nemuchtorstont.ru

Ignoreer jou vriend

Alle verhoudings ken hul op en af. Miskien beweer jy en jou vriend. Miskien sluit hy homself emosioneel. As praat nie tot enigiets lei nie, probeer `n nuwe taktiek. Soms kan dit nodig wees om `n bietjie afstand van jou geliefde te neem, of selfs dit doelbewus te ignoreer!

stappe

Deel 1
Beoordeel die situasie

Prent getiteld Ignoreer jou vriendin Stap 1
1
Kyk na die situasie. Vind uit wanneer die gedrag van jou vriend ontstellend geraak het. Oorweeg in watter mate jou gedrag die situasie kan beïnvloed.
  • Gaan sy verandering in bui saam met `n stresvolle week by die skool of sy werk, of het hy maande lank vreemd gedra? Sy afwesige gedrag is dalk nie `n weerspieëling van sy gevoelens vir jou nie, maar eerder `n emosionele reaksie op `n stresvolle of ontstellende situasie.
  • Het u onredelike verwagtinge van u vriend? Laai jy sy posbus met sms-boodskappe? Kontroleer jy dit voortdurend? Of het jy geduldig gebly, kalm en selfversekerd? Is jy die enigste een wat jou verhouding probeer inspan?
  • Prent getiteld Ignoreer jou vriendin Stap 2
    2
    Dink aan jou gevoelens. Vra jouself af waarom jy jou vriend wil ignoreer. Het jy `n geveg? Wil hy nie met jou kommunikeer nie? Dink aan hoekom sy assosiasie met jou, of die gebrek daaraan, jou verkeerd kan verstaan. Is jy die enigste een wat jou verhouding probeer inspan? Onthou, jy mag hartseer, seer, kwaad of verwaarloos voel.
  • Hou jou gedagtes in `n dagboek.
  • Praat oor jou gevoelens met iemand wat jy vertrou. Praat oor jou gevoelens tydens `n koffiemoment met jou beste vriend.
  • Prent getiteld, ignoreer jou vriend, stap 3
    3
    Praat met jou maat. Praat met jou maat oor jou gevoelens en bekommernisse. Praat in die "Ek" -vorm en nie in die "jy" -vorm nie. Gee hom die geleentheid om te reageer. Moenie hom bedek of onderbreek nie. As hy steeds emosioneel ontwyk of jou bekommernis wakker maak, stop die gesprek en tree op.
  • Neem verantwoordelikheid vir jou eie gevoelens. Gebruik die "I" -vorm, soos "Ek voel geïgnoreer," "Ek is bekommerd oor ons verhouding," "Ek voel pyn wanneer jy kies om by jou vriende te wees in plaas van tyd saam met my te spandeer."
  • Vermy die `jou`-vorm in jou kommentaar, wat anders die skuld op die ander persoon heeltemal plaas. Voorbeelde van "jy" stellings is "Jy ignoreer my," "Jy gee nie om vir ons verhouding nie," en "Jy wil my nooit sien nie."

    • Deel 2
    Herstruktureer jou tyd

    Prent getiteld, ignoreer jou vriend, stap 4
    1
    Skep `n spasie. Spandeer nie al jou vrye tyd saam met jou vriend nie! Spandeer tyd bewustelik sonder mekaar. Beperk die tyd wat jy jou geliefde sien. Dit kan veroorsaak dat hy jou mis!
    • Hou jouself besig. Woon jy saam, moenie dat hy die middelpunt van jou aandag is nie. Lees `n boek, hardloop hardloop, kook iets, doen die huiswerk, doen alles behalwe om sy aandag te kry om jouself te vermaak.
    • Moenie elke aand saam met u vriendin by die huis spandeer nie. Probeer om `n week alleen `n week te spandeer. Dit sal hom tyd gee om te besef dat hy jou mis as jy nie daar is nie.
  • Prent getiteld Jou boyfriend ignoreer Stap 5
    2
    Skep jou werk of stokperdjie weer af. Noudat jy genoeg vrye tyd het, kan jy dit in jou loopbaan of `n nuwe stokperdjie belê. Vul jou tyd in met nuwe aktiwiteite en stel nuwe professionele doelwitte om dit makliker te maak om minder tyd saam met jou vriend te spandeer.
  • Fokus jou energie op uitmuntend in jou werk. Haal `n nuwe projek of ekstra verantwoordelikhede op.
  • Spandeer jou vrye tyd om `n plakboek, `n nuwe klub of sport te maak. Vind aktiwiteite wat jou toelaat om nuwe mense te ontmoet as `n goeie manier om jou tyd te vul!
  • Word aktief! Sluit aan by `n gimnasium of verken `n nuwe renbaan.
  • Spandeer meer tyd buite. Gaan na die strand of ontspan onder `n boom met `n goeie boek!
  • Prent getiteld, ignoreer jou vriend, stap 6
    3
    Spandeer meer tyd saam met vriende en familie. In plaas daarvan om alleen by die huis te sit, kan jy saam met jou vriende uitgaan of meer tyd saam met jou gesin spandeer. Geniet `n aand uit met jou beste vriende! Beplan `n besoek aan jou familie. Vul jou sosiale kalender met lekker restaurante, spontane avonture en ontspanningsgeleenthede. Verfrissende kontak met vriende en familie sal dit makliker maak om jou vriend te ignoreer.
  • Besoek jou plaaslike kunsmuseum met `n vriend.
  • Nooi `n nabye familielid om vir aandete by te kom.
  • Gee `n fees met `n tema.


    • Deel 3
    Verander jou lyftaal

    Beeld getiteld, ignoreer jou vriend, stap 7
    1
    Draai hom die wang. As jy uitgaan met jou vriend, onthou om liefde te toon. Behandel hom as jy `n gewone vriend sou behandel. As hy vir `n soen gaan, draai jou wang. Wanneer hy vir jou hand kom, sit dit in jou sak.
    • Moenie met hom speel nie, wys eers jou liefde. Weerstaan ​​die drang om sy rug te vryf of jou kop op sy skouer te plaas.
  • Prent getiteld, ignoreer jou vriend, stap 8
    2
    Distansieer jouself. Verhoog die hoeveelheid fisiese ruimte tussen jou en jou vriend. Moenie langs hom op die rusbank sit nie, maar gaan sit of kies om in `n stoel te sit. Neem fisiese afstand in die nag.
  • Moenie lepel in die bed lê nie!
  • As jy dieselfde lesse volg, gaan na `n ander ry.
  • Deur fisies weg te beweeg van hom, sal dit makliker wees om nie op sy vordering te reageer nie (en vermy die eerste wees om kontak te soek)!
  • Prent getiteld Ignoreer jou vriendin Stap 9
    3
    Beperk oogkontak. As jy jou vriend in die openbaar ontmoet, probeer om nie oogkontak met hom te maak nie. Kyk in die verte. Kyk op, kyk af. Kyk om jou heen. Moenie na hom kyk nie!
  • Moenie jou rug aanskakel nie, anders weet jy nie wat sy reaksie is nie. Hou hom in jou perifere visie - kyk na hom van die hoek van jou oog.

    • Deel 4
    Beperk jou kommunikasie

    Prent getiteld Ignoreer jou vriendin Stap 10
    1
    Moenie die kontak begin nie. Moet hom nie bel of `n SMS stuur nie. Laat hom die inisiatief neem om u te kontak vir `n verandering. As die drang om hom te roep word baie sterk, skakel eers `n vriend. Praat met die flieks of eet saam.
    • Kontak net jou vriend wanneer dit absoluut noodsaaklik is!
    • Ignoreer hom op sosiale media. As dit te aanloklik is om met hom aanlyn te gesels, neem `n kort sosiale media-breek of blokkeer dit.
  • Prent getiteld Ignoreer jou vriendin Stap 11
    2
    Ignoreer sy foonoproepe en sms-boodskappe. Wanneer jou vriend wil kontak, ignoreer hom! Laat die stempos sy oproepe hanteer. Laat sy onbeantwoorde sms-boodskappe jou posbus invul. Dwing jou vriend om te wag vir jou reaksie!
  • Weerstaan ​​die drang om voortdurend jou foon te kontroleer. Plaas jou foon in `n ander kamer, draai die toestel af of op stom.
  • Gee jou foon aan `n vriend of familielid.
  • Ignoreer sy pogings om jou op sosiale media te bereik! Moenie op enige van sy e-posse antwoord nie en reageer nie op antwoorde op die internet nie. As dit nie moontlik is nie, sluit dit vir `n kort tydperk.
  • Prent getiteld, ignoreer jou vriend, stap 12
    3
    Maak jou antwoorde korter. As jy met jou vriend praat, hou die gesprek kort. Gee kort antwoorde op sy vrae en maak nie saak nie. Vra hom nie oor sy dag of wat sy planne vir die naweek is nie. Doen afstand en onbelangrik.
  • Antwoord met kopknoppies en `n skouer.
  • Hou jou antwoorde kort. Beantwoord met een woord, soos: `Ja`, `Nee`, `Oké` en `Fyn`.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante