nemuchtorstont.ru

Wees lekker

Die woord mooi is gewoonlik geassosieer met hoe `n gesig lyk. Maar dit is eintlik `n veel groter en meer relatiewe konsep. Jy of iemand anders kan mooi lyk. Dit beteken dat die gesig amper perfek lyk. Die vorm van die neus, lippe, wange, ken, voorkop, hare en ander dele van die gesig is goed versorg en het `n normale vorm. Eintlik is daar geen perfekte gesigvorm nie. Wat ookal jou gesig jou het, as jy jou voorkoms versorg, sal jou gesig goed lyk.

Wie jy ook al of waar jy is, is nooit te laat om jou innerlike skoonheid te ontwikkel en skoonheid na die wêreld om jou te bring nie. Om so goed as moontlik buite te wees, is deel van jou pragtige gevoel. Maar niks is beter as iemand wat mooi aan die binnekant is nie. Lees verder om te leer hoe om pragtig te wees in alle betekenisse van die woord.

stappe

Metode 1
Wys jou buitenste skoonheid

Prent getiteld Stop the Jitters Stap 16
1
Het `n lekker lyf. Jy hoef nie `n dieet van steenkool smoothies te volg of tien kilometer per dag hardloop om `n lekker lyf te hê nie. Om `n pragtige lyf te hê, beteken om aandag te gee aan wat jy in jou liggaam plaas en wat jou liggaam doen.
  • Sorg vir `n bietjie beweging. Slegs dertig minute sport kan drie keer per week gedoen word, en kan wondere vir jou liggaam doen. Jy sal verbaas wees oor `n bietjie joga, elke dag loop of swem vir jou gevoel van welsyn.
  • Jy kan nuwe vriende by `n gimnasium ontmoet, of daaroor dink terwyl jy loop of swem.
  • Jou vel sal ook `n gesonde gloei hê, en jy sal `n gevoel van vitaliteit uitstraal.
  • As jy genoeg sport het, sal jy ook gelukkiger voel en meer energie hê.
  • Eet gesond. Jy mag best af en toe geniet van jou gunsteling kos, maar dit is belangrik om `n gesonde eetpatroon te hê sodat jou liggaam van binne goed kan voel en daar van buite geweldig uitsien.
  • Eet drie gebalanseerde etes per dag. Baie mense slaan etes oor omdat hulle dink dat hulle gewig verloor, maar dit sal jou net knap en moeg maak.
  • Eet elke dag `n gesonde deel van vrugte en groente. Gryp `n paar keer `n dag in die vrugbak en eet soveel as moontlik groente.
  • Vermy kos wat te verwerk of vet is, want jy sal moeg voel en dit is nie goed vir jou vertering nie.
  • Luister na jou liggaam. `N deel van `n pragtige lyf moet nie oordryf wanneer jy gesond of gesond is nie.
  • As jy ekstra moeg voel of dink jy het `n verkoue, is dit goed om te oefen. Dit is beter om `n breek te neem as om erger te voel, sodat jy nie langer kan oefen nie.
  • As jy regtig `n roomys wil hê, neem een. Dit is beter vir jou as wat jy alles in jou yskas eet, behalwe vir wat jy regtig wil hê. Jy moet in jou begeertes in moderering gee.
  • Prent getiteld Sorg vir jou vel Stap 4
    2
    Alhoewel skoonheid binne is, moet jy jou vel beskerm. Jy sal die beste voel as jou vel gesond en skoon lyk. As jy jou gesig was en die regte lotions en vogtige gebruik, kan jou gesig die beste lyk.
  • Wat jy ookal het, moenie te lank in die son sit nie. As jy baie son kry, maak seker jy gebruik sonskerm met SPF 15 of hoër beskerming.
  • Selfs as jy buite is op `n bewolkte dag, kan die son jou vel tog aantas, dus raak jou gesig aan of kyk in `n spieël om onverwagte sonbrand te vermy.
  • Drink baie water. Water bevogt jou vel van binne en sal help teen vlokken en droogte. Ten minste agt koppies water per dag word aanbeveel.
  • Was jou gesig in die oggend en in die aand. As jou vel olierig is, gebruik `n reiniger om jou gesig vry van aknee te hou. As jou vel droog is, gebruik `n ligte skoonmaakmiddel en gebruik room.
  • Sorg vir jou lippe. Gebruik lipbalsem, veral in die winter. As jy `n bietjie kleur met jou beskerming wil hê, koop gekleurde lipbalsem.
  • Dra grimering as jy die tyd het en jy voel goed daaroor. Maar as jy `n make-up dra, moet jy dit aan die einde van elke dag heeltemal verwyder.
  • Prent getiteld Bring `n stort Stap 6
    3
    Goeie higiëne is onontbeerlik. Om jou daaglikse higiëne te handhaaf, is deel van `n pragtige liggaam. As jy vars en skoon ruik, sal jy `n baie beter eerste indruk laat.
  • Stort elke dag. Jou liggaam sal dan vars bly en vars lyk.
  • Was jou hare so dikwels as wat nodig is om te verhoed dat dit vettig lyk.
  • Gebruik deodorant om onaangename reuke te voorkom.
  • Prent getiteld Hanteer jou hande Stap 3
    4
    Maak seker dat jou voete en hande goed lyk. Hierdie dele van jou liggaam kry baie om elke dag te verduur. Maak seker dat jou vel klam is en jou naels netjies versorg word.
  • Neem die tyd vir `n manicure of pedicure om jouself te verfris, of jy tuis of in `n spa is.
  • Prent getiteld Neem `n stoof Stap 14
    5
    Beskerm jou tande. Hulle gee jou nie net `n groot glimlag nie, maar verseker ook dat jy enigiets wat jy wil hê, op enige ouderdom kan eet. Borsel jou tande elke oggend, elke aand, en indien moontlik na elke ete.
  • Benewens gereelde borselwerk en flossering moet jy elke 6 maande ook na die tandarts gaan om te kontroleer. Dit sal moontlike tandprobleme voorkom.
  • As jy wil, probeer om jou tande te wit.
  • Prent getiteld Behandel gebraaide hare Stap 9
    6
    Kies `n mooi haarstyl. Jou hare is die kroon op jou werk. As jy dit het, dra dit op `n manier wat jou gesig goed lyk en kies `n mooi kleur as jy nie van jou eie kleur hou nie.
  • As jy nie veel het nie, sny dit kort of dra `n mooi hoed (of verskillende hoede) vir `n persoonlike kontak.
  • Hou jou hare gesond deur dit elke dag te borsel en jou hare minstens elke twee maande te sny. So sal jou hare die beste lyk.
  • Prent getiteld Wet soos `n ryk meisie Stap 14
    7
    Kies `n groot klerekas. Jou klerekas hoef nie duur te wees om mooi te wees nie. Dit moet net jou eie styl wys en laat jou lyf mooi uitkom. Kies kwaliteit bo kwantiteit.
  • Kies goeie stowwe en vleiende kleure wat jy kan stoom sonder om te stoom. In plaas daarvan om 2 goedkoop hemde te koop wat vinnig uitbreek, kan jy beter spaar vir `n goeie hemp wat jy vir `n paar jaar kan dra.
  • U kan altyd goeie handelsmerke en unieke items vind vir minder by posbestellingsmaatskappye of spaarkoshuise.
  • Prent getiteld Gebruik Vaseline Stap 10
    8
    Weet dat jy tydloos is. Jou skoonheidsregering sal verander soos jou liggaam verander, maar jy is nog steeds jou. Jy hoef nie te lyk as jy 25 was om mooi te wees nie. Jy moet net sorg vir jouself en sit jou beste voet elke dag uit.

    • Metode 2
    Ontwikkel jou innerlike skoonheid

    Prent getiteld Hanteer Slim mense Stap 17
    1


    Soek wysheid. Mense wat hul innerlike wysheid toelaat om te groei en hul lewens te leef deur wyse beginsels te volg, sal skoonheid uitstraal en `n seën vir die mense rondom hulle wees. Wysheid kan nooit ten volle verkry word nie - dit is `n groeiproses, en daar is altyd iets om te leer.
    • Mediteer of dink aan jou handelinge. Jy kan baie leer as jy die tyd neem om alleen maar na te dink, of jy nou mediteer, in `n dagboek skryf, of geniet van die uitsig in `n park.
    • Lees die werke van wyse mense. Jy kan baie leer van skrywers, digters of historici. Lees kan jou help om kennis te kry en jou idees in perspektief te sien.
    • Luister noukeurig na die idees van mense wat jou werklik respekteer. Mense doen dieselfde werk as jy, wat `n gesonde verhouding het, of net `n baie lewenservaring kan jou daaglikse lewe meer inhoud gee.
    • Wees kultureel ontwikkel. Kyk na buitelandse films, leer `n nuwe taal of besoek `n museum een ​​keer per maand om jou te help om die grootte van die wêreld te waardeer en wyser te maak.
  • Prent getiteld Voel verbind Stap 10
    2
    Wees vrygewig. Jy hoef nie ryk te wees om `n vrygewige gees te ontwikkel nie. Gee `n liefdadigheid gereeld, selfs al kan jy nie veel gee nie.
  • As jy nie geld of dinge kan gee nie, gee gerus jou tyd. Maak jou huis oop en deel `n maaltyd, `n paar tee of `n bottel wyn saam met vriende.
  • Die vakansie is `n goeie tyd om die gees van vrygewigheid te hê. Besoek `n ouer buurman of familielid, koop geskenke vir iemand wat dit nie breed het, of help om `n feestmaaltijd te maak vir iemand wat wel wat geselskap kan gebruik.
  • Beeld getiteld Reis die wêreld as `n Introvert Stap 3
    3
    Soek vir geestelike waarheid. Miskien is jy `n getroue volgeling van `n godsdiens. Of dalk glo jy nie `n sekere god nie, maar jy vind groot geestelike bevrediging om kuns te maak of tyd in die natuur te spandeer. U sal u geestelike kant verhonger as u te veel op reëls en dogma fokus, of as u slegs wetenskaplike waarheid in plaas van geestelike waarheid wil hê.
  • Vind `n manier om jouself as deel van iets groter te sien, sodat jy meer empatie vir jou medemens kan toon.
  • Besoek nuwe plekke, of kyk fantastiese uitsigte, kan jou help.
  • Prent getiteld Wees gelukkig met wie jy is Stap 15
    4
    Laat negatiewe gevoelens vaar. Jou gevoelens is belangrik omdat hulle jou vertel wat jy wil en wat jy nie doen nie. Maar as jy lank slegte gevoelens hou, sal hulle jou siel vergiftig.
  • Hou jou emosies onder beheer. As jy kwaad is vir iemand, moenie dit in bitterheid of wrewel verander nie. Voer jou tuin in en skree, bel `n vriend om jou hart te lug, of gaan kickboxing om van jou frustrasie ontslae te raak. Vergewe dan, wees die groter persoon en maak volgende keer slimmer keuses.
  • Maak die boek toe - as dit regtig nodig is. As jy jou gevoelens wil deel met iemand wat jou seergemaak het omdat jy dink dit help om jou konflik op te los, is dit goed. Maar as jy net wil skree vir iemand, of `n wasgoedlys van klagtes wil doen, kan jy jou gevoelens beter neerskryf. `N Onproduktiewe of selfs eensydige gesprek sal jou net erger laat voel en jou herinner aan jou negatiewe gevoelens.
  • Prent getiteld Fight Summer Depression Stap 14
    5
    Wees opreg. Sê wat jy bedoel. Leef jou lewe volgens jou waardes. Gee jou mening op `n beleefde manier. Moenie soos iemand anders optree om iemand anders te behaag nie. Die wêreld het jou nodig soos jy is.
  • Wees opreg - met omsigtigheid. As jy `n mooi persoon is, weet jy wanneer jy jou mond moet hou. Hier is `n paar situasies waar dit beter is om nie te sê wat jy bedoel nie:
  • As `n geliefde `n slegte dag het, moet jy nie met hul tekortkominge begin nie. Tydsberekening is belangrik as jy jou mening wil deel.
  • As iemand in die openbaar onbeskof is, is daar geen rede om terug te veg nie. Staan op en besef dat daardie persoon waarskynlik `n slegte dag het.
  • Hou ruimte vir verbetering. Alhoewel dit belangrik is om jouself te wees, is dit ewe belangrik om te erken dat ons almal foute maak en dat jy altyd jou karakter kan verbeter. Wees bewus van jou foute en aanvaar opbouende kritiek.
  • Beeld getiteld Weiering terug van `n lang tyd Slegte reputasie Stap 6
    6
    Wees dankbaar. Of jy dankbaar is vir `n hoër krag, jou familie en vriende of iemand wat jou op die mark help, neem jou tyd "dankie" om te sê. Baie mense vind dat `n dankdag dagboek hulle help om te fokus op wat hulle het in plaas van wat hulle nie het nie. Hier is `n paar ander maniere om dankbaar te wees:
  • Stuur vir jou goeie vriendekaarte wat hulle vertel hoeveel hulle vir jou beteken. Jy kan dit op `n verjaarsdag of vakansie doen, maar jou woorde beteken selfs meer as jy dit net doen.
  • Gee klein en betekenisvolle geskenke. Selfs as jy nie `n groot begroting het nie, kan jy jou dankbaarheid wys deur jou vriend te gee aan die poësieboek waaroor sy praat of selfs `n skildery vir haar uit jou gunsteling plek te maak.
  • Vertel jou geliefdes hoe jy voel. Vertel jou maat, beste vriend en familielede so dikwels as moontlik dat jy hulle liefhet en waardeer.
  • Prent getiteld Voeg kleur by u kombuis Stap 5
    7
    Ontwikkel `n pragtige omgewing. Jy het nie `n boedel of uitgebreide landtuin nodig nie. Maar jou omgewing weerspieël dikwels jou innerlike toestand.
  • Minder is meer. Maak jou goed skoon en gooi dinge wat jy nie meer wil hê nie. Gee jou kamer `n lek verf, of koop `n pragtige plant vir jou woonkamer.
  • Aantrek. Neem daardie onderhoudsprobleem wat jy geïgnoreer het. Waar jy ook al is, kan jy jou eie ruimte maak.
  • Voeg `n paar plante by jou lewe. As jy `n balkon kan plant, kan jy `n goeie toevoeging wees, en selfs help om jou etes te seisoen.
  • Herinner jouself aan wat jy die meeste liefhet. Hang foto`s van jou geliefdes, of van jou gunsteling plekke. Jy sal altyd tuis voel, selfs al is jy ver weg van jou gunsteling mense.
  • Beeld getiteld Reis die wêreld as `n Introvert Stap 5
    8
    Handhaaf gesonde verhoudings. Selfs as jy nie baie vriende het nie, is goeie ondersteuning noodsaaklik om `n pragtige mens te wees. Dit is belangrik om die verhoudings te handhaaf wat jou sal help om as `n persoon te groei.
  • Maak tyd vir ou vriende. Ou vriende ken jou die langste en kan jou help om te onthou waar jy vandaan kom en hoe ver jy getref is.
  • Ontwikkel nuwe vriendskappe. Dit is nooit te laat om `n nuwe vriend te maak nie, al is jy besig met werk en familie. Jy kan iets nuuts leer, groei as `n persoon, en geniet om `n nuwe individu te leer ken.
  • Hou kontak met jou familie. Maak tyd om jou gesin so dikwels as moontlik te sien. As hulle ver is, skakel hulle op, of skryf `n brief.
  • Eindig ongesonde vriendskappe. Dit is belangrik om jou verhoudings te handhaaf, maar as jy in `n eensydige vriendskap is wat jou sleg laat voel, moet jy erken dat nie elke verhouding die moeite werd is om te hou nie.
  • Prent getiteld Wet soos `n ryk meisie Stap 7
    9
    Raak betrokke by jou gemeenskap. Wil jy help om die wêreld te verbeter? Vind dan jou eie klein hoekie en begin deelneem. Hier is `n paar uitstekende maniere om betrokke te raak:
  • Versamel geld vir `n diere skuiling.
  • Koop by buurtwinkels. Dit sal jou gemeenskap toelaat om te groei.
  • Gaan na `n fees in die omgewing. Jy sal jou mede-inwoners ontmoet en meer oor jou omgewing leer.
  • Organiseer `n straatpartytjie vir jou bure.
  • Begin `n boekklub vir jou gemeenskap.
  • Gaan vrywilligerswerk as onderwyser by die biblioteek of `n gemeenskapsentrum. Volwassenes en kinders leer hoe om te lees en sal hul lewe vir altyd verander.
  • Onthou dat jy het wat die wêreld nodig het. Mense met innerlike skoonheid steek dit nie weg nie - hulle deel dit met ander.

    • wenke

    • Jy is nie oppervlakkig as jy op jou voorkoms wil fokus op jou innerlike skoonheid nie. Maak seker dat jy nie een vir die ander offer nie.
    • Baie mense het swak oordeel en erken nie skoonheid wanneer hulle dit sien nie. Hulle kan dinge sê wat jou seergemaak het, maar moenie toelaat dat hul onkunde jou geluk bederf nie. Onthou altyd dat mense wat aanstoot neem, nie saak maak nie, en die mense wat saak maak, maak nie aanstoot nie.

    waarskuwings

    • Skoonheid gedra goed. As jy ander sleg behandel, sal fisieke aantrekkingskrag jou nie mooi maak nie.
    • As jy gepoel word oor hoe jy lyk of wat jy doen, praat met iemand. Onthou dat daar mense is wat omgee vir jou, en dit sal beter word.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante