Maak jou hare weer gesond

Begin jou hare soos strooi en kriebels? Dan is dit tyd om aksie te doen om jou hare weer gesond te maak. Deur te begin met `n paar nuwe haarroetines, kondisioneer jou hare diep en verwend jou liggaam met volop gesonde vitamiene, kan jy jou hare help om terug te kom na sy pragtige self.

stappe

Deel 1
Begin `n nuwe roetine

Prent getiteld Maak jou hare weer gesond Stap 1
1
Behandel jou hare versigtig. Beskadigde hare is baie broos en moet versigtig hanteer word. As jy ongeveer jou hare hanteer, kan dit verdeel of breek, en dit sal pletter lyk as ooit. Behandel jou hare vanaf vandag met ekstra sorg, of dit droog of nat is. Hier is wat jy moet doen:
  • Wanneer jy sjampoe en ander produkte toedien, gebruik jou vingers om die produk saggies deur jou hare te trek, van die wortels tot die punte. Moet haar nie skrop nie.
  • Spoel jou hare met louwarm water, nie met warm water nie.
  • Moenie jou hare uitdraai nie, en moenie dit met `n handdoek ruk nie. Druk die water saggies uit en klop droog met `n sagte handdoek.
  • Prent getiteld Maak jou hare weer gesond Stap 2
    2
    Was jou hare minder dikwels. As jy jou hare was, kry jy die natuurlike olies wat dit beskerm om droog en pluizig te word. As jy dit te dikwels doen, sal jou hare sagte en beskadig raak. Verminder dit om jou hare nie meer as een of twee keer per week te was nie, sodat dit tyd het om te herstel. Na ongeveer `n week moet jy `n positiewe verandering in die struktuur van jou hare kan sien.
  • As jy sjampoe gebruik, gebruik nie meer as wat jy nodig het nie. `N Bedrag van 20 sent is fyn. Jou hare moet nie van die seep afdruppel nie.
  • As jou wortels vetter lyk, verfris hulle met droë sjampoe. Na `n paar weke minder was, sal dit langer en langer neem om jou wortels weer te verfris.
  • Prent getiteld Maak jou hare weer gesond Stap 3
    3
    Laat dit droog word indien moontlik. Jy het waarskynlik gehoor dat die gebruik van `n haardroër haar op haar laat val, veral as dit reeds beskadig is. Sit die haardroër af en laat jou hare natuurlik droog word. Gaan terug na jou natuurlike hare struktuur - as jy leer om jou hare lief te hê en los dit, sal dit minder pluizig en droog word.
  • Vermy die gebruik van warm stileringsgereedskap. Gebruik krulblaaie en hare reguiters so min as moontlik, as jy dit alreeds doen.
  • As jy steeds die behoefte het om `n haardroër te gebruik, stel die temperatuurinstelling laag.
  • Prent getiteld Maak jou hare weer gesond Stap 4
    4
    Gebruik `n kam, nie `n kwas nie. Borsels met plastiese hare trek deur jou hare, trek hulle aggressief uit en veroorsaak krake en trane. `N Kam met growwe tande is `n beter hulpmiddel om die hare versigtig te hanteer sonder om skade te veroorsaak. Begin deur die hare se hare te werk, terselfdertyd `n paar sentimeter op totdat u hare van punt tot wortel ontplof word.
  • Prent getiteld Maak jou hare weer gesond Stap 5
    5
    Hou op om jou hare te beskadig met behandelings. Kleuring, bleiking, perming en chemiese reguitstelling is `n vloek vir gesonde hare. Daar is geen gesonde manier om jou haarkleur en struktuur permanent te verander nie. Dit is dus die beste om hierdie praktyke heeltemal te stop.
  • As jy regtig jou hare wil verf, probeer `n subtiele tee of henna verf om jou kleur te verhelder of te verdiep.
  • Dit is wonderlik om metodes te gebruik om jou hare wat nie hitte gebruik, te reguit of krul nie.
  • Deel 2
    Bring jou hare terug na die lewe

    Prent getiteld Maak jou hare weer gesond Stap 6
    1
    Behoud jou hare een keer per week. `N Goeie diep kondisionering kan die vitaliteit van jou hare herstel. Dit sal die beste in die natuurlike struktuur van jou hare uitbring, of dit sag en syagtig is, of krullerig en veerkragtig. Jy kan diep kondisionering van die winkel gebruik volgens die instruksies op die bottel, of maak een self deur die volgende te doen:
    • Maak jou hare klam.
    • Dien een tot twee eetlepels kokosolie of olyfolie toe. Kam dit deur jou hare om dit eweredig te versprei.
    • Sit `n stortdop of bedek jou kop met plastiekfolie.
    • Laat dit vir minstens `n uur of die hele nag sit.
    • Was jou hare soos gewoonlik. Dit kan twee of meer was tye kos om die oortollige olie te spoel.
  • Prent getiteld Maak jou hare weer gesond Stap 7
    2
    Maak jou eie hare maskers wat ooreenstem met jou hare struktuur. Haarmaskers word gemaak van natuurlike bestanddele wat jy waarskynlik in jou kombuis het. Hulle sorg vir jou hare en gee dit presies die hupstoot wat jy soek. Dien `n haarmasker toe in die stort nadat jy jou hare natgemaak het. Laat dit vir vyf minute staan ​​voordat dit met sjampoe gewas is. Hier is `n paar fantastiese maskers om te probeer:
  • Vir sagte hare: gebruik `n geslaan eier
  • Vir droë hare: gebruik twee eetlepels volmelk of jogurt
  • Vir haar wat buite balans is, gebruik twee eetlepels heuning
  • Vir dowwe hare: gebruik `n mengsel van 1 eetlepel wit asyn en 1 eetlepel water
  • Prent getiteld Maak jou hare weer gesond Stap 8
    3


    Rond dit af deur `n olie op nat of droë hare aan te trek. `N afwerking olie is dieselfde as `n conditioner wat jy nie uitwas nie, maar dit maak nie jou hare swaar of saai nie. Om dit toe te pas, vryf `n hoeveelheid olie van 10 sent tussen jou palms. Gebruik jou vingers om dit eweredig deur jou hare te versprei en fokus op die wortels. Hier is `n paar olies om van te kies:
  • Kokosolie (gebruik op baie droë hare)
  • Argan olie
  • Jojoba olie
  • Amandelolie
  • Olyfolie
  • Prent getiteld Maak jou hare weer gesond Stap 9
    4
    Probeer `n kwas van wildehondhare. Hierdie spesiale tipe kwas word gebruik om natuurlike olies van die wortels af te trek na die hare se hare. Die olie werk as `n fantastiese conditioner. As jou hare beskadig is, dan is dit die enigste tipe kwas wat veilig is om te gebruik. Wildwatershaar is `n natuurlike vesel wat baie ooreenstem met die struktuur van menslike hare. Hier kan jy sien hoe jy dit gebruik:
  • Borsel jou hare van wortel tot punt, `n paar uur (of die aand voor) voordat jy jou hare wil was. Druk die kwas teen jou kopvel en trek dit saggies af.
  • Borsel elke deel van jou hare `n paar keer om die olieput te versprei.
  • Was jou hare soos altyd.
  • Prent getiteld Maak jou hare weer gesond Stap 10
    5
    Gebruik slegs natuurlike produkte. Algemene bestanddele in die meeste kommersiële sjampoe, versorgers en stileringsprodukte is skadelik vir jou hare. As jy weer probeer om jou hare gesond te maak, is dit die moeite werd om oor te skakel na suiwer natuurlike produkte wat jy weet nie ekstra skade veroorsaak nie. Gaan die etikette van jou produkte na en vermy die produkte met die volgende bestanddele:
  • Sulfate: Gewoonlik gevind in sjampoe - hulle ontslae van jou hare van natuurlike olies.
  • Silikone: Word gewoonlik in conditioners aangetref - hulle bly in jou hare en maak dit leweloos.
  • Alkohol: Word gewoonlik in haarspray, gels en ander produkte aangetref: dit droog jou hare.
  • Deel 3
    Groei gesonde hare

    Prent getiteld Maak jou hare weer gesond Stap 11
    1
    Masseer jou kopvel. Massering van jou kopvel verhoog bloedsomloop in die gebied, wat die groei van gesonde nuwe hare ondersteun. Maak dit `n gewoonte om jou kop elke keer in die stort te masseer. Masseer jou kopvel in klein sirkelbewegings met die punte van jou vingers, maak seker dat jy elke plek behandel.
    • Duik jou vingers voordat jy begin in amandelolie, jojoba-olie, olyfolie of klapperolie, vir `n versorgende massering.
    • Oor die teeboom-olie word gesê om haargroei te ondersteun - probeer om vyf druppels in `n eetlepel olyfolie op te los en masseer dit in jou kopvel.
  • Prent getiteld Maak jou hare weer gesond Stap 12
    2
    Voorsien `n gebalanseerde dieet. Die kos wat jy eet, het `n groot impak op jou hare. As jy nie genoeg vitamiene en voedingstowwe kry nie, sal jou hare ongesond en saai lyk. Maak seker dat jy `n gebalanseerde dieet eet wat die volgende komponente vir gesonde hare bevat:
  • Omega-3-vetsure, gevind in salm, sardientjies, lynsaad en avokado`s
  • Proteïen, gevind in vleis, vis, eiers, bone en tofu
  • Prent getiteld Maak jou hare weer gesond Stap 13
    3
    Bly gehidreer. Dehidrasie is `n ander algemene skuldige wanneer dit kom by droë, beskadigde hare. Maak seker dat jy genoeg water drink gedurende die dag. As jy dors voel, moet jy suiwer water bereik in plaas van koffie of koeldrank, wat as `n urinêre drywer kan dien en jou uitdroog.
  • Alkohol kan jou liggaam vinnig uitdroog. As jy alkohol drink, laat dit met `n groot glas water.
  • Probeer `n waterbottel gedurende die dag dra, sodat jy nooit sonder water is nie.
  • Prent getiteld Maak jou hare weer gesond Stap 14
    4
    Beskerm jou hare teen die elemente. Hare word maklik beskadig deur son, baie koue lug en lugbesoedeling. Dra hoede wat ontwerp is om jou te beskerm teen hierdie omgewingsfaktore wat jou hare minder gesond maak. Jy moet ook `n swempap ​​dra wanneer jy in `n swembad swem om jou hare van die chloor te beskerm.
  • Prent getiteld Maak jou hare weer gesond Stap 15
    5
    Sny jou hare dikwels. Jou hare sny gereeld, sal jou hare verfris en begin met die vervanging van die beskadigde slotte vir gesonde nuwes. Probeer om jou hare elke drie maande te sny, of jou hare kort of lank is. Selfs as jy net `n duim kan sny, sal dit jou voorkoms elke keer verfris.
  • By die haarkapper kan jy jou kapper vertel dat jy net natuurlike produkte gebruik.
  • Vermy dat die haarkapper jou hare of styl blaas terwyl jy probeer om jou hare mooi gesond te maak.
  • wenke

    • Neem baie vitamiene. Biotien ondersteun die gesondheid van vel en hare.
    • Om gesplete punte te vermy, is dit ook beter om haarstyle te dra wat jou hare beskerm, soos om dit aan te skakel wanneer die weer te warm of te winderig is.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante