nemuchtorstont.ru

Glimlag

Wil jy iemand wees wat die kamer met `n stralende glimlag kan verlig? Party mense glimlag natuurlik makliker as ander, maar net soos met elke gewoonte word dit makliker as jy oefen. Glimlag verbeter jou bui en maak ander gelukkig - dit is `n baie kragtige gesigsuitdrukking. Lees verder om te leer hoe om te glimlag.

stappe

Metode 1
Maak jou glimlag mooier

Prent getiteld Smile Stap 1
1
Oefen jou glimlag gereeld. Sommige mense kan moeiteloos `n glimlag op hul gesigte plaas, en dit maak dikwels die mense om hulle gelukkig. As jy baie oefen, sal dit makliker wees om te glimlag en dit sal minder lyk. Oefen wat vir jou as jou mooiste glimlag voel. As jy meer selfvertroue kry, sal jy nie meer daaroor moet dink nie.
  • Kyk na foto`s waarop jy op verskillende maniere lag. Hou jy daarvan beter as jy met jou mond gelag het, of as dit oop is? Bekyk dit van verskillende kante. Watter glimlag of pos maak jou gesig die meeste skyn? Watter glimlag het jou ander eienskappe die meeste geregtigheid? Wat lyk die meeste natuurlik, soos jy regtig is jy? Besluit watter glimlag jy die beste hou en oefen dit voor die spieël totdat dit perfek is. Let op hoe die glimlag voel, sodat jy dit kan doen as jy nie in die spieël kyk nie.
  • Net glimlag vir vreemdelinge. Maak oogkontak met iemand en glimlag. Dink aan iets lekker doen. Nie almal sal lag nie, maar kyk hoe dit voel wanneer hulle dit doen!
  • Prent getiteld Smile Stap 2
    2
    Lag met jou oë. `N Hartige glimlag vat jou oë saam (dit heet `n Duchenne-glimlag). Jy kan dit nie naboots nie - as jy gedwing word om vir `n foto te lag, sal jou oë nie lag nie. Net as jy regtig van binne glimlag, sal `n Duchenne-glimlag op jou gesig verskyn. Die oë is noodsaaklik met `n opregte, warm glimlag.
  • Om die idee te kry van hoe jou oë lag, staan ​​jy voor die spieël en oefen lag, maar jy konsentreer net op jou oë. Dit kan nuttig wees om die onderkant van jou gesig met `n papier te bedek. Speel dit `n bietjie, dan sal jy sien dat jy jou mond kan laat lag sonder jou oë en dat jy net met jou oë kan lag.
  • As jou oë inderdaad lag, probeer om te onthou wat dit voel, watter spiere is aktief en hoe. Met `n paar oefeninge sal jy ontdek hoe om met jou oë te lag deur te vertrou op die geheue van jou spiere en gevoel.
  • Prent getiteld Smile Stap 3
    3
    Hou jou mond gesond. Een ding wat jou kan skrik om te lag, is om bekommerd te wees dat daar iets tussen jou tande is of dat jy `n slegte asem het. Verbied hierdie bron van bekommernis deur jou mond vars en skoon te hou.
  • Borsel jou tande en jou tong gereeld, floss met jou oral sodat jy kan floss nadat jy geëet het. Maak seker jy het altyd `n mondverfrisser (natuurlik of van die winkel).
  • Gaan gereeld na die tandarts om jou tande te nagegaan en skoongemaak, en moontlik oor `n stewel te praat. As jy mense lag, kyk altyd na jou mond, dus hierdie punte help beslis om `n beter indruk te gee. En belangriker: `n gesonde mond sal jou met meer vertroue laat lag.
  • As jy vlekke op jou tande het, dink aan die gewoontes wat dit veroorsaak en probeer gewoontes soos rook, rooiwyn, koffie, ens. Beperk. Jy kan ook hulle gebleik as jy meer selfvertroue kry.
  • Hou jou lippe in die vorm om krake te voorkom.
  • Neem `n slegte asem. As dit oppervlakkig is, moet skoonmaak en verfrissend genoeg wees. As dit nie werk nie, kan dit `n teken wees van `n onderliggende probleem, gaan na die dokter vir raad.

    • Metode 2
    Smile met die regte bedoelings

    Prent getiteld Smile Stap 4
    1
    Maak jou lag regtig. Alhoewel dit heel moontlik is om `n glimlag te produseer terwyl jy sleg, kwaad of geïrriteerd voel, of as jy iets wil doen, is dit moeilik om `n opregte glimlag te gee. `N Opregte glimlag kan erken word deur `n algehele gloei, glimlaggende oë wie se buitenste hoeke plooie toon en waar die ooglede geknyp word en die gerusstellende gedrag wat ander in gemak laat voel. Hier kan jy lees hoe jy opreg kan glimlag:
    • Moenie lag as jy nie voel jy moet glimlag nie. Dit gee ander die indruk dat jy nie vertrou kan word nie. Jy kan nie die hele dag glimlag nie.
    • Onthou hoe dit voel wanneer jy opreg glimlag. Probeer elke keer dat jy lag, die gevoel kry.
  • Prent getiteld Smile Stap 5
    2
    Smile wanneer jy goed voel. `N Opregte glimlag ontstaan ​​wanneer jy gelukkig en positief voel, en wanneer jou gevoel reguit uit jou hart kom. Wees bly dat die persoon met wie jy praat, goed doen, of `n grap lag, wees gelukkig dat die son skyn of omdat jy jou gunsteling kos voor jou het. Daar is baie redes om gelukkig te wees, so glimlag!
  • Selfs as jy nie baie gelukkig is nie, kan jy redes vind om te glimlag. Konsentreer op die positiewe dinge in jou lewe. Jou bui sal verbeter en jy kan makliker glimlag.
  • As jy gekonfronteer word met `n situasie of persoon vir wie jy dubbele gevoelens het en jy nie weet of jy ernstig moet kyk of glimlag nie, kies dan die glimlag - vind iets wat jy van hierdie persoon of die situasie hou en gebruik dit om jou glimlag te produseer.
  • Prent getiteld Smile Stap 6


    3
    Smile out of love. Dink aan iemand wat jy liefhet of iets wat jy regtig geniet om te doen. Dit is baie makliker om `n vriendelike, maklike, opregte glimlag te produseer as jy lief is vir wat jy doen, of as jy van die mense rondom jou of van die mensdom as geheel hou. Wees dankbaar vir alles wat jy het, dan sal jy vind dat jy baie makliker glimlag.
  • Prent getiteld Smile Stap 7
    4
    Smile wanneer jy in `n speelse bui is. Ernstige tye kan ons baie te ernstig maak. Sien lewe as `n avontuur, wees jouself lief en kyk hoe kinders speel. As jy speels is, kry jy `n glimlag op jou gesig baie makliker.

    • Metode 3
    Maak glimlagte `n permanente deel van jou lewe

    Prent getiteld Smile Stap 8
    1
    Laag soms wanneer jy dit nie normaalweg sou doen nie. Lek jy gewoonlik nie omdat jy bang is wat ander van jou sal dink nie? `N Lek trek aandag, maar die regte soort aandag. Gedurende jou dag, dink aan die maniere waarop jou glimlag die wêreld `n meer positiewe plek kan maak.
    • Smiles by die werk of tydens sake sake maak jou nie minder professioneel nie. Inteendeel, deur `n glimlag lyk jy meer menslik en makliker om te benader. Mense sal waardeer dat jy hulle erken en hulle werk waardeer wanneer hulle jou glimlag sien.
    • `N Lag maak jou regtig. As jy bang is dat `n glimlag jou kwesbaar maak, aanvaar dat enige vorm van kwesbaarheid wat deur `n glimlag voorgestel word presies is wat dit so kragtig maak. Jy maak jouself oop vir ander en mense reageer beter daarop as op ernstige, onverskillige gedrag. Daarbenewens verseker `n lag in kombinasie met `n assertiewe persoonlikheid dat niemand oor jou sal loop nie!
  • Prent getiteld Smile Stap 9
    2
    Verwag dat dit moeilik is om in sommige situasies te lag. Gelag op bevel kan moeilik wees, of dit vir `n foto is of om jou ma gelukkig te hou as daar irriterende besoekers is. Dit is omdat jy selfbewus is, of omdat daar geen werklike rede is om te lag nie. In hierdie gevalle moet jy uit jou herinnering van goeie lag lag, deur jouself te mislei of `n grap te maak.
  • Vir `n foto, lag 20 persent meer as wat jy dink nodig is.
  • Laer breë en wys jou boonste tande.
  • Prent getiteld Smile Stap 10
    3
    Geniet die baie voordele van die lag. As jy wil lag, help dit om te weet wat `n glimlag baie voordele kan bied. Die volgende voordele sal jou oortuig om die meeste van die dag te lag.
  • `N glimlag verbeter jou voorkoms. Jy moet net dink aan iemand wat frons en iemand wat lag - wie dink jy lyk beter?
  • `N Lekker kan dinge weer regmaak en sê baie meer as woorde. As jy blunder het, het niks so komplimenterend gesê nie, jy voel verlore of alleen, is depressief, dan kan `n lag die balans herstel. Dit wys ander mense dat jy bereid is om eerlik met hulle te wees, dat jy bereid is om dinge te verander wanneer dit nodig is.
  • `N Lag kan vertroue inspireer. `N glimlag is `n goeie manier om wedersydse gevoelens te bou, wat wys dat jy op dieselfde lyn as iemand anders is, of dit nou in `n een-tot-een-situasie of met `n groep is wanneer jy `n voordrag gee . Dit beteken "Dit gaan goed met jou, ons gaan mekaar se maatskappy geniet".
  • `N Lekker kan jou goed laat voel. Selfs as jy `n bietjie sluk, neem `n lekker gedagte in jou kop en voeg `n glimlag by. Dit dwaas jou kop om jou beter te laat voel deur endorfiene wat fisiese of emosionele stres verminder, vry te stel.
  • `N glimlag laat ander beter voel. `N Lek met `n oop mond is meer sigbaar as `n frons, sodat mense kan sien dat jy vriendelik is. En dit laat ander beter voel, of dit van ver of naby is.
  • Rimpels van geluk is beter as dié van frons. Mark Twain het gesê: "Rimpels moet veral wys waar die glimlag is"- As jy dit so sien, is plooie `n uitdrukking van jou karakter, wat toenemend uitkom as jy ouer word!
  • Baie lag is `n goeie langtermynvoorspelling vir `n gelukkige lewe. Dit word geassosieer met gesondheid, geluk, vriende, sukses en `n langer lewe.

    • wenke

    • Jy het nie perfekte tande om `n perfekte glimlag te hê nie. Nie almal het perfekte tande nie, en dit is goed. Reguit tande is lekker, maar `n lekker glimlag hang nie af van die standaard pragtige tande nie. Maar as jy ongemaklik voel met jou tande, kan dit jou glimlag stop, en dit is nie goed nie. As dit die geval is, leer om dit te aanvaar of na die ortodontis te gaan. Of glimlag met jou mond gesluit, as jy verkies om dit te doen.
    • Probeer om te lag of giggel wanneer jy `n foto neem, dit lyk natuurliker.
    • Gelag is `n goeie verdedigingsmeganisme. As iemand jou probeer afkry, hou aan om te glimlag as `n middel teen hul negatiewe energie.
    • Het jy al ooit histeries gelag oor iets wat jy gesien het? Hou dit in gedagte, maar dan glimlag `n bietjie meer gedemp, en jy het `n natuurlike pragtige glimlag.
    • Oefen in die spieël. As jy dit dikwels doen, sal jy die hang daarvan kry.
    • Probeer effens glimlag - moenie soveel tande wys as wanneer jy hardop lag nie. Dit is die beste glimlag om te flirt met - lig en verleidelik.
    • Navorsing het getoon dat die brein nie `n valse lag van `n regte een kan onderskei nie. So selfs al begin dit baie sleg lag.
    • Glimlag is `n goeie manier om ander te wys dat jy vriendelik, positief en oop is. Smile van jou gevoelens - nie met jou gedagtes nie.
    • Geleenthede om te lag is altyd om jou. Maak die beste daarvan.
    • As jy jou onderlip byt terwyl jy glimlag, lyk dit oulik asof jy flirt.
    • Baie mans vind dit ongemaklik om vir vreemdelinge te lag, veral teenoor ander mans. As dit die geval is, sê net so "hoi" of "Hey man!" of "Hoe gaan dit met jou?". Dit werk net so goed en voel minder ongemaklik vir baie mans.
    • As jy lelike tande het, moet jy net glimlag, want dit maak jou mooier. Jy kan ook met jou mond glimlag.

    waarskuwings

    • Maak seker dat jy nie spinasie of iets tussen jou tande het nie, want dit maak `n slordige indruk. Na aandete, gaan na die w.c. en verfrissend - dit is beslis belangrik as jy vinnig iets tussen jou tande hou.
    • Vermy `n valse lag, alhoewel jy die perfekte glimlag in die spieël beoefen het.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante