nemuchtorstont.ru

Hantering van iemand wat neerbuigend is

Dit is moeilik om iemand te hanteer wat vir jou veroordelend is. Niemand hou daarvan om neerbuigend behandel te word nie. Met `n bietjie geduld en die regte kommunikasievaardighede is dit moontlik om `n neerbuigende persoon te hanteer. Hierdie artikel bespreek twee algemene situasies waarin iemand kan veroordeel: in jou private lewe en op die werk.

stappe

Metode 1
Omgaan met `n maat of vriend wat neerbuigend is

Prent getiteld Deal with Condending People Stap 1
1
Bly kalm. Moenie probeer om jou geduld te verloor terwyl jy met die neerbuigende persoon handel nie, want anders sal jy net die situasie erger maak. Voordat jy reageer op die ander, breek en haal diep asem. Sê iets vir jouself as: Ek gaan aandui wat die probleem is, maar ek bly kalm en beleefd.
  • Prent getiteld Deal with Condescending People Step 2
    2
    Wees eerlik. As iemand iets teen jou sê wat NEERHALEND is, ook al is dit onverskillig gebring, moet asseblief nie huiwer om vir jouself op te kom. Laat die ander persoon weet dat jy voel dat jy geknak is en dat dit onvanpas is. Eerlikheid is belangrik as jy die situasie wil hanteer. Andersins kan dit wees dat hierdie persoon nie besef dat hy / sy afkeurend is nie.
  • Prent getiteld Deal with Condescending People Step 3
    3
    Kyk na jou intonasie. Downrrowing is dikwels in die geluid van iemand se stem. Met ander woorde, dit is nie altyd wat gesê word nie, maar hoe dit gesê word wat belangrik is. In jou reaksie op `n neerhalende persoon, probeer nie om jouself te veroordeel nie. Vermy sarkasme, mompel, verhoog jou stem, ens.
  • Prent getiteld Deal with Condending People Stap 4
    4
    Oefen `n manier van kommunikasie wat nie defensief is nie. As jy moeilike mense wil hanteer, moet jy jou woorde baie versigtig kies. Vermy kommentaar wat defensief is, want jy speel die neerhalende persoon op die kaart en negeer die kans om die situasie op te los. Gelukkig is dit gewoonlik moontlik om defensiewe uitdrukkings om te skakel in meer konstruktiewe reaksies. Byvoorbeeld:
  • Stel dat iemand iets neerbuigends teen jou sê as: "Tsja, as ek jou was sou ek gaan vir `n loopbaan en voortgaan met my lewe."
  • Jy mag dalk versoek word om iets soos: "Jy verstaan ​​nie! En moenie met my lewe inmeng nie. "
  • Dit is egter waarskynlik beter om iets wat meer produktief is, te probeer, soos: "Ek verstaan ​​dat jy so sal kyk. Maar laat ek verduidelik hoekom dit nie so eenvoudig is nie ... "
  • Prent getiteld Deal with Condescending People Stap 5
    5
    Bepaal watter soort verhouding jy met hierdie persoon het. As jy te doen het met iemand wat die neiging het om voortdurend dinge te vertel wat vir jou minder belangrik is, neem `n oomblik om jou verhouding met die persoon in die algemeen te oorweeg. Probeer om te bepaal hoekom jy die kommentaar afwykend vind, afhangende van die verhouding wat jy het. Gewapen met hierdie kennis, sal jy dan meer effektief kan kommunikeer.
  • As jy byvoorbeeld `n verhouding het waar jy die gevoel het dat jy die ander iets skuldig is, dan kan die druk van die skuld jou `n minderwaardige gevoel gee. Maak seker dat jy die skuld vereffen het, of wees oop vir die ander persoon oor hoe jy voel.
  • Prent getiteld Deal with Condescending People Step 6
    6
    Erken emosionele afpersing. Soms is mense veroordelend om ander te oorreed om iets vir hulle te doen. Byvoorbeeld, as `n vriend of vennoot iets kleiner vir jou sê, kan dit wees dat hy of sy bang is om jou te verloor. Die neerhalende opmerkings kan bedoel word om jou `n minderwaardige gevoel te gee en sodoende afhanklik te raak van die ander persoon. As jy hierdie tipe gedrag erken, bespreek dit rustig en openlik met jou maat / maat.
  • Prent getiteld Deal with Condescending People Stap 7
    7
    Knip en glimlag as alles anders nie gewerk het nie. Soms is die vinnigste en maklikste manier om `n neerhalende persoon te hanteer, om dit net agter te laat. As jy die neerbuigende kommentaar nie lank genoeg uit kan staan ​​tot die oomblik dat jy by die persoon weg kan gaan, klem dan net jou kake op mekaar en probeer om dit te verdra, en probeer diegene in die toekoms uit die weg te gaan.
  • Prent getiteld Deal with Condescending People Step 8
    8
    Soek vir professionele hulp indien nodig. As iemand se neerhalende opmerkings ernstige skade veroorsaak aan `n verhouding wat jy waardeer, moet asseblief nie huiwer om hulp te vra nie. Verhoudingsterapeute en gesinsterapeute, byvoorbeeld, is opgelei om te bemiddel tussen mense wat probleme ondervind in hul verhouding.

    • Metode 2
    Omgaan met `n afvallige kollega of baas

    Prent getiteld Deal with Condending People Stap 9
    1


    Herken neerbuigende gedrag wanneer dit voorkom. Dinge soos skree, vloek en afwykende opmerkings is alle aanduidings dat iemand afstootlik is. Op die werkplek kan mense egter soms op subtieler wyse neerbuigend doen, soos skinder oor ander mense agter hul rug om of iemand na benede haal deur grappe te vertel. As jy hierdie gedrag herken, wys dit uit. U kan ook help om hierdie gebeurtenis in die werkplek te voorkom deur `n omgewing aan te moedig waarin roddels, grappies oor kollegas, ens. Ontmoedig word.
  • Prent getiteld Deal with Condending People Stap 10
    2
    Ignoreer dit en laat dit agter jou. As `n persoon `n ontsaglike opmerking maak sonder om deel te wees van `n gedragspatroon, is loslaat die doeltreffendste en doeltreffendste ding wat jy kan doen. Almal sê soms domme dinge of het `n slegte dag, of is onopsetlik onvriendelik vir ander. As dit `n geïsoleerde geval is, probeer om dit te vergewe en voort te gaan na die orde van die dag.
  • Prent getiteld Deal with Condescending People Stap 11
    3
    Verander die afwykende gedrag in aksie. Soms is dit moontlik om negatiewe gedrag af te lei. As `n kollega op `n beter manier optree of lyk slimmer as jy, kommunikeer met so `n persoon dat hierdie gevoelens omskep word in produktiwiteit. Sê dinge soos:
  • "Kan jy my hiermee help?"
  • "Wat dink jy moet ons doen?"
  • "Miskien is jy die beste persoon vir hierdie taak."
  • Prent getiteld Deal with Condescending People Stap 12
    4
    Vind ondersteuning. As jy te doen het met `n kollega wat chronies neerbuigend is, praat met `n toesighouer oor die gedragsprobleem. Probeer om bewys te lewer van die probleem, soos afwykende e-pos wat jy gered het. As dit die bestuurder self is wat op neerhalende wyse handel, kan dit baie moeiliker word. U kan egter steeds ondersteuning kry van kollegas wat soortgelyke situasies ervaar het.
  • Prent getiteld Deal with Condescending People Stap 13
    5
    Bespreek dit in `n persoonlike gesprek. Om so effektief en effektief moontlik met `n afvallige kollega of toesighouer te kan doen, kan u `n persoonlike vergadering vra om die probleem te bespreek. As u verkies om nie vooraf bekend te maak waaroor die bespreking handel nie, dui aan dat dit gaan oor iets wat neutraal is as `kommunikatiewe strategieë in die werkplek`.
  • U kan ook `n toesighouer vra om tydens die onderhoud as bemiddelaar teenwoordig te wees.
  • Prent getiteld Deal with Condescending People Step 14
    6
    Laat hoor van jou. As die neerhalende gedrag van iemand jou moeiliker maak om jou werk te doen, moet jy met daardie persoon praat. Reageer beleefd en sonder om kwaad te wees vir die gedrag. Probeer iets soos: "Ek waardeer jou insette regtig en ek weet jy het baie ondervinding op hierdie gebied. Maar soms vind ek dit moeilik om vrae te vra omdat ek voel dat jy my nie respekteer as ek niks weet nie. Dit kan veral neerbuigend lyk."
  • Prent getiteld Deal with Condescending People Stap 15
    7
    Moenie teen die ander persoon val nie. As die ontkenningskollege reageer deur net `n meer reguit uitdaging te doen, weerstaan ​​die versoeking om dit terug te gee. Neem `n oomblik om asem te haal, kalmeer en assesseer die situasie voordat jy reageer.
  • Prent getiteld Deal with Condescending People Stap 16
    8
    Vermy lyftaal wat oordeelkundig voorkom. Nie-verbale kommunikasie is altyd belangrik, veral as jy konflik probeer oplos. Wanneer u die afwykende gedrag met die betrokke kollega bespreek, let op u liggaamshouding, sowel as wat u sê. Vermy dinge soos:
  • Met jou vingers wys
  • Rol met jou oë
  • Kruis jou arms
  • Hou jou gesig naby aan dié van die ander persoon
  • Staan terwyl die ander persoon sit
  • Prent getiteld Deal with Condescending People Stap 17
    9
    Probeer om dinge deur die oë van die ander persoon te sien. Soms is mense veroordelend sonder om dit regtig te besef. Probeer om bo die situasie te styg en jou eie gevoelens te oorkom en die kollega se standpunt te verstaan.
  • Nooi jou kollega uit om te verduidelik wat hy of sy gedink of gevoel het toe hy iets gesê het wat sy as ontkenning ervaar het.
  • Wees beleefd deur vrae soos: "Kan jy my vertel wat jou visie is?"
  • Beeld getiteld 3853940 18
    10
    Stel verbeteringsvoorstelle. Na afloop van die onderhoud kan u die studieleier vra om `n memorandum op te stel met voorstelle oor hoe om te gaan en om afwykende gedrag te vermy. Hierdie memo kan slegs aangespreek word aan diegene wat by die konflik betrokke is, of kan riglyne bevat om die ontkenning van taal en kommentaar op die werkvloer te vermy.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante