Stel doelwitte vir elke dag

Is jy ongelukkig oor hoe ongeorganiseerd jou lewe voel? Miskien het jy goeie planne vir jou lewe, maar geen idee hoe jy dit kan implementeer nie. Alhoewel dit belangrik is om jou doelwitte te skryf, is dit noodsaaklik om maniere te vind waarop jy daardie doelwitte kan realiseer en bereik (persoonlike ontwikkelingsbeplanning). U kan dit ontdek met persoonlike ontwikkeling en die bereiking van u doelwitte, u kan u welstand en gevoel van geluk verhoog. As jy klaar is met die skryf van jou doelwitte, gaan voort met die bepaling van meetbare mylpale om jou daaglikse doelwitte te bereik.

stappe

Deel 1
Skryf jou doelwitte

Prent getiteld Stel daaglikse doelwitte Stap 1
1
Maak `n lys met al jou doelwitte. Bereken alle weeklikse, maandelikse, jaarlikse en lewensdoelwitte. Dit laat jou toe om hulle te rangskik volgens hoe belangrik dit vir jou is. Neem die tyd om te dink oor hoe lank die bereiking van elke doel sal bereik, en of hulle haalbare doelwitte is.
  • Probeer altyd so spesifiek as moontlik te wees wanneer jy dink oor jou doelwitte. Op hierdie manier verstaan ​​jy ten volle watter stappe jy moet doen om jou lewensplanne op korttermyndoelwitte te bereik.
  • Prent getiteld Stel daaglikse doelwitte Stap 2
    2
    Verdeel jou doelwitte in daaglikse stappe. As jy weet wat jou toekomstige droom is en wat jou ideale is, kies `n paar spesifieke doelwitte om die droom te help bereik. As dit `n groot doel of `n langtermyn doel is, verdeel dit in kleiner doelwitte of stappe. Maak seker dat jy genoeg tyd gee om groot projekte of doelwitte te voltooi. So kan jy elke dag werk om dit te bereik.
  • Om daagliks of in stappe `n doel te verdeel, kan jou stres verminder, wat jou op die langtermyn gelukkiger maak.
  • Prent getiteld Stel daaglikse doelwitte Stap 3
    3
    Stel kriteria en sperdatums in. Moenie so gefokus wees op die opstel van daaglikse of kleiner doelwitte nie, dat jy die groot doel of plan van hart verloor. Om doelwitte te stel en dit te bereik, sal jou die gevoel gee dat jy iets bereik het, jou motivering verhoog, en jou terugvoer gee oor wat werk en wat nie.
  • Gebruik indien nodig `n agenda of kalender as `n visuele aanduiding om getrou te bly aan jou doelwitte en die tydlyn wat jy self opgestel het. Dit is ook besonder bevredigend om `n voltooide doel of doel te kan voltooi.
  • Prent getiteld Stel daaglikse doelwitte Stap 4
    4
    Probeer die S.M.A.R.T. model om doelwitte te stel. Kyk na elkeen van jou doelwitte en let op die manier waarop die doel spesifieke (S), meetbare (M), aanvaarbare (A), relevante of realistiese (R) en tydsbindings is. Byvoorbeeld, jy kan `n vae teiken soos hierdie gebruik "Ek wil `n gesonder persoon wees "meer spesifiek met S.M.A.R.T:
  • spesifiek: "Ek wil my gesondheid verbeter deur gewig te verloor."
  • meetbaar: "Ek wil my gesondheid verbeter deur 10 kilo te verloor."
  • Aanvaarbaar: Alhoewel jy dalk nie 50 kilo kan verloor nie, is 10 kilo `n haalbare doel.
  • Relevant / realisties: Jy kan jou herinner dat 10 pond jou meer energie sal gee en jou gelukkiger maak. Onthou dat jy dit nie vir iemand anders doen nie.
  • Tydverwant: "Ek wil my gesondheid verbeter deur 10 kilo binne `n jaar te verloor, met `n gemiddelde van 0,8 kilo per maand."


  • Deel 2
    Stel toeganklike doelwitte

    Prent getiteld Stel daaglikse doelwitte Stap 5
    1
    Stel `n realistiese tydsraamwerk. Maak korttermyndoelwitte, vra jouself af hoe lank die projek moet duur en stel `n sperdatum in. As dit `n langer doelwit is, vra jouself af hoe lank elke stap kan neem en voeg die duur van alles by. Dit is `n goeie idee om te reken op ekstra tyd (`n paar ekstra dae of weke), net as onvoorsiene dinge gebeur. Ongeag die tipe doel, moet jy seker wees dat dit haalbaar is.
    • As jy byvoorbeeld `n voltydse werk het, doen nog 10 ure vrywilligerswerk en 5 ure opleiding, dan is dit nie regtig realisties om nog 20 uur by te voeg om `n doel te bereik nie. Dit sal dit moeiliker maak om die doel te bereik.
  • Prent getiteld Stel daaglikse doelwitte Stap 6
    2
    Stel `n daaglikse roetine. As jy jou leefstyl en doelwit kan bekostig, kan jy `n daaglikse skedule skep. Alhoewel `n skedule styf of saai kan klink, kan dit jou stres verminder deur jou op die regte spoor te hou. Bylaes is noodsaaklik vir langtermyndoelwitte omdat hulle jou op die regte pad hou wat tot jou doel lei. Hulle help ook om goeie gewoontes te ontwikkel en bied u `n struktuur aan.
  • Jy hoef nie elke uur van die dag blokke te verdeel nie, maar net doelwitte vir daardie dag. Byvoorbeeld, jy kan van plan wees om 3 uur te werk, 1 uur op te lei en dan nog 2 uur se take te doen.
  • Prent getiteld Stel daaglikse doelwitte Stap 7
    3
    Hou tred met jou vordering. Elke dag sien jy waar jy met jou doelwitte te doen het. As die doel baie verder weg is, kan `n lewensdoel meer buigsaam word, dit is `n goeie idee om kriteria vas te stel. Kriteria bied jou die geleentheid om tred te hou met jou bestendige vordering, wat jou kan motiveer om voort te gaan met jou doelwit. Om jou prestasie te monitor, verseker ook dat jy terug kan kyk om te sien hoe ver jy alreeds gekom het en wat jy alreeds bereik het.
  • Gebruik hierdie tyd om jou pogings en prestasies te vergelyk met jou lys van doelwitte en jou kalender. U moet u skedule dalk aanpas indien u ontdek dat u vinniger of stadiger gaan as wat u verwag het.
  • Prent getiteld Stel daaglikse doelwitte Stap 8
    4
    Neem een ​​stap op `n slag. U mag veral entoesiasties wees om aan `n groot projek of doelwit te werk. Alhoewel dit goed is, bly dit goed om te oorweeg hoeveel jy in werklikheid kan hanteer. As jy jouself onrealistiese doelwitte stel, of te veel hooi op jou vurk gebruik, kan jy gemotiveer word deur jou motivering en belangstelling in die projek. Neem een ​​stap op `n slag, en herinner jouself dat jy besig is om jou doel te bereik.
  • Byvoorbeeld, as jy belangstel om jou gesondheid te verbeter deur jou dieet, oefeningskedule, slaapritme en skermgewoontes te verander, kan dit terselfdertyd te veel word. Fokus op een punt per keer, of `n paar, maar maak seker dat die doelwitte vir elkeen klein is. Op dié manier kan jy dalk meer produktief wees.
  • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante