Maak jouself lag

Gelag is fisies, emosioneel en sosiaal. Gereelde lag kan help om jou bui te verbeter, stres te hanteer, jou fiksheid te verbeter, pyn te verminder en verhoudings en verbande te versterk. Mense wat met humor reageer op teenspoed is geneig om meer veerkragtig te wees en sal waarskynlik met toekomstige stressors met groter sukses kan hanteer. U kan kies om die humor van moeilike situasies en ongelukkige omstandighede te sien. Probeer verskillende strategieë om jouself te laat lag en bepaal watter werk die beste vir jou werk.

conținut

Stappe
Metode 1laat ander lag
Metode 2lag vir jouself
Metode 3lag op die situasie
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Laat ander lag

Gebruik die lag van ander mense om jou eie lag te aktiveer. Gelag is aansteeklik, weens spieëlbeeld. Deur te luister en na ander, lachende mense te kyk, begin jou spieëlneurone so brand, dat jy die emosionele ervaring van die lag beter kan verstaan. Dit lei dan jou eie lag uit. Gelag word selfs makliker as ander daaraan bly en die grap word nog lekkerder.

Trouens, spieëlwerk kan so sterk wees dat jy nie eers `n grap moet maak om dit te stimuleer nie. Kyk of luister na opnames van babas wat blykbaar sonder rede lag. Jy sal sien dat jy begin glimlag.

Deel snaakse video`s. Om snaaksse vertonings, flieks en clips te sien is `n goeie manier om gelag te veroorsaak, maar mis hulle effek as dit gereeld herhaal word. Nadat jy hulle `n paar keer gesien het, kan jy agterkom dat jy hulle nog snaaks vind, maar nie meer hardop lag nie. Jy kan die video herleef deur dit aan iemand anders te wys. Jou verwagting van die lag van ander sal jou ook laat lag.

Jy sal sien dat jy in plaas daarvan om na die video te kyk, waarskynlik na die persoon kyk waarna jy dit wys. Die kyker se verwagte reaksie word nou die bron van lag, eerder as die video self.

Gratis video-sharing sites, soos YouTube, is `n toeganklike bron vir snaakse flieks.

Sê grappies om ander te laat lag. Leer `n paar grappies uit jou kop sodat jy bereid is om ander mense te laat lag wanneer jy wil. Verskillende mense vind verskillende soorte humor snaaks, so leer `n verskeidenheid grappies uit jou kop, om seker te wees dat jy enige tyd ander kan laat lag.

Stripverhale en grappies is goeie bronne om grappe in verskillende style te vind. Jy kan ook genoeg grappies aanlyn vind.

Maak snaakse foto`s van jouself en vriende. Maak `n fancy jurkpartytjie of doen iets buitensporig vir `n aantal foto`s. Jy sal waarskynlik die pos vir die foto`s so grappig vind soos die foto`s self.

As jy nie in die bui is vir `n fotosessie nie, gebruik `n program of program vir die redigering van foto`s om ou foto`s op `n snaakse manier aan te pas.

Skryf en sing parodieë op populêre musiekpaaie. Mense vind dikwels onverwagte dinge snaaks. Jy kan dit gebruik deur iets bekend te neem, soos `n gewilde liedjie, maar om dit effens aan te pas en dit verrassend te maak. Soek die teks van die nommer en vervang enkele belangrike woorde. Die volgende keer wat jy saam met ander na die liedjie luister, kan jy saam met jou eie weergawe sing.

U kan voorbeelde van parodieë van musiekvideo`s op YouTube en ander webwerwe vind om video`s te deel.

Metode 2
Lag vir jouself

Deel pynlike stories. Selfmockery plaas dikwels ander mense op sy gemak en kan jou ook meer gerus laat voel. Dit is veral handig in gespanne situasies. Langs die opvrolijkende effek van lag, maak jy seker dat mense hulself beter aan jou kan verband, omdat verleentheid iets is dat ons almal verstaan.

Dink aan `n oomblik dat jy geval het of jy het gepraat. Hierdie soort misses gebeur met almal, sodat almal daar kan beweeg.

Onthou herinneringe van skandelike gebeure met die res van die teenwoordiges. Die herlewing van hierdie snaakse, gedeelde oomblikke toon aan dat jy nie jouself te ernstig opneem nie, en jy is oop vir die komiese interpretasies van ander. Dit vergemaklik die spanning en plaas dinge in perspektief.

As jy kies vir snaakse oomblikke om herinneringe oor te haal, oorweeg gebeurtenisse met `n onverwagte einde. Gebrek aan korrespondensie tussen verwagtinge en wat eintlik gebeur het, word wyd beskou as amusant.

Gee jouself `n werklikheidstoets. Perspektief is die sleutel as jy op jouself kan lag. Besef dat jy net so belaglik soos almal is. U het u eie irrasionele oortuigings en vooroordele en vreemde gebruike en gewoontes.

As jy dit moeilik vind om jou eie snaakse neigings te herken, maak `n lys van alles waarvoor jy bang is, selfs die klein dingetjies. Jy sal waarskynlik verskeie dinge kry waarvan jy bang is vir geen oënskynlike rede nie. Is jy bang om alleen op `n donker solder te gaan? Was jy al ooit hiperbewus na `n skrikwekkende fliek waar daar gevaar sou wees?

Metode 3
Lag op die situasie

Geniet die absurde. Herken die absurditeit van die lewe. Dit is dinge wat uiteindelik betekenisloos is, maar word dikwels geassosieer met emosionele energie. Dink na oor `n tyd dat jy in `n warm debat tereg gekom oor iets wat werklik onbelangrik is, soos wat julle as aandete eet, of wie die beste superhero is aller tye.

Alice in Wonderland is `n goeie voorbeeld van absurdisme. As jy nie lees nie, kyk na Disney se Alice in Wonderland.
As jy dit moeilik vind om die absurde in jou lewe te vind, probeer om `n paar te skep. Dit is maklik om iemand te stimuleer om oor `n absurde gesprek met u te praat oor omtrent enigiets.

Vind snaaks mense wat jou sin vir humor deel. Deur jouself te omring met snaakse mense, verhoog jy die frekwensie waarmee jou humor in jou daaglikse ervarings ingespuit word. Mense met dieselfde sin vir humor is geneig om mekaar te lig en die frekwensie van jou eie kommentaar te verhoog.

Moenie die sin vir humor deel van die mense waarmee jy gereeld in kontak kom nie, en vind dan `n komediant wat jy snaaks vind. Jy kan sy of haar materiaal aanlyn of deur komedies sien. Hiermee het jy ook iets lekker om met ander mense in jou lewe te deel en kan jy `n gemeenskaplike humoristiese tou raak.

Plaas `n nare situasie in `n nuwe raamwerk. Spanningsituasies kan ligter gemaak word deur jou perspektief te verander. Jy kan dit doen deur uit die geestesituasie uit te tree. Stel jou voor dat jy `n buitestaander is wat die verloop van gebeure waarneem. Irriterende omstandighede kan snaaks lyk as ons dit nie meer as `n werklike bedreiging beskou nie. Deur die perspektief van `n buitestaander te neem, maar jy verminder die bedreiging.

As jy dit moeilik vind om jou geestelik van `n situasie af te skei, probeer om te dink aan al die maniere waarop die situasie erger kan wees. Dink dan aan baie absurde maniere waarmee die situasie erger kan word. Dit bied perspektief en sal jou opvrolijken.

Neem die konfrontasie met spanning en ongemak. U wil so gou as moontlik ongemaklike situasies ontslae raak, maar die tyd om vreemde sosiale situasies te erken, is `n wonderlike komiese geleentheid. Maak `n eenvoudige kommentaar, soos "bizar," kan gespanne oomblikke onderbreek en onverwagte lighartigheid bied.

Dit is die beste om na jou eie ongemaklike gevoel te verwys, tensy jy die ander mense wat regtig is, regtig ken. Mense wat aan `n sosiale fobie ly, mag nie hê dat jy die aandag moet vestig op hul ongemaklike gevoel nie.

wenke

As jy nie iets snaaks in jou lewe kan kry nie, kyk na snaakse video`s op YouTube.
Hou `n grap boek voorhande.
Hou snaakse video`s in jou gunstelinglys vir vinnige toegang.

waarskuwings

Sommige grappies is onder alle omstandighede nie geskik nie, dus wees strategies.
Jou pogings om ander te laat lag, kan nie altyd suksesvol wees nie. Moenie te veel daaroor bekommer nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante