nemuchtorstont.ru

Voorkom die Norovirus

Ongeveer 785,000 mense in Nederland is jaarliks ​​siek van norovirussen. Die Norovirus is die mees algemene virale patogeen wat die spysverteringstelsel of spysverteringskanaal beïnvloed. Die Norovirus is `n hoogs aansteeklike virus wat vinnig van persoon tot persoon oorgedra kan word. Die virus duur nie langer as een tot drie dae nie, maar die simptome kan vir weke voortduur. As jy bang is om die Norovirus te kry, is daar maniere om die risiko te verminder.

stappe

Deel 1
Verhoed dat die Norovirus oorgedra word

Prent getiteld Voorkom Norovirus Stap 1
1
Verseker goeie handhigiëne. Handhigiëne is die belangrikste ding om die oordrag van die Norovirus te voorkom. Die Norovirus is in die stoel en braking van iemand wat die virus dra. Die beste manier om infeksie te voorkom is om jou hande te was nadat jy na die toilet was, of nadat jy `n luier verander het. Was jou hande altyd voordat jy aanraai of kos voorberei.
  • Om jou hande goed te was, sit seep op jou hande en vryf die seep. Spoel jou hande vir 20 sekondes of langer met warm of warm water (minstens 60ºC).
  • As jy nie water en seep byderhand het nie, kan jy ook `n ontsmettingsmiddel hand- of alkoholwipes gebruik, maar hierdie alkohol-gebaseerde skoonmakers is nie baie effektief om die Norovirus dood te maak nie.
  • Prent getiteld Voorkom Norovirus Stap 2
    2
    Moenie jou gesig met jou hande raak nie. Die meeste mense raak besmet met die Norovirus deur dit te sluk. As jy jou gesig nie raak of jou hande naby jou mond hou nie, sal jy die virus minder vinnig kry.
  • Onthou dat jy ook die virus kan kry deur jou neus en oë te raak, bly dus met jou hande.
  • Prent getiteld Voorkom Norovirus Stap 3
    3
    Berei en kook jou kos op die regte manier. Wanneer jy kos voorberei, maak seker dat jy alle vrugte en groente goed was. Omdat die virus ook via besmette water oorgedra kan word, moet jy verseker dat jou oesters en ander skulpvisse goed kook voordat jy dit eet. U moet hulle voorberei teen minstens 60ºC.
  • Moenie kos voorberei as jy besmet is met die Norovirus totdat jou simptome vir ten minste twee dae geslaag het nie.
  • Moenie jou baba in dieselfde kamer verander waar jy die kos voorberei, soos die kombuis nie. Bring jou baba na `n ander kamer en was jou hande voordat jy na die kombuis terugkeer.
  • Prent getiteld Verhoed Norovirus Stap 4
    4
    Maak alle oppervlaktes skoon wat gereeld gereeld gebruik word. Daar is baie plekke in die huis wat deur elke familielid geraak word. Deurknoppe, die aanrechtblad, die sleutelbord van die rekenaar, die telefoon en alle oppervlaktes in die toilet en kombuis is plekke waar die Norovirus hom kan bevind. Maak hierdie oppervlaktes skoon met skoonmaakmiddels wat bleikmiddel bevat, of met Dettol.
  • U kan ook bleikmiddel of Dettle-doeke op die hand hou om daagliks hierdie oppervlaktes skoon te maak. Dit verhoed dat u die virus na ander familielede of gaste by u huis oordra.
  • Prent getiteld Voorkom Norovirus Stap 5
    5
    Kry net jou kos uit betroubare verskaffers. Daar is sekere voedselverskaffers wat die Norovirus vroeër as ander sal versprei. By straatstalletjies of Voedselvragmotors kan personeel hul hande moeiliker hou, dus wees versigtig wanneer jy daar kos kry. `N buffet kan ook `n probleem wees, want so baie mense kan die kos raak. Wees versigtig met hierdie soort ding, veral wanneer jy sien dat mense die kos sonder handskoene raak.
  • Kitskosrestaurante werk dikwels baie haastig, en dit kan ook lei tot swak handhigiëne. Die beste opsie is om die meeste etes by die huis self te berei, dan weet jy presies hoe alles voorberei word.
  • Daar is ook sekere kosse wat jy moet vermy wanneer jy uitgaan om te eet, omdat hulle maklik besmet kan word. Krusters, slaaie, toebroodjies, roomys, vrugte en koekies is dinge wat die Norovirus kan bevat.
  • Prent getiteld Voorkom Norovirus Stap 6
    6
    Gaan na minder druk plekke. Omdat die Norovirus so aansteeklik is, kan jy beter plekke vermy waar baie mense bymekaarkom. Soms is dit nie moontlik nie, dus moet jy voorsorgmaatreëls tref. Byvoorbeeld, jy kan `n gesigmasker dra of was jou hande onmiddellik nadat jy die supermark besoek het. Onthou dat die virus nie so vinnig op hierdie plekke oorgedra sal word nie, maar as jy bang is om siek te word, kan jy ekstra voorsorgmaatreëls tref. Plekke wat jy dalk wil vermy, is:
  • supermarkte
  • winkelsentrums
  • besige parke
  • teaters en teaters

    • Deel 2
    Voorkom dat die virus versprei

    Prent getiteld Voorkom Norovirus Stap 7
    1
    Maak besoedelde oppervlakke skoon. As jy of `n familielid die Norovirus het, moet jy alles regmaak. As jy of `n familielid oorgegee het of diarree het, maak die kamer skoon waar dit gebeur het. In braking kan baie klein spatjies deur die lug vlieg en op alle vlakke daal. Jy moet al die oppervlaktes wat braking of diarree het, ontsmet met `n skoonmaakmiddel wat bleikmiddel bevat.
    • Jy kan jou eie bleikmiddel maak deur 5 eetlepels by 125 ml bleikmiddel by 4 liter water by te voeg.
  • Prent getiteld Verhoed Norovirus Stap 8


    2
    Doen die wasgoed. Solank die simptome teenwoordig is, moet alle lakens en klere gereeld gewas word. Was al die materiaal wat deur u of die siek familielid geraak is met wasmiddel op die langste wasprogram. Doen dit dan in die droër in die hoogste moontlike posisie.
  • Dra rubberhandskoene wanneer jy aan die voorwerpe raak, veral as daar stoel of braking is. Lig die beddegoed of klere versigtig op sodat die vuil nie kan val nie en die virus nie versprei word nie. Loop versigtig na die wasmasjien.
  • Of jy nou handskoene dra of nie, jou hande was altyd wanneer jy beddegoed of klere-items aanraak wat deur `n siek persoon gebruik is.
  • Prent getiteld Verhoed Norovirus Stap 9
    3
    Hou siek familielede by die huis. Nie een van die siek familielede met die Norovirus mag publiseer nie. Daar kan hulle dit aan ander oordra, omdat jy `n draer van die virus is solank jy siek is. Of dit jou of jou kind is, `n siek persoon mag nie die huis verlaat nie.
  • Moenie jou kind skool toe stuur nie, want dit kan ander kinders besmet.
  • Moenie werk toe gaan as jy siek is nie. Jy kan dan die virus na almal om jou heen oorplaas.
  • Prent getiteld Voorkom Norovirus Stap 10
    4
    Verminder lugverspreiding. Die Norovirus kan ook deur die lug versprei as jy naby aan iemand is wat die virus het. Om lugverspreiding te verminder, sluit die deksel van die toilet voordat jy voortgaan sodat die virus nie in die lug kan kom nie. As jy iemand vertroos wat moet oorgee, maak seker dat jy omdraai wanneer die persoon ontspan.
  • As jy die vuil skoongemaak het nadat iemand siek was, bly nie in die ruimte nie. Die virus kan steeds in die lug hang, so maak die plek skoon en gaan dan na `n kamer in die huis waar die siek persoon nie gewees het nie.
  • Indien moontlik, hou die siek persoon, of jy of `n familielid, soveel as moontlik in `n gedeelte van die huis. Op hierdie manier beperk u kontak met ander mense en verminder u die risiko van besoedeling.
  • Prent getiteld Voorkom Norovirus Stap 11
    5
    Laat jouself getoets word op die Norovirus. Nuwe tegnieke is ontwikkel en dit is nou moontlik om `n siek of verdagte kos te toets met `n vinnige en goedkoop toets op die Norovirus. Jou dokter kan `n bietjie stoel ondersoek om te sien of jy die Norovirus saam met jou dra. Jy huisarts kan die Real-time PCR, of Enzyme Immuno Assay (ELISA) gebruik om die ontlasting van iemand wat siek is te ondersoek. Met hierdie toetse kan verdagte kosse ook ondersoek word. Die toetse word na `n laboratorium gestuur en die uitslae is gewoonlik dieselfde dag.
  • Daar is ook kommersiële weergawes van hierdie toetse op die internet beskikbaar, maar dit is nog nie goedgekeur deur die Amerikaanse Food Inspection Department nie.
  • Hierdie toetse word reeds wyd gebruik in gesondheidsorginstellings, soos epidemies in hospitale en verpleeginrigtings, om so gou moontlik `n moontlike uitbraak op te spoor. Maar hulle is nog min daar buite gebruik.

    • Deel 3
    Verstaan ​​die Norovirus beter

    Prent getiteld Verhoed Norovirus Stap 12
    1
    Gee aandag aan die simptome. Sodra jy die Norovirus gekontrakteer het, sal jy binne 24 tot 48 uur simptome ervaar. Die Norovirus aanval die spysverteringskanaal, maak jou siek, braking en kry diarree. Jy kan ook pyn in jou hele liggaam, maagkrampe, hoofpyne en koors kry. Veral kinders trek dikwels baie gewelddadig uit. Diarree is `n simptoom wat die meeste voorkom by volwassenes.
    • Die simptome hou gewoonlik nie lank nie, ongeveer 48 tot 72 uur. Jy kan egter besmetlik wees 3 weke nadat jy die virus gekontrakteer het. `N gram stoel bevat 100.000.000.000 virale kopieë van die virus.
    • Nadat die simptome van die Norovirus verdwyn het, kan jy steeds aan jou maag, verstopping of sooibrand ly.
  • Prent getiteld Voorkom Norovirus Stap 13
    2
    Wees bewus van die komplikasies. Die komplikasie van die Norovirus wat die meeste voorkom, is dehidrasie. Dit is veral algemeen by jong kinders en ouer volwassenes. Gee noukeurig aandag aan hoeveel jy of jou siek familielid drink. As jy bang is vir dehidrasie, skakel jou dokter. Gewoonlik veroorsaak die virus egter nie op lang termyn probleme nie.
  • Die Norovirus kan veral gevaarlik wees vir kinders, bejaardes en mense met `n verswakte immuunstelsel. In seldsame gevalle kan die virus tot erge dehidrasie, hospitalisasie en dood lei.
  • Prent getiteld Verhoed Norovirus Stap 14
    3
    Weet hoe die virus versprei. Daar is verskillende maniere waarop die virus van persoon tot persoon kan versprei. Die virus word versprei deur fekale-mondelinge oordrag. As mense hul hande nie behoorlik was nie, is die hande mikroskopies vuil, waardeur die virus versprei kan word deur nie-lewende voorwerpe soos `n glas of deurknop.
  • Die virus kan ook oorleef in waterryke omgewings, soos `n toilet of `n meer waar `n riool uitkom. Dit beteken dat kontak met besmette water ook die virus kan inhaal. Jy kan ook die virus deur middel van nevelbespuiting kry, wat op oppervlaktes gelaat word waar die braaksel beland het. Dit kan na jou vel oorgedra word en dan in jou mond kom wanneer jy jou gesig raak.
  • Nie almal wat aan die virus blootgestel word word siek nie. Hierdie mense dra egter die virus saam en kan dit aan ander oordra.
  • Prent getiteld Voorkom Norovirus Stap 15
    4
    Weet wanneer jy in gevaar is. Omdat die virus maklik oorgedra word en omdat die patogene so kragtig is, is mense wat met kos werk, veral in gevaar. `N Siek persoon wat kos berei, kan honderde aan duisende mense besmet. Daar word beraam dat ongeveer 50% van die infeksies te wyte is aan die voorbereiding van voedsel.
  • Dit is as gevolg van verskeie faktore. Aangesien die simptome van die siekte gewoonlik net `n paar dae duur, word die meeste mense wat met kos werk, wag tot die simptome verbygaan sonder om na die dokter te gaan. As gevolg hiervan werk hulle gewoonlik aan die werk terwyl hulle nog baie besmet is.
  • In mense wat nie met kos werk nie, gaan die infeksie dikwels deur die hele gesin en kennisse, maar dit sal nie tot `n groot uitbraak lei nie.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante