Stil loop

Wil jy ooit deur die bos loop sonder dat iemand jou hoor? Of wil iemand iemand steel sonder om gevang te word? Om te loop is `n kuns, en dit neem tyd om dit te bemeester. Gaan vinnig na Stap 1 en lees verder om te leer hoe om jouself te dryf sonder om `n geluid te maak.

conținut

Stappe
Metode 1beweeg versigtig
Metode 2dra die regte toerusting
Metode 3hou jou stil
Wenke
Waarskuwings
Voorrade

stappe

Metode 1
Beweeg versigtig

Gee aandag aan waarheen jy loop. Stilbeweging is baie harder op skerp gruis as op sagte gras of grond. Om sag te loop, moet jy die terrein goed verken en bepaal watter roete die stilste is. Of jy nou buite of binne is, kan jy bewus kies om sekere materiaal oor ander te kies. Sommige materiale maak meer geraas as ander.

As jy deur die bos of elders loop, probeer om op sagte gras of sagte grond te loop. Kies nat blare oor die droë, knapperige blare.
As jy buite loop, soek jy stene of wortels. Dit kraak nie soos blare of takke nie. Plaas jou gewig versigtig op die klip of wortel om te verseker dat dit nie skuif nie, en sal nie geraas maak nie. As jy seker is dat jou oppervlak stil is, sit jou volle gewig daarop.
In `n stedelike omgewing moet jy voetpaaie, grondpaaie en ander geraasryke oppervlaktes vermy.
Probeer om soveel as moontlik binne-in te loop op matte en matte.
Wanneer jy bome en rotse klim, let noukeurig op waar jy jou voete plaas. Probeer om jou tone en die bal van jou voet tussen die takke of splete te plaas. As jy gedwing word om jou voet in die middel van `n tak te plaas, of dit teen die krans te druk, doen dit versigtig en stil. Effens te veel krag kan `n tak of `n stuk rots breek, sodat jy die fokus op jou ken.

Gee aandag aan jou omgewing. Die ruimte waardeur jy beweeg, kan geluide sowel as die oppervlak waaruit jy loop, veroorsaak. As jy stil wil loop, is dit belangrik dat jy bewus is van jou omgewing. Probeer niks raak wat jou teenwoordigheid kan verraai nie.

Vermy takkies en takkies wat op jou klere kan vang en breek.

Vermy hekke en heinings wat kan kraak of piep.

Moenie probeer om teen rommelstowwe en hope afval te kom nie.

Beweeg jou laag na die grond. Loop in `n effense hurkposisie en gebruik al jou spiere terwyl jy beweeg. Dit verminder die krag wat jou liggaam op die grond uitoefen wanneer jy kontak maak, sodat jy baie meer stil kan beweeg. Hou jou liggaam kompak en verdeel jou gewig eweredig sodat jou voete nooit baie raserig op die vloer raak nie.

Sit jou hak eers, en dan jou tone. Sit eers die hak van jou voet neer en rol jou voet stadig en versigtig om jou tone te sink. Hou jou heupe effens terwyl jy loop om jou stappe onder beheer te hou. Probeer om so veel as moontlik op die buitekant van jou skoen te loop.

As jy vinnig moet beweeg, bly laag op die grond en loop met dieselfde hak-tot-toe pas.

As jy agteruit loop, sit eers die bal van jou voet neer. Bring dan jou hakke af.

Op die balle van jou voete kan jy baie vinniger hardloop, maar wees versigtig: dit verg meer krag in die voete en onderbene. Jou enkels en voetgewrigte moet ook buigsaam wees. Daarbenewens moet jy beter in staat wees om jou balans te behou. Op hierdie manier word meer druk op sagter oppervlaktes uitgeoefen (omdat die gewig op `n kleiner oppervlak versprei word).

Grond versigtig. Liggies hardloop of spring is moeilik, maar dit is heel moontlik as jy die kuns van sagte landing bemeester. Land in `n knal, gebalanseerde posisie sonder om die grond te hard te slaan.

Hou jou arms naby jou liggaam. Moenie probeer om jou hande en arms te gebruik wanneer jy probeer om jou balans te behou nie. Jy kan iets stamp wat jou teenwoordigheid verraai. Probeer om hulle te hou sodat hulle jou nie pla nie, en dat jy jou balans goed kan behou.

Metode 2
Dra die regte toerusting

Dra sagte skoene. Hoe harder jou skoene, hoe meer geraas sal jy maak. Dit is beter om vir sokkies of leermokasins te kies. Sneakers en toebehore kan ook die werk doen. Vermy stewels met harde sole, skoene met hakke of `n stywe sole en skoene wat moeilik loop. Gerieflike, sagte skoene is die beste.

Sweat sokkies kan `n geluid maak as jy loop. As jy te veel sweet, dra twee pare sokkies om die geluid te demp.
Stap kaalvoet kan die stilste manier wees om vorentoe te beweeg, maar kan ook die mees lawaaierige wees. As jy op iets skerp staak en jy met pyn kreun, verraai jy jouself. Verder, as jou voete sweet, kan hulle by die vloer hou en `n taai klank maak as jy loop. Bepaal jouself of kaalvoet loop die beste keuse vir die omgewing is.
Maak seker dat jou skoene heeltemal droog is - behalwe dat nat skoene `n piepende geluid kan veroorsaak, kan jy ook nat kolle op die vloer laat. As gevolg hiervan sal jy jou vang. As hierdie klam dorpe opdroog, gaan hulle weg "skoon skoenafdrukke" terug in die vorm van jou skoene. Dit is veral die geval met substrate soos beton.

Maak seker dat jou skoene goed en nou pas. As jou voete in jou skoene kan gly, kan dit `n piepende geluid veroorsaak, veral as jou voete `n bietjie sweet. As jy skoene dra met veters, sit die veters in jou skoen. As jy dit nie doen nie, kan jou veters die skoen of die vloer tref as jy loop.

Dra duursame klere, en nie te veel nie. Breë broeke kan teen jou been vryf, wat `n roestige geluid veroorsaak. Om `n stywe broek te dra, beperk hierdie geleentheid. Probeer om baie sagte klere te dra, soos ligte katoenbroek. Dit beperk jou klank tot `n minimum.

Sit jou hemp / hemp in jou broek en plaas jou broek in jou skoene of sokkies. As gevolg hiervan kan hulle nie begin fladder nie.

Kortbroek veroorsaak gewoonlik meer geraas as langbroek, en jy kan dit ook nie in jou sokkies plaas nie. As jy kortbroek moet dra, probeer om dit met `n stuk rek of tou om jou knieë vas te bind. Wees versigtig om dit nie te styf te doen nie. U wil nie hê dat u bloedsomloop beperk word nie.

Metode 3
Hou jou stil

Berei jou liggaam voor. As jy die tyd het om jouself voor te berei, kan `n paar klein stappe jou help om minder geraas te maak terwyl jy loop. Byvoorbeeld:

Strek en strek wat jy wil liggies loop. Dit gebeur dikwels dat jou bene en gewrigte `n bietjie byt wanneer jy hulle eers aantrek. Strek en strek wat jy diep dink. Strek en strek sal jou meer ontspanne laat voel, en sal verseker dat niks sal ruik nie. Die kans dat jy gevang word, word kleiner.
Moenie dit op `n leë maag doen nie, maar moenie te groot eet voordat jy begin nie. Jou liggaam word swaarder na aandete, en dus ook meer geluid.
Gaan na die toilet voordat jy stil gaan stap.

Asem in en uit. Jy mag versoek word om asem te hou, maar dit is beter om stil en stadig deur jou neus asem te haal. Op hierdie manier loop jy nie die risiko dat jy te veel inasem of as jy sonder lug is nie. As jy te veel lug het, maak jou mond wyd oop en neem `n diep, beheerde asem.

As die adrenalien deur jou lyf storm, is dit moontlik dat jy vinniger en vinniger asemhaal. As dit gebeur, neem `n pouse om jou asem te vang. Asem rustig en diep in en uit om jou angs te verlig. Maak seker dat jou asemhaling weer in orde is voordat jy voortgaan.

Probeer die kadens van iemand anders se stappe volg. As jy iemand volg, kan jy jou geluid verberg deur op dieselfde tyd met die ander persoon te loop. As die ander persoon `n stap met sy linkervoet maak, doen jy ook. As die ander persoon `n stap met sy regtervoet maak, doen dit. Dit sal jou geluide afkap.

Moenie jouself te ver laat stoot nie. Dit is steeds belangrik om die korrekte tegnieke vir sagte loop toe te pas. As jy dit nie doen nie, sal jy gevang word as die ander skielik ophou loop terwyl jy nog loop.

Dompel jouself in jou omgewing. As jy deur `n beboste omgewing loop met droë takkies, blare en dies meer, sal absolute stilte amper onmoontlik wees. Probeer dan om in klein, onvoorspelbare passe te beweeg en breek tussenin in. Moenie beweeg in `n geleidelike, marsjeer tempo nie.

Imiteer die geluide om jou. Byvoorbeeld, as jy in `n woud is waar baie klein diere leef. Hierdie diere lê gewoonlik kort afstande, snuif iewers in die hoop om daar kos te kry, en dan `n bietjie verder.

Maak gebruik van ander klankbronne (wind, dierebeweging, verkeer, ens.) Om jou geluid te camoufleer.

Wees stil wanneer nodig. As jou doel is om stil te beweeg deur `n sekere gebied, moet jy besef dat jy soms stil moet wees. Staan stil en let op die omgewing voordat jy voortgaan. Neem soveel tyd as wat jy nodig het om moontlike struikelblokke te identifiseer.

As jy iemand volg of jy wil onsigbaar beweeg, sal daar tye wees wanneer jy uiters geduldig moet wees. Moenie `n vinger beweeg nie en wag totdat die persoon jou verbygaan het, of totdat die spanning van die situasie verminder word voordat jy voortgaan.

wenke

As jy deur `n huis met houtvloere loop, probeer om so naby aan die muur te loop om krake te vermy. Dieselfde geld vir trappe.
Wanneer u deure oopmaak, druk druk bo die deurhendel uit om te voorkom dat dit piep. Neem ook die grendel tot so ver dat die hele grendel inwaarts is voordat u die deur druk. Hou die grendel af terwyl jy deur die deur gaan. Maak die deur toe, druk dit teen die raam sodat die grendel pas sonder om te klik en maak die grendel liggies los.
Moenie jou voete beweeg nie, en moenie jou gewig beweeg as jy tydens jou breek op blare of takkies staan nie. Jy moet vries soos dit was, op die presiese plek waar jy staan wanneer jy moet stop. As jy jou voete beweeg of jou gewig beweeg, kan die roes van die blare of die krake van die takke `n onnatuurlike klank produseer. Pouse in `n posisie wat maklik onderhou kan word.
Bly weg van diere wat op jou teenwoordigheid sal reageer.
As jy verby `n groep mense loop wat `n kampvuur (of ander soort lig) loop, is dit die beste om so naby moontlik die sirkel van die lig te loop. Dit klink teenstrydig, maar net buite die sirkel van lig is dit die donkerste. As die mense binne-in die sirkel buite kyk, kan hulle oë nie goed aanpas by wat naby hulle in die donker is nie. Dit is omdat die ligbron te naby is.
As jy rondlap, bly onder die wind. Daar is diere en mense wat baie goed kan ruik.
Probeer om breinopleiding te doen om jou fokus en konsentrasie te toets. Beweeg jou oë op en af na verskillende voorwerpe om te oefen. Lewenswachters gebruik hierdie metode om gevaar vinnig op te spoor.
As jy iemand volg en hy / sy sien dat jy daar is, bly dan kalm. Hou onbekommerd, asof jy nie geweet het dat hy / sy daar was nie. Die ergste ding wat jy kan doen, is om jouself te vestig deur te paniek.
As jy reg agter iemand is, hou jou skaduwee in die oog. As daar `n ligbron agter jou is, sal jou skaduwee voor jou loop. Dit kan jou teiken wees. As jy iets huppel, verminder jy die risiko.
As jy nie klere dra nie, moet jy jou bene teen mekaar of teen jou vel vryf. Kyk of daar geluid geproduseer word. Wolklere is die stilste.
Stroop jou dye. Dit sal minder geraas maak, en dit help jou ook om stil te stappe.
As jy wegkruip en iemand kyk na jou, moenie beweeg nie. Elke skuif sal jou teenwoordigheid verraai. As die ander wegkyk, tel tot 30 voordat jy weer begin beweeg. Dit is moontlik dat die ander persoon weer probeer kyk om te kontroleer. Jy kan selfs jou oë verraai. Die gesegde "As jy hulle nie kan sien nie, kan hulle jou ook nie sien nie" is nie heeltemal waar nie. Maar as jy voorgee dat hulle jou nie kan sien nie, sal jou liggaam en gedagtes beter vir jou doeleindes leen.
Moenie jou gewig probeer beweeg totdat jou voete stewig op die grond is nie. Hiervoor benodig jy `n goeie balans en baie oefening.
As jy deure oopmaak, druk die druk op die deur uit terwyl jy die deur agterop oopmaak. As dit nog kraak, maak dit so gou as moontlik oop om die hurk so kort as moontlik te maak.
As jy loop, loop nie net met jou voete nie. U hele liggaam is betrokke by die loop. Jou arms en kop vir jou balans, jou heupe en torso vir die beenbeweging, en jou bene self om die afstand te bedek. Oefen jou bewegings om uit te vind wat jy wil en nie hou nie.
As jy op of af trap, kan dit effektief wees om stappe oor te slaan. Moenie soveel ekstra druk op die trappe slaan nie, want hulle sal meer geraas maak as gewoonlik.
Voordat jy begin stap, moet jy jou voete en enkels al `n rukkie neem "rolle". As gevolg hiervan sal hulle nie begin snap nie. Hierdie kraak word veroorsaak deur sinoviale vloeistof, net soos dit met jou vingers en knokkels doen wanneer jy hulle kraak. As jy nie jou enkels vooraf rol nie, kan ongewenste geluide tydens jou sluise reis geproduseer word.
As jou klere `n geraas maak wat nie voorkom kan word nie, wag `n bietjie voordat jy begin loop. Maak gebruik van die ander klanke in jou omgewing. Skuif verder as `n ander klank gemaak is om jou klank weg te steek.
Moenie giggel, chuckle of lag nie - wees ernstig! Wees soos `n slang: beweeg soos `n briesie, nie soos `n storm nie.
As jou broek `n geraas maak terwyl jy loop, loop met jou bene `n bietjie verder uitmekaar sodat jou bene mekaar nie raak nie.
Dra skoene met rubber sole. Dit maak nie `n geluid nie. Kies `n gemeenskaplike voetspoor. Op hierdie manier word jou voetafdrukke nie dadelik herken nie.
As jou voete nie genoeg lig nie, dwing jou om jou veters te laat vaar. So sal hulle altyd geraas maak as jy nie jou voete genoeg oplig nie. Waarskuwing: probeer nie te vinnig of onverskillig loop nie, want jy kan struikel en val. Doen dit stil, geleidelik.
Afhangende van jou situasie moet jy krom, met jou knieë gebuig.
Dra ligte skoene om die hoeveelheid geraas te verminder.
As jy binne is, probeer om op iets stewig te leun - iets wat nie kraak of baie druk op die vloer plaas nie.
Probeer om zigzagging te loop. Stap met een voet, stap vorentoe en na die ander kant. Hierdie metode verseker dat jy jou balans behou omdat jy jou gewig eweredig beweeg. Bly kalm.
As jy in `n huis of gebou ronddwaal, let op hoe oud die gebou is. Met ouer geboue maak jy dikwels meer geraas as jy langs die muur beweeg. Met nuwer huise kan jy gewoonlik veilig langs die muur beweeg sonder om geraas te maak.
As jy geluid moet maak, probeer as gevolg van die wye klere dat dit so klink "natuurlik" moontlik om te klink. Kort, skerp of herhalende klanke dui op menslike beweging. Probeer om hierdie herhalings te breek deur jou kadens te wissel, of deur die geluide te laat klink. Dit maak die geluid gladder en dus minder mens. Dit werk beter in stedelike omgewing as in natuurlike, omdat die gereelde agtergrond geraas jou geluide kan masker. So jy kan hier bly in die "skaduwee" om vanuit die omringende geraas te funksioneer.

waarskuwings

Moet nooit om mense se huise sneeu nie, veral snags. Nie eens as hulle vriende van joune is nie. In `n slaapdronkstaat in die donker kan jy ook baie intimiderend lyk. Jy kan aangeval word, of selfs doodgemaak word.
Wees bewus van wat jy dra, kettings of sleutels wat jou kan verraai.
Moenie probeer om hierdie wenke snags te oefen nie. As jy betrap word, weet die ander persoon nooit wat jou bedoelings is nie. Hulle kan begin dink dat jy kwaad is.
Kyk sneeu, want dit is die eienskap "knisperende" maak geluid. Jou snitte sal ook sigbaar wees, en jy sal binnekort gevang kan word.