Weet of jy koue sere het

Herpes labialis word ook `n koue seer genoem omdat dit dikwels voorkom as jou liggaam onder stres is, soos byvoorbeeld by koors. Hierdie sere wat `n koue seer vorm, is egter die gevolg van infeksie met die herpes simplexvirus, gewoonlik Tipe 1 (HSV-1). `N Koue seer kom gewoonlik naby die mond voor, maar kan op ander plekke in die gesig, in die neus of in die pubic verskyn. Genitale herpes (herpesgenitalis) word meer dikwels veroorsaak deur herpes simplex virus tipe 2 (HSV-2), maar beide virusse kan as sere manifesteer op die gesig en in die pubic area.

stappe

2

Herken die simptome van die eerste uitbraak. Die simptome van verkoues is algemeen konsekwent, maar die eerste uitbraak verskil van toekomstige uitbrake. By die eerste uitbraak sal jy simptome ervaar wat jy nie na die eerste keer sal toon nie. Hierdie eenmalige simptome sluit in:

3

Let op die tekens van daaropvolgende uitbrake. Wanneer die eerste uitbraak verby is, sal jy die volgende uitbrake van herpes labialis kan voorspel deur die aandag te gee aan vroeë aanduidings. Die area waar die sere sal verskyn, sal skielik begin tinteling en jeuk. Jy kan ook erger gevoel in die omgewing ervaar. Hierdie stadium, ook bekend as die prodromale fase, word ondervind deur 45% tot 60% van mense wat ly aan `n verkoue.

4

Let op die eerste rooiheid en swelling. As `n koue seer vir die eerste keer voorkom, lyk dit dalk soos `n puisie. Dit sal `n bietjie sensitief wees, moontlik selfs seer. Hierdie area sal rooi en opgewek wees - die vel rondom die verhoogde area sal ook rooi wees. U kan ook sien dat daar verskeie klein blase verskyn wat saam ontwikkel en dan saamsmelt wanneer ander blase begin om die area tussen die eerste blase te vul.

5

Wees bewus van die feit dat die blase gevul is met virusdeeltjies. Die verhoogde area sal soos `n blaser lyk. Witbloedselle sal na die gebied haas as die liggaam begin om die HSV-1 te beveg. Die blister sal vul met deursigtige vog wat die virus bevat.

6

Wag tot die blaar trane oopgaan. Dit is die derde en mees pynlike stadium in die ontwikkeling van die koue seer. Die area sal klam wees, met `n rooi area rondom die oopseer. Hierdie tydperk, wanneer die blister lekkende vloeistof, is die mees aansteeklike. Maak seker dat jy gereeld jou hande was wanneer jy jou gesig raak om te verhoed dat die infeksie versprei word. Dit kan tot drie dae duur voordat die koue sere die volgende stadium bereik.

7

Moenie by die kors kweek wanneer die blase droog word nie. Op die stadium nadat die blister verskeur is, verskyn `n beskermende kors op die blister. Hierdie kors kan oop oopbreek en bloei terwyl die maag genees. Jy kan ook jeuk en pyn ervaar in hierdie fase. Vermy aanraking van die ulkus omdat die wond oopmaak, die herstelproses vertraag.

8

Vermy die verspreiding van die infeksie terwyl die koors ulkus genees. Jy bly aansteeklik totdat die kors val en onthul ongeskonde, gesonde vel. In hierdie laaste genesingsfase, wanneer die kors val, sal die vel onder droog en ietwat wankelbaar wees. Die gebied kan ook effens geswel en rooi wees. Dit kan tussen agt en twaalf dae neem, vanaf die begin van die jeuk en tinteling, voordat die kors val.

9

Onderskei koorsblare van ander soortgelyke plekke. Kane en mukositis kan ook vir koue sere verwar word, maar word nie deur die herpesvirus veroorsaak nie.

2

Gebruik oor-die-toonbank medisyne. Docosanol (beter bekend as Erazaban®) is `n medisyne wat gebruik word om koue sere te behandel. Die aktiewe bestanddele is, benewens die dokosanol, ligte minerale olie en bensielalkohol. Hierdie medisyne kan die duur van die uitbraak met `n paar dae verkort. Vir die beste resultate moet jy dadelik die medisyne gebruik as jy die tinteling en jeuk wat `n opkomende uitbraak verraai, begin voel. Jy kan egter ook daarmee begin as die blister reeds verskyn het.

3

Vra die dokter om voorskrifmiddels. Party mense ly sporadies aan koue sere - ander ly aan uitbrake. As u aan die laasgenoemde groep behoort en dit regtig pla, kan anti-virale medikasie vir die voorkoming van koue sere die oplossing wees. Vra die dokter of `n voorskrif vir Zovirax of penciclovir in u geval geregverdig kan wees.

4

Verlig die pyn wat veroorsaak word deur die koue seer. Alhoewel daar geen geneesmiddel is nie, is daar verskeie behandelings wat die pyn van die blase kan verlig. Gemagtigde pynstillers vir eksterne gebruik wat deur die owerhede goedgekeur is, sluit in bensielalcohol, lidokaïen, dibucaine, diglonien, kadeolie, menthol, fenol, tetrakien en bensokain.

5

Gebruik klapperolie om die herstelproses te bespoedig. Kokosolie het kragtige antivirale eienskappe. Een van die belangrikste bestanddele van klapperolie is lauriensuur, wat die molekule is monocaprine bevat. Laboratoriumnavorsing het getoon dat monokaprien uiters effektief is in die beheer van HSV-1.

6

Gebruik lysien om die uitbraak te verkort. Herpes simplex virusse het `n aminosuur, arginine, nodig om te groei en te vermenigvuldig. lysine is `n aminosuur wat die reproduktiewe effekte van arginien teenwerk. Lysien kan plaaslik (as `n salf) mondelings toegedien word as `n aanvulling. Gebruik hierdie produkte daagliks as jy geraak word deur `n uitbraak.

2

Los kosse wat baie arginien aan die linkerkant bevat. Die herpesvirus gebruik die aminosure arginien om te groei en te vermenigvuldig. As jy baie arginien deur jou dieet inneem, is jou liggaam meer vatbaar vir aanvalle van die virus. As gevolg hiervan, sal jy meer dikwels ly aan koue seer uitbrake. Vermy die volgende kosse ryk aan arginien:

3

Probeer baie lysine kry. Om toekomstige uitbrake te voorkom, is dit verstandig om daagliks lysienaanvullings te neem, alhoewel daar tans geen uitbraak plaasvind nie. Dit is bewys dat die hoeveelheid en erns van herpesuitbrake beperk kan word deur daaglikse lysienaanvullings van een tot drie gram te neem. Jy kan ook jou bes doen om voedsel by te voeg wat natuurlik hoë konsentrasies lysine bevat aan jou dieet:

4

Beperk blootstelling aan koue seer snellers. Alhoewel die virus anders per persoon werk, is daar `n aantal algemene snellers wat bekend is dat herpesuitbrake veroorsaak word. Deur die beperking van hierdie snellers, waar moontlik, kan jy minder geneig wees om uitbrake te ervaar:

5

Verbeter jou algemene gesondheid. Hoe gesonder jou liggaam is in die algemeen, hoe beter sal dit die virus kan onderdruk - die frekwensie van uitbrake verminder.