Word ambisieus

Elvis Presley het eenkeer gesê, "Ambisie is `n droom met `n V8-moter." Om `n droom te hê, is noodsaaklik om sukses te behaal, maar jy kan nie net daaraan droom nie. Om ambisieus te wees, is `n vaardigheid wat jy oor tyd kan ontwikkel en dit vereis harde werk, deursettingsvermoë en die belangrikste, `n strategie. Volg die onderstaande stappe om jou droom suksesvol na te streef.

conținut

Stappe
Deel 1aanvaar die regte houding
Deel 2stel doelwitte
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Aanvaar die regte houding

Gee jouself positiewe affirmasies. Positiewe affirmasies is stellings wat amper dieselfde is as komplimente. Dit is nie net bedoel om jou selfvertroue te verhoog nie - hulle kan jou probleemoplossingsvaardighede eintlik verbeter onder stresvolle toestande.

Dink aan jou gewaardeerde persoonlike eienskappe. Vind jy jouself kreatief? Intelligent? Talentvol? Skep positiewe affirmasies wat iets te doen het met die eienskappe wat jou die beste beskryf as `n persoon.
Sê 10 keer per dag vir jouself: "Ek is intelligent. Ek kan my intelligensie gebruik om my doelwitte te bereik. Ek is kreatief. Ek kan my vindingrykheid gebruik as `n hulpmiddel om my probleme op te los. Ek is `n begaafde persoon."
Maak seker dat jy positiewe bevestigings gebruik wat realisties en verwant is aan jou. Moenie iets sê nie "Ek kan konsentreer op `n taak wat gedoen moet word " as jy werklik probleme ondervind met jou konsentrasie. Dit kan `n negatiewe effek hê en u zefvertroue ondermyn. In plaas daarvan, sê iets soos "Ek kan hard werk aan `n beter konsentrasie," of toekomstige affirmasies soos "Ek kan leer om beter te konsentreer."

Fokus op wat jy kan wen eerder as wat jy kan verloor. Deur te veel te fokus op al die dinge wat verkeerd kan gaan, sal jy net meer angstig word en jou fokus sal fokus op wat jy doen nie moet doen, eerder as wat jy doen wel moet doen.

Dink aan jouself, "As ek elke dag oplei, sal ek later later goed lyk." Jy sal dus optimisties en gretig wees om elke dag op te lei. As jy aanhou dink, "As ek nie vandag hardloop nie, sal ek vet word en ek sal nie meer kyk nie," dan sal jy te bekommerd wees om die taak behoorlik uit te voer.

Werk van twyfel en vrees kan verseker dat jy glad niks doen nie. Omdat jy so bang is om dit op te skroef, kan dit wees dat jy niks doen nie, maar net opstaan "veilig" om te speel. Om geen aksie te onderneem sal jou nie bring waar jy wil wees nie.

haal "Ek is nie in die bui nie" uit jou woordeskat. Die idee dat jy net iets doen wanneer jy "voel soos dit" is gif vir jou sukses. Natuurlik sal inspirasie op onverwagte oomblikke ontstaan, maar jy sal nie net op inspirasie verlaat om dinge gedoen te kry nie.

Wanneer ons vir onsself sê, "Ek kan nie uit die bed klim om op te lei nie," ons sê in werklikheid, "Ek kan nie myself doen nie kry in die bui om op te lei." Niks is vasgemaak aan jou bed nie, of jy gaan die oggend op om op te lei. Die ware hindernis is die idee dat motivering slegs van binne kom, in plaas van gewone daaglikse pogings.

Die mees produktiewe kunstenaars en skrywers is produktief omdat hulle op roetines staatmaak wat hulle gedwing het om `n paar uur per dag te werk, ongeag hoe oninspireer hulle gevoel het.

Dink aan motivering as `n werkwoord en nie as `n selfstandige naamwoord nie. Motivering is iets wat jy konsekwent doen, nie iets waarvoor jy sal wag nie.

gebruik "as-dan" beplan om te dink oor die dinge wat jy moet doen. Gee jouself `n spesifieke term om `n taak te doen, anders sal jy sien dat jy die taak uitstel tot die laaste minuut.

Moenie sê nie, "Ek sal later daardie tesis doen." maar sê: "as dit is 2 uur. dan Ek sal begin met die skryf van my proefskrif. Deur vooraf te besluit wat jy gaan doen en wanneer jy minder geneig sal wees om dit uit te stel wanneer die tyd kom.

Aangesien jy reeds vooraf hieroor besluit het, sal jy minder om 02:00 in die middag wonder, "Moet ek dit nou regtig doen?" of, "Kan dit nie `n bietjie langer wag nie?"

Dit is getoon dat "As-Dan" Die beplanning van die bereiking van gestelde doelwitte met gemiddeld 200-300 persent het toegeneem.

Dink aan mislukking as `n proses van eliminasie. Dit is nie die eindresultaat van al jou pogings nie, maar `n kruismetode om `n doel te bereik.

Toe Thomas Edison die gloeilamp uiteindelik geskep het, het hy die bekende stelling gemaak, "Ek het nie misluk nie - ek het net 2000 maniere gevind om nie `n gloeilamp te maak nie."

Beide Michael Jordan en Kobe Bryant het verskeie kere in die NBA die beste skopters behaal. Wat jy dalk nie weet nie, is dat hulle albei ook die lys lys wanneer dit kom by die aantal gemiste skote van alle tye. As jy baie dinge probeer, sal jy `n paar keer misluk. Wees nie bang om foute te maak of te misluk nie. Mislukking is slegs permitte as jy ophou om te probeer.

Geniet jou suksesse, maar moenie daaraan dink nie. Dit word ook genoem "rus op jou lauwerye," en kan jou selfvoldaan maak oor wat jy bereik het eerder as om op jou volgende prestasie te fokus.

Dit is belangrik om te geniet wat jy behaal het, maar nie daaraan te bly nie, want daar is `n kans dat jy minder vinnig `n ander doel wil bereik. Omdat die sukses binne is, kan jy dit geniet en dit is `n beloning, jy sien gou dat jy op die ou end terug is en nie durf om voort te gaan soek nie, bang om te misluk.

Om te draai in jou sukses is gewoonlik net nuttig as jy nog nie die volgende doel bepaal het nie. As jy egter na `n doel streef, kan dit jou sukses te lank geniet, om te verseker dat jy stagneer en tot stilstand kom.

Deel 2
Stel doelwitte

Stel jouself spesifieke doelwitte in terme wat gemeet kan word. Gelyk aan die "As-Dan" beplanning, die bepaling van meetbare doelwitte kan jou brein `n konkrete plek gee waaruit vordering gemaak kan word.

Dit is altyd belangrik om te probeer om jou bes te doen, maar "probeer om jou bes te doen" is nie die beste metode om jou sukses te meet nie. In plaas daarvan om te sê, "Ek sal my bes doen om vandag twee kilometer te loop ", sê jy, "Ek gaan hierdie 2 km in minder as tien minute probeer."
omdat "doen jou bes" `n subjektiewe stelling, sal jy vind dat jy hierdie uitdrukking meer dikwels gebruik as jy jouself vind dit moeilik om met die taak voort te gaan. Byvoorbeeld, as jy agterkom dat jy `n bietjie asem kry wanneer jy hardloop, kan jy sê, `Goed, ek is klaar. Dit was die beste wat ek kon doen." `N Spesifieke doel sal jou help om die klein druk te gee om iets te bereik wat jy in jou kop voorgestel het.

Skep `n spesifieke strategie om jou doel te bereik. Noudat jy `n spesifieke doel gestel het, sal jy gedetailleerde instruksies aanwys om daardie doel te bereik.

Byvoorbeeld: "Om 2 km in minder as tien minute te kan loop, sal ek elke twee weke 10 rondes om die tennisbaan naby my huis draf. Dan sal ek 20 rondes om die plaaslike reservoir hardloop (wat baie groter is)."

Selfs mense wat spesifieke doelwitte het, sal hulle uiteindelik nie bereik as hulle nie `n konkrete plan het om dit te doen nie. As daar geen streng plan is om jou doel te bereik nie, weet jy nie of jy genoeg doen om dit te bereik nie.

Stel jouself moeilike, maar realistiese doelwitte. Dit is haalbaar om binne tien minute `n myl uit te voer as jy gesond is en `n redelike ondervinding het met die draf. Maar probeer om binne tien minute `n myl te hardloop terwyl jy asma ly of fisies herstel, is nie realisties nie.

Doelwitte moet nie so eenvoudig wees dat jy nie jou bes doen nie. As jy binne tien minute `n myl kan hardloop, probeer dit nou binne 8:30. Om doelwitte te stel wat jy maklik kan bereik, is baie goed vir jou vertroue, maar moenie jou prestasie verhoog nie en help jou nie om as `n ruiter te groei nie.

Jou doelwitte moet nie so hoog of moeilik wees dat jy dit nie kan bereik nie. Byvoorbeeld, om binne vier minute `n myl te hardloop, is moontlik vir Olimpiese fietsryers, maar is waarskynlik onbereikbaar vir die gemiddelde jogger. Om finale doelwitte te stel wat te moeilik is, sal jou gefrustreerd en kwaad maak, of jy kan seker maak dat jy nie jou doel ernstig opneem nie.

Voorsien kort en langtermyn doelwitte. As jy jouself net langtermyn doelwitte stel, kan jy dit onder die knie kry en jou minder bewus en ongemotiveerd maak. Korttermyndoelwitte help om te onthou waarom jy doen wat jy doen.

Om `n doel te bereik, verhoog jou selfvertroue, jy voel meer bevoeg. Deur verskeie korttermyndoelwitte te stel en hulle agtereenvolgens te bereik, sal u `n onmiddellike verbetering in u prestasie toon en u motivering verhoog.

Loop byvoorbeeld `n myl binne nege minute hierdie maand en werk volgende maand na 8:30 minute. Jou langtermyndoelwit mag wees om die myl binne sewe minute aan die einde van die jaar te hardloop. Sukses is makliker as jy daaraan werk in `n goeie neiging.

Beplan die volgende doel onmiddellik nadat jy een bereik het. `N herkenbare kwaliteit van ambisieuse mense is dat hulle nie ophou om hul pogings om voort te gaan nie.

Hierdie strategie is veral belangrik om selfvoldaanheid te bekamp (soos in die vorige gedeelte beskryf). Onmiddellik stel `n nuwe doel fokus op jou fokus op werk in plaas daarvan om in selfvoldaanheid te beweeg. Alhoewel dit belangrik is om tussen twee doelwitte te rus, beplan die volgende so gou as moontlik.

Sodra jy die myl binne sewe minute kan hardloop, beplan om die volgende twee maande `n kort marathon te voer. Gebruik die oorblywende weke om jou bene `n rusplek te gee en bedink in die tussentyd `n strategie om jou nuwe doelwit te bereik.

Gee jouself `n konkrete beloning elke keer as jy `n doel bereik. Byvoorbeeld, het `n T-bone steak elke keer as jy `n myl in minder as sewe minute hardloop. Rus en beloning is net so belangrik vir sukses as harde werk en deursettingsvermoë.

Stres kan produktief wees in klein, gemeet hoeveelhede, want dit help jou om die brein te fokus en te stimuleer. Te veel spanning sal egter u prestasie daal. Dit beïnvloed jou selfvertroue, wat jou vordering belemmer en uiteindelik kan veroorsaak dat jy opgee.

Om voortdurend gestres te word, is nie net sleg vir moraal nie, maar dit kan jou fisiese gesondheid ernstig beïnvloed. Chroniese stres kan sleg wees vir jou hart en lei tot diabetes of asma. Dit kan jou ook meer vatbaar maak vir verkoue en griep.

Die beloning van jouself is anders as om in jou sukses te wees. Belonings is `n vorm van klem en sal die kans verhoog dat jy sal voortgaan om jou doelwitte na te streef. U hou nie op om u sukses te bewonder nie, maar beklemtoon u harde werk en gee u motivering om voort te gaan.

wenke

Word beordineer. Dit is die maklikste om jou doelwitte voor oë te hou wanneer jy nie gestop word in dit vir mekaar kry van dinge, deur die rommel in jou kamer of die bokse met boeke wat jy nog nie het nie uitgesorteer.
Maak lyste. Plak dit aan jou bed of in die badkamer - waar jy hulle gewaarborg sal sien!