Begin `n nuwe lewe met `n negatiewe verlede

Om ou gewoontes te verlaat, kan `n skrikwekkende taak wees omdat ons gewoond geraak het om op `n sekere manier te leef, en omdat verandering skrikwekkend kan wees. As die pyn dieselfde bly, word dit groter as die vrees vir verandering, dan kan jy pogings begin om `n nuwe lewe te begin. Verandering gaan nie oor `n nag ys nie, maar deur aanspreeklikheid vir jouself te doen en `n poging aan te pak, kan jy jou reputasie en jou lewe verbeter.

stappe

2

Versamel `n ondersteuningsgroep rondom jou. Oorweeg watter mense `n goeie invloed op jou het en kan jou help om jou doelwitte te bereik. As jy na `n nuwe plek gaan beweeg en jy het nie baie vriende, oorweeg dan om kontak te hou met `n aantal van jou ou vriende, langs die soek van nuwe vriende. Kontak `n liefdevolle familie wat u in die verlede ondersteun het. Koester jou verhouding met hulle, wees eerlik, betroubaar en vriendelik - dit sal hulle laat sien dat jy `n nuwe bladsy in jou lewe wil omslaan.

3

Vermy negatiewe mense. Neem weg van vriende wat `n negatiewe impak op jou lewe gehad het. As die mense nie ook probeer om `n nuwe lewe te begin nie, kan hulle jou onttrek in gewoontes, gedrag of aktiwiteite wat jou verlede negatief gemaak het. Hierdie vriende kan jou ook bespot en jou pla omdat jy jou ou lewe afskeid neem. Ignoreer hulle en fokus op die verbetering van jou lewe.

4

U bly elke dag net een ding besig. Maak seker dat die doelwitte wat u stel ook die daaglikse lewe in ag neem. Dink aan die begin van elke dag na jou skedule vir daardie dag en wat jy moet doen, en wat jy moet voorberei. Aan die einde van die dag dink jy oor hoe jou dag was en hoe ver jy vorder het. Dit maak nie saak as jy nie soveel gevorder het as wat jy sou wou gehad het nie. Wat belangrik is, is dat jy aanhou probeer.

5

Neem verantwoordelikheid vir jouself. U het direkte beheer oor u gedagtes, emosies, u gedrag en u lewe. Maak die besluit om jou doelwitte te volg en jou lewe te verbeter. Kies aktief wat jy volgende wil doen. Kyk elke oggend in die spieël en sê met selfvertroue: "Ek regeer my lewe. Die keuses wat ek maak vandag verseker `n beter môre."

2

Verstaan ​​wat die gevolge is. Probeer om jouself uit jou ou lewe so goed as moontlik te ontkoppel. Dit kan moeilik wees om `n nuwe bladsy in jou lewe te verander, terwyl jy op dieselfde plek woon en na dieselfde skool gaan of voortgaan om dieselfde werk te doen. U moet dalk die gevolge van u gedrag uit u verlede in die gesig staar, u reputasie verbeter.

3

Maak dit weer goed met die mense wat jy liefhet. Dit mag wees dat daar onenigheid is met ander wat jou lewe maak, want dit is nou moeilik of miserabel. Miskien het jy met jou broer `n groot stryd gehad en wil hy nie meer met jou praat nie. Om na `n beter verhouding te werk, kan jou eie situasie verbeter en jou rus in jou kop gee. Aanvaar dit as jy die skuld moet gee om die situasie te vererger.

4

Vergewe jouself. Wanneer jy die verantwoordelikheid vir jou lewe in eie hand neem, dan kan jy jou skuldig gaan voel oor die rol wat jy gespeel het (of die rol wat jy dink te speel) om dit in die eerste plek negatief te maak. Oorweeg dit om dit met `n betroubare vriend te bespreek. Verduidelik hoe jy voel en hoekom jy dink jy voel so.

2

Maak voorsorg teen foute. Skep stelsels wat verseker dat jy nie die negatiewe dinge van die verlede herhaal nie. Skep planne wat jy kan volg wanneer jy gevoelens sien wat die gedrag wat jy betreur, oproep. Byvoorbeeld, miskien het jy opgemerk dat jy geneig is om alkohol te drink as jy hartseer is. Maak dan `n plan om jou hartseer te hanteer, sodat jy nie kan drink nie.

3

Leer uit die verlede. As jy verstaan ​​waarom dinge op `n sekere manier gebeur het, probeer om te dink aan oplossings wat kan verhoed dat geskiedenis homself herhaal. As ander mense die rede is vir die negatiwiteit in jou lewe, kan dit moeiliker wees om `n situasie te verander. Byvoorbeeld, as jy `n tiener is en jou ouers maak die lewe by die huis vir jou baie moeilik, miskien kan jy dan jou ouers aanmoedig om hulp te soek by die verandering van hul manier van lewe.

4

Skep nuwe gewoontes en roetines. Jy kan nie net iets stop nie - jy moet ander aktiwiteite begin om die ou mense te vervang. Byvoorbeeld, as jy die gewoonte gehad het om tuis van die skool af na jou kamer te kom rook, skep `n roetine om jou doelwitte te bereik. Beplan vooruit en vra `n vriend om jou te help as jy wil. Is jy by die huis, was jouself, eet jou middagete en gaan reguit na die biblioteek om te studeer.

5

Maak beter keuses. In die alledaagse lewe en op die lange duur moet jy jou doelwitte in gedagte hou wanneer jy besluite neem. Dink na oor hoe jou besluit jou dag en jou toekoms sal beïnvloed. Dink aan die slegte keuses uit jou verlede. Kies wat vir jou beter is.