nemuchtorstont.ru

Omgaan met `n besitlike vriend

Alhoewel dit wonderlik is om geliefd en gekoester te voel, is die lyn tussen omgee en besit gedrag taamlik dun. Vind jy die gevoel dat jou vriend besit word, dan is dit belangrik om hierdie probleem so vinnig as moontlik aan te pak. Alhoewel oorheersende gedrag gewoonlik in lae selfbeeld gewortel is, kan `n besitlike vennoot hierdie gevoelens oor jou verbygaan. `N Besitlike vriend kan dit vir jou moeilik maak om jou eie menings en idees te hê, en jy mag voel dat dit verkeerd is om `n eie lewe te hê, afgesonder van die ander. Hy kan jou probeer om jou vriende te besoek en geleidelik beheer oor jou lewe te neem. As jy dit nie staak nie, is dit waarskynlik dat hierdie gedrag sal eskaleer, maar daar is maniere wat jy met `n besitlike vriend kan hanteer.

stappe

Metode 1
Herstel van `n verhouding met `n besitlike vriend

Prent getiteld Maak jou kêrel voel Gelukkig Stap 6
1
Beskryf jou gevoelens. Jou vriend mag nie besef dat hy optree op `n manier wat vir jou eienaar is nie. Miskien is dit sy eerste verhouding of sy vorige vriendin het `n ander persoonlikheid as wat jy het. Miskien sal hy `n gebeurtenis in sy lewe bring wat jou nader aan hom sal bring as wat jy wil. Om te praat oor wat jy in `n verhouding wil hê en nodig het, is altyd `n goeie plek om te begin.
  • Probeer om met `n paar voorbeelde te begin: "As jy my `n paar keer bel as ek saam met vriende uitkom, kry ek die gevoel dat jy my nie vertrou nie" of "Dit maak my moeilik dat jy nie met my praat as ek tyd spandeer het nie my vriende. "
  • Spesifiseer spesifiek op watter oomblikke jy voel dat die ander persoon goed gedra het: "Ek was heeltemal af by die sokkerwedstryd, want jy het my geïgnoreer nadat ek `n wedstryd met my vriende van die universiteit gespeel het."
  • Moenie hom skuld gee nie. Moenie hom byvoorbeeld "besitlik" noem nie. "In plaas daarvan, dit is beter om te sê dat jy voel dat hy te besit was en dat jy daaroor versmoor het. Beskuldigings kan tot `n twis lei, maar dit moet nie gebeur as jy uitdruk wat jy voel nie.
  • Prent getiteld kalmeer `n jaloerse vriendin Stap 5
    2
    Bespreek die gedrag wat jy onaanvaarbaar vind. Dit moet `n duidelike gesprek en privaat wees, waar jy vrylik kan praat oor die soort gedrag wat jy nie binne `n verhouding wil verdra nie. Hierdie gesprek moet die uitsig beperk tot punte waaroor jy nie wil kompromitteer nie. Hier is `n paar voorbeelde van gedrag wat u onaanvaarbaar vind:
  • Vra om ophou om jou vriende te sien, veral as hulle mans is, sonder goeie rede.
  • Sê vir jou wat om te dra, of kommentaar te lewer as hy voel dat jy iets dra wat onvanpas is.
  • Jy bel of bel jy voortdurend wanneer jy êrens anders is.
  • Soek jou foon, e-pos of persoonlike besittings.
  • Wil voortdurend weet waar jy is gedurende die dag.
  • Jy voel skuldig omdat jy jou afsprake moet verander, selfs al het jy `n geldige rede.
  • Gee jou ultimatums of dreig met sanksies, as jy nie genoeg tyd vir hom maak nie.
  • Prent getiteld Deal With a Jealous Person Stap 5
    3
    Verduidelik wat jy benodig binne `n verhouding. Miskien weet jou vriend nie wat jy nodig het in `n verhouding nie, daarom is dit belangrik om dit duidelik te maak. Dit kan help om sy besitlike gedrag te verminder.
  • Verduidelik waarom jy onafhanklik moet kan lewe. Vertel vir jou vriend dat alhoewel jy daarvan hou om by hom te wees, dit belangrik is vir jouself en vir hom om tyd saam met vriende en familie te spandeer. Om `n lewe apart van jou maat te hê, is `n belangrike voorwaarde vir `n gesonde verhouding. Moedig hom aan om tyd saam met sy vriende en familie, sonder jou, te spandeer.
  • Dui u begeerte aan om vertrou te word. Net soos jy hom vertrou, moet hy jou ook kan vertrou. Dit is die hoeksteen van `n gesonde verhouding.
  • Sê `n paar reëls oor jou verhouding: `n Voorbeeld is dat jy albei tyd benodig om tyd saam met vriende van die teenoorgestelde geslag te spandeer. Daardeur kan verwag word dat volle eerlikheid, lojaliteit en monogamie gerespekteer word.
  • Prent getiteld Maak jou kêrel jaloers Stap 2
    4
    Raadpleeg die verpligtinge wat aan die verhouding behoort. Besit gedrag is gewoonlik die gevolg van `n gebrek aan selfbeeld en onsekerheid. As die besitlike gedrag van jou vriend nie te swaar is nie, kan dit hom herinner dat jy verbind is tot die verhouding en dat hy nie bekommerd hoef te maak oor jou bedoelings nie.
  • Verbale bevestigings is `n kragtige manier om jou vriend te verseker. `N Eenvoudige "Ek is lief vir jou en net joune" is dikwels genoeg.
  • Prent getiteld Stop Being Jealous Step 2
    5
    Vertel hom oor die dinge wat jy saam met vriende sal doen. Dikwels kom die besitheid uit jaloesie en onsekerheid. Deur jou vriend te betrek in sommige van die aktiwiteite wat jy saam met vriende sal onderneem, kan hy meer gerus wees oor die lewe waarin jy woon as hy nie daar is nie.
  • Dit kan veral help om jou vriende bekend te stel aan jou maat. Dit mag wees dat hy nie die idee hou dat jy tyd saam met ander mans spandeer nie. Dit is egter nie `n rede vir jou om te stop nie. Nooi jou vriend om eenkeer saam te kom sodat hy weet dat hulle jou verhouding nie bedreig nie.
  • Prent getiteld Gesond verhoudings na bedrog Stap 6
    6
    Gee jou verhouding tyd om te genees. Nadat u `n gesprek gehad het waarin u verduidelik watter negatiewe gevoelens u in die verhouding het, kan dit wees dat die gevoelens albei in u volgehou is. Dit is `n goeie tyd om tyd te neem om te dink oor wat bespreek is voordat jy weer bymekaar kom in `n poging om `n gelukkiger en gesonder verhouding as voorheen te hê.
  • Wees bewus daarvan dat vordering tyd neem. Jou vriend sal nie dadelik verander nie. Jy sal bereid wees om tyd en moeite te spandeer om te verseker dat hierdie veranderinge in sy besitlike gedrag plaasvind.
  • Moenie huiwer om hom te wys of hy terugval in sy ou gewoonte nie. Moenie dit onaangeraak laat nie. Wys hom direk op die gedrag en verduidelik watter soort gevoel dit vir jou gee.
  • Moedig hom aan as hy lief is sonder om besit te wees. As hy op so `n manier optree, vertel hom. As gevolg hiervan sal hy dit meer gereeld wil doen.
  • Prent getiteld Maak jou kêrel jaloers Stap 8


    7
    Wees realisties oor of jou verhouding die moeite werd is om te herstel. As jou vriend sy gedrag wil verander en bereid is om jou gevoelens te respekteer en na jou behoeftes te luister en die verhouding nodig het, kan jy waag om die verhouding `n kans te gee. As jy egter depressief, rusteloos of angstig voel, kan jy beter uit die verhouding kom.
  • Moenie vergeet dat, hoeveel jy dit wil hê nie, jy kan dit nie verander nie. Hy sal bereid wees om te begin en die verandering in sy gedrag voort te sit.

    • Metode 2
    Verwyder jouself uit die situasie

    Prent getiteld Breek saam met `n Besige Boyfriend Stap 28
    1
    Hou in gedagte dat jy dalk met jou besitlike vriend moet uitmaak. As die besitlike gedrag van jou vriend eskaleer of reeds op `n kommerwekkende vlak is, is dit belangrik om te besef dat jy dit nie kan verander nie (ten minste nie sonder professionele hulp nie). Sy begeerte om sy maat te bemeester, kan deel wees van sy persoonlikheid, maar is iets wat jy nie moet regkry nie. Dan is dit tyd om dit uit te maak.
    • Beplan wat jy vir hom wil sê. Onthou dat jou opinie tel en waaraan jy moet luister. Moenie toelaat dat jou besitlike vriend jou skuld gee nie - onthou dat jy die een is wat hierdie verhouding beëindig en vir `n geldige en wettige rede.
  • Prent getiteld Breek `n paartjie Stap 16
    2
    Sit op om die verhouding te verbreek. Om iemand uit te maak, is nooit maklik nie en kan veral moeilik wees as jy die een is binne die besitlike verhouding wat deur die ander persoon beheer word.
  • Kies `n plek en tyd om dit met jou vriend te maak. Alhoewel jy dit gewoonlik persoonlik kan reël, is dit moontlik dat `n besitlike vriend oormatig emosioneel of aggressief sal optree.
  • `N Plek waar baie mense is, is waarskynlik die veiligste om dit uit te maak, as jy om enige rede bekommerd is oor jou vriend se reaksie.
  • Deel jou voorneme om dit saam met jou besitlike vriend met `n goeie vriend of familielid te maak. Vra die ander persoon om dit na jou smaak te hou.
  • Laat hom jou laat praat. Jy moet hom kan vertel wat jy wil vertel, sonder om onderbreek te word. Solank jy dit op `n beheerde en beleefde manier doen, moet hy na jou luister.
  • Moenie aanhou hang nie. Het jy gesê wat jy wil sê en aan hom die kans gegee om te reageer, dan gaan jy weg. Gee hom tyd om gewoond te raak aan die idee voordat jy weer kontak.
  • Prent getiteld Spot a Sociopath Stap 7
    3
    Oorweeg `n moontlike teenaanval. As jou vriend besit was tydens jou verhouding, sal hy hierdie gedrag waarskynlik tydens die verbreking van die verhouding hou. Deur dit in ag te neem, kan u dit beter hanteer wanneer dit gebeur.
  • Moenie by sy pogings aansluit om jou skuldig te maak sodat jy by hom bly nie. Dit kan kom in die vorm van "Onthou jy die tyd wat ons tydens die sonsopkoms langs die strand geloop het?" Of as `n meer ernstige bedreiging (soos om die lewe te beroof). Die belangrikste ding is dat jy dit herken as emosionele manipulasie - aanvaar dit nie!
  • As jou eks-kêrel dreig om homself of iemand anders dood te maak, is dit noodsaaklik dat jy dadelik van hierdie inligting in kennis gestel word. Bel 911 as jy glo dat hy of iemand anders in direkte gevaar verkeer.
  • Bly by jou besluit. Ongeag jou vriend se reaksie moet jy onthou dat jy `n wettige keuse gemaak het om `n einde te maak aan `n ongesonde verhouding.
  • Prent getiteld Weet wanneer jy` class=
    4
    Soek ondersteuning van vriende en familie. Dit is belangrik om ondersteuning van goeie vriende en familie te soek, op enige manier wat u nodig het. Miskien moet jy jou besluit bevestig om die verhouding weer op te los, of om jouself te herinner aan die eienskappe van die kommerwekkende gedrag van jou nou-ex-kêrel.
  • Om die bande met mense wat jy tydens jou verhouding met jou besitlike ex-kêrel verloor het, te versterk, kan `n belangrike deel wees van voortgesette na daardie ongesonde verhouding.
  • Prent getiteld Gaan uit `n Depressie Stap 16
    5
    Soek professionele hulp as jy dit nodig het. Om afstand van `n verstikkende verhouding te hê, kan nogal `n uitdaging wees. Maal vrees om alleen te wees, is nie genoeg rede om by iemand te bly wat jy voel wat jou lewe beheer nie. `N Berader kan jou help om enige negatiewe gevoelens wat jy het en met die pyn van die beëindiging van `n verhouding, te hanteer.
  • Praat oor jou verhouding kan `n gesonde manier wees om te kom met die feit dat jou maat se gedrag verkeerd was.
  • Prent titel Get out of a Depression Stap 5
    6
    Gee jouself tyd om te herstel. Of dit goed of sleg is, dit is nooit maklik om `n verhouding te beëindig nie. Om tyd te neem vir jouself, voordat jy `n nuwe verhouding begin, word aanbeveel. Is jy gereed, dan kan jy die volgende doen om die verhouding met jou besige oud-kêrel agter jou te verlaat:
  • Dink aan al die op en af ​​van jou vorige verhouding. Dit is belangrik dat jy besef dat daar goeie tye is behalwe die slegte. Die tyd wat jy in hierdie verhouding spandeer het, is nie weggegooi nie. Dit het `n doel gedien in die sin dat jy nou weet wat jy NIE in `n vennoot wil sien nie.
  • Leer om die eienskappe van `n besitlike vriend so vroeg as moontlik te herken. Die volgende keer sal jy beter weet wat die waarskuwingstekens van jaloerse en besitlike gedrag is. U sal in die volgende moontlike verhouding meer aandag daaraan kan gee.
  • Moenie vergeet om jouself lief te hê nie. As jou verhouding `n deel van jou selfbeeld, selfvertroue of selfver liefde weggeneem het, neem dan die tyd om dit terug te kry. Spandeer tyd saam met vriende, leer `n nuwe stokperdjie, of vind troos op `n gunsteling plek. Alle goeie maniere om weer in kontak te kom met jou ware self.
  • Begin `n nuwe verhouding versigtig en versigtig. Neem die lesse wat jy geleer het in die vorige verhouding tot die hart en pas dit toe om `n gelukkige en gesonde verhouding met die volgende persoon te bou wanneer die tyd reg is.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante