Kyk goed

Om goed te lyk, moet jy ontdek wat aantreklik is jou

conținut

Stappe
Deel 1gebruik jou beste eienskappe
Deel 2wees stylvol
Deel 3kry `n gesonde gloed
Wenke

en wys die kant van jou na die wêreld. Dit gaan oor die beklemtoning van die eienskappe wat jou spesiaal maak, `n gevoel van jou eie styl verskerp en jou energie inpas om jouself gesond en fiks te hou. As jy goed lyk, voel jy ook fantasties! Kyk na Stap 1 en verder om dadelik te begin.

stappe

Deel 1
Gebruik jou beste eienskappe

Dink aan jou gunsteling funksies. Miskien het jy haar as die lig van `n ondergaande son, wat teen jou rug waai. Miskien is jou oë diep, bruin van kleur. Jy mag elegante kraagbene, sterk, ferm dye of breë skouers hê. Wat dit ookal is, moenie bang wees om dit te laat kom nie! As jy klere koop, kies `n haarstyl en kleur om te dra, dink aan hoe jy daardie gunsteling eienskappe kan beklemtoon.

Die verandering kan klein wees, soos om meer klere met v-nekke te koop om jou pragtige nek te wys of daardie baseballpette te laat val om jou pragtige, hoë voorkop in die kollig te bring.
Aan die ander kant kan jy eienskappe maak waarvan jy nie soveel minder prominent hou nie. Moenie te ver gaan nie - dit sal duidelik wees dat u iets probeer wegsteek. In plaas daarvan, fokus op eiendomme waarvan jy trots is.

Wys haar. Hare is een van die eerste dinge wat mense van mekaar opmerk, en so lyk jou beste om `n haarstyl en haarversorging te vind wat jou hare goed lyk. Ongeag die kleur, lengte of tipe hare, is daar `n styl wat jou natuurlike skoonheid openbaar. Om daardie voorkoms te vind, kan jy die volgende probeer:

Vind `n haarstyl wat pas by die vorm van jou gesig. Byvoorbeeld, `n langer, gelaagde hare lyk goed met `n ovaal gesig, terwyl `n pixie-snit goed lyk op meer ronde gesigte.

Wees versigtig met jou hare sodat dit gesond bly. Verf jou hare te dikwels met die gebruik van haaruitbreidings, maak jou hare chemies steil en ander behandelings kan jou hare beskadig, dit laat lyk, droog en slap.

Bring jou hare in model, elke dag voordat jy uitgaan, selfs al beteken dit dat jy dit net gekam het en `n pomade of gel daarin gelê het. As jy na `n spesiale geleentheid gaan, neem die tyd om jou hare te was, droog en styl.

Het jy `n baard en / of snor, Hou dit netjies en opgedateer, of jy nou `n volle baard of syborde het.

As u aan haar verlies ly, dan is daar verskeie metodes wat jy kan probeer om dit dikker te maak. Maar voel nie dat jy dit moet wegsteek deur dit oor jou kaal plek te kam of `n toupee aan te trek nie. Deur gereeld jou hare te sny en te spoel, sal jy steeds goed versorg word. Wees trots op jou hare, hoe dit ook al lyk!

Laat jou oë praat. Jou oë is `n belangrike deel om te onthou wanneer jy jouself voorberei vir die dag - almal met wie jy praat, sal die geleentheid kry om hulle uiteindelik te sien. Om jou oë goed te laat lyk, begin met `n goeie nag se slaap, maar daar is `n paar dinge wat jy in die oggend moet doen om hulle mooi en aantreklik te maak:

Maak die omgewing van jou oë klam. Gebruik `n room om jou ooglede klam te hou, saam met die area onder jou oë en die toename wanneer jy slaap. Jy kan elke dag die bevogtiger smeer voordat jy gaan slaap.

Hou jou wenkbroue skoon. Gebruik tweezers om jou wenkbroue te vorm, of na `n skoonheidsalon te gaan en laat hulle waks of epilateer. Dit gee jou die beste vorm vir jou oë.

Gryp die sirkels onder jou oë met koel skywe komkommer of teesakkies, vir 5 minute.

As dit nodig is, maak voor jou oë grimering. Eyeliner, oogskadu en mascara werk saam om jou oë groter en duideliker te maak.

Lag meer dikwels. Om `n opregte glimlag te dra, sal beslis die aandag van mense lok. As jy geneig is om redelik ernstig rond te loop, gee jy ander `n geslote indruk en sal hulle wegkyk. Daarbenewens skep frons plooie en jou gesigstrekke bied nie die geleentheid om te skyn nie. `N ontspanne glimlag is `n maklike manier om jouself elke dag beter te laat lyk.

As daar iets is wat jou verhinder om meer te glimlag, doen stappe om dit te verander. As u byvoorbeeld onseker is oor u tande, moet u dit regstel of blink.

Borsel jou tande elke oggend voordat jy uitgaan, sal jou glimlag stralend en aantreklik lyk.

Sorg vir jou lippe met lipbalsem, sodat jy nie hoef te bekommer oor die lag nie. Jy kan ook oorweeg om jou lippe met `n skrop af te steek as dit droog en flakkerig is.

Maak seker jy hou `n goeie postuur. Die verbetering van jou postuur is `n maklike aanpassing wat `n groot verskil in jou voorkoms sal beteken. As jy `n neiging het om effens vorentoe te leun, probeer om regop te staan. Druk jou skouers effens terug en hou jou kop regop. As jy sit, moet jy nie in jou sitplek gly nie. Ongeag jou figuur, sal jy beter lyk as jy `n reguit en elegante houding aanneem.

Die verbetering van jou liggaamshouding verg `n mate van oefening. Jy sal moet opstaan en weke bewustelik sit, voordat dit die tweede natuur word. Dit kan help om elke dag strekoefeninge uit te oefen.

Dra klere wat jou pas. Dit is `n belangrike manier om jou bes om te sien, maar dit ontsnap `n groot aantal mense. Miskien wil jy in klere aanpas wat te klein is vir jou of om jou in klere te verpak om iets te verberg wat jy liewer nie wil wys nie. Albei benaderings om klere aan te trek, verseker dat u onbeskof lyk. Sit jou beste voet vorentoe deur die klere wat jou grootte het, te kies. Glo dit of nie, maar jy sal baie beter lyk!

Om `n bra te dra wat goed pas, kan jou voorkoms drasties verander. Gaan soek vir `n goeie bra en jy sal die verskil sien.

Styf klere het slegs `n beperkte gebruik, in die sin dat dit jou vorms beter kan vorm. `N Beter benadering is om klere te kies wat goed pas, in plaas daarvan om te stamp in klere wat styf is.

Moenie verplig voel om enigiets te verberg nie. Hou jy van kortbroek, maar skaam jy jou bene? Dra hulle net! Dra moue hemde, trek die groot trui af en dra sandale as jy dit voel, ongeag jou liggaamsvorm. As jy jouself bedek terwyl jy iets minder beperkend wil dra, sal dit jou houding verraai. Tensy jy dit om persoonlike redes wil doen, is daar geen rede om nie meer kaal vel te wys as jy wil nie, ongeag jou grootte of liggaamsvorm.

Daarby is dit beter om nie te toon baie vel in gevalle waar dit onvanpas is. Jy wil nie `n kort cocktail rok dra terwyl almal `n rok dra of `n mouhartige hemp dra vir `n prettige geleentheid waar ander hemde dra nie.

Deel 2
Wees stylvol

Eksperimenteer met verskillende style. Jou styl moet daarmee begin goed Voel om te dra, of dit nou hoë hakke en pêrels of `n T-hemp met kortbroek is. Probeer om te ontdek watter kledingstyl jy die meeste voel soos jouself, en beslis wanneer jy jouself aan ander mense bekendstel. Dit maak nie saak wat jou styl is nie - solank dit `n uitdrukking van jou eie persoonlikheid is, kan jy daarmee wegkom.

As jy nog altyd `n swart trui en jeans gedra het en nie seker is hoe om dit uit te brei nie, begin met een stuk klere gelyktydig. Dra `n netjies gestoorde hemp een dag per week in plaas van `n trui. Laat dit jou goed voel? Voel jy jouself? Nee, probeer volgende keer `n ander styl. Hou dit aan om dit te verander totdat jy `n gevoel kry vir wat jy wil.
Die uitruil van klere met `n aantreklike vriend kan `n maklike manier wees om te eksperimenteer sonder om te veel geld te hoes. U kan ook begrotingswinkels nagaan waar u dikwels in baie verskillende style baie keuse het.

Vind `n stylikoon. Dit kan regtig help om `n paar voorbeelde van mense te hê wat haarstyle en klere dra wat jy wil. Is daar `n bekende persoon of ander publieke figuur wie se styl jou regtig aanspreek? As jy eers `n paar mense in gedagte het, kyk na die inhoud van hul klerekas. Watter kleure en materiale vertrou hulle? Hoe is die sny van hul klere gewoonlik? Watter bykomstighede dra hulle gewoonlik? Sodra jy `n duidelike prentjie het, kan jy dieselfde soort klere in jou eie klerekas ophaal om te probeer.

Styl blogs is vol foto`s van mense wat verskillende klere probeer. Soek blogger met `n smaak wat soortgelyk is aan joune en volg hulle - dikwels gee hulle inligting oor waar die klere vandaan kom. Die groot ding oor blogs is dat hulle opgestel word deur mense met verskillende agtergronde, vorms en groottes en dus, in teenstelling met die mode-tydskrifte, die werklikheid weerspieël. Dit is baie nuttiger wanneer u uitvind wat u voorkoms pas.

Dra kleure wat jou velkleur beklemtoon. Leun jy meer na koel of warm tones? Hou jy van swart en wit of verkies jy meer gedempte kleure? Voorkeur, om te weet wat goed pas met jou velkleur kan help om mooier te lyk. `N Algemene reël is: probeer om kleure te kies wat nie presies gelyk is aan dié van jou vel nie - kontras is goed!

Soos jou vel donker Kies dan warm pastelskakerings, helder kleure en ryk, volle kleure soos koper en goud.

Is jou vel medium, Kies dan juweelkleure of skakerings van blou of rooi, maar nie bruin of geelbruin kleure nie.

Het jy een olyfvel, gaan dan vir pienk, rooi, groen of bruin om jou vel so mooi as moontlik te laat lyk.

Het jy nog een bleek velkleur, ` Kies perske, aarbei, marineblou en donkergroen om die pienk gloed van jou vel te beklemtoon.

Moenie bang wees om uit die skare uit te steek nie. Dit is ook lekker om stylreëls uit die venster te gooi en net te dra wat jy wil hê - solank jy gemaklik voel. Miskien het jy gehoor dat hoë mense nie hoë hakke moet dra nie - en wat anders? As jy dit wil dra, dra hulle. Of aan die ander kant van die spektrum word gesê dat klein vroue nie lang rokke moet dra nie - maar as jy `n pragtige rok in jou klerekas het, moet jy dit nie beter laat nie! Wat jou saak betref, is jou selfvertroue. As daar is, sal koppe omdraai wanneer jy verby loop en mense sal wil weet wat jou geheim is.

Gebruik bykomstighede om jou uitrustings interessanter te maak. Sonbrille, juweliersware, horlosies, sakke en ander bykomstighede kan presies die regte toon vir jou uitrusting gee. Hulle help om meer heeltemal te kyk na wat `n belangrike deel van die beste lyk. Besluit hoe jy jou versorging wil voltooi nadat jy geklee het.

`N Soliede bokant gaan dikwels goed met `n opvallende (stelling) ketting, so jou voorkoms lyk `n bietjie meer interessant.

As jou hare teruggekam word, dra `n paar oorbelle om die aandag op jou ken te vestig.

Bykomstighede vir mans is horlosies, `n das en manchetknope, langs ander juweliersware.

Maak seker jy het die regte uitrusting vir verskillende geleenthede. `N deel van jou beste om te kyk, is dat jy vir die geleentheid aantrek - en dit beteken dat jy vooraf van jou uitrustings moet dink. Alhoewel daar niks fout is met afwyking van die skare nie, doen dit op `n gepaste manier. Moenie iets dra wat so verkeerd is dat mense daardeur afgelei word in plaas daarvan om te sien dat die persoon dit dra nie.

As jy na `n spesiale geleentheid gaan, probeer om uit te vind of daar `n aantrekkode is. Soek maniere om dit aan te pas, sodat jy jou eie persoonlike styl kan uitdruk.

Deel 3
Kry `n gesonde gloed

Sorg vir jou vel. Maak nie saak wat jy dra nie, as jou vel dowwe en droog lyk, sal jy nie jou beste kant na die res van die wêreld wys nie. Sorg vir jou vel elke dag sodat dit vars, gesond en stralend lyk, van kop tot tone. Dit behels verskillende dinge vir verskillende mense, maar daar is algemene beginsels wat op almal van toepassing is:

Was jou vel sonder aggressiewe skoonmaakmiddels. Gebruik `n sagte seep wat die vel stimuleer om vog te behou, sodat dit gesond lyk.
Verskyn jou skin `n paar keer per week. Gebruik `n droë borsel of lyfskrop om dooie vel selle te verwyder.
Vog jou vel met `n melk, room of vel olie om dit soepel en sag te hou.

Sny jou naels en lyfhare. Hierdie twee eenvoudige gewoontes sal jou help om skoon en vars te lyk, selfs as jy nie iets spesiaals dra nie.

Gee jouself `n manicure of laat dit een keer in soveel weke doen.

Besluit watter hare jy wil hou en wat jy wil verwyder. Shave, was of epilate ongewenste hare.

Eet voedingsryke kos. Vir `n gesonde liggaam en blink hare en vel, is dit belangrik om elke dag genoeg vitamiene te eet. Eet minder suiker, verwerkte kos, meel, sout kos en gebraaide kos vir beter algemene gesondheid - en `n pragtiger voorkoms. Sluit meer van die volgende kosse in jou dieet in:

Vrugte en groente. Die belangrikheid om `n wye verskeidenheid vrugte en groente te eet - verkieslik gestoom, gesout of pureer in plaas van gedruk, gebraai of gekook - moet nie onderskat word nie. Probeer om groente en vrugte die hoofbestanddeel van jou kos te maak.

Gesonde vette. Eet avokado`s, neute, vis, eiers en ander gesonde vette waar omega-3-vetsure in vir kom, vir `n gesonde vel, haar en organe.

Lei proteïen. Kies hoender, vis, eiers, maer beesvleis, vark, tofu, en ander goeie bronne van proteïene. Hou weg van verwerkte vleis, soos vleisprodukte of beesvleis, omdat daar baie bymiddels daarby is.

Volgraan. Hawermout, spelt, volkoring en ander volgraan is ook deel van `n gebalanseerde dieet.

Drink baie water. As jy moeg, lusteloos en `n bietjie slaperig voel, trek dan jouself op met water. Baie water. Dit sal `n groot impak hê op hoe jou vel lyk, en sal jou meer energie gee - iets wat jou weer sal laat lyk. Probeer ten minste 8 glase water per dag drink.

Vervang soveel soet drankies as moontlik met water of kruietee.

Vermy te veel alkohol - mettertyd sal dit beslis die voorkoms van jou liggaam en gesig beïnvloed, om nie te praat dat dit jou siek of hartseer maak die dag na drink nie. As jy drink, neem `n glas water vir elke glas alkohol.

Hou op met rook. Rookprodukte is `n goeie manier om jou vel en haar vinniger te maak, en dit sal jou beslis nie help om jou beste te laat lyk nie. Neem dadelik stappe om op te hou rook of ander tabakprodukte te gebruik.

Vind `n sport wat jy geniet. Deur jou bloedvloei te kry en jou spiere te versterk, sal jou help om jou bes om te sien. Jou vel sal `n gesonde gloei hê, jou houding verbeter en jou arms, bene en bolyf sal beter gevorm word. As jy nog nie sport speel nie, is dit nooit te laat om mee te begin nie.

Opleiding met gewigte is die sleutel as jy spiere wil groei.

Oorweeg om by `n span aan te sluit om gelyktydig sport en sosialiseer.

Probeer joga as jy `n stil sport verkies.

Wees versigtig vir jouself. Om so goed as moontlik te lyk, is om te weet wat jou liggaam nodig het en die tyd te neem om dit te ontmoet. As jy uitgeput en gespanne is, sal jou liggaam ly en jy kan dit sien. Dit is belangrik om te leer hoe jy goed kan sorg vir jouself. Jy weet dat jy goed doen wanneer jy in die spieël kyk en daardie gesonde, gelukkige gloei sien.

Verseker voldoende slaap. Probeer `n plan maak om seker te maak jy kry elke aand minstens 7 tot 8 uur slaap.

Neem die tyd om te ontspan. Wat jy ookal doen om te ontspan, maak tyd daarvoor `n paar keer per week. Neem `n lang, warm bad, gaan stap, hang saam met vriende, speel `n paar video speletjies, lees `n boek of maak `n gesonde maaltyd.

Gaan gereeld na die dokter. Om `n gesondheidsprobleem te wees, is ook `n belangrike deel van selfversorging. Gee probleme met jou gesondheid voordat hulle uit die hand kom.

wenke

U kan die seisoene verdeel in 4 deel seisoene vir `n meer gedetailleerde analise.
Wanneer jy klere en grimering kies, weet watter kleure jy doen en pas nie en dra hulle nie. Vermy kleure wat aflei van jou natuurlike kleure. Deur te weet in watter kleurseisoen jy sal pas (lente, somer, herfs of winter), kies jy beter kleure wat jou gesig verlig en jou vel `n gesonde gloed gee, in plaas daarvan om siek te wees deur die verkeerde kleure. Dit is `n maklike manier om jou voorkoms te verbeter wat dikwels oor die hoof gesien word.
Wees getrou aan jouself en moenie iemand anders se styl probeer kopieer nie - wees uniek.
Maak seker jy kry genoeg slaap! As dit nie werk nie, sal jy donker kringe onder jou oë kry en jy sal moeg voel en waarskynlik begin buig.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante