`N Verhouding stoor

As jy nat voel, en dink jou verhouding is op die rotse, is dit tyd om na te dink oor die verhouding, en probeer om dit te red - as dit die moeite werd is. Om `n verhouding te kan red, moet u dit herwaardeer en u bes doen om die probleme op te los. As jy wil weet hoe om jou verhouding te red, volg die stappe hieronder.

conținut

Stappe
Deel 1reflekteer
Deel 2oorbrug die kommunikasiegaping
Deel 3weer aansluiting soek
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
reflekteer

Prent getiteld Stoor `n verhouding Stap 1

Kyk wat verkeerd gegaan het. Neem die tyd om te loop, of skryf in jou dagboek. Kyk wat verkeerd gegaan het. Voordat jy dit met jou maat bespreek, is dit belangrik om jouself te raadpleeg. Hoe lank duur die verhouding, wat het verander en wat het die verhouding op die spel geplaas?

Dit kan eenvoudig wees. Byvoorbeeld, daar kan een hoofrede wees: Miskien is jy of jou maat onbetroubaar, en dit het die dinamika van die verhouding beïnvloed. Miskien is jou kêrel so depressief omdat hy sy werk verloor het, sodat hy jou nie die liefde kan gee wat jy nodig het nie.
Meer dikwels is daar egter nie `n spesifieke rede wat jy kan pen nie, maar eerder `n paar redes waarom dit nie so goed gaan nie. Baie klein dinge kan vinnig versamel. Miskien spandeer hy te veel tyd saam met sy vriende, of jy maak nooit tyd vir mekaar nie, en jy het albei druk op die werk.
Miskien groei jy uitmekaar. Die kans is dat jy al so lank saam is, dat jy twee heeltemal verskillende mense geword het.
Miskien is daar `n gebrek aan liefde of passie. Miskien vind jy mekaar nie meer so opwindend soos voorheen nie.

Prent getiteld Stoor `n verhouding Stap 2

Doen `n eerlike gesprek met jou maat. As jy tyd geneem het om na te dink oor die verhouding, dan is dit tyd om die verdere verloop van die verhouding met jou maat te bespreek. Die kans is dat dit vir `n geruime tyd gerommel het, so hy / sy sal nie regtig verras wees nie. In elk geval, maak seker dat jy die regte tyd kies om die verhouding te bespreek.

Laat jou maat eerste praat. Laat hom hom vertel wat hy dink `n verskil maak, of wat hy dink verkeerd gaan. Bespreek dan of u daarmee saamstem.

Gaan metodies voort. Dit sal seermaak, maar praat oor al die dinge wat jy dink verkeerd gegaan het.

Prent getiteld Stoor `n verhouding Stap 3

Bepaal of dit die moeite werd is om die verhouding te herstel. Baie verhoudings eindig vir goeie rede, en dit is nou aan jou om te besluit of jy die verhouding wil herstel. Miskien is jy regtig lief vir mekaar, en jy wil albei dinge verbeter. Miskien het daar te veel gebeur, en jy wil `n punt daaroor stel.

As iemand se ontrouheid die hoofrede is, bespreek of die ander persoon eintlik daaroor kan kom. Alhoewel baie mense `n cheaters kan vergewe, sal die meeste dit nooit vergeet nie.

Bepaal of jy `n toekoms met mekaar sien. As jy aan die toekoms dink, is dit saam met die ander? As jy mekaar nie `n toekoms sien nie, is dit dalk tyd om die verhouding te beëindig.

Bepaal of jy kan sukkel deur `n eksterne omstandighede. Miskien is jy ongelukkig as gevolg van die verlies van `n werk, `n dood in die gesin of as gevolg van `n skuif. Kyk of die omstandighede in die toekoms `n belangrike rol sal speel, of of jy daaroor kan kom.

Bepaal of jy regtig van mekaar hou en regtig omgee vir mekaar. As jy nog steeds liefde en liefde het, en jy wil jou bes doen om dit te laat slaag, dan is dit tyd om `n plan op te stel.

Prent getiteld Stoor `n verhouding Stap 4

Maak `n plan van aksie saam. Dit is belangrik dat u beide betrokke is, en dat beide u en u lewensmaat bereid is om die verhouding te laat slaag. As jy besluit het dat jy die verhouding wil red, dan is dit tyd om `n plan van aksie op te stel. Wat jy tot dusver gedoen het, blykbaar nie werk nie. So soek vir `n ander manier waarop jou verhouding kan floreer.

Bepaal of jy `n verhoudingsterapeut wil huur. Dit is `n goeie manier om iemand te laat kyk na die verhouding objektief, en daaraan te werk om die verhouding te verbeter.

Bepaal hoe jy deur die kern van die probleem gaan sukkel.

Los tyd om te werk aan die verhouding. Maak seker dat "stel tyd" sal `n groot rol speel in u besige skedules. Maak ook seker dat jy daaraan hou.

Deel 2
Oorbrug die kommunikasiegaping

Prent getiteld Stoor `n verhouding Stap 5

Leer om weer oop te maak. Baie verhoudings misluk omdat paartjies net ophou om gedagtes uit te ruil en ophou om inligting uit die daaglikse lewe uit te ruil. Op `n dag, byvoorbeeld, vertel jou vriendin nie wat op die kantoor gebeur het nie, en die volgende dag voel jy dat jy nie meer oor iets kan praat nie.

Wees eerlik. Leer om jou vrese, bekommernisse en onsekerhede weer met jou maat te deel. Maar moenie vergeet om die positiewe dinge in die lewe met mekaar te deel nie. As jy entoesiasties is oor `n nuwe werk of vriendskap, moenie opsy staan nie.
Deel selfs die kleinste besonderhede van jou dag. Laat jou geliefde geleidelik. Vertel hom / haar oor wat jy daardie dag gedoen het, hoe jou werksweek was, of hoe jou vriende doen.
Maak tyd om openlik met mekaar te praat. Jy moet elke dag tyd maak om met mekaar te kommunikeer. Dit maak nie saak of dit vir aandete, voor slaaptyd, of tydens `n lang stap in die oggend is nie.

Prent getiteld Stoor `n verhouding Stap 6

Werk tot kompromie. Baie verhoudings misluk omdat beide partye dit belangriker vind om reg te wees as om gelukkig te wees. Maar as jy jou verhouding wil red, moet jy daaraan werk om gemeenskaplike grond te vind. Leer om groot besluite te neem waar jy albei die vennote in ag neem.

Maak groot besluite saam. As jy die verhouding wil werk, maak nooit groot besluite sonder om jou maat in ag te neem nie.

Doen `n rasionele gesprek oor elke groot besluit. Sit vir `n oomblik stil en bespreek hoe jy daaraan dink. U kan selfs lyste maak met redes waarom `n sekere besluit geneem moet word of nie. Leer om jou begeertes te balanseer op `n manier wat jy albei kan bevredig. As jou geliefde sy pad kry, verstaan dan hoekom hy so baie omgee.

Maak seker dat julle albei toegewings kan maak. Moenie die enigste wees wat altyd erken nie en wees nie die een wat altyd sy pad kry nie.

Prent getiteld Stoor `n verhouding Stap 7

Hou aan om te argumenteer. Baie verhoudings word beëindig omdat paartjies dikwels argumenteer. Die rede vir daardie twis kan wissel van die handelsmerk tandepasta na hoe jy tyd vir mekaar kan maak. As jy wil hê die verhouding moet slaag, moet jy leer om nie oor iets te argumenteer nie. Probeer om op `n beskaafde wyse oor diskord te praat.

Moenie skree nie. U sal niks bereik deur u stem te verhoog nie. Ten minste sal jou maat waarskynlik kwaad word. Maar dis alles.

Leer om kalm en stil te praat. U sal u gedagtes en gevoelens beter kan kommunikeer as u nie haastig is nie.

Leer om te luister. Mense skree omdat hulle voel dat hul kant van die storie nie gehoor word nie. Praat in beurte, en uit jou bekommernisse. Dit is nie sinvol om deur mekaar te praat nie.

Moenie vir `n geveg soek nie. Moenie na `n geveg gaan nie, want jy is kwaad oor iets anders. Dit maak dit net erger.

Prent getiteld Stoor `n verhouding Stap 8

Moenie passief-aggressief wees nie. As jy jouself regtig steur, sê dit. Moenie `n binneste vet word nie. As jy nie deel wat met jou verkeerd is nie, sal jy net erger word. Dit is nie goed om die stoom uit jou ore te laat kom, jou mond te hou, en jou woede dan op jou lewensmaat te uiter sonder dat hy / sy weet waarom jy dit doen. Die versoeking om dit te doen is dalk groot, want dit is makliker as om `n gesprek te voer, maar dit sal jou nie makliker maak nie.

As jy dink jou maat is passief-aggressief, vra hom / haar wat verkeerd is. Wees oop daaroor. Hopelik sal hy / sy jou vertel wat verkeerd is.

Moenie jou gevoelens in `n nota of `n e-pos skryf nie - dit is ook passief-aggressief en gaan weg van ware kommunikasie.

Deel 3
Weer aansluiting soek

Prent getiteld Stoor `n verhouding Stap 9

Vind `n nuwe belangstelling wat jy saam kan nastreef. Jy moet seker maak dat die ou verhouding weer soos nuut voel. Een manier waarop jy dit kan doen, is om iets heeltemal nuut te vind om saam te doen. Op hierdie manier sal jy en jou maat voel asof jy geleidelik uit die roetel onttrek word.

U kan selfs `n nuwe reeks kyk om u te verdiep. Alhoewel dit `n klein stap is, kan jy uitsien om elke week saam te gaan. En jy kan lekker knuffel terwyl jy kyk.
Vind `n nuwe stokperdjie saam. Gaan dans, verf of volg `n karate klas. Geniet saam om jou talente elke week te ontwikkel.
As jy vaardige tipes is, begin jou eie leesklub. Lees elke maand `n nuwe boek en bespreek dit tydens `n lekker aandete.
Werk saam. Gaan na die gimnasium, gaan stap, of gaan fietsry. Doen iets wat jou bloed vinniger laat vloei, sodat jy die verbinding weer kan vind.

Prent getiteld Stoor `n verhouding Stap 10

Maak tyd vir romanse. plan "Datum nag" in. Maak seker jy lyk goed, ruik lekker, en voel soos om saam uit te gaan. U kan elke week iets nuuts probeer. Maak ook tyd om te knuffel, en laat mekaar weet hoeveel jy vir mekaar beteken. Maak nie saak hoe besig jy is nie, moet jy altyd tyd maak om te verseker dat die vlieënier weer `n kampvuur word. .

Skryf elke week `n lieflike noot waarin jy mekaar vertel hoe jy voel. Los dit op onverwagte plekke.

Probeer ook om die passie in liefde te vind. Doen jou bes om meer dikwels lief te hê, nuwe dinge te probeer en liefde te maak omdat jy regtig wil. Nie omdat jy dit uit die inkopielys wil verwyder nie.

Prent getiteld Stoor `n verhouding Stap 11

Gaan op reis. Alhoewel vakansiedae nie `n goeie oplossing vir die langtermyn is nie, kan dit `n goeie manier wees om `n nuwe perspektief op jou liefde te kry. Neem `n vars neus en kry nuwe passie in `n nuwe omgewing. Maak daardie reis waarvoor jy so lank gesels het. Of net `n lang naweek om jou asem te vang.

Probeer `n eksotiese ligging. Hoe verder jy buite die geriefsone is, hoe meer sal jy mekaar vertrou.

As u lankal op vakansie gaan, kan u die verband met mekaar vind in die beplanning. Ondersoek watter pret dinge julle almal saam sal doen. Die afwagting kan net so pret wees as die vakansie self.

Prent getiteld Stoor `n verhouding Stap 12

Doen iets wat jy saam gedoen het. Jy kan nie oor smaak argumenteer nie, maar jy moet tyd maak om iets te doen wat jy gebruik het. Dit maak nie saak hoe dom dit is nie. As jy altyd geniet het om saam met Chinees saam te kook, doen dit weer. As jy saam vir die halfmarathon oplei, maar nie meer `n toestand het nie, haal dit weer op.

Miskien het jy gedink dit sal lekker wees om een keer per week na die kroeg te gaan en `n biljart te speel. Wat dit ookal is, probeer weer. Kyk of dit voel.

Prent getiteld Stoor `n verhouding Stap 13

Maak `n reis in die gedeelde geheue. Blaai deur ou foto`s, praat oor ou herinneringe, of lag na die mal mense wat jy ken. As jy `n gunsteling band is waarvoor jy nie `n rukkie geluister het nie, draai van jou gunsteling liedjies. Praat oor ewekansige herinneringe wat jy deel.

Luister `n boks met aandenkings en praat oor hoeveel pret jy met mekaar gehad het.

Lees ou e-posse wat jy gestuur het toe die verhouding iets meer passievol was.

As nostalgie sy hoogtepunt vier, besoek die plek waar jy die eerste keer ontmoet het, of ander ou plekke. Die gedagte van jou ou liefde sal jou nie verlaat nie.

Prent getiteld Stoor `n verhouding Stap 14

Begin met iets nuuts. Om deur die geheue te reis, is pret, maar as jy na `n hoek kom, kan jy nie voortgaan met die afsluiting van die verlede nie. Die resultate wat in die verlede behaal is, waarborg nie die toekoms nie. Jy moet hard werk om `n nuwe toekoms saam te bou. Stel jou voor wie jy wil wees, beide individueel en saam. Doen jou bes om `n nuwe verhouding te bou wat gebaseer is op al die ou dinge wat gewerk het. Maak ook `n lys van al die dinge wat misluk het.

wenke

Die beste manier om probleme op te los, is dikwels nie om probleme op te los nie, maar doen jou bes om hulle reg te stel. Moenie saam met jou maat tree nie "Ons het probleme. Kom ons praat daaroor en los dit op." Doen jou beste eerste, sonder om hom / haar te vertel. Mense word gouer ontsteld as hulle die probleem moet ondervind.
Dit kan nooit seer wees om jou liefde en liefde te toon nie.