Vuil asem deur uie of knoffel te verloor

Uie en knoffel is lekker en gewilde bestanddele wat `n gereg grootliks kan verbeter. Veral knoffel word gesê dat dit goed is vir jou gesondheid, insluitende die behandeling van swemmer se ekseem en die vermindering van die risiko van sekere kankers. Albei uie en knoffel kan egter ongemaklike newe-effekte in die ingewande en mond hê, veral swak asem. Wanneer jy `n knoffelhuisie of `n ui knoffel of `n ui knoffel, word `n chemiese verbinding genaamd allylmetielsulfied vrygestel. As jy dit insluk, sal dit in die bloedstroom geabsorbeer word en dit kan veroorsaak dat jou sweet en jou asem vir `n dag daarna stink. Lees hierdie artikel om uit te vind watter metodes daar is om residue van hierdie bestanddele te verwyder en vermy slegte asem.

stappe

2

Eet groente. Sekere groente is baie effektief in die stryd teen die chemiese verbindings in uie en knoffel, insluitend spinasie, blaarslaai en aartappels. Eet hierdie groente met `n maaltyd met baie uie en knoffel.

3

Voeg kruie by jou kos. Basil en pietersielie is twee van die kruie wat `n slegte asem veroorsaak wat deur uie en knoffel veroorsaak word. Voeg hierdie kruie by jou kos of kou dan vir pietersielie.

4

Eet brood met jou ete. `N Tekort aan koolhidrate kan tot swak asem bydra en ook ander negatiewe gevolge vir jou gesondheid hê. Eet brood of ander kosse wat ryk is aan koolhidrate help om slegte asem te beveg.

2

Drink `n glas melk. Melk is getoon om effektief `n knoffel asem te voorkom. Veral heel melk verminder die hoeveelheid stinkende chemiese verbindings in jou mond.

3

Drink suur drankies met `n pH-waarde laer as 3,6. Suurlemoen, limoen, pomelo`s en bosbessiesap help, soos baie koeldrank, om die reukproduserende ensiem alliinase te beveg, wat in beide uie en knoffel voorkom.

2

Kou op koffiebonne. Dit kan moeilik wees om te doen, maar dit is bewys dat koue op koffiebone help om `n knoffel asem te verminder. Spoel die bone uit na kou.

3

Eet minder rou en gekookte uie en knoffel. As die ander metodes nie werk teen `n slegte asem nie, kan jy minder uie en knoffel by jou maaltye voeg om slegte asem te voorkom.

2

Floss jou tande. Met net borsel, maak jy net net meer as die helfte van die oppervlak van jou tande skoon. Dit is dus belangrik om ook te floss. Ideaal gesproke, doen jy dit na elke ete.

3

Gebruik mondspoelmiddel. `N Antibakteriese mondspoelmiddel met chloorheksidien, waterstofperoksied of setylpyridiniumchloried help om slegte asem te voorkom. Baie handelsmerke van mondspoel bevat alkohol, wat jou mond kan droog (een van die oorsake van slegte asem). Vermy dus hierdie handelsmerke as dit moontlik is.

4

Gebruik `n tongskoner. Klein deeltjies en bakterieë bly vas in die weefsels op jou tong. Die meeste van die bakterieë wat `n slegte asem veroorsaak, kan op jou tong gevind word. As jy jou tande borsel, moet jy ook jou tong skoonmaak met `n tongskoner of `n tandeborsel.

5

Gebruik `n waterpik. Met `n waterpik of monddouer verwyder jy kosblare uit en onder jou tandvleis en tussen jou tande. As u nie die kos uit u tande laat gebruik nie, gebruik die bogenoemde metodes, dan sal hulle in u mond vrot. `N Waterpik help om koppige voedselreste te verwyder.