Raak ontslae van `n maagvirus

`N Buikvirus is gewoonlik nie ernstig nie, maar dit kan jou siek maak vir `n paar dae. Jy verloor die virus weer outomaties, maar daar is `n paar dinge wat jy kan doen om jou liggaam te help om die virus te veg en beter te voel. Lees verder om meer uit te vind.

conținut

Stappe
Deel 1essensiële sorg
Deel 2alternatiewe huisremiddels
Deel 3mediese behandelings
Wenke
Waarskuwings
Voorrade

stappe

Deel 1
Essensiële sorg

Prent titel Get rid of a Maag Virus Step 01

Hidreer jouself met ysblokkies en skoon drankies. Die grootste risiko met `n maagvirus is dehidrasie. Daarom moet jy seker maak dat jy so goed as moontlik gehidreer word terwyl jou liggaam teen die virus veg.

As `n volwassene, probeer om elke uur 250 ml water te drink. Kinders benodig 30 ml per 30 tot 60 minute.
Drink stadig en vat klein slukkies. Die vloeistof bly beter in jou maag as jy dit geleidelik inslaan.

Prent getiteld Ontslag van spysverteringskanaal Stap 09

As jy te veel water drink, spoel jy al die elektroliete uit jou liggaam, so neem `n slag met elektroliete, soos ORS, een keer. Jy verloor nie net water nie, maar ook sout, kalium en ander elektroliete. `N Drink met elektroliete kan hierdie en ander verlore minerale aanvul.

Ander goeie drankies sluit verdunde vrugtesap, verdunde sportdrankies, sous en kruietee in.

Prent getiteld Stop a Cold wanneer jy voel dit kom op stap 12

Vermy drankies met suiker. As jy suiker inname sonder sout byvoeg, kan die diarree erger word. Jy moet ook koeldranke met jab, kafeïen en alkoholiese drankies laat.

Prent getiteld Kry `n maagvirus Stap 01Bullet05

As jy niks kan hou van wat jy drink nie, probeer om op ysblokkies te suig.

Prent getiteld Ontslag van `n maagvirus Stap 02

Eet ligte kosse. As jy dink dat jou maag weer `n bietjie vaste kos kan hanteer, moet jy iets begin eet om verlore voedingstowwe aan te vul. Alhoewel daar min wetenskaplike bewyse is, vind die meeste mense dat hulle ligte kosse beter kan verdra as diegene met sterker geure, veral as hulle nog steeds baie naarheid is.

`N Tradisionele dieet vir gastro-enteritis is die BRET-dieet, waar slegs Piesangs, Rys, Appelsouse en Toast geëet word. Ander goeie keuses is gekookte aartappels, crackers of rusks.

Jy kan dit vir `n paar dae doen. Hierdie kosse is beter as niks, maar jou liggaam benodig meer voedingstowwe om te kan herstel.

Gaan so gou as moontlik terug na normale kos. Nadat u `n rukkie op sagte kosse oorleef het, moet u u normale dieet so gou as moontlik ophaal. Jy kan die sagte produkte in hou, maar hulle gee jou nie al die voedingstowwe om die virus te beveg nie.

Voeg geleidelik meer en meer normale kos by jou dieet om nie jou maag te ontstel nie.

Koolhidrate met min suikers is op die oomblik `n goeie keuse, soos volgraanvleis. Ander goeie opsies is geskilde vrugte, maer proteïene soos eiers, hoender en vis en gekookte groente soos groenbone en wortels.

Eet `n bietjie joghurt sonder suiker. Gefermenteerde suiwelprodukte blyk te wees om die duur van `n maagvirus te verkort. Daarbenewens bevat jogurt `goeie` bakterieë wat die balans in jou maag en ingewande herstel, sodat jy meer geneig raak om van die virus ontslae te raak.

Prent getiteld `n maagvirus Stap 03Bullet03

Prent getiteld Ontslag van `n maagvirus Stap 04

Hou jouself skoon. `N Maagvirus kan baie sterk wees en kan lankal buite die liggaam oorleef. Jy kan selfs dieselfde virus van iemand anders kry as jy dit al voorheen gehad het. Om eindelose besoedeling te voorkom, moet jy verseker dat jy en jou omgewing so skoon as moontlik is.

Alhoewel `n maagvirus iets anders is as `n voedselvergiftiging, kan jy dit oordra deur kos. Moenie ander eet as jy siek is nie en was jou hande met seep en water voordat jy eet.

Prent getiteld Kry `n maagvirus Stap 04Bullet01

Prent getiteld Ontslae van `n maagvirus Stap 05

Bly kalm. Soos met enige ander siekte is rus `n waardevolle medisyne. Deur te rus, kan jou liggaam al sy energie sit om die virus te beveg.

U moet u normale roetine heeltemal verlaat as u `n maagvirus het. Jou liggaam benodig 6 tot 8 uur slaap in normale omstandighede, maar as jy siek is, moet jy probeer om hierdie aantal ure te verdubbel.

Maak nie saak hoe moeilik dit is nie, jy moet nie bekommerd wees oor die dinge wat jy nie kan doen nie. As jy bekommerd is, sal jou liggaam gespanne word, sodat jy minder vinnig van die virus ontslae raak.

Prent getiteld Ontslag van `n maagvirus Stap 05Bullet02

Prent getiteld Ontslag van `n maagvirus Stap 06

Los die virus op sy kursus. Die enigste ding wat jy kan doen om van die virus ontslae te raak, is om dit op sy eie manier te laat gaan. Solank jy nie `n toestand het wat jou immuunstelsel onderdruk nie, kan jou liggaam die virus self beheer.

Dit gesê, goeie sorg is baie belangrik om te herstel. As jy nie jou liggaam behoorlik versorg nie, sal jy dit moeiliker kry om van die virus ontslae te raak.

As u immuunstelsel nie behoorlik werk nie, moet u onmiddellik u dokter skakel by die eerste simptome van die virus.

Deel 2
Alternatiewe huisremiddels

Neem gemmer. Gember is al eeue lank gebruik vir naarheid en buikkrampe. Gemmer- en gemmertee word dikwels dronk met `n maagvirus.

Jy kan vars gemmertee maak deur vyf tot sewe minute `n paar stukkies gemmer van sowat 1 cm dik in 250 ml water te kook. Laat dit afkoel na drink temperatuur en drink dit met klein slukkies.
Gingerale en sakke gemmertee kan by die supermark of natuurwinkel gekoop word.
Benewens gemmerdrankies, kan jy ook gemmerkapsules of olie, gewoonlik by `n gesondheidswinkelwinkel of apteker, vind.

Prent getiteld Ontslae van `n maagvirus Stap 08

Verlig die simptome met pepermunt. Pepermunt het allerhande eienskappe wat ongesteldheid en dermkramme kan verlig. U kan pepermunt, sowel intern as ekstern, gebruik.

Jy kan peperment gebruik deur pepermuntte te drink, op `n stukkie pepermentblare te kou of deur `n pepermuntkapsule te neem. Pepermuntte kan in die winkel gevind word, of jy kan dit self deur vyf bladsye in 250 ml water kook.

Om van peppermint ekstern voordeel te trek, kan jy `n wasgoed in koue pepermenttee suig, of jy kan `n paar druppels pepersermynolie op `n nat wasgoed drup.

Prent getiteld Ontslag van `n maagvirus Stap 09

Probeer geaktiveerde kool. By die dwelmwinkel vind jy geaktiveerde koolstof (bv. Norit). Geaktiveerde koolstof lyk toksiene te absorbeer en te verwyder.

Volg die instruksies op die geaktiveerde koolstofverpakking om oordosering te voorkom. U kan egter `n paar kapsules op `n keer, `n paar keer per dag, neem.

Prent getiteld Ontslae van `n maagvirus Stap 10

Neem `n mosterdbad. Dit kan gek word, maar mosterd kan onreinhede van die liggaam verwyder en sirkulasie verbeter.

Jy kan warm water gebruik as jy nie koors het nie, maar as jy koors het, sit louwarm water in die bad.

Voeg 30 ml mosterdpoeier en 60 ml koeksoda by `n volbad. Roer dit met jou hande om dit reg te maak voordat jy 10 tot 20 minute in die bad sit.

Prent getiteld Ontslag van `n maagvirus Stap 11

Sit `n warm handdoek op jou maag. As jou maagspiere beseer, kan `n warm handdoek of `n pot die pyn verlig.

Moenie dit doen as jy `n hoë temperatuur het nie, want dan kan die temperatuur selfs verder styg.

As jou buikspiere gespanne ontspan om die simptome van die abdominale virus te verlig, en omdat jy minder pyn het, kan jou hele liggaam beter ontspan. Jou immuunstelsel kan dan al die energie in die virus veg en jou vinniger verbeter.

Prent getiteld Ontslae van `n maagvirus Stap 12

Gebruik akupressuur om naarheid te verlig. Sekere drukpunte in die hande en voete kan gestimuleer word om die pyn en ongemak in jou maag en ingewande te verminder.

Jy kan voetmassage probeer. `N Sagte voetmassering kan jou naarheid verlig en veroorsaak dat jy minder gereeld na die toilet moet hardloop.

As jy ook hoofpyn het as gevolg van die maagvirus, pas akupressuur op jou hand. Druk jou wysvinger en duim van die een hand in die stuk vel tussen die duim en wysvinger van die ander hand. Hierdie tegniek kan baie goed teen hoofpyn help.

Deel 3
Mediese behandelings

Prent getiteld Ontslae van `n maagvirus Stap 13

Moenie vir antibiotika vra nie. Antibiotika help net teen bakterieë, ongelukkig nie teen `n virus nie. `N Buikvirus kan dus nie met antibiotika genees word nie.

Dieselfde geld vir swamdoders.

Prent getiteld Ontslag van `n maagvirus Stap 14

Vra vir medisyne vir naarheid. As die naarheid vir `n lang tyd duur, kan u vra of u dokter iets vir naarheid aandui sodat u maag sekere vloeistowwe en kos kan verdra.

Let egter daarop dat hierdie middels slegs die simptome verlig. Hulle help jou nie om van die virus ontslae te raak nie. Maar omdat jy iets kan eet en drink deur middel van hierdie medikasie, kan jou liggaam beter herstel omdat dit voedingsmiddels kry.

Prent getiteld Stop a Cold wanneer jy voel dit kom op stap 05

Moenie diarree-inhibeerders gebruik nie. Behalwe as u dokter dit voorgeskryf het. Diarree-inhibeerders wat jy by die dwelmwinkel kan koop, is baie effektief, en dit is presies die probleem. Die eerste 24 uur wat jou liggaam moet doen om van die virus ontslae te raak. En helaas is braking en diarree deel hiervan.

As die virus uit jou liggaam is, kan jou dokter jou adviseer om diarree-inhibeerders te neem om die simptome te verminder.

wenke

As jy weet dat `n maagvirus voorkom, neem voorsorgmaatreëls sodat jy dit nie kry nie. Was jou hande deeglik en gereeld en gebruik `n ontsmettingsmiddel as daar geen water en seep in die omgewing is nie. Maak jou huis skoon, veral die toilet as een van jou huisgenote reeds die virus het.
As jy kinders het, praat met jou dokter of hulle teen sekere abdominale virusse ingeënt kan word.

waarskuwings

Die mees algemene komplikasie met abdomenvirusse is dehidrasie. As jy baie dehidreer, kan jy selfs in die hospitaal beland, waar die tekort aan vloeistowwe deur middel van `n infusie aangevul word.
As u na 48 uur nog moet braak en diarree het, skakel die dokter.
Gaan ook na die dokter as jy `n hoë koors het of as daar bloed in jou stoel is.
Maak nie saak hoe irriterend dit is nie, probeer nie om die simptome te beveg nie. Dit maak meer skade as goed. Laat dit uit, dan sal jy beter daarna voel.
Gaan na die dokter as `n baba jonger as 3 maande `n maagvirus gekontrakteer het of as `n kind ouer as 3 maande langer as 12 uur per keer oorleef, of meer as twee dae van diarree het.