nemuchtorstont.ru

Lewe met gordelroos

Gordelroos is `n infeksie wat op die vel sigbaar is en `n veluitslag kan veroorsaak met blase. Dit word veroorsaak deur die varicella zoster virus, wat ook waterpokkies veroorsaak. As jy ooit hoenderpokkies gehad het, dan is jy vatbaar vir gordelroos later in die lewe. Gordelroos kan nie genees word nie, maar kan behandel word met medikasie en gereelde sorg van jou dokter.

stappe

Metode 1
Omgaan met `n aanval

Prent getiteld Live With Shingles Stap 1
1
Herken die simptome. `N Aanval begin met pyn, jeuk, `n brandende en gevoelige gevoel en / of tinteling wat jou 1 tot 5 dae affekteer. Dan sal jy aan veluitslag ly. By mense met `n normale immuunstelsel lyk hierdie veluitslag gewoonlik soos `n enkele, duidelike lyn aan die een kant van die liggaam of gesig. Sommige mense met `n verswakte immuunstelsel kan die resultaat oor hul hele liggaam kry.
  • Ander simptome sluit in koors, hoofpyn, bewing, liggevoeligheid, sensitiwiteit vir aanraking, moegheid en maagprobleme.
  • Die veluitslag sal blase veroorsaak waar `n kors binne 7 tot 10 dae sal vorm. Gordelroos duur tussen 2 en 6 weke.
  • Prent getiteld Live With Shingles Step 2
    2
    Soek mediese hulp onmiddellik. As jy aan veluitslag ly, moet jy so gou as moontlik na `n dokter gaan. Dit is die beste om binne 3 dae na `n dokter te gaan (en vinniger as die veluitslag op jou gesig is). Die dokter kan `n diagnose maak en `n behandelingsplan opstel. Vinnige behandeling laat die blase vinniger toe en kan pyn verminder.
  • Gordelroos kan tuis behandel word. Jy sal waarskynlik nie in die hospitaal moet bly nie.
  • Die meeste mense ly gordelroos een keer, maar dit is moontlik om nog 2 of 3 keer te ly.
  • Prent Titel Live Met Gordelroos Stap 3
    3
    Probeer tuisremedies. As jy `n aanval het, moet jy wye klere van natuurlike materiale dra, slaap baie en gesond eet. Jy kan ook probeer om `n hawermeelbad te gebruik of kalamienkremie te gebruik om jou vel te kalmeer.
  • Probeer om sy- of katoenklere in plaas van wol of akriel te dra.
  • Jy kan `n hand of kolloïdale hawermeel in jou bad slyp om jou vel kalm te maak. Jy kan ook badprodukte met hawermeel koop wat jy in jou bad kan sit.
  • Bring kalamienkremie aan nadat jy `n bad geneem het. Doen dit terwyl jou vel nog steeds klam is.
  • Prent getiteld Live With Shingles Stap 4
    4
    Verminder stres. Stres kan jou gordelroos meer pynlik maak. Probeer om dinge te doen wat u van die pyn aflei. Doen byvoorbeeld dinge wat jy wil hê, soos lees, luister na musiek of praat met vriende of familie. Spanning kan ook `n aanval veroorsaak, so doen alles wat jy kan om stres te vermy.
  • Meditasie en diep asemhalingsoefeninge kan jou help om die spanning van `n gordelroosaanval te verminder. Hierdie oefeninge kan ook jou pyn verminder.
  • Jy kan mediteer deur stilweg `n strelende gedagte of woord te herhaal sodat jy nie afgelei word deur jou gedagtes nie.
  • U kan ook begeleide meditasie probeer waar u fokus op `n beeld of `n plek wat u ontspan. By die visualisering van die plek moet jy ook oor die reuke, beelde en klanke dink. Dit sal help as iemand jou deur die visualiseringsproses help.
  • Tai Chi en joga is ander metodes om stres te verminder. Beide metodes kombineer sekere posture met diep asemhalingsoefeninge.
  • Prent getiteld Live With Shingles Stap 5
    5
    Neem antivirale medisyne. Jou dokter sal waarskynlik voorskryf valaciklovir (Zelitrex), aciklovir (Zovirax), famciclovir (unbranded) of `n soortgelyke medisyne om jou gordelroos te behandel. Gebruik die medisyne volgens die instruksies van u dokter en apteker en vra hulle vir moontlike newe-effekte of interaksies met ander medisyne wat u gebruik.
  • U moet hierdie medisyne so gou as moontlik gebruik om effektief te werk. Dit is hoekom jy so gou as moontlik na jou dokter moet gaan as jy `n uitslag ervaar.
  • Prent getiteld Live With Shingles Stap 6
    6
    Neem pynstillers. Tydens `n gordelroos het jy net `n kort pyn, maar daardie pyn kan intens wees. Afhangende van hoeveel pyn jy het en jou mediese geskiedenis, kan jou dokter jou `n geneesmiddel voorskryf met kodeïen of `n medisyne wat langtermyn pyn onder beheer hou, soos `n anti-epileptiese middel.
  • Jou dokter kan ook `n narkotiese middel as lidokaïen voorskryf. Dit kan as `n room, gel, spuit of `n pleister op die vel toegedien word.
  • U dokter kan u ook `n inspuiting van kortikosteroïede gee of `n plaaslike narkose toedien om u pyn te beheer.
  • `N voorskrif room met capsaicin, die aktiewe bestanddeel in brandrissie pepers, kan ook help om die pyn te beheer wanneer jy dit aan die veluitslag toedien.
  • Prent getiteld Live With Shingles Stap 7


    7
    Hou jou vel koel en skoon. Sit gereeld `n koue bad wanneer jy `n gordelroos aanval of `n koue kompressie teen die blase en blase hou. Hou hulle skoon met koue water en `n sagte seep om verdere irritasie of infeksie te voorkom.
  • Was jouself met `n sagte seep soos Duif, Olie of Olaz of Neutraal.
  • Jy kan twee teelepels sout deur `n liter koue water meng en `n wasgoed gebruik om die oplossing vir jou blase of veluitslag toe te pas. Hierdie medisyne sal help om die jeuk wat u ly, te verlig.

    • Metode 2
    Omgaan met die komplikasies van gordelroos

    Prent getiteld Live With Shingles Stap 8
    1
    Herken postherpetiese neuralgie (PHN). Een uit elke vyf mense met gordelrose sal post-herpetiese neuralgie (PHN) ly. Jy mag PHN hê as jy ernstige pyn in dieselfde area as die veluitslag as gevolg van die gordelroos het. PHN kan weke of maande duur. Sommige mense ly jare lank aan simptome.
    • Hoe ouer jy is, hoe groter is jou kans op PHN.
    • As dit seer as iets aan jou vel raak (bv. Klere, die wind of mense), dan kan jy PHN hê.
    • As jy te lank wag met die aanroep van mediese hulp, dan is die kans dat jy PHN sal ly.
  • Prent getiteld Live With Shingles Stap 9
    2
    Let op komplikasies. PHN is die mees algemene komplikasie, maar daar kan ook ander komplikasies soos longontsteking, gehoorprobleme, blindheid, enkefalitis of dood wees. Moontlike ander komplikasies is littekens, `n bakteriese velinfeksie en spierswakheid in sekere gebiede.
  • Prent getiteld Live With Shingles Stap 10
    3
    Soek mediese hulp. As jy dink dat jy aan PHN of ander komplikasies van gordelroos ly, gaan na jou dokter. Jou dokter sal `n behandelingsplan kan opstel om jou komplikasies onder beheer te hou. U behandelingsplan sal gefokus wees op die hantering van u chroniese pyn.
  • U behandelingsplan kan aktuele middels insluit soos lidokain, pynstillers soos oksikodoon, anti-epileptika soos gabapentien (Neurontin) of pregabalin (Lyrica), of psigososiale intervensies.
  • Baie mense kan depressief raak of ander geestesgesondheidsprobleme hê as hulle aan chroniese pyn ly. U dokter kan u antidepressante voorskryf of kognitiewe gedragsterapie aanbeveel. Die kognitiewe gedragsterapie wat u ondergaan, kan ontspanningstegnieke of hipnose insluit. Hierdie tegnieke werk beide effektief om kroniese pyn te hanteer.
  • Prent getiteld Live With Shingles Stap 11
    4
    Laat jouself teen gordelroos ingeënt word. As jy 60 of ouer is, moet jy teen gordelroos ingeënt word. Selfs al het jy gordelroos voorheen gehad, moet jy ingeënt word. Die entstof is slegs op voorskrif beskikbaar via die algemene praktisyn, die GGD of `n inentingsentrum.
  • Die gordelroos-entstof word nie deur gesondheidsversekeraars terugbetaal nie, aangesien dit nie by `n algemene inentingprogram ingesluit is nie.
  • Jy moet wag om `n inenting te kry totdat jou veluitslag verdwyn het. Bespreek met jou dokter die beste tyd om ingeënt te word.
  • Prent getiteld Live With Shingles Stap 12
    5
    Wees versigtig met jou algemene gesondheid. Lewe met gordelroos beteken dat alles `n aanval kan veroorsaak, insluitende stres, verminderde weerstand, swak dieet en moegheid. Inenting is die enigste manier om gordelroos te voorkom, maar om te verseker dat jy `n goeie algemene gesondheid het, kan dit help om `n nuwe aanval te voorkom en beter te herstel van gordelroos.
  • Voorsien `n gebalanseerde dieet en eet genoeg vitamiene, minerale en antioksidante.
  • Sport gereeld en verseker `n goeie nag se slaap.

    • wenke

    • Soek ondersteuning van ander mense wat met gordelroos moet leef. Daar word beraam dat een in vyf mense ooit in gordelroos in Nederland ly. Elke jaar gaan gemiddeld 500 per 100,000 mense na die algemene praktisyn omdat hulle gordelroos het. Ongeveer die helfte van die gevalle is mense wat 60 jaar of ouer is. Soek vir ondersteuningsgroepe in jou area op die internet of in plaaslike koerante.
    • Moenie jou blase of jou vel tydens `n aanval krap nie. Die pyn sal dus net erger word en jou gordelroos word erger.
    • Vermy mense wat nog nooit hoenderpokke gehad het of wat nie teen waterpokkies ingeënt is nie. Gordelroos is nie aansteeklik nie, maar tydens `n aanval kan jy kinders en volwassenes besmet wat nooit aan die varicella-virus blootgestel is nie of nie met waterpokkies ingeënt is nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante