Stryk jou vel

As gevolg van sekere gebeurtenisse in jou lewe, soos gewigsverlies, swangerskap en net ouer word, kan jou vel ontspan en minder elasties word. Jy kan sekere metodes gebruik om jou vel te trek, of dit die vel op jou maag, arms of dye is. Daar is produkte wat jou vel kan toeneem, soos skroei, en jy kan ook jou dieet en lewenstyl verander om gesonder vel te kry. Met `n paar aanpassings en behoorlike sorg, moet jou vel weer elasties word.

conținut

Stappe
Metode 1gebruik produkte om jou vel te trek
Metode 2pas jou lewenstyl aan
Metode 3sorg vir jou vel
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Gebruik produkte om jou vel te trek

Skrop jou vel daagliks. Wanneer jy skrop, gebruik jy `n skuurmiddel met korrels om dooie vel selle te verwyder. Dit kan help om los, los vel te trek. Skrop die vel wat jy elke dag strenger wil maak en jy sal uiteindelik resultate sien.

Gebruik `n skrop kwas of skrop doek om jou vel te smeer of skrop in die oggend voor die stort.
Maak lang bande om jou bene en arms te borsel of skrop. Werk van jou voete na jou dye, en dan van jou hande na jou skouers. Borsel altyd in die rigting van jou hart.
Konsentreer op die areas met dun vel.

Probeer ys met kollageen en elastien wat jou vel stewiger maak. Kollageen en elastien is velproteïene wat jou vel meer elasties maak. As jy bekommerd is dat jou vel slap word, soek na ys wat jou vel stewiger maak by `n winkelsentrum, chemikus of op die internet. Kies roomys wat kollageen en / of elastien bevat en pas dit volgens die aanwysings op die verpakking op die areas wat jy wil strek.

Vet jou vel met bevogtigings met versterkende bestanddele. Soek die drogistery of die internet vir `n vogtige wat vitamien E, vitamien A, vitamien C en / of sojaproteïen bevat. Hierdie vitamiene en proteïene kan jou vel strakker maak en plooie minder sigbaar maak. Dien die bevogtiger daagliks toe op die probleemareas.

As jy `n natuurlike produk verkies, probeer om kokosolie te gebruik. Volgens baie mense help kokosolie om die vel te hidreer.

Sprei proteïene op jou vel. Probeer proteïene gebruik as jy `n eenvoudige, natuurlike manier wil hê. Volgens sommige mense help proteïene proteïene om jou vel gesonder te maak en probleemareas strenger te maak. Sprei net die proteïene op jou vel en spoel dan jou vel. Doen dit daagliks en kyk of jy jou vel strakker sien.

Metode 2
Pas jou lewenstyl aan

Doen sterk opleiding. Krag opleiding is een van die beste vorme van opleiding om die vel te trek. Deur deadlifts en bank pers oefeninge die vel op jou maag, arms, rug en dye styf. Begin met gewigte van `n halwe kilogram of `n hele kilo, en doen gewigstraining by die huis of by die gimnasium. Probeer om vyf stelle te doen, herhaal die oefeninge ses tot agt keer. Maak ook seker dat jy ligte oefeninge en kardio oefeninge doen om op te warm.

Maak seker jy bou `n roetine en hou dit vir jouself. Begin met ligte gewigte en gebruik geleidelik swaarder gewigte. Neem `n breek as jy te veel moeite op jou liggaam het.
Dit is `n goeie idee om met `n dokter te praat voordat jy kragonderrig begin doen.

Bly gehidreer. Begin deur baie water te drink, as jy dit nie alreeds doen nie. Probeer elke dag ongeveer twee liter water drink. Dit help om jou vel meer elasties te maak en gebiede met dun vel te trek.

Hou op met rook. Hou op met rook, selfs al rook jy net een keer. Rook maak nie net jou vel minder elasties nie, maar is ook sleg vir jou gesondheid op verskillende maniere. Praat met jou dokter oor stop met rook as jy `n strenger vel wil hê.

Soek hulp omdat dit moeilik is om op te hou met verslawende middels. Gaan na `n ondersteuningsgroep in jou buurt of op die internet en laat vriende en familie weet dat jy hul hulp waardeer terwyl jy probeer om op te hou rook.

Eet meer proteïene. Eet kosse wat ryk aan proteïene is, is baie belangrik om `n strenger vel te kry. Gaan vir gesonde proteïenryke kosse soos maaskaas, tofu, melk, peulgewasse, bone, sade, neute en vis. Hierdie kosse bevat voedingstowwe wat jou liggaam help om kollageen en elastien te produseer.

Metode 3
Sorg vir jou vel

Bly uit die son. Blootstelling aan die son kan veroorsaak dat jou vel verdrink en verswak. Probeer om die son elke dag te vermy om van jou vallige vel ontslae te raak. Bly binnenshuis gedurende die warmste ure van die dag. As jy buite gaan, gebruik sonskerm en dra `n pet en `n langmou hemp.

Moenie onder die solarium gaan nie en gaan nie na `n looiery. Jou vel kan nie net slacker word nie, maar velselle kan ook beskadig word.

Gebruik so min seep met sulfaat as moontlik. Agressiewe skoonmaakmiddels, sjampoe, stortgels en skoonmaakmiddels bevat almal sulfate. Moet nie seep koop wat sulfaat bevat nie, want so `n seep is baie sleg vir die vel en kan veroorsaak dat jou vel verswak en rimpel.

Spoel die chloor uit jou vel na swem. As jy swem, weet dat chloor baie skadelik kan wees. Jou vel kan uitdroog, raak loser en rimpel. Was jouself nadat jy geswem het met `n stortgel en sjampoe wat spesiaal geformuleer is om chloor uit jou vel en uit jou hare te was. U kan sulke produkte by die drogistery of op die internet koop.

Oorweeg mediese behandeling as `n laaste uitweg. Soms gebruik natuurlike middels nie genoeg om die vel te trek nie. As jou vel nie strakker word nie, vra jou dokter oor mediese behandelings en prosedures. Behandelings soos chemiese peels, laserterapie en selfs plastiese chirurgie kan help om jou vel te versterk.

In die geval van laserbehandeling, fokus `n dokter `n spesiale laser op die areas met vlot vel. Gewoonlik is dit nodig om verskeie sessies te ondergaan om die vel te trek.

`N Chemiese skil kan ietwat pynlik wees, maar werk goed om die vel te trek. Met so `n behandeling word `n chemiese mengsel toegedien aan die areas met vlot vel.

Plastiese chirurgie behels `n redelik groot ingryping, en gewoonlik slegs ekstreme gevalle. Bespreek alles akkuraat met jou dokter voordat jy kies vir plastiese chirurgie.