Pragtige bruin

Smeer eers met sonskerm. Lê dan in die son. Dien ongeveer sowat 45 minute meer sonroom toe. Baie mense lyk goed met `n somer kleur - die son het `n warm gloed op die vel, rooi kolle is minder opvallend en kleurvolle klere is net `n bietjie beter. Dit kan baie moeilik wees om op `n gesonde manier te tan - jy moet UV-straling in ag neem, `n lelike oranje kleur vermy en wit stukke horlosies of ander juweliersware vermy. Met enige kennis en voorsorg, kan jy enige struikelblok oorkom en die pragtige bruin kleur wat jy wil hê. In hierdie artikel wys ons jou presies hoe. Volg ons eenvoudige stap-vir-stap plan en jy sal binnekort die goue gloed hê!

conținut

Stappe
Metode 1pret in die son
Metode 2smeer jou bruin kleur
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Pret in die son

Kies jou UV bron. Gaan jy vir `n pragtige ultraviolet kleur, dan is die son steeds die beste keuse. As die weer nie daar is nie, kan jy ook vir die solarium gaan, waarmee jy jou kleur elke seisoen konstant kan handhaaf.

Moenie te dikwels in die son lê nie - `n pragtige vel verander in `n kort tyd as gevolg van te veel son in leer.

Hidreer jou vel. `N Vel wat gehidreer word, sal vinniger bruin word as `n stowwerige, droë vel. Voordat jy jou vel vir die son voorberei, kan jy die volgende doen:

Verwyder dooie vel selle in die stort deur die vel saggies met `n growwe was of spesiale skrop seep te vryf.

Dien vog aan jou vel toe met `n lotie wat natrium-PCA bevat. Dit is `n natuurlike saak van die vel wat jou epidermis gesond hou en werk deur vog uit die lug te lok.

Smeer die regte hoeveelheid sonskerm op jou vel. As jy `n ligte vel het, kies `n room met `n hoër SPF faktor as as jy `n donker vel het. Ongeag watter tipe vel jy ook het, gebruik altyd `n sonskerm met `n SPF faktor van minstens 15.

Is jy van plan om te gaan swem, maak seker dat jou sonskerm waterdicht is of `n nuwe room aanbring wanneer jy die water verlaat. As jy nie met water in aanraking kom nie, moet die room so gereeld toegedien word soos op die verpakking aanbeveel - gewoonlik elke paar uur.

Gebruik altyd sonskerm wanneer jy sonop! As jy van plan is om `n luie middag op die strand te spandeer, dien ten minste `n room toe met `n SPF-faktor van 15. Watter room benodig jy, hang af van jou velsoort en hoeveel son jou vel gewoond is.

As jy nie sonskerm gebruik wanneer jy aan die son is nie, is jou vel ekstra vatbaar vir UVA- en UVB-straling en sal dit jou vel beskadig, selfs al lyk dit nie verbrand nie!

Gebruik nie net sonskerm nie, maar ook lipbalsem met SPF. Die ideaalste is wanneer jy sonskerm in die skaduwee plaas en 20 tot 25 minute wag voordat jy in die son sit. Dien room elke paar uur en na elke swem toe.

As jy agterkom dat jou vel rooi word, gaan reguit uit die son. Om in die son met `n rooi vel te bly, veroorsaak slegs dieper verbranding en verhoog die risiko van ernstige skade.

Pas jou klere aan. Wit lyne op die plek van jou T-hemp of kortbroek is nie baie lekker nie. As jy bad, dra jou swembroek sodat uiteindelik so min lyne as moontlik is.

Dit is selfs beter om selfs jou swembroek selfs (gedeeltelik) af te haal. Jy kan wit strepe minimaliseer, maar natuurlik voorkom hulle ook heeltemal!

Vind `n goeie plek in die son. Jy kan dit in jou eie agterplaas, op die strand of oral waar die son skyn. As jy net sonskerm, water en `n handdoek voorhande het.

Plaas jou handdoek sodat jy direk in die son is.

Draai met die son om jou hele liggaam eweredig te tan. Moenie vergeet om van tyd tot tyd posisies te verander nie - jy wil jou voor en agter voldoende son ure gee.

Wil jy nie die hele dag in die son lieg nie, maar steeds `n bruin kry? Dan kan jy ook `n draf loop of rondloop. Op hierdie manier word jy blootgestel aan die son en oefen jy jou liggaam gelyktydig op. Top!

Beskerm jou oë. Dit kan ook brand. Alhoewel sonbrille hiermee help, is dit beter om `n hoed te dra of om jou oë toe te hou terwyl jy sonbat.

Hidreer jou liggaam! Maak seker jy drink baie water en gaan een keer lank swem om jou liggaam af te koel. Moenie vergeet om weer sonskerm toe te pas nie.

Selfs na sonbad is dit verstandig om vir jou vel te sorg. Gebruik byvoorbeeld `n lotie met aloe vera. Dit hou jou vel gesond en verhoed dat dit uitdroog.

Metode 2
Smeer jou Bruin Kleur

Bly uit die son. As u sensitiewe of ligte vel het wat vinnig brand of u gesondheidsrisiko`s wil verminder, is dit die beste om blootstelling aan UV-straling te verminder. Jy sien net dat jy verbrand word wanneer die rooi kleur reeds teenwoordig is en die skade alreeds gedoen is.

Doen dit self. Daar is `n aantal ys en spuite van Neutrogena, L`Oreal, Victoria`s Secret en baie ander maatskappye wat jou `n eenvormige bruin gee.

Volg die instruksies op die bottel en gebruik sonskerm oor jou hele vel. Die meeste lotions is nie komedogeen nie, wat beteken dat hulle nie jou porieë sal wegsteek nie.

Tensy jy baie lang arms het of baie buigsaam is, sal jy `n vriend moet hê om jou rug te vryf.

Moenie stop en besoek `n sonbrandsalon vir `n ewe bruin. In net `n paar minute kan jy dit hier geïnstalleer.

Lees die etikette op sonskermprodukte. Voordat jy net so `n lotion koop, is dit die beste om aanlyn te lees om `n goeie produk te kies.

wenke

As jy verbrand word, maak seker dat jy `n lotie met aloe vera gebruik. Dit verseker dat jou vel genees en terselfdertyd bevogtig.
Navorsing toon dat lipkanker toenemend algemeen voorkom. Moenie vergeet om `n lipbalsem met SPF te gebruik nie!
Maak seker dat jy ekstra vel aan die vel toedien wat normaalweg nie aan die son blootgestel word nie. Dink byvoorbeeld aan jou skouers, jou gesig, jou ore en jou voete.
Aloë Vera kan gebruik word as `n na-sonkremie of verbrandde vel.
Maak seker jy dra sonbrille wat geen ringe agter jou oë laat nie.
Aloe vera gel werk strelend op die verbrande vel en stimuleer genesing.
Gevoelige of ligte vel? Moenie baba olie gebruik nie. Dit verseker dat verbranding gewaarborg word.
Naakt sonbad? Gee aandag aan watter dele van jou vel jy aan die son blootstel. In sommige plekke wil jy regtig nie brand nie.
Dra kleredrag wat jou bruin verder uitbring. As jy nie bruin kleur het nie, dra donkergroen, donkerblou of pers. As jy ligbruin is, dra swart of wit om jou kleur te beklemtoon. As jy jou gedroomde bruin kleur het, kan jy enige kleur dra wat jy wil hê.
Om `n bruin te kry, neem tyd, dus moenie verwag om resultate binne `n dag te sien nie.
Die smeer van asyn op verbrande vel afkoel en gee `n goeie gevoel, maar daar is `n onaangename reuk. Moet dit nie net voor `n belangrike vergadering, `n datum of `n lang rit in `n volle motor doen nie.
As jy verbrand word, gebruik olyfolie en jodium of 100% kakao botter en bly `n paar dae uit die son. Dit verseker dat jy na daardie tydperk `n ekstra pragtige kleur kry.
Gaan jy vir die eerste keer na `n looiery salon, moenie te lank onder die sonbed bly nie. Raadpleeg `n werknemer oor die aanbevole lengte van u eerste sessie.
Begin met `n kort tydperk in die son van ongeveer 10 minute vir sensitiewe vel. As dit sonder probleme gaan, kan jy jou tyd stadig in die son uitbrei. As jou vel rooi of droog word, bly `n paar dae weg van die son af.
Maak seker dat jy jou voor- en agterkant na die son blootstel en dat jou klere nie wit lyne veroorsaak nie.
As jy `n kunsmatige kleur kies, maak seker dat jy `n looierings-ateljee kies wat jou nie `n oranje gloed gee nie.
Sprei ekstra room op areas wat rooi is sodat hulle `n mooi kleur kry.
Moenie sonbeddens gebruik nie! Dit beskadig jou vel en kan velkanker veroorsaak!
As jy `n ligte of sensitiewe vel het, maak seker dat jy `n sonskerm met `n hoë faktor gebruik.

waarskuwings

Pasop vir looiery pille. Dit behels verskillende risiko`s en kan veral skadelik wees vir die oë.
Te veel tyd in die son kan sonop veroorsaak.
Te veel blootstelling aan UV-straling kan velkanker veroorsaak, wat in die ernstigste geval Melanoma genoem word. `N Kunsmatige bruin vel deur ys of spuitmengsel is veiliger.
Verbranding deur die son kom voor in verskillende soorte en groottes. As jy ernstig verbrand word, gaan na jou dokter.
Moenie vergeet om baie water te drink tydens en na sonbemanning nie. As jou vel warm en droog voel na `n dag in die son, gebruik `n lotie om dit af te koel.
Mense wat natuurlik bleek vel het, word nie maklik bruin nie. Hulle kan die beste `n looierys of spuitmiddel gebruik.
Hou baie aandag aan mol en gaan na jou dokter as hulle kleur of vorm verander.
Die gebruik van looiery beddens kan gevaarlik wees, veral as jy dit te lank gebruik.
Mense word toenemend bewus van die gesondheidsrisiko`s wat met die blare van die vel kom en meer en meer mense vind die ligte vel so aantreklik soos `n bruin kleur. So lank as wat jy self is, sal mense jou aanvaar soos jy is, met of sonder bruin vel.
Sondag bad is nie goed vir jou nie!

Deel op sosiale netwerke:

Verwante