Hou jou kak in die bus

Daar is min ervarings so irriterend soos om `n volle blaas in `n bus te stop wat nie ophou nie. As jy tyd het om jou volgende busrit voor te berei, kan jy baie doen om ongemak te verminder deur minder water te drink voordat jy inkom en die spiere van jou blaas te oefen om jou lyf langer te hou. Maar as jy reeds op die bus is en nie tyd het om nuwe truuks te leer nie, moenie probeer om kruisbene te sit nie, sit so stil as moontlik en lees iets wat interessant is om jouself af te lei. As die laaste hoop, as jy dit nie vir `n oomblik kan stop nie, is daar `n paar moontlikhede wat jy kan probeer om jouself strategies te bevry.

stappe

2

Kyk of die bus `n toilet het. Die meeste busse wat vir meer as `n paar uur gebruik word, het nou toilette. U kan vooraf bel en vra die buslyn om seker te wees. Die probleem is dat toilette in busse dikwels minder skoon is, of selfs baie vuil omdat hulle nie altyd gereinig word voor `n reis nie, en wanneer die bus vol is, is daar dikwels `n tou vir die gebruik van die toilet. As die toilet van die bus baie vuil is, of daar is `n hoë waarskynlikheid dat daar `n lyn is, dan is die beste benadering om gewapen te word met wenke en truuks om jou pee so lank as moontlik te stop, en die toilet as Friends vir as jy regtig nodig het.

3

Kyk of die bus op pad sal kom vir sanitêre stop. Langer busreise het gewoonlik een of meer pouse. Selfs as die bus nie `n bruikbare toilet het nie, sal jy uiteindelik `n plek kry. Weereens, om vooraf te vra om uit te vind wat die situasie is, sal u help om u geestelik voor te berei. As jy weet wanneer die volgende stop sal wees, sal dit makliker wees om jouself vir die vasgestelde tyd af te lei. As jy nie `n idee het as jy die kans het om te gaan nie, sal die ophou van jou pees voel soos `n eindelose marteling.

4

Gaan so lank as wat jy nog die kans het. Onthou jy wanneer jou ouers jou laat kuier voordat jy gegaan het, selfs al het jy dit nie nodig gehad nie? Dit is veral belangrik as jy op `n lang busreis gaan met `n paar of geen stop vir die finale bestemming, en veral as daar geen toilet in die bus is nie. Maak gebruik van jou laaste kans om na die toilet te gaan sodat jou busrit so glad moontlik sal gaan.

5

Versterk jou bekkenvloerspiere. In beide mans en vroue word die hoeveelheid urine wat uit jou blaas vrygestel word, beheer deur jou bekkenvloerspiere. Die Knack maneuver is `n oefening wat ontwerp is om die pelviese vloerspiere te versterk sodat jy meer beheer het as dit kom by peeing. As jy in die bus is en jy moet regtig, kan die uitvoering van die Knack-maneuver `n boodskap aan jou brein stuur dat dit nie `n goeie tyd is om te urineer nie, en die drang sal minder sterk wees. Probeer dit vir jou reis:

6

Oorweeg om sanitêre handdoeke of `n Tena-dame vir veiligheid te dra. As jy `n lang reis vorentoe het en jy probleme met jou blaas verwag, is dit nie jammer om jouself te beskerm in geval van nood nie! Gaan na die chemikus en vind `n paar beskermende gereedskap sodat jy nie `n ongeluk sal hê nie. Maak seker jy sit die Tena of die maandverband in voordat jy inkom.

As jy `n gordel dra, los dit los. Los die knoppies of rits van jou broek of romp.

Om weg te steek dat jou knoppies los is, trek jou hemp af of sit `n trui of ander artikel op jou skoot.

3

Moenie probeer om te veel te beweeg nie. Roterende pers op jou blaas en skep `n drang wat selfs meer ekstremer voel. U mag u voet tik of van die een kant na die ander beweeg, maar dit sal dinge net erger maak. Probeer om jouself in `n gemaklike posisie te plaas en bly sit.

4

Lees of kyk iets om jouself af te lei. Dit is een van die beste maniere om dit te hanteer wanneer jy op die bus moet ry. As daar werklik geen moontlikheid is om die volgende twee uur na die toilet te gaan nie, maak die beste van hierdie situasie deur jou onaangename fisiese omstandighede te vergeet. Haal jou leesstof op of sit `n video wat genoeg van jou brein absorbeer om jou gedagtes af te lei van jou drang om te urineer.

5

Moenie hoes of lag nie. Albei hierdie aksies kan veroorsaak dat u bekkenvloerspiere `n bietjie gee, wat u drang om erger te urineer. Jy kan waarskynlik niks daaraan doen as jy hoes kry nie, maar jy kan seker maak dat die boek of video wat jy kies, nie snaaks genoeg is om jou so hard te laat lag dat jy in jou broek piss nie.

6

Moenie eers oor lopende water dink nie. `N Ondraaglike drang om te urineer, is gedeeltelik sielkundig. As jy dus begin dink aan witwatervlotte en spuitende geisers, sal jy selfs erger voel! Laat jou gedagtes dwaal deur woestyne (sonder fata morganas) en ander droë plekke. As jy `n nare vriend het wat dink dit is snaaks Moenie die watervalle agtervolg nie om te sing terwyl jy probeer om jou kak te stop, kan jy hom vertel dat dit nie snaaks sal wees as jy reg langs hom in jou stoel urineer nie.

7

Weet dat dit nie jou blaas sal seermaak as jy `n lang tyd lank op jou skouer staan ​​nie. Jou blaas sal nie bars nie, net omdat jy vir `n lang tyd jou kous stop, so wees verseker. As die punt bereik word dat jou liggaam dit regtig nie meer hou nie, sal dit eenvoudig ophou om op te hou. Hopelik sal jy al by `n stopplek aangekom het! As jy bang is dat die tyd aangebreek het, en jy bly vas tussen `n vreemdeling en `n venster, lees verder.

2

Kyk of jy diskreet in `n pot kan gooi. Wanneer dit kom, kom dit, dus maak seker dat jy iets het om dit te doen. Bedek jou skoot met `n jas of iets soortgelyks, en tik in `n pot of iets. Kies een met `n deksel sodat jy dit so higiënies moontlik kan hou en dit kan sluit wanneer jy klaar is.

3

Verhoed dat jy in jou broek pee. Jy sal nie hierdie artikel lees as jy in jou broek gedink het nie, dit was `n redelike opsie, maar dit is die moeite werd om daarop te wys dat `n stoel in die bus nie onhigiënies en ruw is vir jou mede-passasiers nie. As daar geen moontlikheid is om dit te voorkom nie, en jy kan nie `n pot kry nie, moet jy soveel as moontlik stop totdat die bus eindig.

4

As jy nog in jou broek urineer, probeer om kalm te bly. As jy paniekerig raak, trek jy aandag aan jou nat broek, wat jou jammer maak. Bly net waar jy is totdat die bus stop en wag totdat die ander uitkom, en lig die bestuurder daarvan dat jy `n ongeluk gehad het. As daar ander in die bus is wat sien dat jy in jou broek gesit het, moenie bekommerd wees nie! U sal hulle waarskynlik nooit weer sien nie.