nemuchtorstont.ru

Kyk mooi op `n natuurlike manier

Natuurlike skoonheid is nie net waaraan jy gebore is nie. Dit gaan ook oor om die beste uit jouself te kry, en nie jou minder punte uit te steek en goed te kyk nie. Dit het ook te make met `n pragtige persoonlikheid wat nie altyd op jou eie self fokus nie, maar ook vir ander in jou omgewing. Om op `n natuurlike manier mooi te lyk, is iets binne almal se bereik.

stappe

Deel 1
Om gesond te bly en te bly

Prent getiteld Kyk natuurlik mooi Stap 1
1
Eet gesond. Eet gesonde kos soos vis, vars vrugte en groente. Ander kos is ook goed, maar beperk die hoeveelheid vet, suiker en kalorieë wat jy inneem. Sommige kosse bestaan ​​hoofsaaklik uit leë kalorieë. Vermy dit so veel as moontlik. Moenie te veel rommel eet nie, soos skyfies, pizza, koekies, koeke, ens.
  • Moenie jouself honger kry nie en probeer nie dunner wees as wat vir jou natuurlik is nie - dit sal nie op die lange duur werk nie en jy kan ernstige gesondheidsprobleme ervaar. Eet vrugte, groente, proteïene en genoeg water.
  • Prent getiteld Kyk natuurlik mooi Stap 2
    2
    Drink gesond. Drink elke dag baie koel water. Water spoel toksiene uit en gee jou vel `n natuurlike gloed. Moenie te veel kafeïen en alkohol drink nie.
  • Prent getiteld Kyk natuurlik mooi Stap 3
    3
    Voorsien genoeg vars lug en doen gereelde sport. Jy kry `n gesonde voorkoms van albei. Sport verseker dat jy fiks word, energie wat opgestapel is en jy kan jou uitputting vrylê vir `n verfrissende gevoel. Opleiding is ideaal om die fronslyne uit te skakel!
  • Sport gereeld om jou toestand op datum te hou. Jy weet baie goed wat jou pas (nie te veel nie en nie te min opleiding nie).
  • Prent getiteld Kyk natuurlik mooi Stap 4
    4
    Maak seker dat jy 8 uur per nag kan slaap.

    • Deel 2
    Jou persoonlike skoonheidsregering

    1
    Probeer om uit te vind wat die beste vir jou liggaam werk. Watter tipe vel het jy - gemeng, vet, droog? Wat is die tekstuur van jou hare? Hoe reageer jou liggaam op spesifieke skoonheidsprodukte? Deur hiervan kennis te hê, kan jy `n skoonheidsregering ontwikkel wat natuurlik jou pragtig lyk. Die volgende stappe sal u help om uit te vind en dit suksesvol toe te pas.
  • 2
    Verwyder jou vel van vlokken om dit wakker te maak en jou gesond te maak. Druk jou vel net een of twee keer per week uit. Te dikwels peeling kan jou vel sensitief maak vir puistjies.
  • Moet nooit jou gesig met warm water wees nie, aangesien dit jou gesig sal droog word. Gebruik altyd normale of koue water wat die vel meer energiek maak en dit `n meer pienk kleur gee, vir `n rooi effek.
  • 3
    Gebruik daaglikse bevogtiger. Dit hou die vel sag en dit verseker ook dat jou vel mooi bly met veroudering.
  • Gebruik nagvogtiger om te verhoed dat sweet en vuil van die vorige dag ophoop.
  • 4
    Gee jou gesig elke dag `n stoombad. Kook 1,5 liter water en gooi dit in `n pan. Sit jou gesig oor die pan (versigtig om nie jou gesig na die stoom te verbrand nie) en af. Sit `n handdoek oor jou kop vir maksimum resultate. Jy sal agterkom dat jy baie hitte deur jou gesig deur die stoom vloei. Dit is `n baie goeie metode om ontslae te raak van aknee en littekens, want die hitte veroorsaak dat die aknee terugval.


  • 5
    Wees versigtig met make-up. Slaan die fondasie oor, tensy jy dit regtig nodig het. Swaar make-up verberg ware skoonheid! Sorg vir jou vel deur kokosolie op jou gesig toe te pas voordat jy gaan slaap. Dit gee `n gladde en skoon vel en behandel probleme met aknee. Doen `n paar rouge op jou wange (lag as jy dit bring). Smeer `n bietjie lipbalsem op jou lippe om hulle te laat lyk.
  • Vermy die gebruik van te veel make-up. Te veel grimering kan `n gesonde voorkoms heeltemal negeer. Jy skep ook verwagtinge in ander dat jy nie natuurlik gebeur nie.
  • Probeer om `n paar dae sonder make-up te doen. Om jou vel te laat asemhaal is uiteindelik die beste manier. As jy na `n rukkie weer wil opkom, sal jy sien dat dit beter lyk as voorheen!
  • Was jou gesig altyd en verwyder al die make-up voordat jy gaan slaap.
  • 6
    Was jou wenkbroue. Jy kan dit ook self opdateer, maar dan moet jy weet hoe. Dit verseker `n meer oop oog van die oog. Maar moenie te veel hare wegneem nie, want dit is net so sleg soos rommelige en boswenkbroue! Soek eers na artikels oor hoe jy die regte wenkbroue kies vir jou tipe gesig, en as jy nog steeds nie seker van jou saak is, gaan dan na `n skoonheid en vraag om advies.
  • Krul jou wimpers. as daar natuurlik geen krul is nie. Jou oë word meer oop en dit lyk mooi, selfs sonder mascara.
  • 7
    Wees versigtig met jou hare. Moenie jou hare was met warm, warm of louwarm water nie. Warm water verwyder die nodige natuurlike vette uit jou hare. Afhangende van die seisoen, bring jy jou hare in styl waarmee jy goed voel en sodat jou hare beskerm word teen skadelike invloede van die omgewing.
  • Borsel jou hare. Om te verseker dat jou hare op sy plek bly, kan jy in sommige verlaat-in conditioner spuit. Hou jou hare netjies versorg.
  • Gebruik `n kwaliteit sjampoe en conditioner (gebruik slegs organiese produkte, as jy dit kan bekostig). Om te verhoed dat die hare uitdroog, is dit beter om produkte wat sulfaat bevat, te vermy.
  • Om ontslae te raak van oorskot oorblyfsels, kan jy soms koeksoda by jou sjampoe voeg.
  • 8
    Borsel jou tande en gee goeie mondhigiëne vir `n pragtige glimlag. Jy kan ook mondspoel en vlos gebruik vir vars asem en skoner tande.
  • Borsel jou tande met `n bietjie bakpoeier, sout en asyn om hulle witter te maak. Vra jou tandarts vir advies voordat jy dit doen.
  • 9
    Beskerm jouself teen die son. Jy gaan buite en die son skyn, trek dan langmoue ​​aan of gebruik `n sonskerm. Smeer die sonskerm minstens 15 minute voordat jy op jou vel uitgaan. Kies `n room sonder olie en dit is nie-komedogeen sodat jou porieë nie verstop raak nie.

    • Deel 3
    Handhaaf `n natuurlike en pragtige houding

    1
    Lag. Jy openbaar `n nuwe self. Moenie Pepsi, Coke, ens drink nie. Hulle sal jou tande vlek en `n geel glimlag veroorsaak!
    • Baie mense glo in daaglikse denke oor wat jy dankbaar kan wees. Tel jou seëninge en jy bly positief, met `n glimlag op jou gesig.
  • 2
    Staan regop en in `n goeie postuur. Rol `n paar keer met jou skouers om deeglik daarvan bewus te wees. Hou jou kop reguit bokant die skouers en hou nie vorentoe nie.
  • 3
    Wees vertroue in jouself. As jy dit moeilik vind, probeer dit tog in elk geval. Miskien is `n assertiwiteitsopleiding en bevestigings vir jou. Sê vir jouself dat jy mooi is en altyd sal wees.
  • Probeer om gelukkig te wees met jouself. Dit kan tyd kos om te leer, en kan baie moeilik wees deur gebeure in jou lewe, maar probeer hier `n basiswaarde in jou lewe te maak en altyd terug te keer na die punt dat jy gelukkig is met jouself op hierdie oomblik, wie jy in die verlede en dat jy sal word.
  • Moet nooit sê dat jy nie mooi is nie, jy word daaroor ontsteld. Vind jou selfvertroue, dink positief en dit sal in jou gesindheid en stem resoneer.
  • 4
    Dra die klere waaraan jy goed voel, en dit laat jou figuur goed lyk. Maak seker dat jy nie klere dra wat nie vleiend is nie. Jy hoef nie fanatiek te wees oor enige mode-tip nie (meeste van hulle is redelik saai), maar neem die tyd om te leer hoe om die skoonheid van jou eie figuur te beklemtoon.
  • Maak geskikte bykomstighede met jou klere aan om jou `n mooi en moderne voorkoms te gee.

    • wenke

    • Moenie bekommerd wees nie en moenie te lank haastig wees nie! Neem ten minste 10 minute, `n paar keer per dag om te ontspan.
    • Vermy grimering wat baie chemikalieë bevat. Kies natuurlike produkte, nie op diere getoets nie en gebruik dit spaarsaam.
    • Deur Vaseline op jou wimpers (en moontlik wenkbroue) elke aand toe te pas, kan jy beter vir hulle sorg, wat hulle laat groei en meer skyn.
    • As jy nie valse wimpers wil gebruik nie, doen `n paar mascara en gebruik krullers vir jou wimpers.

    waarskuwings

    • Moenie harde skoonmaakmiddels of samentrekkings op jou vel gebruik nie. Gebruik natuurlike olies en heuning om jou gesig saggies te maak en skoon te maak.
    • Maak seker dat jy nie allergies is vir die make-up wat jy wil gebruik nie.
    • Moenie jou vel kies nie. Moenie `n gewoonte sit om op jou vel te sit terwyl jy besig is met jou daaglikse aktiwiteite nie. As jy die vel skoonmaak, doen dit met sagte, masserende bewegings.
    • Moenie selfvertroue met hoogmoed verwar nie. Moenie jouself vergelyk met ander nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante