nemuchtorstont.ru

Kry `n liedjie uit jou kop

Amper almal het `n liedjie in sy kop. Hierdie sogenaamde "oorwurmen" Kan lekker en ontspannend wees, maar ook `n reguit nagmerrie. Lees vinnig om te leer hoe om `n liedjie uit jou geheue te verbied.

stappe

Metode 1
Jy verdiep in die liedjie

Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 1
1
Luister na die liedjie van begin tot einde. As jy `n liedjie in jou kop het, sal dit dikwels nie die hele liedjie wees nie, maar byvoorbeeld net die koor. Dit is moontlik dat jou brein sal voortgaan om hierdie deel van die liedjie te speel, want die grammofoonrekord hang so om te praat en jy kan nie die liedjie sluit nie. In hierdie geval kan dit jou help om na `n liedjie van begin tot einde te luister. Dit kan effektief wees, maar hoef nie altyd te help nie.
  • Die intensiewe luister na `n liedjie help nie almal nie. As jy verkies om nooit weer die liedjie te hoor nie, slaan hierdie metode oor en gaan voort na afleiding maneuvers.
  • Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 2
    2
    Kyk na die lirieke van die liedjie. Die feit dat jy nie die lirieke van `n liedjie ken nie, kan ook jou brein wees "frustreer". Soek die teks aanlyn. Sing hulle of vat hulle goed om jou brein te help om die lied vry te laat.
  • As jy die volledige lirieke van jou kop leer, kan dit jou brein na die tuin lei. Die lied sal immers te lank wees om te hang, sodat jy dit vroeër kan loslaat.
  • Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 3
    3
    Speel die liedjie op `n instrument. As jy `n instrument speel, probeer om die nommer daarop te speel. As jy regtig in musiek duik en uiteindelik self die liedjie kan speel, is dit dikwels nie meer `n oorwurm nie.
  • Probeer verskillende weergawes van die lied om die herhalende siklus te breek.
  • Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 4
    4
    Stel jou voor dat die lied uit jou gedagtes verdwyn. Dit mag dalk vreemd klink, maar die idee dat jy iets beheer het, kan jou irritasie verminder. Probeer om jou gedagtes te beïnvloed en kry die lied uit jou kop deur die volgende dinge te doen:
  • Onthou die volumeknoppie van die liedjie tot die melodieë baie sagte klink.
  • Stel jou gedagtes voor as `n huis met dosyne kamers. Barricade die deur van die kamer waar die nommer is geleë sodat jy die musiek sluit, soos dit was. Hoe groter die barricade word, hoe minder kan jy die nommer hoor.
  • Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 5
    5
    Stel jou voor dat die liedjie eindig. Besluit dat sodra die nommer verby is, jy dit nie meer hoor nie. Gebruik die volgende visualiseringstegnieke om die liedjie eens en vir altyd uit jou gedagtes te verban:
  • Stel jou voor `n swaard of skerp mes om die verband tussen jou geheue en die nommer te sny.
  • Stel jou `n rekordspeler so gedetailleerd as moontlik voor. Konsentreer op die manier waarop die naald oor die bord beweeg terwyl die liedjie speel. Lig die naald en luister na die stilte.
  • Speel die liedjie in jou kop en sing die laaste noot (hardop of in jou kop). Laat dan stadig die noot in stilte slaag. Dit kan voorkom dat die nommer weer van die begin af begin.

    • Metode 2
    Onttrek jouself

    Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 6
    1
    Kou op `n stukkie kougom. Baie mense kan nie meer die musiek kou tydens die tandvleis hoor nie. Dit kan u ook help om die nommer te ignoreer voordat u verder gaan na die volgende stap.
  • Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 7


    2
    Laat jou gedagtes dwaal. Navorsing toon dat as jy aktief `n nommer teenstaan, die oorwurm later terugkom en langer duur. Probeer om die melodie te ignoreer terwyl jy aan iets anders dink. Dit werk nie altyd nie, maar probeer om dit vir minstens `n paar minute te hou.
  • Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 8
    3
    Skep woord legkaarte. Anagramme, blokkiesraaisels en ander taalverwante legkaarte kan jou help om die liedjie uit jou kop te kry. Deur woorde te dink, aktiveer jy dieselfde area in die brein wat die lirieke van die liedjie speel. Hou fokus en wie weet, jy sal jou brein kry om ten volle op een taak te konsentreer.
  • As die metode nie werk nie en jy sien dat jy gefrustreerd raak, sit die legkaart opsy. `N Oorwurm sal in sommige gevalle net erger word as jy dit probeer beveg.
  • Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 9
    4
    Leer jouself met `n kalm mondelinge aktiwiteit. As jy gefrustreerd is, werk `n ontspannende aktiwiteit natuurlik die beste. Probeer byvoorbeeld een van die volgende dinge om die spraak sentrum van jou brein te besig:
  • Lees hardop `n teks.
  • Begin `n gesprek.
  • Mediteer.
  • Bid.
  • Lees `n boek.
  • Kyk televisie.
  • Speel `n rekenaarspel waarin jy tekste moet lees of uitspreek.
  • Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 10
    5
    Luister na `n musiekblyspel "genesing." Kies altyd `n liedjie wat jy wil, as hierdie lied jou volgende oorwurm word! Die beste ding is natuurlik om `n liedjie te kies wat nie te lank duur nie. Watter liedjie werk vir jou, natuurlik, is persoonlik, maar die volgende liedjies is dikwels genoem in `n studie van earwigs:
  • God red die koningin
  • Karma Chameleon van Culture Club
  • Gelukkige Verjaarsdag aan jou
  • Die A-span themesong
  • Kasjmir van Led Zeppelin
  • Sledgehammer deur Peter Gabriel
  • As nie een van hierdie nommers jou aanspreek nie, lees verder vir raad oor die vind van u eie nommer.
  • Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 11
    6
    Sing `n minder gewilde liedjie. Begin met `n liedjie wat waarskynlik minder geneig sal wees om te hang. Vermy melodieë wat maklik vassteek en verkies `n liedjie wat jy eers een of twee keer gehoor het. Hoe moeiliker dit is om saam te sing, hoe minder waarskynlik sal die liedjie jou volgende oorwurm wees.
  • Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 12
    7
    Sing `n liedjie wat jy goed ken. As dit nie saam met `n redelik onbekende nommer werk nie, is groter artillerie nodig. Deur beter musiek te sing, loop u die risiko om u ou orewig met `n nuwe een te vervang. Maak dus seker dat jy `n liedjie kies wat jou aanspreek. Enkele voorbeelde van liedjies wat goed lyk, is:
  • Getalle wat jy goed ken en waaraan `n geheue gekoppel is.
  • Liedjies wat jy maklik kan sing. In hierdie tipe liedjies word tonne dikwels langer gehou en daar is geen groot plekke om gesien te word nie. Die meeste popliedjies pas goed binne hierdie kategorie.
  • Liedjies waarin herhaling plaasvind. Dit kan byvoorbeeld kwekerye wees, liedjies waarin die koor gereeld herhaal word en pop nommer.
  • Prent getiteld Kry `n liedjie uit jou kop Stap 13
    8
    Deposito op rekenkunde. Soms is die beste manier om `n lied uit jou kop te kry, om jou volle aandag aan iets te gooi. Probeer byvoorbeeld om uit te vind hoeveel 8208 ÷ 17 is, of 2 x 2 x 2 x 2 ... en gaan so lank as wat jy kan.
  • `N som wat "te" moeilik sal jou dalk frustreer. So fokus op dinge wat nie te ingewikkeld is nie, maar moenie jou uitdaag nie.

    • wenke

    • Probeer om ander ritmes met jou vingers te trom.
    • Luister na wit geluid. Alhoewel die liedjie in jou kop nie letterlik in jou oor is nie, word dieselfde neurone aangeskakel deur na wit geluid te luister.
    • Luister na die klankbaan van `n fliek. Dit is dikwels lang stukke musiek waarin daar min herhaling is.
    • Luister na `n ander nommer. Probeer om te luister na musiek wat heeltemal verskil van die liedjie wat jy in gedagte het.
    • Praat hardop en hard aan jouself.
    • Probeer om die liedjie agteruit in jou kop te speel!
    • Sing `n remix van ander liedjies.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante