nemuchtorstont.ru

Maak `n mondelinge rehidrasie vloeistof self

`N ORS, of `n mondelinge rehidrasievloeistof, is `n vloeibare anti-dehidrasiemiddel wat met suikers, soute en skoon water voorberei word. Dit kan help teen die verlies van vloeistof as gevolg van ernstige diarree of braking. Studies het getoon dat vir die behandeling van dehidrasie `n ORS net so goed werk as wat vloeistof met `n infusie toegedien word. U kan `n ORS maak met behulp van `n pakket, soos die pakkette wat onder die handelsnaam Pedialyte®, Infalyte® en Naturalyte® verkoop word. Maar jy kan ook `n ORS maak van skoon water, sout en suiker by die huis.

stappe

Metode 1
Maak `n mondelinge rehidrerende middel (ORS) self

Prent getiteld Maak `n Orale Rehidrasie Sout Drink (ORS) Stap 1
1
Was jou hande. Voordat jy die drank voorberei, was jou hande versigtig met seep en water. Sit `n skoon blik of bottel gereed.
  • Prent getiteld Maak `n Orale Rehidrasie Sout Drink (ORS) Stap 2
    2
    Sit die bestanddele gereed. Om self `n ORS-oplossing te maak, benodig jy:
  • tafelsout (bv. gejodeerde sout, seesout of kosher sout)
  • skoon water
  • gegranuleerde suiker of poeiermelk
  • Prent getiteld Maak `n Oraal Rehidrasie Sout Drink (ORS) Stap 3
    3
    Meng die droë bestanddele. Sit `n halwe teelepel tafelsout en 2 eetlepels suiker in `n skoon bak of houer. Jy kan beide granulose en poeier suiker gebruik.
  • As jy nie `n teelepel byderhand het om die regte hoeveelheid te meet nie, kan jy `n vuis vol suiker en `n knippie sout vat wat tussen drie vingers pas. Hierdie manier van meting is net nie so akkuraat nie en daarom word dit nie aanbeveel nie.
  • Prent getiteld Maak `n Orale Rehidrasie Sout Drink (ORS) Stap 4
    4
    Voeg `n liter skoon drinkwater by. As jy nie die vermoë het om `n liter te meet nie, voeg 5 koppies water by (ongeveer 200 ml in elke beker). Gebruik net skoon water. Jy kan water uit `n bottel of net gekookte en verkoelde water gebruik.
  • Gebruik net water. Melk, sop, vrugtesap of koeldrank is nie geskik nie, want `n ORS gemaak met `n vloeistof anders as water werk nie. Moenie ekstra suiker byvoeg nie.
  • Prent getiteld Maak `n Orale Rehidrasie Sout Drink (ORS) Stap 5
    5
    Roer goed en drink dit. Roer die ORS met `n lepel goed deur die water. As alles goed gaan, is die mengsel na ongeveer `n minuut volop in die water opgelos. Die vloeistof is nou gereed om dronk te wees.
  • Jy kan `n OVS vir 24 uur koel hou. Moenie die oplossing langer stoor nie.


    • Metode 2
    Verstaan ​​die werking van `n ORS

    Prent getiteld Maak `n Orale Rehidrasie Sout Drink (ORS) Stap 6
    1
    Vra jou dokter as hy aanbeveel dat jy ORS-oplossings drink. As jy ly aan ernstige diarree of slegte braking, sal jou liggaam vog verloor, sodat jy kan uitdroog. As dit die geval is, sal jy die handelsmerke aan die volgende verskynsels: jy het meer dors, `n droë mond, jy voel slaperig, jy moet minder dikwels urineer, jou urine is donkergeel van kleur, jy kry last van hoofpyn, `n droë vel en duiseligheid. As u aan een of meer van hierdie simptome ly, skakel u dokter. As die simptome nie so ernstig is nie, is die kans dat u deur die dokter opdrag gegee word om `n ORS oplossing of `n mondelinge rehidrant te drink.
    • As jy niks daaraan doen nie, kan dehidrasie ernstige vorms aanneem. Simptome wat op ernstige dehidrasie dui sy onder meer: ​​`n baie droë mond en vel, baie donker of bruin urine, `n minder elastiese vel, `n verlaagde polsslag, ingevallen oë, floute, algehele fisiese swakheid, en selfs koma. As u of die persoon waarvoor u sorg, toon tekens van erge dehidrasie, moet u dadelik noodhulp aanskakel.
  • Prent getiteld Maak `n Oraal Rehidrasie Sout Drink (ORS) Stap 7
    2
    Maak seker jy verstaan ​​hoe `n ORS oplossing ernstige dehidrasie kan voorkom. `N ORS is saamgestel sodat die drank die soutverlies aanvul en verbeter jou liggaam se vermoë om vloeistof te absorbeer. U kan die ORS die beste by die eerste simptome van dehidrasie gebruik. In die eerste plek help so `n drankie om jou liggaam te herhidreer. Dehidrasie kan makliker voorkom word deur ORS-oplossings te drink as om genees te word.
  • As u aan erge dehidrasie ly, moet u in die hospitaal opgeneem word en vloeistof deur infusie gegee word. Maar as die uitdroging simptome vroeg opgemerk word, kan jy ORS oplossings tuis maak en ligte vorms van dehidrasie self behandel.
  • Prent getiteld Maak `n Orale Rehidrasie Sout Drink (ORS) Stap 8
    3
    Leer hoe om `n ORS te drink. Dit is die beste om `n ORS die hele dag met klein slukkies gelyktydig te drink. Jy kan die drank drink terwyl jy eet. As jy moet braai, stop met die drink van die ORS oplossings. Wag 10 minute en drink dan weer `n paar van die oplossing. As u `n baba het en borsvoeding gee, moet u nie borsvoeding onderbreek tydens behandeling met die ORS oplossings nie. U kan die ORS-oplossings voortgaan tot die diarree verby is. Hier het ons vir u aangedui hoeveel ORS u moet administreer aan:
  • Babas en kleuters: 0,5 liter ORS per 24 uur
  • Kinders (van 2 tot 9): 1 liter ORS per 24 uur
  • Kinders (ouer as 10) en volwassenes: 3 liter ORS per 24 uur
  • Prent getiteld Maak `n Oraal Rehidrasie Sout Drink (ORS) Stap 9
    4
    Maak seker jy weet wanneer jy na die dokter moet gaan as jy aan diarree ly. As alles goed gaan, verdwyn die simptome `n paar uur nadat jy die OHR-oplossing begin drink het. U moet gereeld urineer as u goed is en u urine word stadig geel en amper duidelik. As daar geen verbetering is nie, of as u enige van die volgende simptome ervaar, kontak asseblief mediese hulp onmiddellik:
  • diarree gemeng met bloed of swart, teerstoel
  • aanhoudende braking
  • hoë koors
  • erge dehidrasie (duiseligheid, lusteloosheid, gesinkte oë, geen urine gedurende die afgelope 12 uur nie)

    • wenke

    • Diarree is gewoonlik binne drie of vier dae. By `n kind lê die werklike gevaar in die verlies van vloeistof en voedingstowwe uit die liggaam, wat kan lei tot dehidrasie en wanvoeding.
    • Moedig die kind aan om soveel as moontlik te drink.
    • Jy kan ORS-pakkette by die drogistery of by die apteek koop. Elke pakket bevat genoeg vir een inname en bevat 22 gram ORS in poeiervorm. Meng die oplossing volgens die spesifieke instruksies op die verpakking.
    • Die sogenaamde BRAT dieet (piesangs, rys, appelmoes en roosterbrood) kan jou help om te herstel na hewige aanvalle van diarree en kan in sommige gevalle dehidrasie voorkom, omdat hierdie kos lig verteerbaar en sag vir jou ingewande is.
    • As u aan diarree ly, kan u dit oorweeg om sinkaanvullings te neem. Na `n eerste aanval van diarree kan jy vir `n tydperk van 10 tot 14 dae elke dag 10 tot 20 mg sink nemen.Op hierdie manier word die zinkgehalte in jou liggaam aangevul en sal enige volgende aanvalle van diarree minder erg wees. Kos wat ryk is aan sink, is skaaldiere soos oesters en krap, maar ook versterkte ontbytgraankosse en witbone in tamatiesous bevat baie sink. Eet die bogenoemde kosse kan help, maar dit is ook belangrik dat jy voedingsaanvullings neem om die sinkvlakke in jou liggaam te vul wat verminder is as gevolg van ernstige diarree.

    waarskuwings

    • Kontroleer altyd of die water wat jy gebruik nie besmet is nie.
    • As diarree ná `n week nie verby is nie, raadpleeg `n dokter of gesondheidswerker.
    • Moet nooit `n kind gee wat diarreepille, antibiotika of ander medikasie het nie, tensy dit deur `n dokter of gelisensieerde verpleegkundige voorgeskryf is.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante