nemuchtorstont.ru

Eet knoffel vir jou gesondheid

Knoffel het sterk antivirale, antibakteriese en swamdodende eienskappe. Dit word oor die hele wêreld gebruik om verskeie infeksies soos verkoue en griep te voorkom en te behandel. Knoffel is ook baie goed vir jou hart en bloedvate, en verlaag beide hoë cholesterol en hoë bloeddruk.

stappe

Prent getiteld Verteer knoffel 1
1
Besluit of jy rou knoffel of knoffelaanvullings wil sluk. Rou knoffel het die mees algemene newe-effek slegte asem en liggaamsgeur.
  • Prent getiteld Verteer knoffel 2
    2
    Eet een of twee naeltjies van rou knoffel per dag as jy kies om rou knoffel te eet.
  • Skil die knoffelhuisies af.
    Prent getiteld Verteer knoffel 2 1
  • Gebruik `n vleishamer om die naeltjies te vertroos. Dit is nodig om die aktiewe bestanddele van die knoffel vry te laat.
    Prent getiteld Verteer knoffel 2 2
  • Sit die gekneusde knoffelhuisies op jou brood of meng dit met heuning en eet dit.
    Prent getiteld Verteer knoffel 2 3


  • Prent getiteld Verteer knoffel 3
    3
    Kyk hoeveel Allicin word geproduseer as jy kies om knoffelaanvullings te sluk.
  • `N Knoffelhuisie bevat 24 tot 56 mg alliin. Aliine verbind met die ensiem alliinase om allisien te maak. Allisien is die aktiewe bestanddeel in knoffel. Dit word gemaak van alliine wanneer jy `n knoffelhuisie knus of kou.
    Prent getiteld Verteer knoffel 3 1
  • Neem genoeg knoffelaanvullings om een ​​of twee knoffelhuisies te kry. Dit is die beste om die aanvullings daagliks met kos te neem.
    Prent getiteld Verteer knoffel 3 2 1

    • wenke

    • Knoffel is nie `n medisyne nie. U kan net knoffel met u middagete of aandete eet.

    waarskuwings

    • Moenie knoffel eet as jy antistolmiddels, medisyne vir MIV of medisyne gebruik teen lae bloedsuikervlakke gebruik nie.
    • Dit is altyd verstandig om raad te vra van `n dokter voordat jy aanvullings begin neem.
    • Volg altyd die instruksies op die verpakking as jy knoffelaanvullings neem.
    • As jy swanger is, kan groot hoeveelhede knoffel kontraksies veroorsaak, dus wees versigtig en vra jou dokter vir raad.
    • As jy borsvoeding eet, kan rou knoffel eet, maak jou melk effens knoffel. Dit is nie gevaarlik nie en die meeste babas lyk nie te verstand nie.

    voorrade

    • Rou knoffel of knoffelaanvullings
    • Vleishamer as jy rou knoffel neem
    • Brood of heuning as jy rou knoffel neem
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante