaat moontlik te maak. Kies `n toilet wat nie naby die ingang van `n gebou geleë is nie. `N toilet sal daarna minder besoekers hê, dus daar is `n groter kans dat jy heeltemal alleen is. Hopelik verlig die senuwees.
  • As jy hierdie metode met vriende tuis gebruik, kan jy bang wees dat ander sekere klanke kan hoor. Oorweeg om die kraan te bestuur terwyl jy besig is. Op hierdie manier skep jy `n klankversperring, en jy skep meer privaatheid.
  • Image getiteld Poop While Standing op `n toilet Stap 4
    4
    Probeer om te breek. Jy sal ietwat moet krap, want regop kan jy nie jou behoefte doen nie. Met gebuigde bene kan jy beter streef en jy is seker dat jy die toilet sal slaan. Deur te krap is jy ook meer stabiel, dus sal jy minder begin wobbel.
  • Buig jou knieë effens en buig effens vorentoe. Jy kan ook jou boude skei met jou hande. Hierdie proses verseker dat dit vinniger en makliker gaan.

    • Deel 2
    skoonmaak

    Image getiteld Poop While Standing op `n toilet Stap 5
    1
    Vee jouself deeglik uit. As jy probeer om te staan ​​(of squat), is dit moeiliker om te kyk waar jou kluitjies gaan. Om hierdie rede is dit ekstra belangrik dat jy jou esel deeglik en deeglik daarna afvee. Vee altyd van voor na agter af.
    • Vee saggies, maar stewig af
    • Indien moontlik, vog `n bietjie toiletpapier of papierhanddoek sodat jy jouself beter kan skoonmaak.
    • Oorweeg altyd om `n paar higiëniese wipes saam met jou te hê. Kies ongeparfumeerde wipes, want anders kan jou vel geïrriteerd raak.


  • Image getiteld Poop While Standing op `n toilet Stap 6
    2
    Maak die toilet skoon. As water spat, kan jy `n papierhanddoek, toiletpapier of `n higiëniese lap gebruik om die gemors op te knap. Maak ook die toiletstoel skoon as jy dit per ongeluk tref. As jy `n papierweefselpapierdoek gebruik het, moet jy dit spoel of dit in die asblik gooi.
  • Image getiteld Poop While Standing op `n toilet Stap 7
    3
    Was jou hande. Die beste manier om te voorkom dat bakterieë versprei, is om jou hande te was. Doen dit met warm water en seep. Vryf jou hande vir minstens 20 sekondes stewig onder die waterstraal.
  • Droog jou hande deeglik met `n skoon handdoek of handdroër.
  • As daar geen water beskikbaar is nie, kan jy ontsmettingsmiddel gebruik.

    • Deel 3
    Verstaan ​​die probleem

    Image getiteld Poop While Standing op `n toilet Stap 8
    1
    Ontleed jou vrese. Dink aan die redes waarom jy die status wil ontbloot. Lê jy aan wrywing en vind jy openbare toilette vuil? Is jy bang dat jy siek sal word? Hierdie vrese is algemeen, maar jy moet verstaan ​​dat die kans baie klein is dat jy siek gaan word om `n openbare toilet te besoek. Probeer dus om maniere te vind om jou vrese te hanteer.
    • As jou vrees jou lewe negatief beïnvloed, is dit tyd om na jou dokter te gaan. Hy of sy kan jou wenke gee oor hoe om jou vrese te hanteer, of dalk verwys jy na iemand wat jou geestelike ondersteuning kan bied.
    • Neem `n diep asem. Op hierdie manier verseker jy dat jou liggaam en gees ontspan.
  • Image getiteld Poop While Standing op `n toilet Stap 9
    2
    Vermy openbare toilette. Neem die tyd om huis toe te gaan na die badkamer voordat jy uitgaan na die werk of op `n ander plek. Oorweeg hierdie aktiwiteit in u skedule. As jy gereeld die oggend dikwels na die badkamer moet gaan, probeer om eers `n bietjie op te staan ​​of huis toe te gaan, sodat jy tyd kan hê om jou huis tuis te doen. Maak seker jy hoef nie uit die deur uit te haal nie.
  • Image getiteld Poop While Standing op `n toilet Stap 10
    3
    Praat met jou dokter. In geval van `n onreëlmatige dermbeweging, is dit die beste om met jou dokter te praat. Die meeste mense het `n ietwat gereelde skedule wanneer dit kom by dermbewegings. Maar as jy nie vooraf kan bepaal wanneer jy moet, dan kan jy ly aan prikkelbare dermsindroom (PDS) of `n ander toestand.
  • Moenie bang wees om in detail met jou dokter oor jou dermbewegings te praat nie. Hoe beter jy dit kan beskryf, hoe meer waarskynlik kan hy of sy `n diagnose maak en `n moontlike behandeling voorstel.

    • wenke

    • Maak seker dat ekstra toiletpapier altyd binne maklike bereik is.
    • Wees op die uitkyk dat die agterkant van jou broek nie op die toiletstoel hang nie. As die vloer nat of vuil is, kan jy jou pype so hoog as moontlik bo die knie oprol.
    • Neem jou foon en ander items uit jou sakke sodat hulle nie in die toilet kan val nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante