Hantering van gastro-enteritis

Verstaan ​​hoe die siekte versprei. Die siekte word versprei deur kontak met `n besmette persoon, deur die eet van voedsel dat die siek persoon het bereid, of deur voorwerpe (soos byvoorbeeld die deurknop van die toilet) aan te raak wat net aangeraak deur `n siek. Dit laat patogene kieme wat dan deur ander opgetel kan word.

Bepaal of jy maaggriep het. Het u kontak gehad met iemand anders wat maaggriep gehad het? Het u een of meer simptome van maaggriep? As jou simptome mild tot gemiddelde naarheid, oorgee en diarree is, het jy waarskynlik `n vorm van buikgriep wat veroorsaak word deur die drie mees algemene virale kieme: die Norovirus, die rotavirus of die adenovirus.

Kontak jou dokter as jy ernstig siek voel of as dit lank duur. Dit is veral belangrik as die simptome nie mettertyd verbeter word nie. Bel die dokter of gaan na die algemene praktisyn indien u aan die volgende simptome ly:

Weet wanneer om na die noodkamer te gaan. Dehidrasie kan `n ernstige probleem wees. As u die volgende simptome van ernstige dehidrasie ervaar, moet u dadelik na noodhulp gaan of 112 skakel.

Wees bewus daarvan dat uitdroging vir sommige mense selfs gevaarliker is. Babas en kleuters is op verhoogde risiko, soos diabete, bejaardes en mense met MIV. Babas en kinders is meer geneig om ernstig uitdroog te word as volwassenes. As jy vermoed dat jou kind dehidreer word, soek onmiddellik hulp. Algemene simptome sluit in:

Probeer om ander te besmet. Was jou hande gereeld. Verhoed dat die maaggriep oor jou hele huishouding versprei deur altyd jou hande te was. Navorsing het getoon dat jy normale seep moet gebruik (antibakteriese seep nie nodig nie) en warm water. Daarom moet jy jou hande vir 15-30 sekondes was om dit regtig doeltreffend te maak.

Hou besmette kinders uitmekaar. Kinders moet by die huis of by die kwekery gehou word sodat hulle nie die infeksie versprei nie. Enigeen met gastro-enteritis kan ook die virus deur die stoel oordra, so totdat hulle geen diarree het nie, moet hulle van ander wegbly.

Behandel diarree. Diarree kan beskryf word as `n gereelde, vloeibare of waterige dermbeweging. Pasiënte kan dit op verskillende maniere ervaar. Maar as jy baie vloeistof verloor omdat jy diarree het, moet jy dit aanvul met `n drankie wat elektrolytes (Gatorade, O.R.S) en water bevat. Omdat elektroliete (veral kalium) baie belangrik is vir die elektriese geleiding van die hart, moet jy versigtig wees om die tekort op te vul.

Stop dehidrasie. Die kombinasie van braking en diarree kan dehidrasie as `n ernstige komplikasie hê. Volwassenes vind dat hulle dehidreer as hulle duiselig is wanneer hulle opstaan, `n vinnige hartklop het, `n droë mond het of baie swak voel. Deel van die probleem van dehidrasie is dat dit gepaard gaan met `n tekort aan belangrike elektroliete soos kalium.

Gee veral aandag aan dehidrasie simptome by babas en kinders. Babas en kleuters loop `n groter risiko van dehidrasie. As jou kind nie wil drink nie, gaan na die dokter, want `n kind droog baie vinniger as `n volwassene.

Behandel jou buikpyn. Jy kan `n selfversorgingsproduk neem om die pyn te verlig, sodat jy beter voel gedurende die dae wat jy siek is. `N Warm bad kan ook help.

Moet nie antibiotika neem nie. Omdat gastro-enteritis deur `n virus veroorsaak word, en nie deur `n bakterie nie, sal antibiotika nie help nie.

Aanvaar dat jy siek is en nie kan werk of skool toe gaan nie. Moenie jou kosbare energie inpas by jou werk nie. Almal is soms siek, en jou baas of onderwyser verstaan ​​dit, solank jy van plan is om later werk te kry. Fokus nou daarop om beter te word.

Laat iemand jou help met take en daaglikse take. Vra `n vriend of familielid om jou te help met dinge wat gedoen moet word, soos om te was of medisyne op te tel. Die meeste mense help jou graag, sodat jy vinnig kan verbeter.

Drink baie vloeistowwe. Om te bly gehidreer, moet jy soveel as moontlik vloeistowwe drink as jy binne kan bly. Hou dit met water of `n elektrolietoplossing van die drogistery. Laat alkohol, koffie en suur toe (soos lemoensap) of basiese (soos melk) drankies.

Los kosse waarvan jy nie goed voel nie. As jy baie moet braak, kan jy kosse wat seergemaak word wanneer dit weer opkom (soos chips of pittige kos) beter. Moet nie suiwelprodukte gedurende die eerste 24-48 uur eet nie, aangesien dit die simptome van diarree kan vererger. As jy weer iets kan eet, begin met sop of sous, dan sagte kos.

Eet ligte kosse. Probeer om die GROOT dieet te hou, piesangs, rys, appelmoes en roosterbrood te eet. Dit is sag genoeg om binne te bly sodat jy voedingsmiddels kry wat jou toelaat om te herstel.

Rus soveel as wat jy kan. Dit is noodsaaklik dat jy genoeg slaap kry wanneer jou liggaam teen maaggriep veg. Maak seker dat jy minstens 8 tot 10 uur per dag slaap, verkieslik meer.

Stoor jou kamp. As jy verkies om op die rusbank te bly waar jy toegang tot kos en vermaak het, sit jou kussings en komberse in die rusbank sodat jy kan slaap as jy wil in plaas van om terug te gaan na die slaapkamer.

Moenie slaappille neem as jy gereeld moet braak nie. Hoe aanloklik dit mag wees, moenie slaappille neem as jy nog moet braak nie. As jy diep aan die slaap is en op jou rug lê, kan jy in jou braking versmoor.

Moenie die tekens ignoreer nie. Sodra jy voel dat iets verwyder moet word, gaan vinnig na die badkamer. Dit is beter om niks op te staan ​​nie, want dit is te laat en jy maak `n gemors van die bank.

Maak jouself koel as jy koors het. Sit `n waaier neer wat vars lug oor jou liggaam blaas. As jy regtig warm is, sit `n bak yswater vir die waaier.

Vertrou op die ligte vermaak. As jy niks anders kan doen en films of televisie kan kyk nie, vermy patetiese dramas en kies iets snaaks of snaaks. Navorsing het getoon dat lag pyn kan verlig en herstel kan bevorder.