nemuchtorstont.ru

Loop soos `n model op die loopplank

Stap as `n model is nie eers so moeilik nie, maar dit is `n kuns om dit te verbeter. Moenie bekommerd wees nie, want oefening is pret! Oefen om op hakke te loop sodat jy een voet voor die ander kan sit. Leer tegnieke om jou gesig in die vou te hou en konsentreer. En werk uiteindelik op jou persoonlikheid sodat jy met ritme, selfvertroue en `n trotse wandel stap.

stappe

Deel 1
Die regte gesigsuitdrukking

Prent getiteld Walk Like a Catwalk Model Stap 1
1
Hou jou kin effens af. Moenie jou kop laat hang nie, maar asof jy `n onsigbare tou aan die bokant het waar jy opgehaal word. Omdat jy bo die gehoor op die katwandelaar is, moet jy jou ken effens daal sodat mense meer van jou gesig kan sien. Daarbenewens kry jy `n bietjie meer houding as jy jou kakie effens kantel, want jy draai jou gesig effens.
  • Prent getiteld Walk Like a Catwalk Model Step 2
    2
    Moenie lag nie, en hou jou mond natuurlik gesluit. Jy mag nie die aandag aflei van die klere wat jy dra deur te glimlag nie. Kyk in die spieël met jou mond gesluit om te sien hoe dit lyk en voel. Vra iemand anders hoe jou gesigsuitdrukking lyk. Soms sien iemand anders iets wat jy nie sien nie.
  • Vra byvoorbeeld `n vriend: "Lyk ek so kragtig?"
  • As jou lippe effens van mekaar verskil, hoef jy nie te dwing om mekaar te druk nie.
  • Prent getiteld Walk Like a Catwalk Model Stap 3
    3
    Fokus jou oë op iets vir jou. Wanneer dit kom by `n goeie gesigsuitdrukking van `n supermodel, lê die klem hoofsaaklik op die oë en die wenkbroue. Hou jou oë op `n vaste punt vas en moenie rondkyk nie. Konsentreer op waarheen jy gaan, let op en let op. As jy fokus op iets wat jou `n doelwit gee, sal jy dit in jou oë sien.
  • Dit kan aanloklik wees om oogkontak met iemand in die gehoor te maak - maar hou altyd dieselfde gesigsuitdrukking en probeer oogkontak voorkom.
  • Wees versigtig om nie te struikel nie. Kyk na waarheen jy nou en dan loop, sodat jy in balans bly en met selfvertroue stap.
  • Gebruik `n spieël of `n vriend om te kyk hoe jy lyk. Probeer verskillende gesigsuitdrukkings totdat jy een vind wat natuurlik voel en werk goed as `n supermodel-voorkoms.

    • Deel 2
    Stap en postuur

    Prent getiteld Walk Like a Catwalk Model Stap 4
    1
    Staan reguit op! Stel jou voor dat daar `n onsigbare tou is wat langs jou ruggraat loop en deur die bokant van jou kop waarmee jy opgehef word. Hou jou skouers effens agteruit en staan ​​so reguit as wat jy kan. Hierdie houding is die belangrikste as jy wil lyk soos `n supermodel, selfs al is jy nie so lank soos `n regte model nie.
    • Hou jou liggaam ontspanne terwyl jy jou lank maak. Jy hoef nie jou lyf styf te hou om lank te kyk nie. Oefen gerieflik regop voor die spieël.
  • Prent getiteld Walk Like a Catwalk Model Stap 5
    2
    Sit een voet voor die ander en maak lang spore. Stel jou voor dat jy op `n tou loop waar jy een voet voor die ander moet sit, dan sal jou heupe outomaties swaai soos `n ware model. Probeer selfvertroue uitstraal terwyl jy so loop. As jy `n seun is, hoef jy nie jou voete bymekaar te sit nie, maar natuurlik langs mekaar.
  • Moet dit nie oordoen met jou swaaiende heupe nie. Miskien wil jy hulle heen en weer beweeg, maar moenie hierdie beweging doelbewus oordryf nie.
  • Prent getiteld Walk Like a Catwalk Model Stap 6
    3


    Laat jou arms om jou lyf hang en jou hande ontspanne hou. Jy hoef nie met jou arms te beweeg nie, want dit sal outomaties gebeur. Laat hulle hang en beweeg `n bietjie. Dan kyk jy kalm en kalm terwyl jy langs die looppaadjie loop. Hou jou hande ontspanne sodat hulle effens krom en effens oop lyk. Moenie jou vingers te streng saamdruk nie. Jy kan 0,5 cm spasie tussen al jou vingers hou.
  • Moenie jou arms te styf hou nie, buig hulle bietjie en laat hulle liggies met jou lyf swaai.
  • Moenie jou hande te veel beweeg nie en moenie jou vuiste stamp nie, want dan sal jy senuweeagtig lyk.
  • Prent getiteld Walk Like a Catwalk Model Step 7
    4
    Oefen met jou hakke. Geen stap op die loopvlak is voltooi sonder `n paar hoë hakke wat jou langer sal maak nie. Maar as jy nie op hakke loop nie, moet jy waarskynlik oefen. Sit jou hakke in die oggend so gou as wat jy voorberei. Loop rond met dit sodat jy gewoond kan raak om as model te loop, en so kan jy terselfdertyd by die hakke gewoond raak.

    • Deel 3
    Werk aan jou mentaliteit

    Prent getiteld Walk Like a Catwalk Model Stap 8
    1
    Gee `n ritme en hou dit konsekwent wanneer jy loop. Luister na musiek met `n sterk klop wat die styl het wat jy wil wanneer jy met jou hakke oefen om te loop. Konsentreer op die mentaliteit wat jy wil uitstraal, en hou dit so lank as moontlik terwyl jy loop. As jy `n ritme en mentaliteit in jou lus kan plaas, kom dit tot die lewe en kry jy die voorkoms van `n supermodel.
    • Dink flirtend en selfversekerd terwyl jy op die ritme is.
    • As jy op die loopbaan loop, dink aan die musiek wat jou in die regte bui plaas.
    • As jy na grootte stap, onthou om jou skouers terug te trek en jou liggaam in die posisie van `n supermodel te hou.
  • Prent getiteld Walk Like a Catwalk Model Stap 9
    2
    Neem `n houding. Wanneer jy aan die einde van die katwal kom, wag `n telling en leun op `n heup met al jou selfvertroue en elegansie. U kan nou net na die gehoor kyk en u konsentrasie vir `n oomblik laat los. Jy hoef nie jou kop te veel te skuif nie - jou oë kom hoofsaaklik uit jou oë. Onthou dan weer jouself, aanvaar jou rigiede gesigsuitdrukking en loop terug op dieselfde manier.
  • Oefen jou postuur in die spieël. Wees bewus van hoe lank jy in die postuur moet bly en maak oogkontak met jou gehoor. Deur die senuwees kan `n paar sekondes baie langer lyk. As jy jou houding vir `n paar minute wil hou deur voor die spieël te oefen, stoor die geheue van jou spiere dit sodat jy daarop kan staatmaak as jy voor jou gehoor staan.
  • Prent getiteld Walk Like a Catwalk Model Stap 10
    3
    Loop soos `n roofdier op die catwalk. Daar is `n paar kenmerkende lusse van supermodelle, en Karlie Koss het een wat bekend is deur die roofdieragtige styl. Maak jou loop oor die katwal `n bietjie vinniger deur jou knie `n bietjie meer as normaal op te lig en een voet voor die ander te plaas. Jy kry dan `n effens meer lugagtige stap in jou lus. Jou heupe gaan `n bietjie meer, want jou stap is vinniger. Jou arms gaan ook heen en weer `n bietjie meer. Beweeg jou kop vorentoe en terug met die beweging van jou lyf terwyl jy oor die katwandelaar gaan.
  • Prent getiteld Walk Like a Catwalk Model Stap 11
    4
    Loop met `n houding soos dié van Naomi Campbell. Pomp jou bene met vasberadenheid en op en af ​​met doelbewuste stappe oor die loopvlak. Omdat jy meer kragtig beweeg, swaai jou heupe meer. Laat jou arms swaai soos hulle natuurlik doen as jy so loop. Hou jou kop effens gekantel aan een kant, en beweeg baie min met jou skouers terwyl jy loop.
  • Prent getiteld Walk Like a Catwalk Model Stap 12
    5
    Markeer soos Sasha Pivovarova. Met hierdie lus hou jy jou hande byna stil langs jou lyf. Jy sit ook jou voete meer as mekaar, soos gewoonlik op die katwandelaar. Stempel effens oor die katwandelaar, maar hou jou liggaam stil en stil. Moenie jou kop of arms te veel beweeg nie. Wees kalm en vasberade terwyl jy loop.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante