nemuchtorstont.ru

Bereik korttermyndoelwitte

Nie elke doel in ons lewens verg maande of jare van werk nie. Daar bestaan ​​naamlik ook doelwitte wat in `n baie korter tyd bereik dien te word - soms het jy maar `n paar weke, dae of selfs ure. Hierdie doelwitte kan uiters belangrik wees, hulle is dikwels deel van `n proses om te bereik vir `n groter doelwit. Korttermyndoelwitte is oor die algemeen eenvoudiger as langtermyndoelwitte, maar kan beslis `n uitdaging wees. Bly gefokus en bewus wees van die tyd wat jy het, is noodsaaklik om korttermyndoelwitte te bereik.

stappe

Deel 1
Verken die doel verder

Prent titel Get Short Term Goals Stap 1
1
Maak seker dat die doel spesifiek is. Vir elke doel wat u in gedagte het, is dit belangrik dat dit spesifiek en duidelik gedefinieer word. Die tyd wat jy het vir die werk wat jy moet doen om die korttermyndoelwitte te bereik, is korter, daarom is dit belangrik om verwarring ten opsigte van die doel te vermy. Verwarring kan lei tot vertragings en sal ook jou motivering negatief beïnvloed.
  • Stel jou voor dat jy `n boek skryf. Om die proses hanteerbaar te maak, besluit jy om die geheel in verskeie korttermyndoelwitte te verdeel. U hoop om hierdie doelwitte te behaal in verskeie tydperke van een maand. Byvoorbeeld, die korttermyndoelwit vir die eerste maand kan "begin met die skryf van die boek". Maar dit is nie presies geformuleer nie. `N Beter geformuleerde doelwit is byvoorbeeld: "skryf `n eerste konsepversie van die eerste hoofstuk hierdie maand". Hierdie doel is duideliker geformuleer en gee presies wat jy wil bereik.
  • Prentjie Getit Korttermyn Doelstellings Stap 2
    2
    Maak seker dat die doel realisties is. Dit is belangrik om doelwitte te stel wat u eintlik kan bereik in die beskikbare tyd. Versuim om dit te doen, sal `n ontmoedigende uitwerking hê, wat u uiteindelik kan lei om vroeg op te gee as u toekomstige doelwitte wil bereik.
  • Ons brein floreer goed in die bereiking van sukses. Die bereiking van haalbare doelwitte en `n beslissende manier sal die motivering skep wat nodig is om die volgende doel te bereik. Die opstel van `n onbereikbare doel binne die tyd wat u in gedagte het, sal die teenoorgestelde effek hê.
  • Met verwysing na die voorbeeld hierbo beskryf oor die skryf van `n boek, is dit onwaarskynlik dat u die doel het om die eerste ses hoofstukke in die eerste maand te voltooi. U het ongetwyfeld meer tyd nodig om die hoofstukke te voltooi, tensy die hoofstukke baie kort is. Stel jou voor dat jy dit in gedagte het en dan nie die sperdatum sal nakom nie, dit sal ongetwyfeld `n ontmoedigende effek hê, dus selfs `n realistiese hoeveelheid werk is nie haalbaar die volgende maand nie.
  • Prentjie Getit Korttermyn Doelstellings Stap 3
    3
    Bepaal watter stappe nodig is om die doel te bereik. Feitlik elke doel kan in kleiner stappe verdeel word. Deur `n duidelike prentjie van hierdie stappe te kry, sal die doel beter hanteerbaar wees. Dit kan jou ook help om `n duidelike plan te skep wat jy op pad na die doel kan volg.
  • Gestel jy kry `n besoek en jou huis benodig `n ernstige skoonmaak. Jy kan die proses in verskeie korttermyndoelwitte verdeel, naamlik: die skoonmaak van die badkamer, kombuis, woonkamer, ens. Maar jy kan selfs hierdie stappe verder verdeel. As u die kombuis as voorbeeld gebruik, kan u hierdie stap verdeel in die skottelgoed, die kombuis wasbak skoonmaak, die yskas skoonmaak en die vloer vou en uitsteek.
  • Prent titel Get Short Term Goals Stap 4
    4
    Probeer om te skat hoeveel tyd jy dink vir elke stap nodig. Om `n tydlyn en sperdatums vir hierdie take te hê, sal jou gemotiveerd, verantwoordelik en doelgerig hou.
  • As u byvoorbeeld die badkamer begin skoonmaak, kan u vind dat dit u vyftien minute sal neem om die bad skoon te maak, ook vyftien minute voor die toilet, tien minute voor die wasbak, tien minute voor die reëling en skoonmaak die kaste en tien minute voor die vloer skoonmaak. As jy by hierdie tydlyn hou, moet jy die badkamer binne `n uur kan skoonmaak.
  • Prentjie Getit Korttermyn Doelstellings Stap 5
    5
    Sit jou plan op papier. Sodra u die nodige stappe bepaal het, kan u die plan op papier in die algemeen plaas. Die plan help jou om die mees logiese volgorde te bepaal, sodat dit makliker kan wees om aan die plan te voldoen.
  • Dit lyk dalk oorbodig om die stappe vir `n eenvoudige taak te stel, soos om jou huis op papier skoon te maak. En inderdaad, dit is dalk nie nodig nie. Maar as jy dit doen, maak jy die doel meer tasbaar, wat jou motivering sal bevoordeel.
  • Deur die stappe neer te skryf, verminder jy ook die kans dat jy iets belangrik vergeet.

    • Deel 2
    Bereik jou doel



    Prentjie Getit Korttermyn Doelstellings Stap 6
    1
    Stel prioriteite. Dikwels, wanneer dit kom by korttermyndoelwitte, het ons te make met verskeie doelwitte op een slag. Dit is belangrik om te bepaal watter doelwitte die belangrikste is, dus jy kan probeer om hulle eerste te bereik.
    • As u `n besoek kry, kan u u huis voor die besoek skoonmaak. Maar jy mag ook `n aantal kruideniersware inbring. Jy kan ook jou motor skoonmaak. Dit kan ook `n goeie idee wees om te beplan vir aktiwiteite wat jy met vriende kan saamneem wanneer hulle besoek. Miskien is dit nodig om vooruit te werk, aangesien jy nie hierdie werk kan doen wanneer jy besoek nie. As u al die bogenoemde take gelyktydig wil doen, sal u nie so effektief kan werk soos u die belangrikste taak bepaal het nie, voltooi en voortgesit. As jy probeer om al die take gelyktydig te verrig, kan jy dalk nie enige taak in werklikheid voltooi nie.
    • Die opstel van prioriteite sal ook verhoed dat jy tyd mors nadat jy `n sekere doel bereik het. Jy weet reeds op daardie oomblik watter stap sal volg.
  • Prentjie Getit Korttermyn Doelstellings Stap 7
    2
    Kom aan die gang. Soos met enige doel, vereis die bereiking van korttermyndoelstellings ook tyd en moeite. Sodra jy begin het, sal jy momentum ontwikkel wat jou help om beslis op te tree en die doel te bereik.
  • As dit `n ordentlike gemors in jou huis is, kan dit moeiliker wees om te begin skoonmaak. Maar, kyk na die plan wat u opgestel het en probeer om die eerste stap so gou as moontlik te maak. Sodra jy een kamer skoongemaak het, sal die gevoel van tevredenheid jou motiveer om voort te gaan.
  • Prentjie Getit Korttermyn Doelstellings Stap 8
    3
    Bly gefokus. Wat ook al die doelwitte wat jy probeer bereik, moet jy voortdurend werk. Dit is selfs belangriker met korttermyndoelwitte. Aangesien jy nie uitgebrei die tyd kan neem vir die bereiking van jou doel, is dit noodsaaklik dat jy jou doel voor oë hou en nie afgelei word. Daar is verskeie maniere waarop jy dit kan besef.
  • Hou tred met jou vordering. Hou die klok (of kalender) in ag en die plan wat jy opgestel het wanneer jy probeer om jou doel te bereik. Die tydlyn wat u opgestel het, kan `n sterk motivering hê om gefokus te bly. Niemand hou daarvan om te voel dat hulle misluk het nie.
  • Skep `n ideale omgewing vir sukses. Probeer om dinge uit jou omgewing te verwyder wat jou verhoed om jou doelwitte te bereik. Stel, jy probeer om jou huis skoon te maak, maar jy weet dat die kans groot is dat jou hond die hele dag agter jou aan sal loop smekend om aandag. Jy kan wys wees om die hond tydelik elders te plaas sodat jy kan fokus. As jy bang is dat jy nie die versoeking kan weerstaan ​​om jou gunsteling videospel te speel, berg die beheerders dan op in `n skinkbord in `n ander kamer. Moet dit nie verwyder voordat jy klaar is met jou werk nie.
  • Prent Titel Get Short Term Goals Stap 9
    4
    Stel buigsaam op. U mag van tyd tot tyd ervaar dat die werk vir die bereiking van korttermyndoelwitte nie die effek het waarvoor u gehoop het nie. Of jy mag dalk agterkom dat jy baie werk gedoen het wat jy op `n ander manier beter kon doen. As dit die geval is, moenie streng hou by die plan wat vooraf opgestel is nie.
  • As `n korttermyndoelwit nie uitwerk soos verwag of meer tyd neem as wat jy verwag nie, kan jy die plan veilig hersien en aanpas. Om `n plan te hê, is belangrik, maar soms moet jy die volgorde van die stappe aanpas, miskien stappe verwyder of nuwe stappe byvoeg. Dit kan selfs gebeur dat jy `n korttermyndoelwit in sy geheel moet weglê ten gunste van `n ander doel.
  • Terug na die voorbeeld van die skryf van `n boek, kan jy beplan om `n konsepversie van die eerste hoofstuk in die eerste maand te voltooi. Maar tydens die skryf van die hoofstuk kan jy `n nuwe idee opstel wat jy nog nie van gedink het nie. As dit `n goeie idee is, is dit raadsaam om jou plan effens te hersien om hierdie idee te pas. Die tyd wat dit nodig het om jou plan te hersien, kan gevolge hê vir die bereiking van jou eerste doelwit, maar as dit beteken dat die boek beter sal wees, moet jy buigsaam wees en jou plan hersien.
  • Prent titel Get Short Term Goals Stap 10
    5
    Beloning sukses. Sodra jy daarin geslaag het om `n korttermyndoelwit te bereik, moet jy jouself beloon. Dit staan ​​ook bekend as "bemagtiging" (stimulus). Jou brein sal jou dapper en doeltreffende manier van werk met positiewe gevolge assosieer. Dit maak dit makliker om jouself te motiveer vir die bereiking van toekomstige doelwitte.
  • Daar is twee tipes bekragtiging. Positiewe versterking is die toevoeging van `n positiewe versterker in jou lewe. Byvoorbeeld, jy kan jouself met `n lekker drankie of nagereg beloon. Negatiewe versterking is die verwydering van `n negatiewe versterker in jou lewe. Verbeel jou byvoorbeeld dat jy nie van jou hond wil stap nie. Jy kan `n ooreenkoms met `n gevangene hê dat hy of sy die hond sal uitlaat as jy jou doel bereik.
  • Stimulering van goeie gedrag is meer effektief as om slegte gedrag te bestraf. Dit sal jou motivering verder verhoog om voort te gaan.

    • wenke

    • Om `n derde persoon te hê wat die vordering wat jy maak, kan oordeel, is nuttig. Dikwels is derde partye as buitestaanders meer bewus van die slaggate wat jou verhinder om jou doelwitte te bereik as wat jy doen.
    • Dit is belangrik om jou vermoë te ontwikkel om jou eie beloftes te hou. As jy doelwitte vir jouself wil stel, moenie probeer om van hierdie idee ontslae te raak nie, aangesien dit lyk. Dit kan jou in die toekoms weer gee.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante