nemuchtorstont.ru

Rondspeel

Sodra gereserveer is vir lede van die Royal House of Hawaii, is dit nou oral in die wêreld waar golwe `n gewilde sport is. Sommige noem die vaardigheid om `n golf te gryp en `n gebeurtenis te verander wat jou lewe verander. Neem die volgende stappe om te leer met die navigeer.

stappe

Metode 1
voorbereiding

Prent getiteld Surf Stap 1
1
Reël `n surfplank.
  • Ken die basiese tipes. Alhoewel jy beter die advies van `n surfwinkelmedewerker kan aanneem as advies dat jy op die internet gelees het, kan dit nuttig wees om rofweg `n idee te hê van die tipes branderplanke wat daar is voordat jy na die winkel gaan. Dit is hulle:
  • die longboard is die oudste en langste soort surfplank wat verkoop word, wat wissel van 2,4 - 3,7 m. lank. Longboards word gewoonlik aan beginners aanbeveel weens hul gemak.
  • die funboard is met `n lengte van 2.1-2.6 m. korter as `n longbord, maar dikker as die meeste kortborde. Funboards kombineer die gladheid en stabiliteit van `n longboard met die manoeuvreerbaarheid van `n kortbord. Funboards is nie so maklik om te navigeer soos jy beginner is nie, maar kan `n goeie opsie wees as jy gewoond is aan `n longboard.
  • die shortboard is korter as 2,1 m met `n puntige neus en meervoudige vinne. Dit verg meer oefening om te bemeester as langer soorte surfplank, maar word beskou as die ultieme professionele surfplank vir goeie prestasie.
  • die fish is selfs korter as `n kortbord, en veel breër. Die plat en klein profiel maak dit die ideale raad vir klein golwe wat ander borde soms sukkel. Dit is `n goeie raad vir gemiddelde en gevorderde surfers.
  • die gun is `n lang (tot 3 m.) dun karton met `n puntige neus wat ontwerp is vir ervare surfers wat op die hoogste golwe waai. Dit word gemaak vir hoë insleep en hoë spoed.
  • Oor die algemeen word `n beginner-surfer aangeraai om `n raad te gebruik wat maklik sy gewig kan dra. Duurzaamheid en stabiliteit is die belangrikste kriteria. `N Longboard is oor die algemeen die keuse van beginners op die twee toestande, dryfkrag en stabiliteit. Baie beginner-branderplankryers kies `n bord wat nie op hul vlak pas nie, en sal nooit leer om behoorlik te navigeer as gevolg van die slegte direksie seleksie en verlating nie.
  • 2
    Koop jou ander voorrade. Jy benodig meer as `n surfplank, maar jy kan dit goedkoop hou as jy wil. Dikwels kan tweedehandse toerusting gekoop word deur vlooimarkte of ander tweedehandse verkooppunte (bv. Marketplace, tweedehandse winkels) vir `n fraksie van die nuwe prys. Dit is baie waarskynlik dat jy jou eerste bord baie daarvan gee, so moenie dadelik soek na die beste bord in die winkel wanneer jy jou eerste bord koop nie.
  • Koop `n wetsuit. In baie plekke is `n wetsuit net so belangrik soos die raad vir aangename navigeer. Die wetsuit hou jou liggaam warm in koue water om kouekoors en hipotermie te voorkom. As die brandwinkel `n wetsuit aanbeveel, moet jy die regte pas gee en koop een voordat jy na die strand gaan.
  • Koop was. Surfwax is `n belangrike en goedkoop produk wat vir beter greep met jou voete op die top van `n surfplank aangewend kan word, vir `n beter balans in die water. Vra die surfwinkel watter tipe was geskik is vir die watertemperatuur wat jy gaan navigeer.
  • `N "leiband" is noodsaaklik. Dit verseker dat jy nie geskei is van jou surfplank in die water nie. As jy val, is dit beter om nie in die golwe te bly sonder `n bord nie. Dit is ook nie wenslik dat jou raad net teen ander branderplankryers dryf of dat dit teen die rotse afbreek nie.
  • As jy vir die eerste keer navigeer, koop jy beter `n skuimbord as van veselglas, want dit is sagter en minder geneig om besering tydens leer te veroorsaak.
  • Prent getiteld Surf Stap 2
    3
    Leer die surf etiket. Daar is `n aantal logiese reëls wat deur die meeste surfers in die water waargeneem word. Kennis hiervan verhoog jou veiligheid en maak jou meer aangename maatskappy om te navigeer.
  • Moenie `n golf vat waarop iemand anders reeds aan is nie. Dit word as onbeskof en riskant beskou om na `n golf te stamp en dit te gryp terwyl iemand anders amper bo-op dit is. Tune eers die volle lengte van die golf om te sien of daar ander surfers is voordat jy dit probeer vang.
  • Gee prioriteit. Wanneer meer as een surfer in `n golf beweeg om hom te vang, het die een naaste aan die top van die golf voorkeur. Dikwels het gewilde beginnerplekke nie hierdie reëls nie, wat beteken dat verskeie mense gelyktydig ook op dieselfde golf navigeer. As twee mense op dieselfde golf wag, het die persoon wat hom eerste en die naaste aan die bokant kry, voorrang.
  • Paddle waar die golf alreeds gebreek is. Sodra jy op `n golf kan navigeer, is dit belangrik om te weet waarheen jy moet gaan om weer te navigeer sodat jy veilig kan terugstap. Moenie na `n golf breek wat ander branderplankryers sal ontmoet nie, maar pas eers na die kant om die golf vry te hou.
  • 4
    Vind `n plek. Kies `n plek wat geskik is vir beginner surfers. Gaan hier so gou as wat jy gereed is om jou vaardighede te toets.
  • Vra raad. Doen navraag by jou plaaslike surfwinkel of navraag doen oor `n goeie plek om te navigeer vir beginners. Hulle wys jou met plesier op `n geskikte plek.
  • Kyk na dit op die internet. As daar geen geskikte advies gevind is nie, kyk vir inligting op die internet. Surfforums bevat dikwels geskikte inligting vir surfers in jou omgewing.

    • Metode 2
    opleiding

    Prent getiteld Surf Stap 4
    1
    Soek hulp. Die beste manier om te oefen en voor te berei vir die strand, is om met `n meer ervare persoon te gaan, sodat hierdie persoon die nodige terugvoer en advies kan gee.
    • Neem lesse van `n instrukteur. Die mees betroubare manier om die basiese beginsels van navigeerwerk te leer is om lesse van `n professionele instrukteur te neem. Teen `n tempo leer hy of sy alles wat jy moet weet en wenke kry om jou te laat navigeer en pret te hê.
    • Vra `n vriend. As jy vriende het wat navigeer, vra hulle om jou te help. Dit het twee voordele: Eerstens maak `n vriend dit gratis, en tweedens kan jy in privaatheid oefen in plaas van voor vreemdelinge op die strand. Aan die ander kant kan die inligting minder goed of duidelik wees in vergelyking met dié van `n ware instrukteur.
  • Prent getiteld Surf Stap 5
    2
    Oefen. Daar is `n aantal belangrike tegnieke wat jy moet bemeester voordat jy op `n regte golf gaan navigeer. Jy kan hulle oefen waar en wanneer jy wil. Byvoorbeeld, jy het net `n bietjie vrye ruimte nodig om te oefen om op die rak te staan. Laat `n golf gryp terwyl jy op die maag op die vloer lê en oefen om op te staan. Hoe vaker jy dit doen, hoe gouer neem jou motorgeheue van jou af, wat dit nog meer pret maak. Onthou dat die teenwoordigheid van `n ander, meer ervare persoon die proses sal bespoedig.
  • Dra jou leiband. Heg jou lyn aan jou agterste enkel en aan die agterkant van jou bord.
  • Lê op die bord. Lê op jou maag sodat jou liggaam halfpad langs die lengte van die bord lê. Die enigste manier om die regte plek op jou bord te vind, is om in die water te roei. Jou raad moet `n bietjie oor die water met die neus skuif. As die neus te ver opkom, is jy te ver terug, as dit in die water is, dan is jy te ver vorentoe. Dit is belangrik om die regte plek te vind, aangesien jy die doeltreffendste kan paddleer.
  • Peuter. Oefen die paddlebeweging met albei arms uit die neiging om `n idee te kry van watter spiere u gebruik en wat u perspektief van u bord is. Paddle met lang, diep waai so ver as moontlik so ver moontlik na die agterkant.
  • 3
    Leer om op te staan. Om op te staan ​​uit die benoudheid staan ​​ook bekend as die "take off". Dit is `n noodsaaklike navigeer tegniek, maar vereis `n paar oefeninge.
  • Soms is dit makliker vir beginners om die bene stadig onder die liggaam te trek en dan vinnig op te staan. Jy moet eers jou bors en skouers oprig, dan jou voorvoet na jou hande vat en dan opstaan ​​en jouself in `n staande posisie draai, terwyl jy jou agtervoet vorentoe bring. Dit kan by die huis of op enige plek op die vloer beoefen word.
  • Terwyl jy op jou bord is, stop met roei en sit jou hande op die dek van jou bord. Kies nooit die kante van u bord nie, tensy uu hande met u hande van u bord af skuif. Druk jou liggaam in `n vinnige beweging en trek jou bene onder jou lyf, jou voorvoet op die plek waar jou hande staan ​​en die agtervoet ten minste een skouerwydte agter dit.
  • `N Tweede tegniek word die "loop up" genoem. Jy druk jou bolyf met jou arms op, met jou hande plat op die dek en stap met jou voete oor die bord tot jou voete onder jou lyf is. Dit is stadiger as om op te spring, maar werk goed vir iemand wat nog nie kan nie. Dit kan by die huis of op enige plek op die vloer beoefen word.
  • Jy kan oefen sonder `n branderplank op te staan, so doen dit waar jy ook al is, tot dit heeltemal bekend voel.
  • 4
    Fokus op die behoud van jou balans. Sodra jy opgestaan ​​het, hou jou knieë gebuig, arms uitgestrek en jou lyf gebuig vorentoe om jou swaartepunt te verlaag.
  • Afhangende van watter voet jy outomaties voor jou sit, is `n "gewone voet" of `n "goofy foot". "Gereelde" beteken dat jou linker voet voor en "goofy" is waarop jou regtervoet staan.
  • Beginners is geneig om hul voete te ver uitmekaar te hê. Dit gee hulle `n veilige gevoel, maar maak dit eintlik moeiliker om te navigeer. Die balans van navigeer lê tussen hawe en stuurboord en nie tussen voor en agter nie. Jy sal sien dat ervare surfers gewoonlik saam met hul voete navigeer.
  • Prent getiteld Surf Stap 6
    5
    Raak vertroud met die water. Voordat jy gaan navigeer, gaan eers na die strand van jou keuse en swem so lank as wat jy in die water voel. Nooit navigeer waar jy nie waag om alleen te navigeer nie.
  • Onthou dinge soos die temperatuur van die water, diepte en enige strome wat jy oplet. Onthou die ligging van enige steierwerk, rotse en ander moontlike gevare.
  • Sorg vir jou veiligheid. As daar `n lewensredder toring is, navigeer net as die lewensredder teenwoordig is. Neem die tyd om advies van ander surfers op die strand te kry.


    • Metode 3
    Neem `n golf

    Prent getiteld Surf Stap 7
    1
    Stel `n beginpunt. Gaan nie dadelik ver uit die kus van start waar meer ervare surfers dalk op `n golf wag, maar sorg wel dat jy so diep is, dat jy nie met jou kop teen die bodem slaan as jy van jou surfboard val. Aan jou middel in die water (waar die golwe reeds gebreek is) is diep genoeg vir `n beginner.
    • Wees beleefd. Gaan om die breekgolwe om terug te kom in die tou wat wag surfers.
  • Prent getiteld Surf Stap 8
    2
    Paddle na jou plek. As jy gereed is om in die golwe te gaan, loop met jou bord tot jy jou heupe of bors in die water bereik. Lê dan op jou bord en ry direk in die golwe.
  • Paddle reguit vorentoe. As jy sywaarts opwaarts raak, verloor jy die voorwaartse beweging wat jy nou net opgebou het. Gaan voort om loodreg op die naderende golf te wegdryf en deur dit te sny.
  • Bepaal `n verwysingspunt. Kies `n vaste punt op die strand en kyk na dit nou en dan as jy dieper en dieper in die water gaan. Dit help u om die afstand te bepaal en te verseker dat u sien of u deur `n verborge stroom saamgevoer word.
  • Prent getiteld Surf Stap 9
    3
    Verander jou raad. Sit terug op jou bord totdat die neus uit die water is, maak `n sirkelbeweging met jou bene, en jou bord sal na die kus draai.
  • Sit op die regte plek op jou bord en beweeg met lang, ewe en diep beroertes na die golf.
  • Prent getiteld Surf Stap 10
    4
    Soos jy die naderende golwe kyk, kies jy `n geskikte golf. Kry so naby aan die hoogste punt van die golf as moontlik sonder om oor te kom as iemand wat al die golwe wil optel. Sodra jy tevrede is met jou posisie, begin jy met `n gekke pad en jy gaan daarvoor!
  • Hou aan die voorkant terwyl jy paddle. As jy omdraai, verloor jy krag.
  • Wees vinnig. Jy wil die golf vang voordat dit breek, sodat jy genoeg tyd het om op te staan.
  • Het geduld. As jy `n golf mis, steek jy net terug en wag vir die volgende geskikte kandidaat.
  • Prent getiteld Surf Stap 11
    5
    Gryp die golf. As jy `n goeie indruk het van die spoed en beweging van die golf, en jy voel dat jy die golf gevang het, staan ​​dan op met die tegnieke wat jy geoefen het.
  • Hou aan om te probeer. Die eerste paar keer sal jy waarskynlik wegspring, maar moed hou. Sommige mense leer dit in een middag, ander het `n paar weke nodig om dit te leer. Praktyk maak perfek.
  • Moenie probeer om op jou knieë te sit nie. As jy dit doen, doen dit goed. Knielende is soos om `n perd te saal sonder om daarop te sit.
  • Vir diegene wat nog aan die begin van hul navigeerloopbaan is, is dit die beste om eers op die wit water in die benoudste posisie te navigeer. Dit help om die regte posisie op die bord te bepaal en gee `n goeie idee van die spoed en plesier van navigeer.
  • Prent getiteld Surf Stap 12
    6
    Surf oor die golf. Met jou voete stewig op die bord, knieë en ontspanne arms, is jy nou besig om jou eerste golf te navigeer! Bly gefokus en laat dit jou na die kus neem.
  • Begin maklik. In die begin gaan jy reguit in die golf. Dit is `n korter en stadiger manier as wanneer jy skuins skuins gaan, maar makliker om die hang van te kry.
  • Skakel jou raad aan sodra jy die reg-in-go bemeester het. Soos jy gewoond raak aan navigeer, sal jy waarskynlik outomaties probeer om die bord in die golf te stuur. Gaan oor die golf skuins, verseker `n langer rit en hoër spoed as wanneer jy reguit gaan. Dit verg oefening, maar dit is nie so moeilik as jy gewoond is aan loodreg op die navigeer.
  • Bepaal betyds watter rigting (links of regs) jy oor die golf wil navigeer. As die golf laag genoeg is, rol in daardie rigting voordat die golf breek. By hoër golwe wag jy totdat jy deur die golf gestoot word.
  • Hang in die draai. Gebruik jou liggaam om `n kant van jou bord effens voor die golf te druk. Dit skep wrywing wat jou raad sal laat draai.
  • Sodra jy die regte hoek gevind het, hou jou balans en beweeg die golf.
  • Prent getiteld Surf Stap 13
    7
    Wees voorbereid dat jy soms van jou raad val. Val is `n irriterende maar onvermydelike newe-effek van navigeer. Met verloop van tyd word jy al hoe beter om `n val te vermy, maar dit is die beste om die volgende stappe te volg om jou veiligheid soveel as moontlik te verseker in geval van `n val.
  • Bly kalm. `N Val kan gevaarlik wees, maar as jy jou kop hou, is daar gewoonlik niks om te vrees nie. Bly duidelik en beslissend om die risiko te verminder.
  • Spring weg van jou bord. Die meeste ongelukke gebeur omdat die raad die surfer tref. Spring uit die rak aan die see kant. Jy wil vermy om tussen die strand en jou raad te kom.
  • Gaan met die vloei. Ontspan en laat jouself weggedra word deur die golf. Moenie jou spiere toeneem of strek nie. As jy dit doen, sal jy selfs moeiliker geraak word deur wat jy mag ervaar.
  • Herhaal stadig weer na die oppervlak. Swem op en verken vir jouself om te voorkom dat jy deur jou raad getref word. Op sommige dae kan daar `n paar meter skuim bokant jou wees. Jy kan nie in skuim swem nie, daar is nie genoeg om jou gewig te dra nie. Om te waai op groot golwe moet jy jou asem kan hou.
  • Om jou oë in die see oop te maak, maak nie seer nie. Kyk op om te sien of jou direksie nie reg bokant jou is nie.
  • Keer terug na jou raad. As jy eenmaal weer veilig bo water is, trek jy aan jou leash en klim jou terug op jou raad om te verhoed dat jy deur die water gaan maai of trappelen, wat vir ernstige beserings kan verseker by jouself en ander. Klim op jou bord, lê op jou maag en maak seker jy kry die beheer weer.
  • Neem `n oomblik om jou kop te ontspan en skoon te maak, sodra jy weer veilig op jou bord is.

    • wenke

    • Oefen jou asem lankal in die geval dat jy van jou bord af val - sommige golwe hou jou onder water langer as ander. Pasop vir die benaderende golwe terwyl jy nog onder water is!
    • Moenie skaam wees omdat jy sleg is nie, want jy is nie. Jy is net `n nuweling om te navigeer. Dis alles.
    • Volg altyd die advies van waarskuwingstekens op of van meer ervare surfers.
    • Respekteer die plaaslike gemeenskap waar jy ook al navolg. Volg die reëls en wees vriendelik.
    • Sit-ups en push-ups is `n goeie manier om in die vorm te kry vir navigeer. Die spiergroepe wat opgelei word in hierdie oefeninge, is verantwoordelik vir die meeste bewegings wat jy maak wanneer jy navigeer.
    • Kyk in die verlangde rigting (die kus), nie by jou bord nie.
    • Altyd navigeer met `n maat. Dit is veiliger en as jy val, kan hy / sy jou help. Hulle kan jou ook in die golf stoot!
    • Moenie histeries word as jy na `n groot golf onder water is nie.
    • Voel vry om te vra vir hulp! Baie ervare surfers is bereid om beginners te help as hulle beleefd is.
    • Begin eers met die instap van die liggaam. Op hierdie manier kry jy meer die gevoel van golf navigeer.
    • As jy `n absolute beginner in navigeer is, oorweeg om lesse van `n instrukteur te neem.
    • Skakel nooit "POP UP" nie, dis af!

    waarskuwings

    • Moet nooit alleen navolg nie, veral nie as `n beginner nie. Selfs die teenwoordigheid van `n vriend op die strand is veiliger as om alleen te gaan.
    • As jy in `n muisstroom beland, swem parallel aan die kus tot aan die einde van die stroom, in plaas daarvan om daardeur te swem. As jy nie parallel kan swem nie, loop of stuur en vra hulp.
    • Vermy mulch. Mousrome lyk soos sand op die oppervlak van die water en kan bruin of rooi lyk. Hulle ontstaan ​​gewoonlik in die omgewing van klipjakkies, riwwe en piere.
    • Bly naby aan die strand totdat jy gewoond is aan beginner golwe, terwyl navigeer die geskikste is vir beginners.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante