Voorkom koue seer

Met `n koue seer word klein blase op die lippe of om die mond gevorm as gevolg van die herpes simplexvirus. Jy kan met hierdie virus besmet raak as jy in aanraking kom met `n vesikel of roof by `n besmette persoon of deur kontak met die speeksel van iemand wat met die virus besmet is, ook al het die een op daardie oomblik geen simptome. In `n HSV-1 infeksie, of infeksie met tipe 1 van die herpes simplexvirus, is groepe koue sere op een deel van die lip een van die mees algemene simptome. In seldsame gevalle kan u ook ander simptome soos koors, liggaamspyn en moegheid ervaar. Die vel rondom die vesikels is gewoonlik sensitief, rooi en geswel. `N Koue seer kan veroorsaak word deur velbesering, sonblootstelling, spanning, moegheid, koors en menstruasie. Sodra jy besmet is, is daar geen manier om `n verkoue heeltemal te voorkom nie. Daar is egter `n paar dinge wat jy kan doen om minder koue te kry. Deur onmiddellik op te tree teen die eerste tekens van `n verkoue, kan u voorkom dat `n blaas ontwikkel.

stappe

2

Moenie persoonlike items met `n besmette persoon deel nie. Maak seker dat jy nie koppies, tandeborsels, wasgoed en ander persoonlike items wat met die speeksel van die besmette persoon of met aktiewe koue sere in aanraking gekom het, kan deel nie. Selfs as die persoon op die oomblik geen simptome het nie, kan jy steeds besmet raak met die virus.

3

Beskerm jou gesig van die son. Blootstelling aan UV-strale kan koue sere veroorsaak. U kan `n koorsblaser voorkom deur voorsorg te tref voordat u buite in die son sit. Elke keer as jy buite gaan, smeer `n goeie sonskerm op jou gesig. Maak ook seker dat jy `n lipbalsem gebruik met `n sonbeskermingsfaktor van minstens 15.

4

Voorsien `n gebalanseerde dieet. Jou immuunstelsel kan verswak word as jy nie goed eet nie. Die kanse is dat jy `n verkoue kry as jy nie aandag gee aan wat jy eet nie. Verseker `n gesonde, gebalanseerde dieet met genoeg vrugte, groente, proteïene en volgraan.

5

Neem vitamiene en minerale om jou immuunstelsel te versterk. Quercetine, lysien, sink, vitamien C en vitamien E is bewys om die immuunstelsel te versterk sodat die liggaam beter koue sere kan bestry. Eet kosse wat hierdie vitamiene en minerale bevat, of voed voedingsaanvullings. Goeie bronne van hierdie vitamiene en minerale is:

6

Verseker so min as moontlik stres. As jou liggaam oorlaai is, is jou immuunstelsel verswak en is die kanse hoër dat die virus begin. Baie mense word koud as hulle uitgeput en gestres word. Neem die volgende maatreëls om goed uitgerus en stil te bly:

7

Beskerm jouself tydens die griep en koue seisoen. Griep en verkoues is algemene oorsake van koue sere. Die wintermaande kan in daardie opsig taamlik moeilik wees. Hou dus aandag aan jou gewoontes wanneer die weer koud is en mense begin om mekaar te besmet met siektes.

8

Wees versigtig vir jouself wanneer jou tydperk kom. Vir sommige vroue kan menstruasie `n sneller wees, daarom is dit belangrik om elke maand voor die probleem te bly. Maak seker jy kry genoeg slaap betyds voor jou tyd, eet goed en kry genoeg vloeistof. Dit sal ook jou menstruasie verminder.

9

Vervang jou tandeborsel gereeld. Die Herpus Simplex-virus kan op jou tandeborsel lewe, daarom is dit belangrik om gereeld jou tandeborsel te vervang. Gooi jou tande borsel as jy `n verkoue kry. Doen dit weer wanneer die koue seer weg is. Dit sal voorkom dat u weer koue seer raak nadat u eerste koue seer verdwyn het.

2

Behandel die plek met ys. As jy `n koue seer kom, vul `n plastiese toebroodak met ys en gooi `n teehanddoek om dit. Plaas die ys vir 10 tot 15 minute by die plek waar die vesikel gevorm word. Doen dit elke uur. `N Koue seer vereis dat hitte en vog ontstaan. Deur die plek koud te hou, kan jy verhoed dat `n borrel vorm.

3

Behandel die plek met `n teesak. Laat `n teesakkie in warm water suig en laat die sak afkoel. Sit die sak op jou lip vir drie tot vyf minute elke uur. Tee bevat tanniensuur, wat vermoedelik virusinhiberende eienskappe bevat. Baie vrylik beskikbare agente teen `n verkoue bevat ook tanniensuur.

4

Probeer `n room met suurlemoenbalsem. Suurlemoenbalsem is `n kruie van die mintfamilie wat getoon is om koorsere te voorkom. As jy die bekende tintelende sensasie in jou lip het en weet dat jy `n verkoue gaan kry, sit jy `n poppie room met suurlemoenbalsem op jou lip en laat dit in jou vel trek. Herproduseer die produk indien nodig en volg die instruksies op die verpakking.

5

Gebruik `n medisyne wat lysien bevat. Lysien is `n aminosuur wat goed werk om koue sere te voorkom. Deur `n agent met lysien aan die vel toe te pas, stop die herpes simplex virus groei. Jy kan ook lysine toepas om vesikels oop te maak vir vinniger genesing. Soek `n room met lysien met `n sterkte van 70%. U kan so `n room sonder voorskrif by die drogistery koop. Dien die produk toe volgens die instruksies op die verpakking.

6

Probeer `n salf met propolis. Propolis is `n hars wat deur bye geproduseer word. Dit bevat antioksidante en versterk die immuunstelsel. Studies het getoon dat propolis verhoed dat herpes simplexvirus vermeerder. Deur `n salf met propolis toe te pas wanneer jou vel begin kniel, kan jy `n koue seer voorkom.

7

Dien pepermuntolie toe. Pepermuntolie het vermoedelik eienskappe wat voorkom dat die virusse in die lug versprei word. As jy al koue sere het, kan jy pepermentolie gebruik om te verhoed dat `n ander deel van jou lip besmet raak. Peppermint-olie verseker ook dat die gebroke vesikel vinniger genees.

2

Gebruik `n medisinale room. Mondherpes kan behandel word met `n virusinhiberende room wat voorkom dat herpes simplexvirus verder groei. So `n room verhoed dat die virus versprei en eindig in nuwe velselle. Jy kan die room aanwend voordat jy `n verkoue kry of wanneer die blister reeds plaasgevind het. Gebruik een van die volgende antivirale ys:

3

Neem `n antivirale medikasie. `N Orale antivirale geneesmiddel werk goed om mondelinge herpes te voorkom. Jy kan voortgaan om so `n medisyne te sluk, of begin met die eerste tekens van `n koue seer. Antivirale middels is slegs op voorskrif beskikbaar, maak dus `n afspraak met jou dokter om die verskillende opsies te bespreek. U kan die volgende antivirale medisyne gebruik.

4

Beskerm jou lippe van die son tydens behandeling. Deur jou lippe aan die son bloot te stel, kan jy vinniger koue seer kry. Sommige virusinhibitors en ander middele kan ook jou vel sensitief maak vir die son. Beskerm jou lippe teen die son deur sinkoksied of `n lipbalsem te gebruik met `n sonskerm met `n wye spektrum.

5

Laat jouself behandel word in geval van `n ernstige infeksie. As u gereeld aan `n ernstige infeksie ly, mag u spesiale behandeling benodig. Sommige mense ly vir baie lank baie pynlike koue sere. Dit kan behandel word deur die toediening van medikasie binneaarse. Gaan direk na u dokter as u een of meer van die volgende probleme met u koue seer het: