Hou op om te lag op onvanpaste oomblikke

Kyk of ander lag of baie glimlag. As dit nie die geval is nie, herinner jouself om nie te lag nie, tensy die res dit doen. Of as jy sien dat iemand anders op `n onvanpas oomblik lag (en almal wat persoon `n vuil kyk gee), bewaar dan so veel moontlik afstand tot die persoon, want ongeleë lag kan veral aansteeklik is.

Dink voordat jy lag. As iemand sê "my ma is pas dood", dan kan jou reaksie wees om te lag. Nie om pret te maak ten koste van die ander of omdat jy nie `n pinkster gee om diens verlies, maar dalk omdat die skielike verandering van gespreksonderwerp na iets triests lastig vir jou is, sodat jy wil gaan lag of die gesprek wil beëindig. Alhoewel jy dalk nie opmerk nie, aktiveer iets om dit te doen. Dink eers voordat jy reageer. Luister noukeurig na wat die persoon sê. Stel jou voor in jou situasie. Wat sal jy doen? Sal jy waardeer dat iemand begin lag as jy vir hulle sê dat jou ma dood is? Deur na die persoon te luister en dan self in hul skoene te beweeg, kan jy beter besef dat dit nie iets onbelangrik en snaaks is nie.

Dink aan iets hartseer en depressief. As jy inspirasie benodig, word die daaglikse nuus gewoonlik gevul met ongelukkige gebeurtenisse wat voldoende is om jou te kalmeer. Dink aan iets wat jou sal laat huil. Alhoewel dit ongemaklik kan wees, gaan die onbeheerbare drang om gewoonlik te laat lag. As hartseer nie werk nie, is vrees ook baie effektief. Dink aan `n toneel uit `n horror film wat jy onlangs gesien het of `n motorongeluk. Daar is bewys dat dit werk, omdat die adrenalien (die angsthormoon) dat vrygestel in jou brein by hierdie gedagtes, die endorfiene (die geluks- of plezierhormoon) sal sluit. Dit kan dalk opleiding neem om jouself te oortuig van die vrees, maar sodra jy dit bemeester het, is dit baie effektief.

Probeer om jouself te knyp of `n ander sterk fisiese sensasie te veroorsaak, soos om jou wang of jou tong te byt (moenie te hard byt nie!). Bite aan elke kant van jou mond sodat jou mondhoeke nie kan opkom om jou te laat val nie glimlag. Hou jou asem wanneer jy agterkom dat jy gaan begin lag. Dit kan as afleiding optree, en dit help teen die drang om hardop te lag. As jy nog steeds nie `n glimlag kan onderdruk nie, druk jou lippe saam sodat dit nie lyk of jy glimlag nie. Soms kan lag net harder word as jy jou asem probeer hou, of jy moet self lag - wees versigtig.

Gebruik jou asemhaling om lag te beheer. Probeer soveel as moontlik lug uit u longe inasem. Deur lug uit te blaas, sal die lag nie kan voortgaan en stop nie. Dit werk gewoonlik die beste in kombinasie met die hoes tegniek soos hierbo genoem. `N kombinasie van tegnieke is dikwels die beste!

Byt jouself. Doen dit natuurlik noukeurig! Hier is `n paar byt tegnieke wat kan werk:

Trein jouself. Probeer `n metode om oor iets anders te dink of om jouself te kalmeer. Sommige benaderings wat kan help, is:

Dwing jouself om die lag in huil te verander wanneer die geleentheid iets triomfantelik is, soos `n begrafnis. Sommige mense klink asof hulle lag, voordat hulle begin huil.

Veronderstel iets is tussen jou tande. Maak jou mond wyd oop en maak asof jy probeer om iets wat vas is, te verwyder. Nie net sal dit jou glimlag heeltemal versteek nie, maar ook tande terselfdertyd skoonmaak! Wees versigtig omdat die gesig wat jy maak, snaaks genoeg is om ander te laat lag as hulle sien wat jy doen.

Lag op `n deurdagte manier. As jou vriendin net beledig is en die belediging is snaaks, dan weet jy jy gaan lag. Die mees effektiewe manier om dit te doen, is om lag te maak in `n skaper-lag. Jy lag in daardie geval sonder om regtig heeltemal te glimlag, waarna jy na die grond kyk en iets in die mond mompel of mompel, waarna jy jou kop skud. Dit werk regtig goed!