Hou op met jou lippe
Het jy die slegte gewoonte om jou lippe te pluk? Dit doen jy waarskynlik omdat hulle droog en gekraak is. Hou goeie sorg vir jou lippe, hou hulle glad en soepel sodat jy nie meer nodig het om hulle te kies nie. Deur jou lippe te scrub, hulle gehidreer te hou en veranderinge aan te bring in jou lewenswyse om `n gesonde vel te bevorder, kan jy jou lippe mooi maak en jou gewoonte om te pluk vir ewig oorboord sit.
conținut
stappe
Deel 1
Sorg vir jou lippe
1
Werk aan om jou lippe om te gee in plaas daarvan om hulle te kies. Weg jy die dooie vel wat op jou lippe vorm? As jy voel dat `n stukkie vel loskom, is dit onmoontlik om te weerstaan om te pluk. Maar om jou lippe op te tel, maak dit nie minder droog of gesonder nie. Probeer, eerder as om die vel uit te pluk, om daardie energie in jou lippe gesonder te maak. Die resultaat is gladde lippe sonder droë vel, wat goed lyk, in plaas van rowwe lippe wat bloei waar jy gepluk het.
- As jou pluk gewoonte eintlik `n aanhoudende slegte gewoonte of `n senuweestelsel is, sal dit meer kos as om jou lippe te versorg om die probleem op te los. Soek op WikiHow vir `n artikel oor die leer van `n slegte gewoonte, om jou te help om jou pluk vir goed te beëindig.
- As jy bang is dat jy nie self kan stop, gaan dan na `n terapeut en bepaal of jy `n kompulsiewe huidplukstoornis het, welke nou verwant is aan `n obsessiewe-kompulsiewe versteuring (OCD) en `n versteuring van die liggaam te (BDD). Dit is baie moeilik om jouself op te los, soek dus die hulp van iemand wat jou kan adviseer.
2
Borsel jou lippe met `n tandeborsel. Vog jou lippe met warm water en gebruik dan `n skoon tandeborsel om hulle saggies met `n sirkelbeweging te borsel. Dit sal die opbou van droë, dooie vel verwyder, waardeur jou lippe verskeur en flikker word. Waar die pluk aan jou lippe gereeld te veel vel verwyder en lei in bloeding, haal jou met die borsel van jou lippe net die boonste laag dooie vel weg, en laat jou die beskermende laag sit.
3
Probeer `n suikerskrop. Dit is `n goeie manier as jou lippe baie vlok en pynlik is, want dit is sagter as die gebruik van `n kwas. Maak `n eenvoudige mengsel van `n teelepel suiker en `n teelepel heuning. Sprei `n bietjie op jou lippe en gebruik jou vingers om die skrop oor jou lippe te masseer. Dit sal die boonste laag dooie vel verwyder sonder om die laag hieronder te beskadig. As jy klaar is, spoel jou lippe met warm water.
4
Smeer `n strelende balsem. `N Versagmiddel is `n stof wat vog in jou vel behou en dit beskerm teen uitdroging. As jou lippe erg geskeur word, kan dit wees dat gereelde smeer met `n lipbalsem nie genoeg is vir hulle om te genees nie. Soek vir `n produk wat een van die volgende versagters as hoofbestanddeel bevat:
5
Herhaal totdat jou lippe vry is van droë vel. Dit kan meer kos as `n sorgsessie om jou lippe weer in die vorm te bring. Herhaal die proses om jou lippe elke paar dae te skrop. Tussen sessies kan jy gedurende die dag en in die nag `n strelende produk op jou lippe gebruik wanneer jy slaap. Moenie die proses meer as een keer per dag herhaal nie, aangesien dit die vel irriteer.
Deel 2
Hou jou lippe gehidreer
1
Vermy die gebruik van produkte wat jou lippe uitdroog. Die standaard lipbalsem van die dwelmwinkel sal waarskynlik bestanddele bevat wat uiteindelik jou lippe droër maak. Gebruik `n goeie versagtende balsem met natuurlike bestanddele. Vermy produkte (insluitend lipstiffies, lipglans en kleuring) wat die volgende velirritante bevat:
- alkohol
- geure
- silikoon
- Minerale olies
- parabens
2
Moenie jou lippe lek nie. Jy kan versoek word om jou lippe te lek as dit droog is, maar ensieme in jou speeksel sal hulle selfs meer uitdroog. Net soos jy weerstand bied teen die drang om te pluk, moet jy ook die drang om te lek weerstaan.
3
Beskerm jou lippe in die nag. Word jy dikwels met droë lippe wakker? Dit kan die gevolg wees van slaap met jou mond oop. As jy die hele nag deur jou mond asemhaal, kan jou lippe vinnig uitdroog. Alhoewel dit moeilik kan wees om jou asemhalingsgewoontes te verander, kan jy die probleem regstel deur jou lippe in die nag te beskerm. Onthou om elke nag die lipbalsem toe te pas voordat jy bed toe gaan, sodat jy wakker word met lippe wat in plaas van vlammig bevogtig is.
4
Drink baie water. Droë, geskeurde lippe is dikwels `n newe-effek van dehidrasie. Dit is moontlik dat u nie genoeg water gedurende die dag drink nie. Drink elke keer as jy dors voel, en probeer om koffie en soda vir water uit te ruil indien moontlik. Jou lippe sal binne `n paar dae sagter en beter gehidreer word.
5
Gebruik `n lugbevochtiger. As jou vel natuurlik droog is, kan `n lugbevochtiger `n lewensredder wees, veral in die winter. Lugbevochtigers bevochtig droë lug sodat dit minder hard op jou vel is. Sit een in jou slaapkamer en kyk of jy die verskil na `n paar dae kan sien.
Deel 3
Maak veranderinge in jou lewenstyl
1
Eet minder sout. Soutopslag op jou lippe kan veroorsaak dat hulle vinnig uitdroog. Om jou dieet te verander sodat dit minder sout bevat, kan `n groot verskil in die struktuur van jou lippe maak. As jy sout kos eet, spoel jou lippe met warm water sodat die sout nie op jou lippe bly nie.
2
Hou op met rook. Rook is moeilik op jou lippe, dit veroorsaak droogheid en irritasie. As jy `n roker is, is daar baie goeie redes om te stop, en met gesonde lippe is een van hulle. Probeer om soveel as moontlik te verminder om jou lippe teen skade te beskerm.
3
Beskerm jou lippe teen sonbrand. Net soos die res van jou vel is die vel op jou lippe kwesbaar vir sonbrand. Gebruik `n lipbalsem met SPF 15 of hoër om jou lippe teen brand te beskerm.
4
Bedek jou gesig in koue of droë weer. Niks maak jou lippe so droog en flakkerig soos die koue, droë lug van die winter nie. As jy meer geneig is om jou lippe in die winter as in die somer te kies, dan is dit die rede. Probeer om jou serp oor jou mond te trek wanneer jy uitgaan om jou lippe van die koue te beskerm.
wenke
- As jy ontdek dat jy net jou lippe kies as jy senuweeagtig of gespanne is, probeer om te ontdek wanneer jy senuweeagtig voel. Byvoorbeeld, as jy dink `O, my huiswerk moet môre klaar wees en ek het nog niks gedoen nie!` en jy kies jou senuweesagtige lippe, dan kan jy die gewoonte verander, omdat jy dit sien.
waarskuwings
- As jy dink dat jy `n kompulsiewe velplukversteuring het, is dit belangrik om dadelik hulp te soek. Hierdie wanorde verdwyn nie alleen nie - dit is gekoppel aan dieper probleme wat `n terapeut se hulp benodig om dit te hanteer.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Vermy gekapte lippe in die winter
- Verhoed dat jou lippe droog en dun word
- Raak ontslae van pynlike gekraakte lippe
- Verlig ligter lippe
- Behandel droë lippe
- Kry fantastiese lippe
- Elimineer gekraakte lippe
- Elimineer gekneusde lippe
- Maak jou lippe groter
- Maak jou lippe op `n natuurlike manier rooi
- Exfoliate lippe
- Lippe kry dit om te soen
- Pas lipstiffie toe
- Het pragtige lippe
- Dra rooi lipstiffie
- Kry pienk lippe
- Kry sagte lippe
- Maak jou lippe pienk
- Maak lipskrop met heuning
- Kry rooi lippe natuurlik
- Verleidend byt jou lip