nemuchtorstont.ru

Behandel naarheid natuurlik sonder medikasie

Naarheid kan op sy eie voorkom, of in kombinasie met braking, en dit is `n simptoom van `n onderliggende toestand. Dit is `n ongemaklike en ongemaklike gevoel in jou maag of maag. Naarheid kan veroorsaak word deur baie dinge, soos maaggriep, swangerskap, chemoterapie en so aan. Daar is verskeie stappe wat jy kan neem om natuurlik genesing te genees, soos om sekere kruie te gebruik of alternatiewe metodes te probeer.

stappe

Metode 1
Vinnige veranderinge

Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 1
1
Vermy sterk reuke en rook. Bly weg van dinge wat jou siek kan maak of braking kan kry. Verwyder sterk reuke en rook deur `n venster oop te maak. Andersins, probeer om die vars lug buite jouself te neem.
  • Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 2
    2
    Gebruik `n verkoue. Hitte kan jou misslik laat voel, veral as jou liggaam oorverhit. Probeer om jou voorkop af te koel met `n verkoue. Vermy hitte en humiditeit indien moontlik.
  • Oorverhitting kan jou misslik maak, en dit word gewoonlik vergesel van ander simptome soos duiseligheid, hoofpyn, oormatige sweet, moegheid en ander simptome. Gaan uit die hitte en vind `n koel plek.
  • Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 3
    3
    Rus uit. Probeer om deur jou naarheid te slaap. Dit kan jou ook help om stres, angs of spierpyn te hanteer, wat jou jou naarheid kan laat voel. Rus en ontspan so veel as moontlik.
  • Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 4
    4
    Hou stil. Beweging kan jou meer naarheid maak. Hou jou liggaam so stil as moontlik. Probeer om in `n donker, stil kamer te lê.
  • Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 5
    5
    Eet ligte kos en drinkgoed. Hou dit by ongekruide, maer voeding wat mild is vir jou maag.Dit sy voedsel soos volkorencrackers, rys, of sesamcrackers, bruin rys, gebraaide volkorenbrood of hoender sonder vel. Jy kan ook hoender- of groentevoorraad probeer.
  • Eet klein hoeveelhede om mee te begin.
  • Jy kan selfs meer naarheid as gevolg van pittige of vetterige kosse word. Baie mense word meer naarheid wanneer hulle tamaties, suur kos (soos lemoene of piekels), sjokolade, roomys en eiers eet.
  • Prent Titel Geneesmiddel Naarheid Natuurlik Sonder Medikasie Stap 6
    6
    Probeer die GROOT dieet. Die GROOT dieet bestaan ​​uit piesangs, rys, appelsous en toast. Dit word dikwels aanbeveel teen naarheid.
  • Prent titel genesing Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 7
    7
    Drink baie water wat by kamertemperatuur is. Maak seker jy drink soveel water as moontlik. Deur dehidrasie sal jy selfs erger voel. As jy naarheid is, is water by kamertemperatuur gewoonlik die beste.
  • Neem klein slukkies. As jy te veel water gelyktydig drink, sal jou maag ontsteld wees.
  • Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 8
    8
    Probeer asemhalingsoefeninge. Navorsing het getoon dat beheerde, diep asemhaling kan help teen naarheid. Asemhalingsoefeninge kan ook na `n operasie teen naarheid help, volgens ander navorsing. Probeer hierdie oefening wat by die Universiteit van Missouri in Kansas City ontwikkel is:
  • Lê plat op jou rug. Sit kussings onder jou knieë en nek sodat jy gemaklik is.
  • Sit jou palms op jou maag, net onder jou ribbekas. Sit jou vingers van jou twee hande saam sodat jy hulle altyd van mekaar skei as jy die oefening korrek uitvoer.
  • Asem diep en diep sodat jou maag groei, asem soos babas asemhaal. Op hierdie manier weet jy dat jy uit jou diafragma asem haal, en nie uit jou ribbekas nie. Jou diafragma skep suiging, sodat jy meer lug in jou longe kan kry as wanneer jy net jou ribkooi afskakel. Jou vingers moet skei soos hulle op jou maag bly.
  • Asem op hierdie manier vir ten minste 5 minute.

    • Metode 2
    Probeer kruiemiddels

    Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 9
    1
    Neem gemmerkapsules. Gemmer word baie gebruik teen naarheid deur allerlei verskillende oorsake, insluitend chemoterapie,,, en naarheid aan die begin van die swangerskap., Gemmer werk deur die blokkering of onderdrukking van sekere reseptore in die brein en ingewande wat verband hou met die gevoel van naarheid.
    • Vir nausea na chemoterapie is die daaglikse aanbevole dosis 1000-2000 mg in kapsule vorm vir die eerste drie dae.
    • In die oggend siekte in die eerste maande van swangerskap kan jy 4 keer per dag 250 mg gemmer neem.
    • Ginger is ook bestudeer as `n behandeling vir naarheid na operasie, en dit blyk baie effektief. Vertel jou dokter dat jy gemmer wil gebruik, want dit kan jou meer laat bloei tydens die operasie. Neem 500-1000 mg gemmer 1 uur voor die operasie.
    • In die geval van naarheid wat verband hou met voedselvergiftiging, gastro-enteritis en ander minder ernstige oorsake, kan jy 4 tot 4 keer per dag 250-1000 mg gemmer neem.
    • Moenie gemmer gee aan kinders onder die ouderdom van 12 maande nie.
  • Prent titel genesing Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 10
    2
    Maak gemmertee. As jy verkies om tee te drink in plaas van kapsules te sluk, kan jy self gemmertee maak. Drink elke dag 4-6 koppies van hierdie tee.
  • Koop vars gemmer en sny `n stuk van ongeveer 5 cm af.
  • Was die gemmer en verwyder die vel sodat jy die liggeel binne sien.
  • Sny die gemmer in klein stukkies. Jy kan dit rooster, maar net op jou vingers. Jy benodig ongeveer `n eetlepel gemmer.
  • Sit die stukkies gemmer in 500 ml kokende water.
  • Plaas die deksel op die pan en laat dit nog `n minuut kook.
  • Skakel die hitte af en laat die gemmertee vir 3-5 minute trek.
  • Gooi dit deur `n sif in `n beker en voeg heuning of stevia by die smaak.
  • Laat dit afkoel totdat dit by drinktemperatuur is en neem klein slukkies.
  • Prent titel genesing Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 11


    3
    Moenie gemmerbier vat nie. Jy kan mislikheid beter met vars gemmer as met gemmerbier behandel. Eerstens, daar is glad nie `n ware gemmer in baie gemmerbier nie. Tweedens is daar gewoonlik baie suiker. As jy naarheid is, moet jy suiker vermy. Deur suiker voel jy erger, omdat beide te hoog en te laag `n bloedsuikervlak misselijkheid kan veroorsaak!
  • Prent getiteld Geneesmiddel Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 12
    4
    Probeer ander kruie tee. Pepermunt, naeltjies en kaneel kan almal help teen naarheid, hoewel dit nie klinies bewys is hoe dit werk nie. Dit is moontlik dat hierdie kruie direk die braking sentrum in die brein beïnvloed. Dit is ook moontlik dat virale of bakteriële infeksies wat veroorsaak dat naarheid verminder word. Of miskien is dit omdat jy beter kan ontspan deur hierdie kruietee te drink, sodat jy minder ontsteld raak deur naarheid.
  • Feverfew (Tanacetum parthenium) is `n ander middel vir naarheid wat al eeue lank in die vorm van tee gebruik word. Dit kan veral help met naarheid veroorsaak deur migraine.
  • Moenie koors neem as jy allergies is vir ambrosia, chrysante, goudsblooie, kamille, duiwels of margrietjies nie. `N Kruisallergie kan dan voorkom.
  • Om hierdie tee te maak, laat `n teelepel van die gedroogde kruie in 1 koppie gekookte water trek. Voeg heuning of stevia (en suurlemoen) by die smaak.
  • Hierdie kruie is tradisioneel gebruik vir naarheid, en is oor die algemeen veilig om te gebruik.

    • Metode 3
    Probeer alternatiewe middels

    Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 13
    1
    Probeer aromaterapie. Aromaterapie gebruik essensiële olie wat verkry word van plante met genesende eienskappe. Sit `n druppel peperment of suurlemoenolie aan die binnekant van jou polse en op jou tempels.
    • Maak seker dat jou vel nie te sensitief is vir die essensiële olie nie, deur eers `n klein druppel op jou pols te plaas. As jy hipersensitief is, kan jy `n uitslag of jeuk ontwikkel. Indien wel, probeer nog `n olie.
    • Pepermunt en suurlemoenolie word tradisioneel gebruik om ongesteldheid te bestry. Verskeie studies toon dat die verligting wat pepermunt of suurlemoenolie gee, is omdat dit `n direkte invloed op die breinsentrum het wat nauseer raak. Dit kan ook wees dat die olie ontspan, mense minder siek maak.
    • Gebruik gekonsentreerde essensiële olie vir die beste effek. Pepermunt of suurlemoensuikers of parfuum bevat dikwels nie `n regte peperment of suurlemoen nie. Of as dit die geval is, is die konsentrasie daarvan nie hoog genoeg nie.
    • Wees versigtig met aromaterapie as jy asma het. Sterk reuke soos dié van essensiële olie kan angs veroorsaak by mense met asma.
  • Prent titel genesing Naarheid natuurlik sonder medisyne Stap 14
    2
    Ondergaan akupressuur. In tradisionele Chinese medisyne word die liggaam gesien as `n stelsel met energiepaaie wat daardeur loop. Deur naalde (soos by akupunktuur) of druk (in akupressuur) op sekere plekke van hierdie energiepaaie toe te pas, word die energiebalans herstel en word die simptome verlig. Probeer die "p6", "Nee guan" of "binneste hek"dui op naarheid. Hierdie punt is ongeveer 2 vinger breedte onder jou pols (aan die basis van die palm).
  • Begin met jou palms na jou toe. Voel die twee senings wat in die middel van daardie gebied net bokant jou pols is.
  • Druk nou stewig met jou indeks en middelvinger van die ander hand, hou vir 10-20 sekondes, en laat dan los.
  • Herhaal met die ander hand.
  • U kan ook die P6-punt op die buitekant van u pols terselfdertyd druk. Om dit te doen, plaas die duim op p6 en jou wysvinger aan die ander kant van jou pols. Hou dit vir 10-20 sekondes en laat dan los.
  • Herhaal so dikwels as wat nodig is. Jy kan dit ook langer as twee minute hou.
  • Doen dit vir elke ete of vir elke drankie.

    • Metode 4
    Vind uit die oorsake van naarheid

    Prent titel genesing Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 15
    1
    Oorweeg of jy maaggriep kan hê. Die mees algemene oorsaak van naarheid is `n virale infeksie in die buik, ook genoem virale gastro-enteritis of gastro-enteritis. Virale gastro-enteritis kan veroorsaak word deur verskillende tipes virusse, insluitende norovirus en rotavirus.
    • Simptome van die rotavirus kan wees: diarree, braking, koors en buikpyn. Jy kan dehidreer en eet nie.
    • Simptome van die Norovirus is byvoorbeeld: diarree, oorgee, abdominale pyn, hoofpyn, spierpyn en koors.
  • Beeld getiteld Cure Naarheid Natuurlik Sonder Medikasie Stap 16
    2
    Doen `n swangerskapstoets. Nog `n oorsaak van naarheid wat algemeen voorkom, is die eerste stadium van swangerskap. In hierdie geval word dit ook genoem "oggend siekte" genoem, en dit is dikwels die eerste teken dat jy swanger is. `N Swanger vrou kan egter enige tyd van die dag siek voel.
  • Prent titel Geneesmiddel Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 17
    3
    Kyk na jou medisyne. Baie medikasie het naarheid as `n newe-effek. Dit sluit in aspirien, anti-inflammatoriese pynstillers, antibiotika en chemoterapie. `N Narkose kan jou ook siek maak wanneer jy wakker word.
  • Prent titel genesing Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 18
    4
    Identifiseer ander oorsake. Daar is baie ander faktore wat jou siek kan maak. Dit is byvoorbeeld oorinfeksies of ander versteurings van die ore, kopwonde, voedselvergiftiging en bestralingsterapie.
  • As jy meer as 1-2 dae naar jou verlang, ten spyte van tuisremiddels wat jy probeer het, skakel jou dokter. As jy naarheid en moet braai, skakel jou dokter dadelik. Terwyl jy wag vir jou afspraak, kan jy bogenoemde tuisremiddels probeer.
  • Prent titel Geneesmiddel Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 19
    5
    Vra jou dokter oor meer ernstige toestande. Naarheid kan ook `n simptoom van ernstige siektes soos `n hartaanval, lewersiekte, virale infeksies van die brein (meningitis, enkefalitis), alvleesklierontsteking en refluxziekte.
  • Naarheid kan ook `n simptoom van bloedvergiftiging of skok wees. Dit kan dui op `n swelling van die brein en meer druk van `n beroerte, sunstroke of harsingskudding. Dit kan ook die gevolg wees van gifstowwe uit jou omgewing.
  • Prent titel genesing Naarheid Natuurlik sonder medisyne Stap 20
    6
    Praat met jou dokter as jy ander simptome het as gevolg van naarheid. As jy naarheid, moet braak, en ook enige ander simptome ondervind, kry onmiddellik hulp. Dit kan `n ernstige probleem aandui:
  • Pyn op die bors
  • Erge abdominale pyn of krampe
  • hoofpyn
  • Onduidelike visie
  • Beswyk of duiseligheid
  • verwarring
  • Bleek, koue of klam vel
  • Hoë koors met `n stywe nek
  • As jy moet braak en die braak lyk soos koffie, of as dit lyk en lyk soos ontlasting

    • waarskuwings

    • As jy baie moet braak, wees versigtig om nie ontwater te word nie. Tekens hiervan is dors, minder gereelde urinering, donker urine, droë mond, gesink of donker oë en huil sonder trane. As dit gebeur, skakel die dokter dadelik.
    • As jy ongemak bly, of as jy baie moet braai, skakel jou dokter.
    • Moenie gemmer aan kinders onder 2 jaar gee nie.
    • Sommige natuurlike middels kan die manier waarop ander medisyne werk, beïnvloed. Bespreek hierdie opsies met u apteker of algemene praktisyn.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante