nemuchtorstont.ru

`N Koue kuur met knoffel

As jy die bekende simptome van `n stygende koue voel, kan jy dink dat daar niks gedoen kan word om dit te voorkom nie. Om knoffel by jou kos te voeg, kan egter jou immuunstelsel gee wat dit help om die impak van die siekte te verminder. Alhoewel die term "genees" Miskien `n bietjie oordrewe, kan jy knoffel gebruik om van `n verkoue of griep vinniger en met minder ellende ontslae te raak!

stappe

Metode 1
Gebruik knoffel in die simptome van `n verkoue

Prent getiteld Kuur `n Koue Met Knoffel Stap 1
1
Navorsing of knoffel kan help met die simptome van `n verkoue. `N Onlangse studie het die effektiwiteit van knoffel op 146 mense ondersoek gedurende `n tydperk van 3 maande. Die vakke wat `n knoffelaanvulling geneem het, het 24 gevalle van verkoues getel, vergeleke met 65 mense wat nie die knoffel geneem het nie. Die mense wat knoffel gekry het, het eendag ook minder probleme gehad met die klagtes.
  • In `n ander studie geblyk die persone wat 2,56 g van die knoflooksupplement per dag ingeneem, minder last van die verkoue en voel gou weer beter, moontlik as gevolg van `n groter subset van immuunselle.
  • Die meeste navorsers glo dat swaelverbindings (allisiene) soos in knoffel gevind word, verantwoordelik is vir die voordele van `n verkoue. Daar is egter nog `n paar ander stowwe in knoffel, soos saponiene en aminozuurderivaten, waarvan men aanneem dat hulle `n rol speel in die vermindering van virusse, hoewel dit nie duidelik is hoe hulle dit doen.
  • Prent titel Geniet `n Koue Met Knoffel Stap 2
    2
    Omgaan met die reuk. Baie mense het probleme met die reuk van knoffel. Dieselfde stowwe wat waarskynlik effektief teen die koue virus is, is ook verantwoordelik vir die reuk. So as jy wil ontslae raak van die simptome wat verband hou met verkoues, sal jy moet leer om saam met hulle te lewe.
  • Die goeie nuus is dat jy tuis moet bly van skool of werk, weg van ander mense. Dit is ook belangrik dat jy baie rus en baie vloeistof kry. Dit beteken dat alhoewel die knoffel sterk kan reuk, sal die grootste deel net jy en die mense in jou onmiddellike omgewing opmerk. Dit is `n klein prys om gou weer beter te wees, met minder klagtes!
  • Prent titel Geniet `n Koue Met Knoffel Stap 3
    3
    Eet rou knoffel. Begin altyd met vars knoffel indien moontlik. Verwyder die "papery" vel uit die kruidie en gebruik `n knoffelpers of `n mes om die knoffel te knus. Eet ongeveer 1 rou knoffelhuisie elke 3-4 uur. Net skil en eet!
  • As jy nie so lief is vir die smaak nie, drink dit deur die knoffel met lemoensap te neem.
  • Jy kan dit ook by suurlemoen by water voeg. Voeg die knoffel by `n oplossing van 2 eetlepels suurlemoensap in 170-220 cl water, en roer goed.
  • Jy kan ook rou knoffel met water en `n paar heuning gebruik. Heuning het beide antibakteriese en antivirale eienskappe. Voeg 1-2 eetlepels heuning by 170-220 cl water en roer goed.
  • Prent getiteld `n Koue Met Knoffel Stap 4
    4
    Kook met knoffel. Alhoewel dit blyk dat rou knoffel die beste is, bevat gekookte knoffel nog steeds sommige van die allisien, wat na verwagting effektief is teen verskeie bakterieë. Skil en knoffelhuisies knoffel, of kap hulle fyn. Laat dit dan vir 15 minute rus. Dit gee die ensieme die kans om die allisien in die knoffel te aktiveer.
  • Gebruik 2-3 knoffelhuisies met elke ete tydens `n verkoue. As jy liggies eet, voeg die gebreekte / gekerfde knoffel by jou hoender- of groentevoorraad by en kook dit op die gewone manier. As jy nie anders eet nie, kook die knoffel uit die groente of voeg die knoffel by die rys wat jy voorberei.
  • Jy kan ook gebreekte / gekapte knoffel by tamaties of kaassous voeg, as jy weer beter voel. Vryf die vleis of pluimvee met die gebreekte / gekerfde knoffel, en berei die vleis of pluimvee voor soos jy andersins sou wou.
  • Prent getiteld `n Koue Met Knoffel Stap 5
    5
    Sit knoffeltee. Warm tee kan ook help met verstopte lugweë. Bring 3 koppies water aan die kook, tesame met 3 knoffelhuisies (in die helfte gesny). Skakel die hitte af en voeg 1/2 koppie heuning en vars suurlemoensap (met sade en vel) by. Hierdie bevat `n besonder groot hoeveelheid vitamien C en antioksidante.
  • Filter die tee en sop dit die hele dag.
  • Sit tee wat in die yskas gelaat word en warm indien nodig.


  • Prent titel Geniet `n Koue Met Knoffel Stap 6
    6
    Gebruik `n knoffelaanvulling. Dit kan `n goeie metode wees vir diegene wat baie sukkel met die smaak van knoffel. Om te help om die koue simptome te verminder, neem 2-3 gram knoffel per dag, verdeel oor `n aantal dosisse.

    • Metode 2
    Erkenning en behandeling van verkoue

    Prent getiteld `n Koue Met Knoffel Stap 7
    1
    Verstaan ​​wat `n verkoue is. `N verkoue word gewoonlik veroorsaak deur die rhinovirus. Rhinoviruses veroorsaak gewoonlik infeksies van die boonste lugweg, maar kan ook lei tot laer lugweginfeksies en soms longontsteking. Rhinoviruses is die algemeenste in die maande Maart tot Oktober.
    • Die inkubasietydperk is gewoonlik kort, slegs 12-72 uur na blootstelling aan die virus. Dit word gewoonlik veroorsaak deur relatief naby aan iemand wat reeds verkoue het, en wat hoes en nies.
  • Prent getiteld Kuur `n Koue Met Knoffel Stap 8
    2
    Leer om die simptome van die verkoue te herken. `N Droë neus of irritasie is gewoonlik die eerste simptoom. `N seer keel of `n geïrriteerde, jeukende keel is nog `n vroeë simptoom.
  • Gewoonlik word dit gevolg deur nasale ontlading, obstruksie van die neus en nies. Gewoonlik word dit erger in die volgende 2-3 dae na die eerste simptome.
  • Die nasale afskeiding is gewoonlik duidelik en waterig. Dit kan dikker word en `n groengeel kleur kry.
  • Ander simptome is: hoofpyn of pyn in die res van die liggaam, waterige oë, druk op die gesig en ore, deur verstopte sinusse, verlies van gevoel van reuk en smaak, hoes en / of heesheid, braking na hoes, prikkelbaarheid of rusteloosheid , en soms `n effense koors (gewoonlik by babas en babas).
  • Die gewone verkoue kan vererger deur oorinfecties (otitis media), sinusitis (inflammasie van die sinusse), chroniese brongitis (longontsteking met opeenhoping en hoes) en verergering van asma klagtes.
  • Prent Titel Geniet `n Koue Met Knoffel Stap 9
    3
    Behandel die verkoue. Daar is tans geen geneesmiddel vir die verkoue nie. In plaas daarvan moet jy die behandeling fokus op die verligting van die simptome. Mediese aanbevelings is:
  • Hou genoeg rus.
  • Neem baie vog. Dit kan water, sap en duidelike hoender- of groentevoorraad wees. Hoendersoep is besonder goed met `n verkoue.
  • Gorgel met warm, soutwater. Dit help met `n seer keel.
  • Gebruik hoesdruppels of keelspuit as jy ly aan `n ernstige hoes wat verhoed dat jy genoeg rus kry.
  • Neem selfversorgingsmiddels of medisyne vir `n verkoue. Volg die instruksies op die pakket.
  • Prent getiteld Kuur `n Koue Met Knoffel Stap 10
    4
    Bepaal of die siekte ernstig genoeg is om `n besoek aan die dokter te regverdig. Gewoonlik is dit nie nodig om na `n dokter te gaan nie. As u of u kind die volgende simptome het, kontak asseblief u dokter:
  • Koors met `n temperatuur hoër as 38 grade Celsius. As u kind jonger as 6 maande is en koors het, skakel u dokter. Vir kinders van enige ouderdom in geval van koors van 38 grade Celsius of hoër, skakel die dokter.
  • As die simptome langer as 10 dae duur
  • As die simptome ernstig of ongewoon is, soos erge hoofpyn, naarheid of braking, of asemhalingsprobleme.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante