Druk jou liefde vir iemand anders uit

Affection is die uitdrukking van gevoelens van liefde. Dit word gewoonlik geassosieer met liefde en langtermynverhoudings, want `n stabiele hoeveelheid liefde kan mense met mekaar laat intiem. Studies het getoon dat kinders wat dikwels liefde in die vorm van drukkies kry, `n laer stresvlak het as kinders wat dit nie doen nie. Ander studies toon dat paartjies wat mekaar fisiese liefde gee, meer tevredenheid in hul verhouding ervaar.

stappe

3

Hou mekaar se hande vas. Of dit nou jou maat of kinders is, hou mekaar se hande vas en werk as sement vir binding. Dit is miskien die maklikste manier om jou liefde vir ander fisies te wys.

4

Sit fisiese kontak op jou lys van doelwitte rakende jou gesondheid. As u kontak met u kinders en u maat het, kan u oksitosien, die knuffelhormoon, veroorsaak wat u bloeddruk verlaag. Dit kan ook u help om die streshormoon kortisol onder beheer te hou.

5

Maak `n lys van maniere waarop jy jou liefde op `n fisiese manier kan wys - in gedagte of op papier. Stel jouself die doel om hulle almal op verskillende tye gedurende die week te doen.

6

Probeer om te masseer. `N rug of nek massage is `n goeie manier om iemand jou liefde te wys. Jou maat sal waarskynlik dit geniet en jou een terug gee.

2

Wees bewus daarvan dat langafstandverhoudings vra vir verbale liefde. Indien moontlik, gebruik Skype sodat jy steeds oogkontak met mekaar kan hê en fisiese seine van mekaar kan optel.

3

Komplimenteer die ander persoon elke dag. Komplimente vir kinders en mans maak hulle meer tevrede.

4

Groet jou maat of kinders wanneer jy tuis na werk kom. Stop wat jy doen en maak kontak sodat hulle weet dat jy omgee vir hulle.

5

Oorweeg byname vir jou maat en kinders. `N Positiewe troeteldiernaam toon dat jy `n spesiale verband met hulle het.

6

Neem die tyd dankie om te sê. Dink aan al die dinge wat die ander persoon vir jou doen of die maniere waarop die ander jou lewe mooier maak. Kyk die ander in die oog en uit jou waardering in `n paar sinne.

7

Moenie dit aanvaar nie Ek is lief vir jou die enigste manier om liefde te toon is. As jy dit nooit sê nie, moet jy jou bes doen om dit deel van jou daaglikse woordeskat te maak. Frases soos Jy is fantasties, en Ek is so gelukkig dat ek by jou is, is ook goeie maniere om jou liefde te toon.

2

Moenie `n ouer die liewe ouer en die ander is die streng ouer. `N Paar dekades gelede was dit nie kultureel so belangrik dat vaders hul liefde vir hul kinders gewys het nie - maar nou het tye verander. Die mate waarin iemand affektief is, hang ook af van gewoonte en persoonlikheid.

3

Maak oogkontak terwyl jy knuffel, mekaar se hande hou of `n kompliment gee. Studies het getoon dat kyk in die oë van iemand wat jy liefhet (selfs `n troeteldier) die vlak van die hormoon oksitosien kan verhoog.

4

Moenie bang wees om met `n afrigter of terapeut te praat as jy nie die behoefte het om jou liefde te toon nie. Om `n verhouding te hê, is ook harde werk - moenie dink dit is swak as `n paartjie in verhoudingsterapie gaan nie. As jy liefde voel, maar dit nie kan uitdruk nie, is miskien een-tot-een-terapie beter geskik.

5

Stel jouself groot mikpunte en klein doelwitte. Kenners glo dat jy goeie gewoontes kan vorm deur groot drome te hê oor hoe jy wil hê jou lewe moet lyk, omdat dit `n meer affektiewe ouer is. Dan gee jy jouself klein doelwitte, soos Ek gaan elke dag vir 20 minute met my kinders praat.