Omgaan met motorsiekte

Motor siekte of reis siekte is `n probleem wat baie mense ly aan vandag. Reis siekte word veroorsaak deur die feit dat die seine wat die oë en die binne-oor na die brein oordra nie met mekaar ooreenstem nie. Die binneoor vertel die brein dat die liggaam beweeg, maar volgens die oë beweeg die liggaam nie. As gevolg van hierdie teenstrydige seine kry mens probleme met die vele simptome van bewegingsiekte. Alhoewel jy dit nie kan genees nie, is daar `n paar maniere om motorsiekte minder onaangenaam te maak.

stappe

2

Maak seker jy kry vars lug. Vir sommige mense kan vars lug help om motoriese siekte minder sleg te maak. Net deur `n venster of ventilasierooster oop te maak, kan u u simptome verminder. As jy aanhou met simptome, stop die motor as dit moontlik is. Kom uit die motor om die vars lug in te asem. Die vars lug kan help, net soos om te stop ry.

3

Maak seker dat jy niks kan sien nie. Motor siekte word dikwels veroorsaak deur beweging buite die motor. Daarom kan u simptome afneem as u seker maak dat u niks kan sien nie. Met spesiale bril waarmee jy nie beweging sien nie, kan jy dieselfde resultaat behaal.

4

Neem gemmerprodukte. Sommige gemmerprodukte kan ook help om bewegingsiekte te verminder. Jy kan gemmerteeg, gemmerbier, gemmerkoekies en baie ander gemmerprodukte probeer. As jy vinnig aan bewegingsiekte ly, hou een of meer van hierdie produkte byderhand om te eet as jy siek word.

5

Eet iets droog. Sommige studies toon dat die eet van droë kos as sout krakers kan help om die simptome van bewegingsiekte te verminder. Dit is omdat die droë kos die oortollige suur in die maag absorbeer.

6

Probeer akupressuur. Deur druk op `n sekere plek op jou liggaam toe te pas, kan jy die simptome van bewegingsiekte behandel. Veral die aanwending van druk by drukpunt P6, Nei Guan, kan help om maagkliere te verminder. Hierdie drukpunt is onderaan die pols.

2

Sit in `n plek waar jy so min beweging voel as moontlik. Aangesien bewegingsiekte veroorsaak word deur `n verskil tussen die beweging wat jy voel en die beweging wat jy sien, kies `n plek waar jy nie soveel verkeer voel nie, of help om bewegingsiekte te voorkom. Die beste plek om te sit om siekte te voorkom, is in die voorkant van die motor.

3

Vermy visuele stimuli wat bewegingsiekte veroorsaak. Sommige van die dinge wat jou motor siek maak, is visueel van aard. Byvoorbeeld, jy moet nie lees wanneer jy in die motor is nie. Die beweging kan dit moeilik maak om op die woorde te fokus. As gevolg hiervan kan lees as jy in die motor is, gevaarlik wees vir mense wat aan motorsiekte ly.

4

Gebruik medikasie. Daar is verskeie vry verkrijgbare medikasie wat kan help om wagenziekte te voorkom, waaronder anticholinergica as scopolamine, descending as promethazine en sympathicomimetica as efedrien. Die meeste van hierdie middels bevat `n stof genaamd meklozien. Hierdie stof verhoed nie alleen misselijkheid nie, maar is ook `n antihistamien en `n spasmolitiese middel. Dit fokus hoofsaaklik op die deel van die brein wat met beweging verband hou om bewegingsiekte te voorkom wat mense in die motor of in ander voertuie kan ly.

5

Eet gemmer. Gemmer kan gebruik word as `n alternatiewe medisyne wat in sommige mense effektief kan werk om bewegingsiekte te voorkom. Om bewegingsiekte te voorkom, meng `n halwe teelepel gemmerpoeier deur `n glas water en drink dit. Jy kan ook twee gemmerkapsules 20 minute neem voordat jy in die motor kom.

6

Moenie rook nie. Rook kan veroorsaak dat jy aan motorsiekte ly, sodat jy nie beter rook nie. `N klein studie het getoon dat as jy nie vir `n nag rook nie, die nikotientekort verseker dat jy nie meer vatbaar is vir motorsiekte nie. As jy gereeld rook, is daar verskillende maniere om te begin rook of ophou rook. Soek op wikiHow vir meer inligting oor hoe jy kan ophou rook.