Neem `n stort

Douche is deel van hul daaglikse roetine vir miljoene mense. Dit is `n vinnige, effektiewe en verfrissende manier om skoon te word. Wil jy weet hoe om te stort? Lees verder! As jy iemand op `n nie so subtiele manier wil vertel om te stort, stuur dan daardie persoon hierdie artikel.

conținut

Stappe
Deel 1voorbereiding
Deel 2was jy
Deel 3skeer en borsel tande
Deel 4afronding
Wenke
Waarskuwings
Voorrade

stappe

Deel 1
voorbereiding

Trek jou klere uit. Plaas jou vuil klere in `n wasmandjie. Plaas jou skoon klere of pyjamas op `n veilige plek waar hulle nie nat word van die stortwater nie.

Trek ook jou bril af. As jy kontaklense het, kan jy dit dra tydens die stort. Jy moet seker maak dat jy nie te veel water in jou oë kry nie.

Verseker die korrekte watertemperatuur. Maak die kraan oop en laat die water vloei tot dit warm is. Maak seker dat die stortkop in die regte posisie is sodat die water afwaarts vloei in plaas van buite die stort. Maak seker dat die water nie te warm is nie. Met jou pols kan jy meer akkuraat voel of die water op die regte temperatuur is as met jou vingers. Gebruik dus jou pols om te sien of die watertemperatuur aangenaam is.

Oorweeg om af en toe `n koel of koue stort te hê, veral wanneer dit baie warm en stampvol is of as jy hard gespeel het.

Oorweeg dit om dadelik te stort nadat jy die kraan aangeskakel het, al is die water koud. Op hierdie manier kan jy water bespaar.

Wees versigtig in die stort wanneer die watertemperatuur perfek is.

Deel 2
Was jy

Maak jou hele liggaam nat. Spin `n paar keer om die waterstraal sodat die water jou hele liggaam sal natmaak. As jy jou hare gaan was, maak seker dat jou kop en hare heeltemal nat is. Spoelende vuil en stof is die eerste stap om skoon te maak. Deur jou liggaam met warm water nat te maak, sal jou spiere ook ontspan.

Sit `n klein hoeveelheid sjampoe in jou hare en laat die sjampoe skuim. Masseer die skuim stadig in jou hare en kopvel en maak seker dat al die pluise met skuim tot op die punte bedek is. Jy moet nie te veel sjampoe gebruik nie. As jy dit doen, kan jou sjampoe vinnig wees. Daarbenewens kan te veel sjampoe te veel natuurlike olies van jou hare verwyder as wat gesond is vir jou hare. `N hoeveelheid sjampoe die grootte van `n euro muntstuk is genoeg. Onthou om altyd met `n klein hoeveelheid te begin en indien nodig, neem meer sjampoe.

Was jou hare elke ander dag in plaas van elke dag. As jy jou hare te dikwels was, kan jy dit beskadig.

Spoel alle sjampoe deeglik uit jou hare. Jou hare moet nie met seepreste opdroog nie.

Om seker te maak of daar nie meer sjampoe in jou hare is nie, nat jou hare en druk dit. Kyk na die kleur van die water wat uit jou hare vloei. As jy nog `n bietjie sjampoe daarin sien, moet jy voortgaan om dit te spoel en weer na te gaan.

Sit die conditioner in jou hare. Deur nie net jou hare te was nie, maar ook die conditioner van jou keuse te gebruik, kan jou hare beter lyk, beter voel en gesonder word. Conditioner skuim nie, so pas die produk van jou kopvel na die punte totdat jou hele hare glad voel. Lees die instruksies op die verpakking. Dit word dikwels aanbeveel dat die conditioner vir `n paar minute ingetrek word en dan uitgespoel word. Ander produkte moet net na die stort in jou hare geplaas word.

Sommige mense verkies om `n gekombineerde sjampoe en conditioner te gebruik wat jy dadelik in jou hare kan doen.

Was jou gesig. Maak jou gesig nat en gebruik `n klein hoeveelheid gesigsreiniger of `n exfolierende skrop aan jou gesig met jou vingers of `n wasgoed. Vryf die skoonmaker ten minste 30 sekondes versigtig oor jou gesig, en konsentreer jy daarby op jou wange, neus, ken, voorkop en moontlik jou hals en rug as jy daar las van aknee het. Maak seker dat niks uit die middel van jou oë kom nie. Jy moet die geneesmiddel vir minstens 30 sekondes op jou gesig verlaat om dit in jou porieë te laat dring, veral as jy `n anti-aknee-middel gebruik. Spoel die wasoek en jou gesig deeglik af.

Jy kan ook gewone seep gebruik in plaas van `n spesiale gesigsreiniger. Dit is beter as om nie jou gesig te was nie, maar deur te veel van die verkeerde seep op jou gesig te gebruik, kan jou vel uitdroog en geïrriteer word.

Was jou liggaam. Sit seep of stortgels op jou wasgoed, luffa spons, lyfspamp of jou hande. Was jou hele liggaam nou. Begin by jou nek en skouers en werk dan af. Moenie vergeet om onder jou oksels en jou rug te was nie. Was jou geslagsdele en jou boude laaste. Moenie vergeet om agter jou ore, in jou nek en tussen jou tone te was nie.

Spoel die seep uit jou liggaam. Draai onder die waterstraal en vryf jou hande oor jou lyf om seepresidu te verwyder en vuil te verwyder. Raak jou hande deur jou hare en maak seker dat jy al die sjampoe uitgespoel het. As daar plekke is wat jy gemis het, was dit nou.

Deel 3
Skeer en borsel tande

Shave as jy wil bene en oksels. Baie mense skeer die hare wat op hul bene en onder hul oksels groei en om te stort, die ideale tyd vir hierdie werk wat af en toe gedoen moet word.

In baie lande is dit baie algemeen dat vroue en meisies hul bene en oksels skeer, maar jy kan ook skoon wees sonder om dit te doen. Uiteindelik is dit `n persoonlike keuse, praat dus met `n vrou wat jy vertrou as jy nie weet wat om te doen nie en dink ook aan wat in jou kultuur gebruikelik is. Skrop jou bene met `n liggaamsskrop kan jy dooie vel selle verwyder sodat jy beter kan skeer.
Maak jou bene nat en gebruik skeerschuim of conditioner.

Prent getiteld Neem `n stort Stap 10Bullet1

Gebruik `n skeermes en skeer opwaarts, teen die rigting van haargroei. Begin by jou enkels en werk opwaarts. Moenie vergeet om die bokant van jou voete aan die einde te skeer nie.

Prent getiteld Neem `n stort Stap 10Bullet2

Shave stadig sodat jy nie sny nie. Dit is veral belangrik op jou knieë en aan die agterkant van jou bene, want jy kan `n botsing ervaar en jouself sny.

Prent getiteld Neem `n stort Stap 10Bullet3

Om jou oksels te skeer, maak `n skeerroom of conditioner aan en skeer stadig op en af. Armholte groei in beide rigtings.

Shave jou gesig. Sommige mans verkies om onder die stort te skeer. Hiervoor benodig jy `n stortspieël wat gemaak word om die water en die stoom nie te mis nie. As jy so `n spieël het, kan skeer onder die stort `n maklike en pragtige verskoning wees om onder die warmwaterstraal `n bietjie langer te bly.

Shave jou pubic gebied of manlike geslagsdele, as jy wil. Sommige mans en vrouens skeer ook ongewenste hare rondom hul geslagsdele en skaars gebied onder die stort. Wees versigtig en maak seker dat jou stort `n goeie plek het om te staan en genoeg beligting het sodat jy duidelik kan sien wat jy doen.

Borsel jou tande. Dit mag dalk vreemd vir jou klink, maar jou tande in die stort borsel, is eintlik baie nuttig. Jy kan jou tong borsel en jy hoef nie bekommerd te wees oor tandepasta wat in jou hare of jou klere inkom nie.

Deel 4
afronding

Spoel jouself een laaste keer uit. Dit is belangrik om te verseker dat daar geen seepresidu op jou liggaam bly nie. Maak ook seker dat daar nie meer voorwaarder in jou hare is voordat jy die kraan maak nie.

As jy dapper genoeg is, kan jy 3 sekondes lank die koue kraan slinger en die koue water oor jou gesig laat vloei om jou porieë af te sluit en jy haar op natuurlike wyse te laat skyn.

Skakel die kraan af. Maak seker jy maak die kraan styf toe sodat jy nie kosbare water mors nie. Maak gereed om uit die stort te gaan en neem al die voorrade wat jy saam met jou in die stort gebring het.

Kom uit die stort. Doen dit noukeurig, aangesien dit gevaarlik kan wees om op die badkamervloer te gly.

Droog af met `n handdoek. Staan op jou bad mat en gryp jou handdoek wat naby is. Droog jou kop, gesig, torso, buik, bekken, bene, pubic area en voete met `n handdoek versigtig. As jy dit noukeurig gedoen het, moet water net op die stort- of badmat en nie op die res van die vloer wees nie. Droog jou gesig versigtig met die handdoek in plaas daarvan om daaroor te vryf.

Gebruik ander higiëne produkte. Nou is `n goeie tyd om deodorant, lotion, aftershave, haarstylingsproducten die nat aangebring moet word of ander hulpbronne te gebruik wat jy nie aan kan bring terwyl jy klere dra.

Sit jou skoon klere aan. Begin met jou skoon onderklere en sit dan die res van jou klere aan. Jy is nou heeltemal skoon en gereed om te gaan slaap of begin jou dag.

wenke

Borsel of kam jou hare. Mense verloor hul hare elke dag. Deur jou hare te kam of te borsel voordat jy stort, kan jy hierdie los hare verwyder sodat jy nie die dreinering van jou stort blokkeer nie.
Aan die einde van jou stort, draai die koue kraan vir tien sekondes of langer (indien moontlik) om jou hare te versag en dit makliker te maak om deur te kam.
Conditioner kan vir 2 tot 5 minute (of langer) gebruik word om gladder en syerige hare te kry. Terwyl jy die conditioner trek, kan jy stortgels op jou liggaam smeer en skeer.
Wanneer jy jou hare droog met `n handdoek moet jy dab in plaas van vryf. Deur te vryf kan jy jou hare beskadig.
`N ander manier om te kyk of daar shampoo of conditioner in jou hare is, is om `n kwas deur jou hare te kry. As die kwas die kleur van jou sjampoe of conditioner het, moet jy voortgaan om te spoel. As dit nie die geval is nie, dan is jy klaar.
Die vel op jou sole word sagter terwyl jy `n warm stort neem. Jy kan maklik dooie vel selle verwyder deur te skrop.
Maak seker dat jy voordat jy die kraan opendraait gemonitor het of jy alles wat jy nodig het by jou in die stort het staan, sodat jy daar nie uit hoef te stappe om die dinge wat jy vergeet het om te adres.
Maak seker jy het `n mat buite die stort. Deur `n mat of `n handdoek op die vloer te plaas, sal jy nie jouself glip en beseer wanneer jy uit die stort stap nie.
Laat sjampoe en stortgelaat vir 20 tot 30 sekondes in voordat dit weg was. Dit is hoe die produkte die beste werk en hulle skoon maak.
Dra `n stortdop as jy nie jou hare wil was of wil hê dit moet nat word nie.

waarskuwings

As vrou moet jy versigtig wees wanneer jy jou vagina was. Dit is nie sleg as `n bietjie seep in jou liggaam kom nie, maar as dit meer as `n klein hoeveelheid is, kan die seep die weefsel beskadig.
Moenie elektriese toestelle in die stort gebruik soos haardroërs, selfone en radio`s nie. Alle toestelle met proppe of batterye moet nooit in die badkamer of in die stort gebruik word nie.
Oorweeg om `n rubber stortmat of `n stortmatjie van stewige plastiek te koop met suigkoppies aan die onderkant. Deur die greep van die rubber sal jy onder die stort nie gly en jouself te beseer, en die suiers verseker dat die mat in die stort nie verskuif. Mould kan egter onder die mat groei as gevolg van die klam omgewing, dus maak seker dat jy die mat skoon en droog hou.
Maak seker daar is geen sjampoe of seep in jou oë nie. Jou oë kan deurdring.
Moenie die kraan oopmaak nie, want daar is nie meer troeteldiere in die stort nie. Katte hou soms in die stort, so kyk versigtig voordat jy die kraan oopmaak.
Deur die deur op slot te doen het jou privaatheid, maar weet wel dat as jy in die stort val of jouself verwond, die geslote deur verseker dat hulpverleners daar langer oor doen om by jou te kan kom. Moenie oorweeg om die deur te sluit as jy in die huis woon met mense wat jy kan vertrou nie. As u verkies om die deur te sluit, kan u die sleutel buite stoor op `n plek waar u dit maklik kan bereik.